Ikääntymisen mielialahäiriöiden oireet ja niiden syyt

Jokainen meistä on toistuvasti joutunut käsittelemään tällainen käsite kuin keski-iän kriisi. Ja jotenkin kävi ilmi, että sana "kriisi" on yhteydessä masennukseen ja pysähtyneisyys, mutta onko se todella niin? Periaatteessa "normaali"( normi - abstrakti käsite) elinaikana kriisin aikana ei ole dramaattinen tapahtuma ja pitkämielinen ja joskus yksinkertaisesti ole huomannut.

kuvio.1 - Yksi määritelmä keski-iän kriisi.

merkkejä tulevista muutoksista - tärkein ilmenemismuotoja kriisin

harkitsee keski-iän kriisi kuin psyko-sosiaalinen ilmiö, on järkevää kohdentaa sen oireet kaksi osaa: havaittavissa( ulkoinen) ja kokenut( sisäinen).Annamme luettelon havaittujen ilmiöiden, joka annetaan negatiivisia oireita, ja suluissa niiden antagonisteja - myönteistä kehitystä.

Niin, tässä on kolme perusilmiöt tällä kaudella:

1. kiinnostuksen menetys elämän, tuttu liike, suosikki harrastus( lisääntynyt aktiivisuus alueen suosikki toimintaa ja niiden positiiviset uudelleenarvostuksesta keskustelussa);
2. kasvava tyytymättömyys elämään, ehkä ulkonäkö röyhkeyden ja aggressiota( positiivinen uudelleenarviointi kulki polku, pyrkivät aktiiviseen uusien taitojen hankkimista, laajentaa ammatillista osaamista, halu "muuttaa jotain");
3. vaikea eristäminen, erillään perhe( vilkastuminen perheessä, halu oppia tuntemaan lapsesi uudella tavalla, jossa suostumusta "toiseuden").

sisäisiä kokemuksia - subjektiivinen asia, mutta kokemus on yrittää tuoda ne yhdelle luokka:

1. huonommuuden tunne, vääryydestä elämästään( tunnetta suorituskykyä ja miellyttävät muistot tehty, keskitytään edelleen tyydyttämättömiä, mutta saavutettavissa olevia tavoitteita);
2. kokemus ahdistus ja pelko heidän tulevaisuutensa, joskus - liikaa huomiota niiden olomuoto( olevansa valmis jatkamaan ja aloittaa uudenlaista "toisen nuoriso" toinen mahdollisuus);
3. syntyminen tunteita arvottomuuden tunne väärässä paikassa( maininta, että "minä" sen tilalle, tunnetta yhteydestä heidän perhe ja yhteiskunta);
4. epäilystäkään kykyjensä( muodostumista luottamusta ammattimaisuutta, syntyminen valmiutta mentorointia).

voi sivuuttaa erittäin tärkeä asia: "masentunut" kriisiskenaarion ajoittain riskiä vakavan riippuvuuden( tallennetaan lasi), sekä menetys perheen. Yrittävät paeta itseään huumausaineiden johtaa vain kohtalokas tilanteen huonontumiseen kriisin esiintymisen. Miksi

kriisi alkaa?

Psykologiset komponentti

Aloitamme huomioon ottaminen psykologisista syistä, sillä suurimmaksi osaksi keski-iän kriisiin liittyy ongelmia alalla henkistä elämää.Ensimmäinen syy - on oivaltaa, että perinteiset lähestymistavat "tarkoittaa" elämää ja on uusi asia, joka ei täyty ennen: "Minulla oli jo?".Jos nuorilla on lähteä unelmat lapsuudessa ja nuoruudessa, ajanjakson keski aikuisuuteen miesten alkavat arvioimaan päätösten vuosikymmeniä sitten. Ja se on laadun arvioinnista( positiivinen / negatiivinen) riippuu sen vakavuudesta, ja olemassaolon kriisin.

suotuisassa skenaariossa

Suotuisa skenaario vastaa vahvistamista "teidän" tärkeydestä, elämäsi itsetunnon tunnustamisesta ja tyytyväisyydestä siihen, mitä on jo saavutettu. Samaan aikaan muodostuu tulevaisuudessa myönteinen kuva tulevaisuudesta: mielenkiintoisia muutoksia otetaan käyttöön elämässä, jotka edistävät ihmisen kasvua itseään kohtaan.

