Pimeän pelko - pelko, joka vaikuttaa paitsi lapsiin

Man - alus, joka on täynnä erilaisia-eroja.Fyysisestä psykologinen komponentti - se on maailma, jossa he elävät vaiheissa muodostumista, voittoja ja epäonnistumisia, unelmia ja muistoja, kokemuksia ja tulevaisuuden suunnitelmia.Olemme monipuolinen ja ainutlaatuinen.Huolemme, pelkoja, ahdistusta ja yksilöllisiä.

Yksi yleisimmistä pelkoja lasten ja aikuisten keskuudessa on pimeän pelko.Miksi kutsutaan fobia pelko pimeässä, mitä oireita mukana se, miten päästä eroon siitä - nämä kysymykset ovat tärkeimpiä, kun se tulee tällaista pelkoa.

Sisältö

1. Terminologia
2. pimeän pelko lapsilla
3. syistä niktofobii
4. Oireita pimeänpelko
5. Hoidot pimeänpelko

Terminologia

termi "niktofobiya" on antiikin Kreikan alkuperää ja kirjaimellisesti tulkitaan «nyktos» - yö«Phobos» - pelko.
Niktofobiya - paniikkia pelko pimeässä yöllä.

fobia - pakkomielteinen, väkivaltainen, hallitsemattoman pelon, jota pahentavat erityisesti tilanteissa ja uhmaa logiikkaa.Jos on fobia, henkilö alkaa välttää tiettyjä ihmisiä, tilat, tapahtumat, työtilanteissa.

Aiomme käyttää sanoja pelkäävät pimeää, fobia.

pimeän pelko lapsilla

pelätä - se on luonnollinen, luonnostaan ​​ihmisen vastaus toiminnan uhkia.Siksi pelko itse on aina auttanut ja auttaa henkilö elää, jos tämä pelko alkaa levitä "ylös".

Monet uskovat, että pimeän pelko pohjimmiltaan luonnostaan ​​pieniä lapsia, mutta se ei ole.Yksinkertaisesti aikuiset tämän fobia ei mainosta läsnäoloaan, koska he vihaavat myöntämään, että ne ovat "lasten" pelko.

Miksi kasvamaan "jalat" in pimeän pelko?

ensin lapsia.Aikuiset itse muodostavat usein tämä pelko lapsen.Että hän kuunteli häntä kertomaan tarinoita, joissa tuhma lapset otetaan mörkö tai jokin muu epämiellyttävä olento.Mistä se tulee, jossa hän asuu, tai piilottamalla lapsi ei ole selvä, eikä kukaan selittää, vanhemmat, isoäidit / isoisät, opettajat voivat vain antaa yli sumu.

Huomaa, että pimeys on ihanteellinen paikka "jalostus" hämäriä ja tuntematon.Lasten fantasia voivat nopeasti ja helposti "vetää" tarkalleen missä elää ja työskennellä niiden pahaa babayki - pimeässä, toisin sanoenjos se ei ole näkyvissä.

Muista itse lapsuudessa.Kun tarvitset nopeasti pudota sänkyyn mörkö ei ollut aikaa tarttua jalkansa.Tai tiukka karkki, mitä harmaa yläosa ei saanut teidän barrelilta.Tai tämä: "Äiti, istumaan viereeni, kunnes menen nukkumaan", "ei pieni sammuttaa valon."Muista, kuinka etsit kiire valokytkin kunnes mörkö tarttui teitä kädestä / jalka ja tässä tapauksessa sinun sydän hakkaa.

Tärkeää!Älä pelaa näitä lapsellisia pelejä lapsesi, älä pidä niitä loitolla, antavat mahdollisuuden kasvaa henkisesti terveitä ihmisiä.

stressaavissa tilanteissa voi aiheuttaa pimeän pelko.Esimerkiksi valo yhtäkkiä kadonnut, ja vieressä kukaan ei ollut lasta.Lapsi on eksyksissä, paniikkia ja haparoi ja aikuiset katseli häntä, oli hyvin peloissaan.Sen jälkeen hän kieltäytyy jäädä huoneeseen yksin, vaikka ei pimeässä.

Jos lapsi on todistamassa jatkuvaa pentueen vanhemmat tai ihmisten lähellä häntä.Hän pelkää, että yksin ja pimeässä vain lisää alitajuntaan pelko luopumassa äitinsä ja isänsä.

Tärkeää!Aikuiset ja lapset pelkäävät vaihtelevia pimeyden.Ei ole mitään järkeä jatkuvasti toistaa, että tämä on vain pimeys, se ei ole vaarallista ja hallitsematonta.Lapsi kokemuksia pelkäävät, luottaen sisäiseen maailmaansa, ja jos pudotat sen pelko, niin jätä se yksin yöllinen hirviöitä, selviytyä johon hän ei voi.

Miten auttaa lasta:

• todella rakastaa lasta ja rehellisesti yrittää auttaa häntä, älä hylkää sitä, että hän sanoi, että joku elää hänen sängyn
• kiinnittänyt paljon huomiota
• lapsi yrittää vähentää astetta omanahdistuneisuus
• mahdollista käyttöä igroterapiya voittaa pelko
• jos näet, että et hallinnoi itse, ota lapsi psykologi.

perustelee niktofobii

Ensin täytyy erottaa paniikkia ja epämukavuus olemisen pimeässä huoneessa / katu, varsinkin kun olet vieraassa paikka sinulle tai vieraita.Niktofobiya ilmenee hallitsematon pelko, jopa paniikkikohtaus, henkilö alkaa satunnaisesti liikkua etsimään valonlähteen.

Tämä mielisairautta on omat syynsä.On yhtäläisyyksiä ja on hyvin yksilöllisiä.Harkitse yleisin katalyyttejä pelossa yön.

Genetics

Primal Fear of the Dark tuli miehen kanssa ennen "kesyttää" tuleen.Dusk toi vaara kuolla, joten ennen iltaa oli piilotettu.Se oli elinehto.(Life hakkerointi: katsokaa m / f "Croodit", tällä kertaa sinun tulee havainnollisesti ymmärrettäviä).

yksinäisyyden pelko

Kun henkilö on yksin, hän voi tuntea niiden tarpeetonta altistumista.Ulkomaailmaan on täynnä käsittämättömiä järkyttävien tapahtumien ja pimeys lakkaa symboli toivottomuuden.

ratkaisematta lapsuuden pelot

Ne voidaan asettaa jokaisen ihmisen "valitsee" hänen "suosikki" pelko.

väkivaltainen fantasia( mielikuvitus)

Et voi pelätä pimeys itse, mutta mitä suoda hänelle dorisovyvat, nafantaziruete.Esimerkiksi ei nähnyt objektia / siluetti pimeässä. .. ja lensi ulkomaalaisten Tiffanylla / anoppinsa voi primereschitsya.

luulosairas ihmisiä, joilla on korkea ahdistuneisuus kynnys voi ymmärtää pimeyden symbolina epävarmuutta ja välttää sitä.Kyllä, tämä ei ole aina looginen.Mutta muista, että pelko on usein epälooginen.

elävät jatkuvan stressin

voit istuttaa niktofobiyu "default".

sitkeimpien pelkoa siitä, että on aina kanssamme ja että emme ole aina tietoisia - kuolemanpelko.Että se voi katalysoida syntymistä pimeän pelko.

Koska ihminen rakentaa assosiatiivinen joukko "pimeys - kuolema", "kunnes valo - elän."(Life hakkerointi: lue kirjoja psykoterapeutti Irvin Yalom, jotta käsittelemään kysymyksiä kuoleman pelko).Ehkä syy voi olla vika kehittämisessä hivenaineiden ja neurohormone-, jotka ovat vastuussa emotionaalinen tila henkilö.

Oireita pimeänpelko

Miten saat selville, että olette kehittäneet niktofobiya?On olemassa useita klassikko psyykkisen, fyysisen ja sosiaalisen oireita.
olet ottaa paniikkia, pelko lumivyöry pimeässä tai pimeissä paikoissa, varsinkin jos olet siellä ensimmäistä kertaa.
Yrität järkeistää omaa( hyökkäyksen jälkeen).elilöytää järkevä selitys, mutta joutumassa samanlainen tilanne uudelleen, pelkään Tornado imee sinut sen pyörteeseen.Tilanne toistuu ympyrä.

voi esiintyä pakonomainen käyttäytyminen.Tämä on, kun henkilö yrittää tehdä joitakin toimia päästä eroon pelkoa, ahdistusta, henkistä kärsimystä.Tämä menetelmä lievittää lyhytaikaisia ​​pelkoa, ahdistusta, mutta sitten mennä takaisin todelliseen asiantilaa uhkaavat pahentaa pelkoa.

Fyysisesti sivurungon eläviksi syke, hengitys häiriintyy, voi hypätä paine kuilu ääni näkyy vapinaa, päänsärkyä, pätkivä häiriö ruoansulatuskanavassa.

Lisäksi yhdistää sosiaalinen tekijä, nimittäin pelkäät nukkua yksin.Jos olet jo joutuneet yksinäisyydessä kaikkialla pitäisi palaa valo tai jopa yövalo, työ TV.

