Diät bei Darmschmerzen: Diät und Ernährungsregeln

Der Darm trägt ebenso wie der Magen entscheidend zum Verdauungsprozess bei. Die Bedeutung der Ernährung bei der Vorbeugung von Darmerkrankungen kann kaum überschätzt werden. Die für den erkrankten Darm verordnete Therapie wird aus vielen Faktoren berechnet. Merkmale der Entwicklung der Pathologie, das Vorhandensein von Unverträglichkeiten gegenüber bestimmten Lebensmitteln, persönliche Lebensmittel Patientengewohnheiten und andere Details helfen, einen individuellen Plan zu erstellen, der am besten zu einer Person passt krank.

Zweck der Diät

Es gibt viele beliebte Ernährungssysteme, von Ducan bis zur Kreml-Diät. Die meisten von ihnen zielen darauf ab, Gewicht zu verlieren. Therapeutische Diäten sind weit weniger bekannt und unterscheiden sich in ihrem begrenzten Umfang und ihren spezifischen Prinzipien.

Detaillierte Zusammensetzung der Diät der therapeutischen Diät:

• Begrenzt die Bildung von Nahrungsmittelunverträglichkeiten.
• Beseitigt den Mangel an essentiellen Substanzen.
• Stellt die Aktivität der motorischen Funktion wieder her.
• Wenn die Störung dysbiotisch ist, normalisiert die Ernährung auch das Mikroflora-Gleichgewicht.

Die wichtigsten Aspekte einer gesunden Ernährung sind:

1. Neben der therapeutischen Wirkung soll die Futterration eine mögliche Verschlimmerung der Erkrankung stoppen.
2. Die Nahrungsaufnahme sollte nicht unterbrochen werden und sich zeitlich verschieben.
3. Es ist wichtig, die Vielfalt der Lebensmittel, die Sie essen, zu respektieren.
4. Das Nahrungssystem wird für den Körper einer bestimmten Person unter Berücksichtigung individueller Merkmale gebildet.
5. Das richtige Gleichgewicht der Elemente, unter Berücksichtigung des Kaloriengehalts und der chemischen Zusammensetzung der Gerichte.
6. Einhaltung der genauen Garmethode.
7. Die persönliche Ernährung des Patienten sollte unter Berücksichtigung möglicher Begleiterkrankungen berechnet werden.
8. Die Kombination der Ernährung mit anderen Faktoren der Gesundheitsverbesserung, wie körperliche Aktivität, Trinkwasser aus Mineralquellen, das Aufgeben von schlechten Gewohnheiten usw.

Auswirkungen auf die Darmmotilität

Die für eine Person mit Darmproblemen definierte Diät berücksichtigt die Auswirkungen der Nahrung auf die Darmmotilität. Unterscheiden Sie zwischen Nahrungsmitteln, die die Motorik steigern, verringern und gleichgültig. Die erste Art umfasst Trockenfrüchte, fermentierte Milchgetränke, Marinaden, saure Fruchtsorten usw. Vertreter der zweiten Art sind stark aufgebrühter Tee, Vogelkirsche, Blaubeeren - Lebensmittel mit hohem Tanningehalt sowie dickflüssige Suppen, Gelee, warme und warme Gerichte. Die dritte Gruppe enthält gedämpftes mageres Fleisch, gekochten Fisch mit niedrigem Fettgehalt und frischen Hüttenkäse, der keine Aromen enthält.

Empfehlungen für das Durchfallsyndrom

Durchfall gehört am häufigsten zu den auftretenden Symptomen, die es Ihnen ermöglichen, eine Darmerkrankung zu etablieren. Als Durchfall gilt bereits eine Zunahme des Stuhlgangs, über zwei bis drei pro Tag mit flüssiger und breiiger Stuhlkonsistenz.

Dieses Symptom findet sich bei einer Vielzahl von Erkrankungen des Dickdarms und des Dünndarms. Darminfektionen, Entzündungen des Magen-Darm-Traktes - der Entwicklungsverlauf dieser und vieler anderer Krankheiten umfasst die Manifestation von Durchfall. Um es zu mildern und zu stoppen, enthält die Diät die folgenden Schritte:

1. Die Richtung der Diät, um die Darmmotilität zu reduzieren.
2. Verringerung des Gehalts an reizenden Faktoren chemischer und mechanischer Natur in der aufgenommenen Nahrung.
3. Ablehnung von Produkten, die fermentativ-faulige Tendenzen unterstützen.
4. Weigerung, Lebensmittel mit hohem ätherischen Ölgehalt zu essen, wie Pilze, Knoblauch und Zwiebeln, Radieschen, Radieschen, Rüben.
5. Angenommene Speisen und Getränke sollten im Temperaturbereich von 15-60 °C liegen.
6. Erhöhung der Anzahl der Lebensmittel, die Tannin in der Ernährung enthalten.
7. Eine Erhöhung der Menge an einfachen Kohlenhydraten in der Zusammensetzung der aufgenommenen Nahrung.

Schadensbegrenzungstechniken

Der therapeutische Prozess beim Durchfallsyndrom umfasst mehrere Stufen. Mit schweren starker Durchfall Bei einer deutlichen Manifestation von Dyspepsie wird der erste Schritt die Verabredung von ein oder zwei Fastentagen sein. Während dieser Dauer erhält der Patient 1,5 bis 2 Liter Hagebuttenbrühe oder Tee, stark aufgebrüht, mit Zitrone und Zucker.

Danach wechselt der Patient zu einer Diät, die chemisch und mechanisch am sparsamsten ist. Aufgrund der Monotonie und Minderwertigkeit solcher Diäten dauern sie 2 bis 5 Tage.

Mit Abschwächung des Durchfalls wechselt der Patient auf ein physiologisch vollständiges Menü. Die Beschränkung chemischer und mechanischer Reizstoffe wird moderat, aber Lebensmittel, die die Fermentation erhöhen können, sind weiterhin verboten. Die Dauer dieser Phase kann von einem Monat bis zu mehreren Jahren dauern, bis der Stuhlgang völlig normal ist.

Dann kommt die Remissionsphase, wenn die Person in der Erholungsphase auf Nahrung für den Darm umsteigt. Hier zielt das Regime darauf ab, die Funktionen der Verdauungsorgane in einen normalen Zustand zurückzubringen.

Die Ernährungsumstellung erfolgt im Zickzack. Unter Einhaltung der bisherigen Diät probiert der Patient ein- bis zweimal pro Woche eine neue aus und erst bei positiver Wahrnehmung wird sie zur Hauptdiät. In der Endphase der Therapie kann der Patient bereits wie ein praktisch gesunder Mensch nach vernünftiger Rationalität essen.

Wie gehe ich mit Verstopfung um?

Das Gegenteil von Durchfall ist ein Symptom von Verstopfung, wenn der Dickdarm mit einer Abnahme der Stuhlmenge unter drei pro Woche schwer zu bearbeiten ist. Akute Verstopfung kann den Stuhlgang um bis zu mehrere Tage verzögern. Der Ursprung der Verstopfung ist sowohl organisch als auch funktionell. Wenn Verstopfungssymptome auftreten, sind klinische Tests zur Identifizierung und Behandlung der Ursache erforderlich.

Therapieschritte

Die Darmmotorik kann auf verschiedene Weise normalisiert werden. Die Ernährung sollte aus ballaststoffreichen und motorischen Fähigkeiten bestehen. Dabei handelt es sich um vom Dünndarm nicht verdaute Stoffe, die im Dickdarm weiterverarbeitet werden.

Die tägliche Norm an Ballastelementen für eine gesunde Verdauung beträgt 25-35 Gramm. Nach der Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation wird diese Norm durch die Aufnahme von frischem Obst und Gemüse in einer Menge von 400 g pro Tag aufgefüllt.

Eine Verringerung der Ballaststoffe erhöht das Risiko, an einer Reihe von Krankheiten zu erkranken, von Diabetes bis hin zu Venenthrombose. Die Aufnahme von trockenem und frischem Obst, Gemüse und Getreide in die Ernährung trägt dazu bei, die mit der Nahrung aufgenommene Ballaststoffmenge zu erhöhen.

Die Ballaststoffkonzentration in verschiedenen Lebensmitteln kann stark variieren. Viele Produkte sind reich an Ballaststoffen, von Kleie oder Vollkornbrot über Haferflocken bis hin zu Karotten, Rüben und Algen.

Eine Person, die an Verstopfung leidet, wird mit einer motorischen Diät behandelt, um die Entleerung zu stimulieren. Dazu werden der Nahrung physikalische, mechanische und thermische Reize hinzugefügt. Die beliebteste Ergänzung ist Weizenkleie. Vor der Einnahme werden sie 15 Minuten mit kochendem Wasser gedämpft, danach werden sie wieder zusammengeklappt und können zu Gerichten hinzugefügt werden.

Bei Verstopfung erhöht die Kleie aufgrund des Wassergehalts die Stuhlmasse, beschleunigt die Darmpassage und erhöht die Stuhlfrequenz. Aber eine lange und übermäßige Aufnahme von Ballaststoffen reduziert die Aufnahme von Vitaminen, Mikro- und Makroelementen um eineinhalb bis zwei Prozent. Dies sollte bei der Erstellung einer Diät berücksichtigt werden.

Wenn der Patient Blähungen oder eine erhöhte Peristaltik hat, sollte die Anfangsphase der Diät mit einer niedrigen Konzentration an Ballaststoffen erfolgen. Alle Produkte, die die Gasbildung verstärken, sind ausgeschlossen. Um Darmkrämpfe zu beseitigen, werden dem Patienten antispastische Medikamente verschrieben. Mit fortschreitender diätetischer Therapie nimmt der Ballaststoffgehalt der Nahrung zu. Auch Produkte mit organischen Säuren wie frischer Kefir, Koumis, Joghurt, Natursäfte etc. beschleunigen die Entleerung.

Eine funktionelle Verstopfung erfordert zu ihrer Beseitigung die Aufnahme von zuckerhaltigen Substanzen. Die Liste der therapeutischen Produkte, die verschrieben werden können, umfasst Süßigkeiten, Honig, Marshmallow und Marmelade.

Marinaden und Essiggurken fördern durch ihren hohen Salzgehalt die motorische Aktivität. Die tägliche Norm für Kochsalz beträgt 12-15 Gramm. Eine ähnliche Wirkung der Darmstimulation findet sich bei Kaffee, kalten Speisen und Weißweinen.

Wenn keine Kontraindikationen vorliegen, sollte ein zu Verstopfung neigender Patient 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit pro Tag aufnehmen. Das Syndrom der funktionellen Verstopfung wird in der Regel durch eine Diät gelindert, ohne Abführmittel einzunehmen.

Übermäßige Begasung

Übermäßige Blähungen im Darm können dem Patienten großes Leid zufügen. Rumpeln, Transfusionen, Blähungen können nicht immer von einer gestörten Entleerung begleitet sein.

Bei Darmschmerzen, die durch Blähungen verursacht werden, hilft der Verzicht auf blähende Speisen wie Soufflés, Schlagsahne. Es ist hilfreich, die Aufnahme von Lebensmitteln zu reduzieren, die die Fermentation unterstützen – fetthaltige Lebensmittel, Hülsenfrüchte, Kohl, Nudeln usw.

Verdauungsstörungen

Die mit Verdauungsstörungen oder Dyspepsie verbundenen Symptome variieren je nach Art der Verdauungsstörung.

Bei fermentativer Dyspepsie wird Darmgas im Überschuss freigesetzt. Von steigendem Gasdruck Darm tut weh. Dies ist auf einen Überschuss an leicht verdaulichen Kohlenhydraten in der Nahrung zurückzuführen. Sie unterdrücken das Gleichgewicht der Darmflora und schaffen ein Übergewicht an aeroben Mikroorganismen.

Die Verringerung des Durchgangs von Darminhalt trägt dazu bei, die Menge an Ballaststoffen in der Nahrung zu reduzieren. Begrenzen Sie Ihre Aufnahme von Nüssen, Kleiebrot und Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten und anderen ballaststoffreichen Lebensmitteln.

Die tägliche Proteinaufnahme sollte auf 120-130 Gramm erhöht werden, indem gekochter fettarmer Fisch, Proteinomelett, Haferbrei, Haferflocken und Buchweizen in die Ernährung aufgenommen werden.

Die faulige Natur von Verdauungsstörungen wird im Gegensatz zu fermentativen durch einen Überschuss an Proteinen verursacht. Begleitsymptome: Schwäche, Migräne, rektale Schmerzen.

Die ersten Tage der Diättherapie werden entladen. Auf der dritten können Sie Cracker, Süßigkeiten - einfache Kohlenhydrate essen. Der Patient isst am fünften Tag Reisbrei auf mit Wasser verdünnter Milch. Die Quote an Proteinprodukten ergibt sich aus der Berechnung von 30-50 Gramm Protein pro Tag. Verringert die tägliche Fettaufnahme - 25-30 Gramm. Die Aufnahme von Kohlenhydraten wird auf 400-450 Gramm erhöht. Es hat sich gezeigt, dass die Konzentration von Ballaststoffen, die Lebensmittel enthalten können, erhöht wird. Die Diät beinhaltet vegetarische Tage.

Im Allgemeinen lassen sich die meisten Ursachen von Darmschmerzen durch die richtige Ernährung beseitigen, aber der Patient kann selbst keine Aussage darüber treffen. Beim ersten Anzeichen von Schmerzen sollte eine Person sofort einen Arzt aufsuchen.