Léčba zácpy během těhotenství

Zácpa nebo zácpa je jedním z nejčastějších projevů gastrointestinální dysfunkce. Takové porušení může být jak situační, to znamená epizodické, tak chronické. Když už mluvíme o zácpě, odborníci říkají, že pacient nemá stolici ani potíže s vyprazdňováním střev po dobu 72 hodin nebo déle. Nejčastější epizodické poruchy defekace způsobené stresem, používáním farmakologických látek, změnou klimatu nebo těhotenstvím.

Problémy s normálním vyprazdňováním jsou častým problémem žen během těhotenství. Vývoj této patologie přitom není ovlivněn věkem pacientky, jejím zdravotním stavem ani životním stylem. Tento stav není považován za nemoc, ale může výrazně snížit kvalitu života ženy. Poruchu lze odstranit užíváním léků ke zlepšení střevní motility a dodržováním doporučení pro další prevenci zácpy.

Vlastnosti dysfunkce gastrointestinálního traktu

Zácpa je porušení normálního procesu trávicího traktu, doprovázené absencí stolice nebo nedostatečným pohybem střev při stolici. Během těhotenství se tato dysfunkce vyskytuje u více než 70% žen.

Porucha se projevuje snížením frekvence normální stolice pro člověka a řadou symptomů, které vznikají na pozadí tohoto:

• křečovité a křečovité bolesti v břiše způsobené poruchou motility střeva;
• anální trhliny, hemoroidy, anální krvácení v důsledku silného namáhání;
• tvrdost výkalů;
• nadýmání, nevolnost;
• bolestivost a pálení v zadní oblasti po stolici.

Pozornost! Pravidelná zácpa také negativně ovlivňuje celkovou pohodu pacientů. Částečná reabsorpce tekutiny z výkalů vede k intoxikaci těla, což se projevuje rychlou únavou, slabostí, suchou kůží, lámavými vlasy a nehty. U těhotných žen se tento stav může vyvinout i po 3-4 dnech zácpy.

Příčiny zácpy u žen během těhotenství

Hlavním důvodem vzniku zácpy v raných fázích těhotenství jsou hormonální změny v ženském těle. V normálním stavu obsahuje krev pacienta velké množství biologicky aktivních látek, které stimulují kontrakci střevních stěn. Během těhotenství se však množství těchto hormonů drasticky sníží. Je to dáno jediným systémem inervace trávicího traktu a dělohy.

Pozornost! Inervace je dodávka nervů do tkání, díky čemuž je zajištěno jejich spojení s orgány centrálního nervového systému.

Peristaltika střevních stěn vede k podobné kontrakci myometria. Podobný proces během těhotenství může vést ke spontánnímu potratu. Tělo ženy během těhotenství proto potlačuje produkci hormonů, které zajišťují normální pohyb chymu podél gastrointestinálního traktu. Díky tomu vzniká jakási ochrana embrya. Negativním důsledkem tohoto procesu je však rozvoj zácpy.

V pozdějších fázích těhotenství dochází k zácpě v důsledku intenzivního růstu embrya a zvětšení velikosti dělohy. To vede ke stlačení střeva a snížení jeho lumenu. Během posledních týdnů těhotenství navíc plod klesá ke vstupu do malé pánve, což má za následek, že výrazně narušuje fungování trávicího traktu.

Faktory vedoucí k zácpě

Následující faktory mohou také vést k zácpě v různých fázích těhotenství:

1. Prudké zvýšení hladiny progesteronu v ženském těle. Tento hormon snižuje svalový tonus vnitřních orgánů od prvních týdnů těhotenství.
2. Jíst potraviny a vitamínové a minerální komplexy s vysokým obsahem železa. Mnoho těhotných žen užívá léky k prevenci anémie. Takové prostředky mají fixační účinek a mohou vyvolat zácpu.
3. Snížená fyzická aktivita. Sedavý způsob života, který je přirozený pro ženy během těhotenství, vede ke snížení tónu střevních stěn a v důsledku toho k rozvoji zácpy. Pacienti, kterým je předepsán odpočinek na lůžku, aby se zabránilo hrozbě potratu, jsou obzvláště náchylní k zácpě.
4. Nedostatek tekutiny. Během těhotenství potřebuje ženské tělo v průměru 2 litry vody denně. Dehydratace vede ke zhoršení celkového stavu, cefalalgii a poruchám defekace.

Zácpa má škodlivý vliv na stav ženy i plodu. Proto je nutné odstranit dysfunkci, když se objeví primární příznaky. V opačném případě může zácpa vést k následujícím nepříjemným následkům:

1. Porušení mikroflóry v gastrointestinálním traktu ženy, které pak způsobuje dysbiózu v těle novorozence.
2. Akumulace odpadních látek ve střevech pacienta, což může negativně ovlivnit plod.
3. Bolestné útoky, které žena zažívá, je -li to nutné, aby silně zatlačily. Ve druhém nebo třetím trimestru je bolest tak silná, že může vést až k mdlobám nebo zvracení.

Aby zácpa nepoškodila ženu a embryo, je nutné přijmout opatření pro včasnou terapii a prevenci tohoto stavu.

Video - Zácpa u těhotných žen

Léčba zácpy během těhotenství

Dnes existuje obrovská škála prostředků pro boj se zácpou u těhotných žen. V tomto případě by léčba zácpy měla být prováděna komplexním způsobem. Pacientovi se doporučuje:

• změnit svůj jídelníček a dietu;
• v případě potřeby použijte farmakologické léky;
• provádět cvičení ke zlepšení střevní motility;
• používejte bylinné přípravky s projímavým účinkem.

Pozornost! Před použitím jakýchkoli opatření k odstranění dysfunkce trávicího traktu byste se měli určitě poradit s odborníkem. Možnost použití určitých prostředků závisí na zdravotním stavu ženy a embrya.

Změna stravy během těhotenské zácpy

Nejúčinnějším prostředkem ke zlepšení fungování gastrointestinálního traktu je změna zásad výživy pacienta. Chcete -li se zbavit zácpy, měli byste dodržovat řadu zásad:

1. Musíte jíst pravidelně, ale v malých porcích. Těhotným ženám se doporučuje jíst asi pětkrát denně, ale objem jídel by měl být malý. Toto opatření umožňuje důkladné trávení potravin.
2. Měli byste přestat jíst tučná, nadměrně kalorická nebo smažená jídla. Přednost by měla mít dušená, vařená nebo pečená jídla. Základem stravy by měly být potraviny s vysokým obsahem vlákniny: ovoce, zelenina, obiloviny. Takové jídlo stimuluje střevní motilitu.
3. Aby se zabránilo hromadění odpadních látek v ženském těle, mělo by to být během dne vypijte alespoň jeden a půl litru tekutiny. Jinak se u pacienta může vyvinout plynatost, která jen zhoršuje vylučování výkalů ze střev. Ke stimulaci peristaltiky můžete vypít 1 sklenici minerální vody denně s vysokým obsahem hořčíku, například „Essentuki"nebo"Moskva».

Zdravá jídla při zácpě

Dieta pacientů se zácpou by měla zahrnovat následující potraviny:

1. Žitný nebo obilný chléb. Pečivo musí být suché. Místo chleba můžete jíst neslazené sušenky, sušenky, chléb.
2. Polévky. Zeleninové a obilné polévky by měly tvořit základ výživy pro ženy během těhotenství. Tato jídla zlepšují střevní pohyblivost a umožňují tělu získat dostatek živin a tekutin. Doporučuje se vařit polévky s kuřecím, hovězím nebo rybím vývarem.
   

   Zeleninové a obilné polévky by měly tvořit základ výživy pro ženy během těhotenství

3. Mléko a mléčné výrobky. Přednost by měly mít fermentované mléčné výrobky: kefír, fermentované pečené mléko, tvaroh a pokrmy z něj vyrobené: sýrové koláče, kastrolky, knedlíky atd. Smetanu a zakysanou smetanu lze konzumovat v malých množstvích.
4. Vejce. Vařená nebo smažená vejce jsou docela těžké jídlo, proto se doporučuje vařit omelety v páře s trochou mléka nebo másla.
5. Cereálie. Cereální pokrmy jsou snadno stravitelné a poskytují ženskému tělu mnoho živin. Zvláště užitečné jsou dušené ovesné vločky ve vodě, ovesné vločky s odstředěným mlékem, müsli, kaše z perlového ječmene.
   

   Cereální pokrmy jsou snadno stravitelné a poskytují ženskému tělu mnoho živin.

6. Zelenina. Červená řepa, dýně, květák a brokolice, okurky mají příznivý vliv na trávení. Měli byste přestat jíst bílé zelí, luštěniny a brambory.
7. Ovoce. Ovoce nebo čerstvé šťávy z nich se doporučují jako dezert. Sušené ovoce je také prospěšné pro trávicí systém: jablka, sušené meruňky, sušené švestky, meruňky.
8. Omáčky. Kečup a majonéza by měly být zlikvidovány. Omáčky a omáčky by měly být připravovány samostatně, jídla lze navíc dochucovat olivovým, rostlinným nebo lněným olejem. Ke zmírnění zácpy se doporučuje užívat 1 čajovou lžičku medvědího oleje 2krát denně.
   

   Při zácpě je třeba kečup a majonézu zlikvidovat.

Aby byla výživa těhotné ženy úplná, doporučuje se sestavit jídelníček předem jeden nebo několik dní předem.

Přibližná dieta na den

Jíst	Nádobí	obraz
Snídaně	Dušená omeleta, zeleninový salát s olivovým olejem, šípkový vývar	Dušená omeleta
Oběd	Čerstvé jablko, pomeranč nebo nektarinka	Čerstvé jablko
Večeře	Polévka z kuřecího vývaru s nudlemi, hovězí zrazy s řepným salátem, neslazený kompot	Polévka z kuřecího vývaru s nudlemi
Odpolední svačina	Hruška Uzvar, sušenky	Sušenky
Večeře	Vařené ryby s rýží, okurkou, čajem, sušenými švestkami	Vařená ryba s rýží
Druhá večeře	Kefír nebo fermentované pečené mléko, sušenky	Kefír

Cvičení při zácpě

Cvičení je nezbytným nástrojem v boji proti poruchám trávicího traktu. Gymnastika umožňuje nejen zlepšit pohyblivost střev, ale obecně zvýšit tón těla.

Kurzy gymnastiky zahrnují následující cvičení:

1. Postavte se na všechny čtyři. Kolena by měla být na šířku boků, paže ne na šířku ramen. Odtrhněte pravou dlaň od podlahy a natáhněte se za levé koleno a mírně se nakloňte dolů. Zaujměte výchozí pozici. Cvičení opakujte levou rukou.
2. Sedněte si na podložku s nataženýma nohama. Položte dlaně na kolena. Otáčejte hlavou a tělem doprava a doleva.
3. Posaďte se na koberec zády ke zdi. Mírně pokrčte nohy v kolenou. Dvě až tři minuty se zhluboka nadechněte.
4. Lehněte si na záda, mírně pokrčte nohy v kolenou. Dotkněte se levého kolena pravou patou. Opakujte cvičení s druhou nohou.
5. Lehněte si na záda. Pokrčte nohy v kolenou, roztáhněte je od sebe, přitlačte chodidla k sobě. Pokuste se kolena co nejvíce přiblížit k podlaze.
6. Lehněte si na záda, pokrčte kolena. Nohy by měly být na podlaze ploché. Otočte pánev doprava a doleva a snažte se dotknout koleny podlahy.

Pozornost! Každé cvičení musíte provést 10-15krát. Současně by gymnastika neměla vést k nadměrné fyzické námaze nebo způsobit zhoršení pohody. Před zahájením výuky byste se měli poradit s odborníkem.

Klystýr jako lék na zácpu

Použití klystýru k léčbě zácpy během těhotenství by mělo být velmi opatrné. Tato metoda umožňuje rychle se zbavit přebytečných výkalů ve střevě, má však řadu kontraindikací. Je nemožné dát klystýr a mikroklystry ženám s následujícími patologiemi:

• zvýšený tonus dělohy;
• isthmicko-cervikální insuficience;
• pacient má v anamnéze potraty;
• hrozba předčasného ukončení těhotenství;
• nedostatečný vývoj placenty.

Pozornost! I když pacient nemá žádné kontraindikace pro použití klystýru, měl by být použit pouze po kontaktu s gynekologem. Přítomnost podezření lékaře na porušení stavu ženy nebo plodu je základem pro zákaz provádění tohoto postupu.

Nejšetrnějším typem klystýru jsou mikroklystry. Jejich objem je obvykle 5-15 ml. Jedním z nejčastěji používaných rektálních léků pro léčbu těhotných žen je Microlax.