Et selvästikään tiedä "kaikkia vaarallisia paikkoja" kantaman sisällä tietoja, siirtämällä.Merkitset ne selvästi, ja älä lähesty niitä ilman kiireellisesti.

enemmän kuin kerran päivässä / illalla tarkistaa, oletko sulje ovet.

Hoidot pimeänpelko

kahdella perinteisten hoidon niktofobii: psykoterapia ja lääkitys.Kaikki riippuu siitä, missä vaiheessa taudin, tila, jossa henkilö tulee halu päästä eroon pelko.Koska pelko voi olla näyttö, joka kätkee jotain globaali.

Psykoterapeuttinen tehokkaampia hoidon aktiivista osallistumista potilaan ja hänen halunsa päästä eroon fobioita.Psykoanalyysi - hoitomenetelmä psyykkisiä häiriöitä, jossa sinun nuhdella sanoja ajatuksia, fantasioita, unelmia, ja analyytikko perusteella niiden rakenteessa tajuton ristiriitoja että taustalla ongelmia, jotta löytää tie ulos tästä tilanteesta.

Tämä menetelmä on erittäin tehokas, mutta erittäin kestävä.Mennessä, kun se voi kestää kuudesta kuukaudesta useisiin vuosiin.Täällä kaikki on yksilöllinen ja riippuu psyykkinen, halukkaita ja kykeneviä avata, ammattimaisuutta terapeutin.
melko moderni hoito niktofobii on emotionaalisesti muotoinen terapiaa.

Ratkaisevaa tässä menetelmässä on, että tunnetila voidaan ilmaista äänen, visuaalisen, kinesteettistä kuva ja seuraa sisäistä toimintaa tällä tavalla on mahdollista vaihtaa alkuperäiseen tunnetilaa.

Kognetivno käyttäytymisterapia hoito voi auttaa muuttaa tapaa ajatella ja sen seurauksena voi muuttaa käyttäytymistä ja tunnelman.

Hahmoterapia auttaa potilasta kehittämään itsetuntemusta ja tämä osallistuu aktiivisesti terapeutti.

hypnosuggestive terapia sisältää pohjimmiltaan hypnoosi, jota käytetään lääkinnällisiin tarkoituksiin.

terapian muodossa pelejä lapsille.Esimerkiksi, voit pyytää lapsen tehdä omat.Katso, mitä hän sijoittaa tämän pelon( muoto, väri, koko).Anna lapsen katkaista tai leikata itse pala tätä kuvaa.Tämä harjoitus on toistettava määräajoin nähdä, miten dynamiikka muuttuu ja onko se lapsen pelkoa.

Leiki lapsi "maaginen" talon.Peitä itsesi huovalla kanssa( jätä ilmarei'istä), muodostavat tarinan ohjattu toiminto, joka suojaa talon ja puhui yhdessä vauvan.Tai luoda tunnuslauseen, joka tukkii talon babaek aamuun.

leikkiä kuurupiiloa.Vain piilottaa ei ihmisiä, ja leluja.Piilota lelut valaistu huoneessa ja huone, jossa vain valoja yövalo.Keksiä järjestelmä palkitsee Point leluja.Jos lapsi löytyy lelu pimennetyssä huoneessa bonus pitäisi olla suurempi kuin silloin, kun hän löysi sen valoisassa huoneessa.Vastusta ensimmäinen lapsi: pimeässä huoneessa jätä leluja näkyvästi paikoissa.

niktofobii Lääkehoito ei voi parantaa teitä, mutta se voi pidättää silmiinpistävää oireita, jotka pahenevat laatua elämääsi.

Tärkeää!Väittäen luottoa psyykenlääkkeiden ilman lääkärin suositus on ehdottomasti kielletty.Koska sinä tietämättään, voi laittaa itsensä syvään masennukseen, josta ilman apua terapeutti / psykiatri on vaikea päästä pois.

Lääkäri voi suositella käytät:

• masennuslääkkeet
• rauhoittavat unilääkkeet( akuutti tunnetta ahdistusta).

merkille, että todisteet myönteisiä tuloksia voidaan saavuttaa, jos lähestymistapa monimutkaisten ongelmien ratkaisemiseen: psykoterapia ja lääkitys.

Ajan mittaan tulee olemaan vain psykologinen osa hoidon.

Tärkeää!Ilman halua ja aktiivista osallistumista, ei terapeutti, psykiatri, psykologi, ei voi auttaa.Vain yhteistyön tuloksena.

Lisätietoja siitä, miksi ihmiset pelkäävät pimeää - Video: