Dieta u revmatoidní artritidy

Revmatoidní artritida( RA) - chronické onemocnění autoimunitního původu.U tohoto onemocnění imunitní systém začne se vlastní pojivovou tkáň kloubů jako cizí, a má škodlivý účinek.Revmatoidní artritida je charakterizována rozvoji chronické zánětlivé postupu, které jsou příznaky bolesti různé závažnosti, pocit tuhosti a omezení pohybu v kloubech.

Obsah:

zejména revmatoidní artritida průtokové

Doporučeno:

bez adekvátní léčbě komplexních patologických stavů způsobuje nevratné změny v tkáních kloubů, což vede k postižení pacienta.Spotřeba některých produktů může pomoci zmírnit symptomy stavu a subakutní, t. E. remisi.Některé druhy potravin na druhé straně jsou schopny vyvolat zhoršení.

Za účelem zlepšení zdravotního stavu pacientů s revmatoidní artritidou, pacient musí vzdát kořeněná, smažená a slané potraviny( zejména - živočišného původu), všechny druhy koření, marinády a lihovin.Musíte jíst tolik čerstvého ovoce a zeleniny, a to souběžně při současné minimalizaci spotřeby živočišných bílkovin.Pacienti, kteří potřebují sledovat váhu těla;kila navíc zvyšují zátěž na klouby, což vede k exacerbaci.

Poznámka: osoby trpící revmatoidní artritidou, užitečné Středomoří nebo vegetariánské stravy .

Diet pomáhá s revmatoidní artritidou?

hloubkovou studii o terapeutické vlastnosti produktů získaných v RA data, která nemohou být vykládány jednoznačně.Avšak až do 70% pacientů ukázaly, že za určitých terapeutických diet jejich stav poněkud zlepšila.Některé z nich mírně sníženou tuhost v kloubech a snižuje intenzitu bolesti, zatímco jiní vyjádřený postupující remise.

Poznámka: v souladu s údaji získanými od lékařů arthrologie Americké asociace Arthritis Foundation, pro léčbu revmatoidní artritidy stravy neefektivní.Avšak například francouzští vědci studující nemoci na středomořskou kuchyni příznivců, nesouhlasím s nimi.

Protože komplexní léčba se provádí u revmatoidní artritidy, zjistit, kolik to pomohlo dieta se zdá být dost obtížné.V souvislosti s jedince a závažnost jednotlivých patologický proces je stejný jídlo může podporovat dočasnou úlevu, ale může být zbytečné, pokud jde o léčbu onemocnění.

Rozhodně lze tvrdit, že v případě, že ke zhoršení onemocnění koreluje spotřebu konkrétního výrobku, určitě by měly být vyloučeny z jídelníčku.Předem je třeba se poradit se svým lékařem a registrovaného dietologa.Přidání k podstatným změnám ve stravě může vést k nedostatku některých živin a stopových prvků.

Základy výživy v revmatoidní artritidy

zabránilo škodlivé potraviny

První Pacient by měl začít držet t. N.Eliminační dieta, která pomáhá identifikovat „problém“ jídla a následně omezit jejich spotřebu nebo zcela vyloučit ze stravy.

Pokud potraviny mohou vyvolat alergie, revmatoidní artritida, a pak se v průběhu jeho spotřeby obvykle stává zhoršují.Situace je v tomto případě stejná jako u individuální přecitlivělosti: Pro některé lidi, jídlo může být docela neškodný, zatímco jiní - vést k vážným komplikacím.

po dobu 2-3 týdnů, je nutné zcela eliminovat spotřebu jako produkt v čisté formě, a všechny nádobí, na jehož je součástí, a to i v malých množstvích.Například, pokud jde o mléko, nemusíte konzumovat mléčné výrobky, sýry, zmrzlinu a tak dále. D. Dalším krokem je na 1 den pro vrácení výrobku v potravě, a několik dní pečlivě naslouchat jejich vlastní blaho.Pokud začnete rozvíjet zhoršení, to naznačuje existenci útoku kvůli pokrmu.Po 3 dnech se musí opakovat experiment.V případě, že stav zhoršil několikrát, lze předpokládat, že jedním z zjištěných problémových potravin.Teď to není nutné mít všechny, nebo alespoň v době poškození.

