O depresi mužů - příčiny, příznaky a metody boje proti nemoci

«muži nepláčou“ - tento stereotyp dnes vede život většinu mužů, bez ohledu na věk a postavení.Ale víra v tomto principu není přispívá k udržování harmonického psycho-emocionální stav: problém mužské deprese roste každým rokem, a společenské stereotypy jen zhorší situaci.

Praxe ukazuje, že většina lidí plachý jeho emoce, pocit, že jejich slabost a snaží se izolovat sami ze svých vlastních zkušeností.No, sdílet své pocity s někým je obecně tabu. Odmítnutí deprimovaného stavu a jeho skrytých a "modifikovaných" stavů.V případě, že žena stále umožňuje kampaň k psychologovi, muži, většina z nich se ukáže být na recepci duše léčitele v predsuitsidalnom stavu.

Je důležité pochopit, že deprese není slabost charakteru. Je to první známka skutečnosti, že život vyžaduje změnu. A navštívit terapeuta - znamená „ano“ k vlastnímu zdraví a kvalitu života.

důležitá odbočka na příčiny mužské deprese

dělat matematicky přesný vztah mezi příčinou a deprese? Ne, to neexistuje - každý případ je jedinečný, protože jsme narušit to, co je důležité pro nás i pro každého člověka - je něco, co jejich vlastní.A všechny práce s klinickými pacientů umožňuje přidělit některé z nejvíce „populární“ faktory, které se stávají spouštěčem deprese. Seznamte je:

1. ztráta práce;
2. klesá ve vašem osobním životě;
3. sexuální problémy;
4. dlouhá konfliktní situace v práci, nedostatek přiměřeného odpočinku;
5. smrt milovaného člověka;Rozvod
6. ;
7. finanční turbulence, dluhy;Fyzické a sexuální násilí
8. ( na období dospívání a mládeže);Nedosažení cílů
9. ( relevantní v krizi v polovině života);
10. různé psycho-traumatické situace osobního charakteru.

Někdy se depresivní symptomy odhalují bez srozumitelného důvodu. V takových případech, to je více sekundární deprese, ke které došlo na pozadí zhoršení nervového systému;Jednodušeji jsou vaše neurony "unavené".Takže v případě, že duševní a emocionální stav byl nucen tím, rozvoj deprese může sloužit jako cokoliv.

dědičnosti a hormonální faktory

Předpokládá se, že určité procento zděděného připravenosti k depresi. A pokud některé z vašich starších příbuzných trpěl jakéhokoliv onemocnění, včetně depresivních epizod, rizika „úlovku“ deprese zvýšila. Vztah dědictví však dosud nebyl plně prokázán.

Druhá otázka je vztah mezi hormony a depresí.Ve velmi hrubou verzi, můžete si vybrat skupinu „hormonů štěstí»:

• oxytocin - hormonu připojení: to je produkováno v situacích projev něhy, teplo, sexuální intimity, stejně jako při práci se zvířaty;
• dopamin - výztuhy hormon( chtěl a přijaté) se uvolňuje do krve, když dosažení požadovaného;
• endorfin - hormonu hrdinové: vyrábí se ve stresových, nebezpečných a extrémních situacích. To vede k silné aktivaci nervového systému, ve kterém je pokles napětí vnímána jako potěšení;
• serotonin - sociální hormon produkovaný, když máme pocit, že jsme si vědomi, a schválit. Stejný mýtický hormon radosti.

-li prodloužena deprese a slabost spojená s ní je nedostatek hormonů, psycholog nepomůže tady - potřebují speciální zacházení jmenování hormonálních léků.Problémy s vývojem a regulaci množství určitých hormonů může být dědičná.

příznaky deprese u mužů

klasický trio depresivní syndrom:

1. volní a motor retardace;
2. pokles gipotomicheskoe nálada( klesající intenzitu všech duševních procesů);
3. pokles intelektuálních dovedností a aktivit.

Je však klinický obraz, který je často spojena s dalšími poruchami. Přesto, přibližně ve formě deprese se vyskytuje u žen( apatie, lhostejnost, nedostatek smyslu pro radost, smutek).Muži ne vždy deprese má klasický vzhled.

