Los síntomas de la crisis de la edad madura en los hombres y sus causas

Cada uno de nosotros ha tenido varias veces para hacer frente a un concepto como una crisis de la mediana edad. Y de alguna manera resultó que la palabra "crisis" se asocia con la depresión y el estancamiento, pero ¿es realmente así?En principio, el "normal"( la norma - un concepto abstracto) durante el tiempo de vida de la crisis no es un acontecimiento dramático y largo sufrimiento, ya veces simplemente no se dio cuenta.

Fig.1 - Una definición de la crisis de los cuarenta.

signos de cambios futuros - las principales manifestaciones de la crisis

considerando una crisis de mediana edad como fenómeno psicosocial, es razonable asignar sus síntomas dos componentes: observable( externo) y con experiencia( interno).Le damos una lista de los fenómenos observados, que será entregado síntomas negativos, y entre paréntesis sus antagonistas - acontecimientos positivos.

tanto, aquí hay tres fenómenos básicos de este periodo: la pérdida

1. de interés en la vida, negocio familiar, un pasatiempo favorito( aumento de la actividad en el área de las actividades favoritas y su revalorización positiva en la conversación);
2. creciente insatisfacción con la vida, tal vez la aparición de la grosería y la agresión( una revalorización positiva del camino recorrido, se esfuerzan por la adquisición activa de nuevas habilidades, ampliar la competencia profesional, la voluntad de "cambiar algo");
3. aislamiento severo, aislamiento de la familia( aumento de la actividad en la familia, el deseo de conocer a sus hijos de una manera nueva, con el consentimiento de su "otro").experiencias

Inner - una cosa subjetiva, pero la experiencia va a tratar de someterlos a una categoría: sentimiento de inferioridad

1. , incorrección de su vida( sentido de rendimiento y los recuerdos agradables hechos, se centran en todavía no satisfecha, pero metas alcanzables);
2. experiencia de la ansiedad y el miedo por su futuro, a veces - demasiada atención a su estado físico( disposición a continuar e iniciar un nuevo sentido de "segunda juventud" segunda oportunidad);
3. aparición de sentimientos de inutilidad, sentirse fuera de lugar( la declaración de la "I" en su lugar, un sentido de conexión a su familia y la sociedad);
4. duda en sus habilidades( la formación de la confianza en el profesionalismo, la aparición de la preparación para la tutoría).En general

no puede ignorar el punto muy importante: el escenario de crisis "deprimida", a veces aumenta el riesgo de dependencia severa( guardado en un vaso), así como la pérdida de un familiar. Tratando de escapar de sí mismo de estupefacientes sólo conduce a un deterioro grave de la situación de ocurrencia de crisis.¿Por qué comenzar crisis

?

componente psicológico

Comenzamos con la consideración de las razones psicológicas, porque en su mayor parte de la crisis de la mediana edad se acompaña de problemas en el ámbito de la vida mental. La primera razón - es la constatación de que los enfoques convencionales "significa" vida y no es un tema nuevo que no se cumple antes: "Yo ya tenía?".Si los jóvenes tienen que dejar los sueños de la infancia y la adolescencia, el período de los hombres la edad adulta media comenzar a evaluar las decisiones tomadas hace décadas. Y esa es la evaluación de la calidad( positivo / negativo) depende de la gravedad, y la existencia de una crisis.

favorable escenario

El escenario favorable corresponde a la confirmación de la importancia de su "yo", el reconocimiento de la autoestima de su vida y la satisfacción con lo que ya se ha logrado. Al mismo tiempo, por regla general, se forma una imagen positiva del futuro: se introducen cambios interesantes en la vida que promueven el crecimiento de una persona sobre sí mismo.

Fig.2 - El resultado favorable de la crisis de mediana edad sólo refuerza la autoestima de los hombres y mejora la calidad de la vida posterior.

Durante este período, muchos hombres comienzan a aprender nuevas actividades, "revivir" intereses pasados ​​y añadir a sus vidas una nota de placer sutil. Todo el camino para estas personas es un preludio de los cambios futuros. Y de esta manera, por cierto, no tiene que ser sin nubes. Como regla general, los hombres que han enfrentado hasta esta edad con serias dificultades y choques, que han sido superados con éxito, forman una actitud muy positiva hacia el futuro. En general, la integración de la personalidad y la comprensión de uno mismo está aumentando, hay una actitud tranquila a la vida de uno y, a menudo, surge un nuevo interés para sus hijos y la familia en su conjunto.

Escenario negativo

Un escenario negativo comienza a desarrollarse cuando los planes de vida parecen no cumplirse, los logros son insignificantes y el futuro es sombrío. No siempre ese negativismo es comparable a las condiciones reales de la vida, por desgracia, mucho depende de nuestra capacidad de establecer metas adecuadas y disfrutar de pequeñas cosas.

Fig.3 - El escenario negativo del desarrollo de la crisis de mediana edad se manifiesta en la insatisfacción consigo mismo, con su actual posición de vida, y sólo agrava el estado de las cosas.

Comienza a crecer insatisfacción consigo mismo, depresivo, hay un conjunto ramificado de síntomas negativos que han sido descritos en el párrafo correspondiente. Ahora vamos a considerar brevemente el componente fisiológico de la crisis de la edad adulta promedio.

Componente fisiológico de

Si consideramos todo el período, entonces podemos hablar sobre el comienzo de una disminución suave en la salud física. En algún momento un hombre se da cuenta de que ya no es joven y su cuerpo comienza a cambiar;Y el trasfondo de la crisis depende de la actitud hacia esto. A nivel de habilidades cognitivas, la atención puede ser ligeramente reducida, la memoria puede debilitarse ligeramente, la visión puede deteriorarse.

Varios músculos se debilitan, la flexibilidad se pierde, pero hay un gran potencial para el mantenimiento y el desarrollo. La cuestión es si se utilizará ya depende de la persona. Puede haber una ligera disminución en el interés sexual, una cierta debilidad de la potencia es posible, pero esto no interfiere con la vida sexual normal.

¿Hay un principio y un fin a la crisis de la mediana edad?

Fig.4 - "¿Cómo vivir?" - la pregunta principal que los hombres se hacen durante una crisis.

La crisis de la mediana edad no es un segmento exacto y es imposible decir cuándo comenzó y cuándo terminó.Aquí todo está en el nivel de la autopercepción. En el caso positivo, un hombre llega a aceptar a sí mismo ya su pasado, aceptando la autoestima de su ser;La existencia es una "vida feliz".

Un escenario negativo, por regla general, es mucho más prolongado y se asocia a menudo a serios problemas para adaptarse a un nuevo yo. A veces todo sucede según el modelo del "sufrimiento purificador", el replanteamiento y la humildad con los perdidos. Como regla general, la salida de la crisis después del "sufrimiento" es favorable. Pero si los síntomas depresivos de la crisis se prolongan y crecen, entonces hay los peligros de los "efectos secundarios" en forma de adicciones, suicidios, agresión. Y, por supuesto, esta es una ocasión para buscar la ayuda profesional de un psicoterapeuta.

Leer más: "¿Cómo superar la crisis de la mediana edad para un hombre?".

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