Flatfoot: popis choroby Plochá noha se týká získaného nebo vrozeného stavu, ve kterém je vynechán oblouk nohy - fyziologický zákrok, který snižuje zatížení kostí nohy při chůzi. Flat-footed: popis choroby je tématem rozhovoru pro dnešek.

Obecné informace

Normálně v přímém postavení osoby se centrální část nohou dotýká povrchu podlahy pouze na vnějším okraji. U osob trpících plochými nohami se noha může dotýkat podlahy v celé oblasti.

Sploštenost je zřídka vrozená - pouze v 3% případů.Ještě vzácněji vznikají ploché nohy v důsledku traumatických poranění nohou. Někdy je příčinou tohoto onemocnění spousta dalších doprovodných onemocnění - rachota, diabetes, poliomyelitida. Nejčastější příčinou je přítomnost konstantní nadměrné nebo nedostatečné zátěže nohou.

Plochá noha je mnohem častější u obyvatel rozvinutých zemí než v rozvojových zemích. Důvodem je především denní používání obuvi. Studie ukázaly, že čím dříve dítě začne nosit hustou obuv, tím více má šanci získat v budoucnu plochou nohu. Mezi lidmi, kteří šli naboso do dospívání( studie byly provedeny v Indii), výskyt plochých nohou je necelých 2%.V Evropě a USA 75% populace trpí touto chorobou v různé míře.

Příčiny a příznaky

Popis nemoci nebude úplný bez uvedení příčin a příznaků.V noze jsou rozlišeny dva oblouky: příčné a podélné.Podélný oblouk je umístěn na vnitřním povrchu nohy a příčný podstavec na bázi prstů.Tyto oblouky jsou určeny k umlčení těla při chůzi a pomáhají udržovat rovnováhu. Pokud je noha zploštělá, tělesná hmotnost při chůzi se přesune přímo na celou páteř a spoje v dolních končetinách. To je pro tyto oddělení velkou zátěž, a proto ploché nohy doprovázejí rozvoj skoliózy a artrózy.

Aby nedošlo k rozvoji plochých nožiček, je nutné zajistit trvalé zatížení svalů a vazy nohy. Obzvláště užitečné je chůze na tvrdé trávě, písku a kamenech. Bez pravidelného tréninku svaly nohy, stejně jako jiné, ztrácejí sílu a nepodporují nohu v bývalém normálním stavu. To vede k zploštění nohy.

Vrozené zploštění nohou je obvykle způsobeno vývojem pojivové tkáně.Současně s vrozenými plochými nohami vzniká krátkozrakost, hyperbolus žlučníku, další akordy v srdci a jiné patologie.

Jedním z hlavních faktorů ve vývoji získaných plochých nohou je nesprávně vybraná obuv, zejména v raném dětství.Nemůžete nechat dítě nosit boty jiných lidí, obzvláště malé, protože natažené a tvarované boty správně nerozdělují náklad na základnu nohy. U dětské boty musí být malá patka, zadní strana by měla být pevná a oblouk musí být měkký.To bude kompenzovat nedostatek nerovností v podobě hrbolů a oblázků pod nohama a pomůže správně vytvořit nohu.

U dospělých může velké zatížení nohou vést k vývoji plochých nohou. Například to může být hodně tělesné hmotnosti, dlouhý pobyt na nohou během dne nebo být v monotónní pozici( stojící).Vývoj plochých nožiček je možný i během těhotenství, když nosí boty s vysokým podpatkem kvůli tomu, že je otočený z celé nohy do metatarzálních kostí.

Nejjednodušší způsob diagnostiky plochých je stopa nohy. Na vnitřní povrch nohy naneste trochu mastného krému a pokuste se stát na listu papíru. Aby mohl test řádně projít, je třeba stát rovnoměrně, opírat se o celou nohu. Normálně je uvnitř nohy drážka, která nezanechává potisk - zabírá většinu na noze. Pokud na tiskové ploše není taková odsazení, nebo je úzká( méně než polovina celé šířky nohy), pak je téměř celý podešev potištěn na kus papíru. To dává důvod pro diagnózu "plochých nohou".

Kromě toho existují také následující příznaky této nemoci

  • Bolest nohy na konci pohybové aktivity( v první fázi ploché nohy);
  • Únava a otok nohou večer;
  • Bolest se šíří od nohy až po koleno( ve druhém stupni);
  • Neklid v dolní části zad, chůze v botách způsobuje značné nepříjemnosti. Bolest v nohou je doprovázena náhodnými bolestmi hlavy( ve třetí fázi);
  • Kvůli široké noze není možné chodit do známých obuvi;
  • Podpěry trvají déle.

Tyto příznaky nejsou vždy jen znaky Flatfoot, mohou být i za přítomnosti nemoci endokrinní a kardiovaskulární systém. Proto je naprosto nezbytné konzultovat lékaře.

Léčba plochých chodidel

Toto onemocnění lze vyléčit až v raném věku. U dospělých můžete zpomalit pouze vyvíjející se ploché nožičky, popis stejných způsobů léčby je popsán níže.

Korekce Flatfoot je posílení vazivové aparátu a svaly nohy, ochrana celého celého těla a páteře ochranu před nadměrným zatížením, které brání rozvoji osteoartrózy v nožních kloubů, deformity prstů a vznik onemocnění páteře.

Nohy musí být nutně vycvičeny. Není nutné podceňovat ploché nohy v tomto smyslu, nemohou být dány nemoci k rozvoji. Můžete to udělat kontrastní koupele, dobré z hlediska léčby masáže, cvičení, nebo dokonce jen chůzi po nerovném povrchu. Léčebný účinek je také večerní horké koupele s extraktem jehličnanů, heřmánek nebo mořská sůl. Má dobře tónované nohy. Na konci ošetření nohou je třeba nalít studenou vodu nebo třít nohou kus ledu - dokonale odstraňuje únavu.

Je užitečné naučit se léčit masáž nohou. Musíte začít s tahy, pak hnět s pěstí nebo palcem. Pak je třeba, aby energicky masírovat chodidla, pohybující se podél vnitřního okraje paty k prstům, potom na vnějším okraji a uprostřed.

Cvičení pro vyrovnání nohy by měla být prováděna nejméně 10 minut denně.Lůžko v koupelně masážní rohož.Během dne si několikrát sundáte boty a vystupujete z paty na špičku. Můžete chvíli stát na vnějším okraji nohy.

Pro zabránění flatfoot a úlevu bolesti pomocí speciálních vložky pro obloukové podpěry. Působí jako tlumiče nárazů a dávají chodidlu normální polohu. Správně zvolit správný druh, velikost a zdvih oblouku podporuje ortopedistu.