V zásadě signály stlačeném stavu vývoje může sloužit:

• zvýšení podrážděnost a nervozitu;ohnisek
• agrese a hněvu;
• prudké a časté změny nálad( nebezpečný příznak);
• poruchy rytmu spánku-bdělosti;
• somatické symptomy( různé bolesti);
• oslabení sexuální touhy, neurotická ztráta erekce;
• ostrý vznik extrémních koníček;
• hazard( Gamblers) - patologické hráčství;
• vývoj chemické závislosti( alkoholismus, drogová závislost, kouření);
• celková péče v práci.

Přesto stojí za zmínku některé dvojznačnosti několik příznaků.Extrémní sporty vykonávají další funkce, které nejsou spojené s depresí.Důležité je zde skutečnost, že náhlé objevení podivné koníčky, například obávali výška člověka začne skákat s padákem. V takových případech může být jen pokus porazit rostoucí depresi, a jakási imitace sebevraždy.

Obecně platí, že tyto příznaky provádět maskovací funkce: skutečnost slabosti nespočívá pouze na životní prostředí, ale i od sebe.

Jak se vypořádat s depresí?

Musíte být upřímný sami. Klíčovým problémem pro mnoho mužů - je přijetí svých vlastních pocitů a zkušeností.Neměli bychom dát silný podlahové mytické schopnosti a dovednosti: především muže - to je obyčejný člověk. Uznání své emoce - proto zjištění, s nimiž se do práce. Pokud

cítí rostoucí útlak a slabost - ne mlčet. Příbuzní, přátelé, blízcí mohou být dobrým nárazníkovou zónu zastavit rostoucí beznaděj. Jak říkají, deprese miluje uši. Podělte se o své zkušenosti, jen plakat, protože dialog s výrazným osoba sama o sobě má silný psychoterapeutický potenciál. A zároveň může dojít k emocionální odmítnutí, které mohou zhoršit stav.

Pokuste se najít příčinu vašeho stavu. žádná léčba nemá smysl, dokud se odstranit příčinu nebo nepřehodnocuje svůj postoj k ní.Předpokládám, že na muže, čelí systematického porušování jejich sebeúcty: ponížení ze strany úřadů.V důsledku toho, co děláme, nepřinášejí výsledky, pokud se situace změní.Nemůžete zašít ránu, až se vyčistit všechny nečistoty. V našem případě je výběr omezen: buď otevřeně mluvit se šéfem o nepřijatelnosti některých chování nebo změnit zaměstnání.

Věnujte větší pozornost zdravému odpočinku. Deprese je také stav nervového systému, zejména mozku. Nadměrná pracovní zátěž, špatná kvalita odpočinku a pokusy o odpočinek alkoholem nebo drogami pouze zhoršují tento stav. Trávit čas pro tiché procházky, čtení literatury nebo dokonce meditace. Obnova zdrojů centrálního nervového systému přispívá k celkovému zlepšení stavu.

Zobrazit sociální aktivitu. Dokonce i prostřednictvím "nechce" někdy je užitečné jít se svou ženou na nákupy nebo s dítětem v kině.Člověk je fundamentálně společenská bytost a jeho činnost ve společnosti je důležitou součástí úspěšného psychoemotického státu.

důležité

ústup Bohužel, někdy rozvoj deprese je jen příznakem jiných poruch a chorob: je velmi důležité rozlišovat mezi „čisté“ deprese ze třetích patologií: Ponechání bez léčby základní onemocnění, riskujete své duševní zdraví.Mezi
duševních poruch jsou uvedeny v depresivních stavů:

1. bipolární poruchou( nálada skáče z euforie do hluboké deprese);
2. rekurentní deprese( speciální forma deprese při akutní depresivní epizody průtok 1-2 týdny a odděleny „lehký“ v intervalech jeden měsíc nebo více);
3. schizofrenie a schizoafektní porucha( komplexní a dlouhodobá léčba, může být chronická, progrese bez léčby);

Mezi somatické příčiny deprese( somatogenní deprese) může být: poranění hlavy

1. ;Otravy
2. , těžká infekce;
3. mnoho endokrinních onemocnění( poruchy štítné žlázy a další);

Abyste vyloučili možnost dalších nemocí, neměli byste opustit plnou psychologickou a fyziologickou diagnózu. Pochopení příčin nemoci je přirozeným klíčem k úspěchu léčby!

Lékař-psycholog Borisov OB B.

Doporučené pro prohlížení: