Ummetus synnytyksen jälkeen: mitä tehdä imettävälle äidille imetyksen aikana

Yleinen ongelma, jonka nuorten äitien on kohdattava imetyksen aikana, on ummetus synnytyksen jälkeen. Monille naisille tämä on arka tapaus, he puhuvat siitä hämmentyneenä. Toivon, että ongelma ratkeaa itsestään, hoito viivästyy. Ummetus voi johtaa suoliston tukkeutumiseen. Seurauksena on leikkaus.

Taudin puhkeaminen

Ummetuksen syy imetyksen aikana on erilainen. Yleisimpiä ummetuksen lähteitä ovat:

• Heikentynyt vatsalihakset. Se johtuu sävyn vähenemisestä. Joka kolmas nainen synnytyksen jälkeen kohtaa tämän sairauden. Ongelman ohittamisen estämiseksi on suositeltavaa tehdä vatsalihaksia vahvistavia harjoituksia.
• Psykologiset tekijät näkyvät kivun pelon taustalla. Erityisen tyypillinen ompeleille episiotomian jälkeen.
• Peräpukamat, jotka ilmestyvät lapsen syntymän jälkeen.
• Krooninen väsymys tulee vauvan tullessa kotiin.
• Vahva emotionaalinen stressi. Ulkonäkö liittyy naisen uuteen rooliin - äidin rooliin. Stressin taustalla voi esiintyä synnytyksen jälkeinen oireyhtymä.
• Suoliston paluu raskauden jälkeen tavalliseen paikkaansa.

Alkuperän ja esiintymisen vuoksi endokrinologit erottavat seuraavat ummetustyypit:

• Ruoansulatuskanavan tyyppi - ulkonäön syy on väärä ruokavalio, ruoansulatushäiriöt, riittämätön nesteen saanti.
• Dyskineettinen tyyppi - esiintyy, kun suolisto on häiriintynyt.
• Ehdollinen refleksityyppi - ilmenee emotionaalisen stressin, synnytyksen aiheuttaman hermoromahduksen vuoksi.

Oireet

Nainen voi tulla ummetukseen imetyksen aikana useista syistä. Oireet ovat yksinäisiä ja ilmenevät kompleksina. Yleisimmät ovat:

• Ruokahalun puute.
• Turvotus, raskaus.
• Kaasun muodostuminen.
• Vaikeus mennä vessaan "iso".
• Lihaskipu, väsymys, päänsärky.
• Unihäiriöt, suorituskyvyn heikkeneminen.

Vaikeiden suolenliikkeiden vuoksi uloste muuttuu kovaksi, mikä johtaa peräaukon ja suoliston vaurioitumiseen. Veren ulostaminen, johon liittyy kipua, osoittaa tämän.

Verinen uloste ei aina ole syy ummetukseen. Syy sen ulkonäköön on suoliston tulehduksen, syövän, matojen läsnäolon takana. Jos ruoansulatusjärjestelmässä on vaikeuksia, vaurioituneesta elimestä voi tulla verta ja tahrata uloste mustaksi. Tällaista signaalia ei voida sivuuttaa, sinun on kiireellisesti varattava tapaaminen lääkärin kanssa.

Kuinka syödä

Voimien palauttamiseksi naisen on syötävä oikein ja tasapainoisesti. Jos nuori äiti laiminlyö säännön, ummetuksen riski kasvaa huomattavasti.

Ummetusta torjuvaa valikkoa laadittaessa kannattaa harkita mahdollista allergiaa lapsella. Ravitsemuksen on oltava oikein. Valikkoa laadittaessa sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa. Oikein muotoiltu ruokavalio imettäville äideille auttaa selviytymään sairauksista ja normalisoi aineenvaihduntaa.

Äitejä kehotetaan usein pitämään ruokapäiväkirjaa pikkulasten allergioiden tunnistamiseksi, mutta se voi myös olla hyödyllistä naisen terveydelle.

Mitä sulkea pois ruokavaliosta

Lopeta ensimmäisten viikkojen aikana jauhotuotteiden syöminen. Jos täydellinen kieltäytyminen ei ole mahdollista, vähennä annoksia. Paistetut ja suolaiset ruoat voivat paitsi aiheuttaa ummetusta imettävälle äidille, mutta voivat myös aiheuttaa närästystä.

Mausteet ja mausteet eivät sovellu ravitsevaan ruokavalioon. Korvaa raskautta edeltävät suosikki hiilihapotetut juomasi tavallisella vedellä. On myös suositeltavaa sulkea pois hedelmät ja vihannekset, jotka aiheuttavat turvotusta ja ilmavaivoja.

Mitä sinun täytyy olla ruokavaliossa

Päästä eroon ulosteesta, hirssi, helmi ohra, tattari puuro auttaa. Fermentoiduilla maitotuotteilla on laksatiivinen vaikutus. Kuitupitoiset elintarvikkeet stimuloivat suolistoa, ja kasviöljyn käyttö auttaa parantamaan erittymistoimintaa. Keitetyillä tai höyrytetyillä vihanneksilla on laksatiivinen vaikutus.

Juominen

Synnytyksen jälkeen äidin keho on vakavasti kuivunut. Tämän estämiseksi nainen tarvitsee mahdollisimman paljon vettä, päivittäinen nesteen saanti on vähintään kaksi litraa.

Suoliston toiminnan aktivoimiseksi sinun on juotava lasillinen vettä tyhjään vatsaan aamulla. Menetelmästä on hyötyä paitsi ummetukseen, myös normaaliin ruoansulatukseen. Sallittu juoda kompotteja, mehuja, teetä sitruunalla, maitoa.

Fyysinen harjoitus

Yksi tehokkaimmista tavoista käsitellä ummetusta on liikunta. Aamuharjoituksilla on positiivinen vaikutus äidin kehoon. Se on tehtävä tyhjään vatsaan, juotuna lasillinen lämmintä vettä. Kannattaa aloittaa kevyillä harjoituksilla lisäämällä vähitellen uusia elementtejä.

Koska äidin keho on uupunut synnytyksen jälkeen, kävely on erinomainen vaihtoehto. Kestoa tulisi pidentää joka päivä. Käytä hengitystekniikoita yhdessä kävelyn ja liikunnan kanssa.

Taudin hoito

Ummetus on hoidettava välittömästi, heti kun nainen huomaa ensimmäiset oireensa. Taudilla on haitallinen vaikutus äidille ja lapselle. Mutta on syytä muistaa, että valitun hoitomenetelmän ei pitäisi vaikuttaa ruokintaan.

Jos ruokavalion muutos ei paranna ulosteesta, kannattaa turvautua lääkityshoitoon. Mutta ota yhteys lääkäriin.

Lääkitys

Imetyksen aikana on sallittua käyttää laktuloosia sisältäviä lääkkeitä. Se ei imeydy mahalaukun ja suoliston seiniin, muodostaa hyödyllisiä bakteereja, jotka auttavat poistumaan, pehmentämään ulosteita. Laktoosilääkkeet eivät vahingoita vauvaa.

Glyseriini -peräpuikot ovat turvallisia imetykseen. Ne pehmentävät ulosteita, saavat suolen liikkuvuuden toimimaan eivätkä aiheuta riippuvuutta, jos niitä käytetään oikein. Et voi käyttää peräpuikkoja, jos peräaukossa on halkeamia.

Folk korjaustoimenpiteitä

Perinteiset menetelmät auttavat pääsemään eroon ummetuksesta. Erinomainen ratkaisu olisi hoito kasvipreparaateilla. Kasviterapia ei ainoastaan ​​auta poistamaan ummetusta, vaan nainen alkaa tuntea olonsa paremmaksi.

Kasviterapialla ei ole negatiivista vaikutusta vauvaan. Valmisteilla on luonnollinen koostumus. On suositeltavaa valmistaa keittäminen. Tällaisten keittämien ottamisen jälkeen imetys stimuloituu, äidin kehon yleinen sävy kasvaa.

Suoliston oikean toiminnan varmistamiseksi tehdään vatsan hieronta. Hiero vatsaa pyörivin liikkein myötäpäivään ja stimuloi vatsaa.

Reseptit

1. Karviaisen keittäminen. Kaada kourallinen marjoja kuumalla vedellä, anna vaikuttaa 15 minuuttia. Kaada karviaiset astiaan, hauduta tulella 5-7 minuuttia. Ota liemi liedeltä, anna jäähtyä. Jaa lääke 2-4 kertaa, juo puoli lasillista.
2. Maitoliemi viikunoilla. Kiehauta lasillinen maitoa, kaada viikunat. Anna seoksen seistä 15 minuuttia. Ota yksi kauha päivittäin.
3. Keittäminen fenkolia, anista ja kuminaa. Yrtti -infuusio auttaa pitämään kehon hyvässä kunnossa, auttaa nuorta äitiä selviytymään ummetuksesta.

Peräruiske

Näin kaikki tietävät. Täytä päärynä nesteellä, työnnä kärki peräaukkoon, täytä suolet vedellä. Menettely suoritetaan makuulla kyljellään.

• Puhdistava peräruiske. Koostumus sisältää keitettyä vettä, vaadittu tilavuus menettelyä varten on enintään kaksi litraa. Kun se tulee suolistoon, se pehmentää ulosteita ja poistaa ne luonnollisesti. Nosto suoritetaan 10 minuutin kuluessa.
• Öljy peräruiske sisältää vettä ja mitä tahansa kasviöljyä. Tällaisen peräruiskeen kauneus on sen lievä vaikutus. Mutta toiminta on paljon hitaampaa kuin puhdistus, kannattaa odottaa 12 tuntia.
• Suolapohjainen peräruiske parantaa suoliston liikkuvuutta ja vaikuttaa reseptoreihin. Alkaa toimia parikymmentä minuuttia.

Lääkärin neuvo

Voit parantaa ummetusta käyttämällä korjaustoimenpiteitä. Tunnettu lastenlääkäri Komarovsky ei suosittele proteiiniruoan syömistä, on parempi suosia hedelmiä ja vihanneksia. Kasvisruokavalio on tässä tapauksessa hyödyllinen.

Ota laksatiivisia aineita varten nestemäisiä öljyjä, joilla on lievä vaikutus, joka perustuu sennaan (sennadeksiini, senna -lehdet, glaxen). Imetyksen aikana, jos naisella on halkeamia peräaukossa, on suositeltavaa käyttää kynttilöitä glyseriinin tai tyrniöljyn kanssa.

Ennaltaehkäisy

Naisen tulee miettiä etukäteen ummetuksen ehkäisyä imetyksen ja raskauden aikana. Sairaus voidaan estää kauan ennen sen ilmaantumista.

Muista, että ulosteet pidättävät ruoat ovat vasta -aiheisia nuorelle äidille. Luettelo sisältää siruja, krutonkeja, joitain viljoja ja vahvaa keitettyä teetä. Sinun täytyy syödä enemmän fermentoituja maitotuotteita, joissa on runsaasti eläviä bakteereja.

Ulosteen pidättämiseen vaikuttavat väsymys ja unen puute. Nainen tarvitsee maksimaalista lepoa. Kun äiti lepää, isä hoitaa lasta.