Existuje celá řada potenciálně nebezpečné artritidy přípravek, který je doporučeno zahájit testování pomocí eliminační dietu.

Mezi ně patří:

• mléko( široké) a mléčné výrobky;
• citrus;
• kakao a čokoláda;
• rajčata;
• lilek;
• brambory;
• ovesné vločky a obiloviny;
• kukuřice( včetně kukuřičného škrobu. .);
• žito;
• proso krupice;
• ryby a mořské plody;
• vepřové.

lakto-vegetariánské a středomořská strava

Podle údajů získaných francouzskými výzkumníky z University of Sorbonne, více než 40% lidí, kteří trpí revmatoidní artritidou, vědomí, zlepšení jejich zdravotního stavu po přechodu na vegetariánskou stravu .Je třeba poznamenat, že není požadováno úplné vyloučení mléčných výrobků.Je dokonce suplementace mastné mořské ryby, protože je jedinečným zdrojem vitaminu D a omega-3 mastných kyselin.

Mnozí odborníci oprávněně domnívají, že u pacientů s autoimunitním onemocněním je nejvhodnější středomořská strava .Jde o náročné velké množství ovoce a zeleniny, obilovin, luštěnin, olivový olej a ořechy.Zdrojem živočišných bílkovin a mnoho dalších základních látek v tomto případě je mořské ryby a mořské plody.Ve Švédsku na začátku století seriózní práci o vlivu této dietě na stavu pacientů s RA bylo provedeno.Fyzický stav předmětů výrazně zlepšit třetího měsíce.

více zeleniny a ovoce!

ne šetřit na produkty rostlinného původu.V denním jídelníčku pacientů s revmatoidní artritidou by mělo obsahovat až 300 gramů zelenina( kromě brambor) a nejméně 200 gramů ovoce.Jsou to velké množství biologicky aktivních látek, vyznačující se tím, protizánětlivými a analgetickými vlastnostmi i.Rostlina jídlo má spoustu přírodních antioxidantů, které jsou schopné minimalizovat negativní účinky volných radikálů na pojivovou tkáň kloubů.

Kromě toho rostlina - nezbytným zdrojem vitaminů a draslíku.Zejména pro normální proces hematopoézy toku je nutné vitamin B9, známý také jako kyselina listová.Sloučenina může snížit vedlejší účinky, přičemž methotrexat cytostatickým léčivem.Vitamin D přispívá k posílení kostní tkáně, což je také důležité v pozadí revmatoidní artritidy.Degenerativní změny kostí a chrupavek vyvinout méně intenzivně při dostatečném příjmu vitamínu E doplňků obsahující předmětnou sloučeninu, při pravidelném užívání pomoci snížit závažnost bolesti.

chrání trávicí systém léčby

chronických onemocnění vyžaduje pravidelné užívání farmakologických činidel, z nichž mnohé mají negativní vliv na jater, ledvin a žaludku.V tomto ohledu navíc načíst tyto orgány „heavy“ potraviny by neměly být u revmatoidní artritidy.

průběhu léčení je účelné vyloučit ze stravy:

• smažené potraviny( včetně a rostlinného původu. .);
• uzené;
• konzervy( včetně domácí);
• silné vývary;
• pevné( živočišných) tuků;
• koření;
• čokoláda;
• káva;
• silný čaj;
• výrobky obsahující cholesterol;
• alkoholické nápoje.

Poznámka: místo smaženého jídla se doporučuje konzumovat pečené, dušená nebo vařené potraviny.Vaření v páře zachovává maximální možný po uvaření( teplo) Léčba vitamíny.