Kuva 2 - Välirauhakriisin suotuisa tulos vahvistaa vain miesten omavaraisuutta ja parantaa myöhempien elämää.

Tänä aikana monet miehet alkavat oppia uusia aktiviteetteja, "elvyttää" entisiä mielenkiintoja ja lisätä heidän elämäänsä huomaamatonta iloa. Tällaisten ihmisten koko polku on ennakko tuleville muutoksille. Ja näin, muuten, ei tarvitse olla pilvetöntä.Pääsääntöisesti miehet, jotka ovat joutuneet tähän ikään vakavilla vaikeuksilla ja iskuilla, jotka ovat onnistuneesti voitettuina, muodostavat erittäin myönteisen asenteen tulevaisuuteen. Yleensä persoonallisuuden ja itsensä ymmärtämisen yhdentyminen on lisääntymässä, rauhallinen asenne omaan elämään ja usein uusi kiinnostus syntyy lapsilleen ja koko perheelle.

Negatiivinen skenaario

Negatiivinen skenaario alkaa kehittyä, kun elämä suunnitelmat näyttävät toteutuvan, saavutukset ovat merkityksettömiä ja tulevaisuus on synkkä.Ei ole aina niin negatiivista, että se on verrattavissa todellisiin elämänoloihin, valitettavasti riippuu paljon kyvystämme asettaa riittävät tavoitteet ja nauttia pienistä asioista.

Kuv.3 - Keskiajan kriisin kehityksen kielteinen skenaario ilmenee tyytymättömyydestä itsensä kanssa nykyiseen elämäänsä ja vain pahentaa asioiden tilaa.

alkaa kasvaa tyytymättömyytensä itsensä, masennuksen, on olemassa kaareva joukko negatiivisia oireita, jotka on kuvattu vastaavassa kappaleessa. Tarkastellaan lyhyesti keskimääräisen aikuisuuden kriisin fysiologista osaa.

: n fysiologinen komponentti Jos tarkastelemme koko ajan, voimme puhua fyysisen terveydentilan tasaisesta heikkenemisestä.Jossain vaiheessa mies tajuaa, että hän ei ole enää nuori ja hänen ruumiinsa alkaa muuttua;Kriisin taustat riippuvat tämän asenteesta. Kognitiivisten taitojen tasolla huomiota voidaan hieman vähentää, muistia voidaan heikentää hieman, näkö heikkenee.

Useat lihakset heikkenevät, joustavuus menetetään, mutta ylläpito- ja kehittämismahdollisuudet ovat suuret. Kysymys siitä, käytetäänkö sitä jo riippuu henkilöstä.Seksuaalisen kiinnostuksen saattaa olla vähentynyt, voiman heikkous on mahdollinen, mutta tämä ei häiritse normaalia seksuaalista elämää.

Onko keskiajan kriisi alku ja loppu?

Kuv.4 - "Miten elää?" - tärkein kysymys, jota miehet kysyvät kriisin aikana.

Keskiajan kriisi ei ole tarkka segmentti, eikä sitä voida sanoa, milloin se alkoi ja kun se päättyi. Täällä kaikki on itsetuntemuksen tasolla. Positiivisessa tapauksessa ihminen tulee hyväksymään itsensä ja hänen menneisyytensä hyväksymällä itsensä itsensä arvot;Esiintyminen on "onnellinen elämä".

Negatiivinen skenaario on pääsääntöisesti paljon pidempi ja liittyy usein vakaviin ongelmiin sopeutumisessa uusiin itsekseen. Joskus kaikki tapahtuu "puhdistavan kärsimyksen" mallin mukaan, uudelleenkohdentaminen ja nöyryys kadonneiden kanssa. Pääsääntöisesti kriisin kulku "kärsimyksen" jälkeen on suotuisa. Mutta jos kriisin masennusoireet leviävät ja kasvavat, niin on olemassa "haittavaikutusten" vaaroja riippuvuuksien, itsemurhien ja aggression muodossa. Ja tietenkin tämä on tilaisuus hakea ammattitaitoa psykoterapeutilta.

Lue lisää: "Kuinka päästä eroon miespuolisen keskivaiheen kriisistä?".

Suositeltu katseluun: