Zácpa během těhotenství: co dělat v raných a pozdních fázích

Problémy se střevem se mohou objevit u většiny žen během těhotenství. Tento stav se projevuje nejen jako nepříjemné pocity, ale může být pro plod nebezpečný.

Pohyby střev u lidí by se normálně měly vyskytovat každý den. Hlavním znakem zácpy je snížení počtu střevních pohybů až 2-3krát týdně. Tento stav se může také projevovat suchými výkaly, análními prasklinami. Polovina těhotných žen má problémy s pohybem střev po dobu 16-36 týdnů.

Příčiny zácpy

Problémy se střevem mohou vyvolat mnoho faktorů a jsou rozděleny do skupin:

• Hormonální. Během těhotenství dochází v těle k hormonálním změnám. Na počátku těhotenství množství progesteronu stoupá. Tato látka uvolňuje střevní stěnu a narušuje peristaltiku.
• Nesprávná výživa. Zácpa může být způsobena nedostatkem vlákniny, která zajišťuje normální funkci střev. Ženy také konzumují málo tekutin, díky čemuž jsou výkaly tvrdé a suché. V důsledku nástupu toxikózy klesá chuť nastávající matky.
• Mechanické. Během těhotenství malé množství cvičení, rostoucí břicho stlačuje střevní kličky, čímž se zastaví evakuace výkalů.
• Psychologický. Žena při čekání na dítě zažívá emoční problémy: zážitky, stresy, které způsobují problémy se stolicí.

Nebezpečí zácpy

Lidé trpí problémy s vyprazdňováním kvůli bolesti způsobené tímto stavem. Během těhotenství se zácpa stává nebezpečnou pro plod kvůli porušení střevní mikroflóry. Patologické mikroorganismy jsou toxické a mají negativní důsledky pro rostoucí organismus. Podle odborníků se to nemusí stát, protože nebezpečné látky jsou rychle neutralizovány, protože játra a ledviny během těhotenství intenzivněji pracují. Ale stojí za zvážení skutečnost, že konečník se nachází v blízkosti genitálií - kvůli zácpě může hrozit zánět. Komplikace pohybu střev často vede k rozvoji nemocí, které jsou pro ženy nepříjemné: hemoroidy, proctosigmoiditida, sekundární kolitida, anální trhlina.

Výskyt problémů s vyprazdňováním může způsobit potrat (na počátku těhotenství), předčasné vylití vody, předčasný porod (v pozdějším termínu) v důsledku tlaku střevních kliček na plod, otoku, tlačení při pokusu vystoupit na záchod.

Komplikace stolice také způsobuje problémy po porodu-zvyšuje se riziko vzniku hnisavých septických komplikací (bakteriotoxický šok, poporodní sepse).

Léčba zácpy

Léčba zácpy u těhotných žen je komplikována mnoha faktory. Jedním z nich je zákaz používání některých lidových a léčivých přípravků (senna), obvykle používaných lékaři k úlevě, odstranění obtíží s vyprazdňováním. Přesto se v žádném případě nedoporučuje nevěnovat pozornost problému, který vznikl v důsledku nepříjemných pocitů a výše popsaných komplikací.

Tento stav by měl léčit lékař, který předepisuje integrovaný přístup, nejčastěji doma.

Zácpa je problém, který vyžaduje nalezení skutečné příčiny střevního problému. Léčba zahrnuje několik metod.

Lidové prostředky

Jednou z pomocných lidových metod je užívání bylinných odvarů z kmínu, heřmánku, máty, koprových semen: 1-2 šálky vroucí vody, vařte 25-30 minut.

S problémem můžete bojovat 1 sklenicí studené vody na prázdný žaludek. Je užitečné dělat odvary ze sušených švestek kvůli silnému laxativnímu účinku:

• Opláchněte 70 gramů sušených švestek, 70 gramů červené řepy a strouhaného ovsa, promíchejte, přidejte dva litry vody a na mírném ohni vařte jednu hodinu. Vezměte jednu sklenici (200 mililitrů) na noc.
• 90 gramů sušených švestek, sušených meruněk, rozinek, 20 gramů vlašských ořechů opláchněte pod tekoucí vodou, rozemlejte mixérem nebo mlýnkem na maso. Do směsi přidejte jednu až dvě lžíce medu (podle chuti). Aby se usnadnilo vyprazdňování, vezměte 2–3 polévkové lžíce na noc teplou vodou, abyste zajistili časnou stolici.
• 125 gramů sušených švestek zalijte půl litrem převařené vody, nechte deset hodin vyluhovat. Pijte třikrát denně (před snídaní, obědem, večeří) sklenici infuze.
• Vezměte 70 gramů sušených švestek, 150 gramů sušených meruněk a 2 litry vody. Nalijte sušené ovoce do hrnce a zalijte vodou. Po varu vařte 10-15 minut, přidejte cukr, skořici podle chuti. Nechte ho vařit hodinu a půl, aniž byste museli otevřít víko.

Ve většině případů se těhotné ženy kvůli nedostatku chemikálií obracejí na tradiční léky. Je důležité dodržovat opatření při jejich použití při zácpě, po konzultaci s ošetřujícím lékařem, protože lidové prostředky v případě zneužití negativně ovlivňují celkový stav ženy a dítěte.

Během těhotenství jsou za účelem odstranění zácpy zakázány klystýry, ricinový olej, vazelínový olej, laxativní odvar ze sena (ovlivňuje tón dělohy), plody zhosteru, rebarbory, řešetlákové kůry.

Správná strava

Nedostatek vlákniny je příčinou zácpy.

Existuje mnoho potravin bohatých na tuto látku:

• Cuketa.
• Okurka.
• Dýně.
• Řepa.
• Šípek.
• Černý chléb.
• Mléčné výrobky.
• Zelený hrášek.
• Sezam.
• Mandle.
• Jablko.
• Obr.
• Meruňka.
• Meloun.
• Jahoda.
• Švestka.

Skvělým prostředkem v boji proti zácpě je použití následujících potravin:

• Syrová zelenina, ovoce.
• Černý chléb s otrubami.
• Sušené ovoce (sušené švestky).
• Pohanka, ovesné vločky.
• Maso žilnaté.

Stojí za to jíst v malých porcích, 4-6krát denně (každé 3 hodiny).

Každý den se doporučuje vypít 1,5–2 litry tekutiny (neperlivá voda, džusy, kompoty, ovocné nápoje) při absenci srdečních problémů, rizika otoku. Během oběda je důležité sníst první chod (zelná polévka, boršč).

Ze stravy je nutné vyloučit použití smažené zeleniny, tučných jídel a také:

• Čokoláda.
• Bílý chléb.
• Borůvky.
• Káva.
• Krupicová a rýžová kaše.
• Majonéza.

V případě komplikací pohybu střev se doporučuje zcela vyloučit produkty, které zvyšují tvorbu plynu (špenát, šťovík, fazole), stejně jako na začátku léčby - kakao a silný černý čaj.

Tělesné cvičení

Pohyb je život. Fyzická aktivita také pomůže při zácpě. Pokud lékaři nezakážou fyzické cvičení (kvůli hrozbě nedostatečného oplození plodu, potratu), pak by měly být provedeny.

Pro těhotné ženy jsou užitečné plavecké aktivity (do sedmého měsíce těhotenství), každodenní cvičení s plynulými pohyby, dechová cvičení a procházky na čerstvém vzduchu. Mytí podlah v posledních měsících těhotenství je užitečné. Neměli byste chodit běhat, těžká fyzická cvičení.

Obnova nervového systému

Psychologické problémy jsou jednou z příčin zácpy během těhotenství. V tomto případě pomáhá poradit se s psychoterapeutem, pití sedativních léků (s mírným účinkem - „glycin“) pomáhá vyrovnat se s tímto problémem.

Léky

Většina léků je během těhotenství kontraindikována. V případě problémů se střevy je přísně zakázáno používat klystýr léky, které jsou toxické pro embryo, stejně jako léky zvyšující děložní tonus.

Tablety by měly být předepisovány pouze po konzultaci s ošetřujícím lékařem, který v každém případě určuje odůvodnění užívání léků.

Když mají těhotné ženy zácpu, lékaři předepisují pečlivě vybrané léky, které způsobují málo vedlejších účinků. Pomozte zbavit se zácpy:

• Normobakt - obnovuje prospěšnou mikroflóru ve střevě (dysbióza způsobuje zácpu).
• Duphalac - kompozice obsahuje laktulózu (látka obnovuje prospěšnou mikroflóru), lék změkčuje stolice, zvyšující svůj objem, má mírný projímavý účinek, má nízkou absorpci stupeň.
• Defenorm je bylinný přípravek (který snižuje stupeň možného toxického účinku léčiva) z jitrocele. Silný přípravek na zlepšení střevní motility.
• Bepanten krém - obnovuje suchou pokožku, pomáhá předcházet análním trhlinám
• Microlax - má mírný projímavý účinek, minimálně se dostává do krve.
• Glycerinové čípky - aktivují činnost střev (má slabý dráždivý účinek na střevní stěny), aniž by ovlivnily tón dělohy (hepatrombin).

Prevence zácpy

Prevence je nejlepší lék, zejména při zácpě. Abyste předešli problémům s vyprazdňováním u těhotných žen, měli byste dodržovat tato pravidla:

1. Pečlivě přistupujte k výživě (přítomnost potravin bohatých na vlákninu, absence tučných a plyn vytvářejících potravin).
2. Pijte dostatek vody, vyloučte ze stravy sůl, protože způsobuje otoky.
3. Během těhotenství jezte vitamínové a minerální komplexy.
4. Měl by ses víc hýbat.
5. Při prvních příznacích střevních potíží, před zadržením stolice (nadýmání) - urychleně se poraďte se svým lékařem.