Nezapomeňte vápníku!

revmatoidní artritida Léčba často zahrnuje hormonální léky ze skupiny kortikosteroidů.Jejich použití vede k tomu, že tělo ztrácí velké množství vápníku.Vymývání tohoto důležitého prvku je příčinou osteoporózy.Pro zajištění přijetí kostní tkáně dostatečného objemu vápníku potřebu jíst více listové zeleniny, sóji a obsahuje své produkty, jakož i konzumovat nízkotučné mléčné výrobky.

Omega-3 mastné kyseliny

Doporučeno:

Tyto sloučeniny mají protizánětlivé vlastnosti, jsou přítomny v sójovém tvarohu, ryb, ořechů a lněný olej.Výzkum prováděný podle American College of Rheumatology ukázaly, že spotřeba těchto produktů u pacientů s bolestí RA v akutní stávají méně intenzivní, a zánětlivého procesu není tak aktivní.Pacientům se doporučuje suplementace rybím olejem.Pozitivní efekt se začíná rozvíjet po pravidelném užívání po dobu několika týdnů.Individuální dávka by měla být stanovena ošetřujícím lékařem.

Důležité: v průběhu studie dostávali pacienti podstatně více omega-3 mastných kyselin, než jsou obsaženy v doporučených doplňků.

nezbytné chránit klouby a kardiovaskulární systém je dávka 3 g denně.Doba léčby spočívá v odběru dávky po dobu alespoň 12 týdnů.100-g kus lososa něco více než 2 g omega-3 mastných kyselin, a tak pravidelná konzumace ryb vyhýbá přísady.

Kontrola váhy

Pacienti musí být zajištěno, ne získat extra váhu.Nadváha klade další zatížení na bolesti kloubů dolních končetin, což je krajně nežádoucí.Během exacerbace musí vést relativně sedavý způsob života, a proto snižuje spotřebu kalorií.

Aby se zabránilo přibývání na váze, je doporučeno, aby se minimalizovalo spotřebu těchto produktů:

• cukroví;
• zmrzlina;
• pečivo;
• koláče;
• sendviče s máslem;
• pivo.

Důležité: rafinované sacharidy, které jsou hojně přítomny ve všech cukrářských výrobků, je lepší vyloučit ze stravy.

zbavit nadbytečných kilogramů může výrazně zlepšit celkovou kvalitu života, které ukázaly přesvědčivě studií provedených v roce 2006.

bezlepková pro revmatoidní artritidu

Doporučení :

lepku nebo lepku - protein, sloučenin, které jsou přítomny ve většině obilovin.Kromě toho, lepek je přidán do různých výrobků, rychlé občerstvení, pečivo, uzeniny, omáčky a pod. D. V této nemoci, jako je celiakie, tenké lidském střevě nedostatečnou odpovědí lepku, což se stává absorpce porušení živin, vitamínů, minerálních látek amikroelementy.

Studie ukázaly, že v souvislosti s revmatoidní artritidou, více se zvyšuje pravděpodobnost vzniku syndromu celiakie.Kromě toho údaje, na jejichž základě vyloučení ze stravy lepku, ne-li oříznutí, ale v každém případě, snižuje závažnost symptomů RA.Tato léčebná dieta nepomáhá všem pacientům, kteří trpí autoimunitními chorobami;hodně záleží na jednotlivci.Omezení spotřeby řady potravin může způsobit výpadek v životně důležitých tělesných spojení.Než se snaží zlepšit jejich stav pomocí bezlepkovou dietu, určitě konzultovat revmatolog a odborné dietologem!

Pozitivní emoce při přijímání

potravin zhoršení chronických onemocnění je výkonný stresový faktor.Konzumovat jídlo v uvolněné atmosféře, můžete minimalizovat negativní emoce, protože tělo zároveň produkuje endorfiny( „šťastné hormony“), má analgetické účinky.

Požití alkoholu u revmatoidní artritidy

U revmatoidní artritidy alkoholických nápojů se doporučuje, aby se vzdali úplně.V případě, že pacient dostane antimetabolit činidlo methotrexát, souběžný příjem i malé množství ethanolu může dojít k vážnému poškození jaterních buněk.

Trofimova Yaroslava, dietologem