Farmakologické prostředky pro zácpu

Na začátku těhotenství jsou obvykle předepsány následující léky:

1. Mukofalk - lék proti zácpě, který zvětšuje objem výkalů a brání jejich tvrdnutí. Produkt je k dispozici ve formě granulí pro přípravu roztoku. Neabsorbuje se ve střevě. Musíte užívat 1 čajovou lžičku 2-6krát denně.
   

   Mucofalk s pomerančovou příchutí

2. Fiberlex - lék, který zlepšuje pohyblivost střev a normalizuje pohyb střev. Tento lék vám navíc umožňuje odstranit nejen zácpu, ale také nervový průjem. K dispozici ve formě ředicích prášků. Nápravu je třeba užít 1 sáček dvakrát denně.
   

   Droga Fiberlex

3. Phytomucil - výrobek, který obsahuje dužinu švestky a psyllium. Má mírný projímavý účinek. Phytomucil by měl být užíván 1 sáček dvakrát denně.

Odborníci se snaží nepředepisovat klasická farmakologická projímadla ženám během těhotenství, protože takové léky prudce zvyšují peristaltiku. Léky jako Senade nebo Regulax mají silný dráždivý a stimulační účinek, díky kterému jsou schopny způsobit kontrakci dělohy.

K normalizaci stolice jsou pacientům v pozdním těhotenství předepsány osmotické léky. Umožňují vyprázdnění stolice bez další mechanické stimulace.

Pozornost! Osmotické léky zvyšují tlak v trávicím traktu. Tyto prostředky navíc neumožňují reabsorpci tekutin, to znamená, že chrání tělo před intoxikací.

Nejoblíbenější jsou následující:

1. Forlax - prášek bělavého odstínu s vůní grapefruitu. Má slabý osmotický účinek, díky kterému může být užíván jak během těhotenství, tak během laktace. Jeden sáček léčiva by měl být rozpuštěn v 50 ml teplé vody a užíván jednou denně.
   

   Laxativní forlax

2. Tranzipeg - projímadlo, které ředí fekální hmoty. Obsahuje stejnou účinnou látku jako Forlax. Chutná jako citron nebo jablko a je ve formě bílého prášku. Musíte užívat lék jednou denně. Prášek z jednoho sáčku by měl být rozpuštěn ve 100 ml vody.
   

   Tranzipeg

3. Karlovarská sůl - minerální gejzírová sůl, která je dávkována v 5 gramových sáčcích. Obsah sáčku je třeba rozpustit ve sklenici vody a vypít dvakrát denně, 100 ml.
   

   Karlovarská sůl

Lidové prostředky pro zácpu

Funkci střev můžete zlepšit pomocí metod tradiční medicíny. Nejúčinnější jsou následující recepty:

1. Lžíci ricinového oleje smíchejte s jedním žloutkem a 15 gramy medu. Výslednou směs zřeďte ve 150 ml teplé vody. Roztok musíte užít 1 polévkovou lžíci každé dvě hodiny.
2. Bramborovou šťávu smíchejte s teplou vodou v poměru 1: 1. Roztok je třeba vypít 3 polévkové lžíce před každým jídlem.
3. V jedné sklenici čerstvého nízkotučného kefíru rozmíchejte 1 čajovou lžičku olivového oleje. Vezměte směs před spaním.
4. Smíchejte 100 gramů sušených švestek, strouhané řepy a ovesných vloček. Směs zalijte dvěma litry horké vody, vařte na mírném ohni 60 minut, sceďte a ochlaďte na pokojovou teplotu. Vezměte vývar po jedné sklenici před spaním. Roztok uchovávejte v chladničce.
5. Tři polévkové lžíce lněných semínek zalijte 500 ml teplé vody. Nechte louhovat přes noc, sceďte a výslednou tekutinu vypijte, 100 ml třikrát denně.

Zácpa je jednou z nejčastějších komplikací během těhotenství. Tento stav jako celek nepředstavuje nebezpečí pro zdraví ženy a plodu, ale může pacientovi poskytnout spoustu nepříjemných pocitů. Chcete -li odstranit zácpu, měli byste k řešení problému přistupovat komplexně: dělat gymnastiku, vést zdravý životní styl a pouze v případě potřeby užívat léky s jemným osmotickým účinkem akce.