La peur de l'obscurité - phobie qui touche non seulement les enfants

Man - un navire qui est rempli de différentes différences.De la physique à la composante psychologique - il est un monde dans lequel ils vivent les étapes de la formation, des victoires et des échecs, des rêves et des souvenirs, des expériences et des plans pour l'avenir.Nous sommes aux multiples facettes et unique.Nos préoccupations, les craintes, l'anxiété et individualisée.

L'une des craintes les plus courantes chez les enfants et les adultes est une peur de l'obscurité.Comment appelez-vous peur de la phobie de l'obscurité, quels symptômes accompagnent, comment se débarrasser de lui - ces questions sont plus pertinentes en ce qui concerne ce genre de peur.

Contenu

1. Terminologie
2. peur du noir chez les enfants
raisons
3. de
4. les symptômes de la peur de l'obscurité Traitements
5. peur de l'obscurité

Terminologie

terme « niktofobiya » a anciennes origines grecques et littéralement interprété comme «nyktos» - nuit, «phobos» - la peur.
Niktofobiya - une peur panique de l'obscurité, la nuit.phobie

- une peur obsessionnelle, violent, incontrôlable, qui est exacerbé dans des situations particulières et défie toute logique.S'il y a une phobie, une personne commence à éviter certaines personnes, des installations, des événements, des situations de travail.

Nous allons utiliser les mots peur de l'obscurité, une phobie.

peur du noir chez les enfants

peur - il est une nature naturelle, inhérente à la réponse humaine à l'action des menaces.Par conséquent, la peur elle-même a toujours aidé et aide à une personne à vivre, si cette peur commence à se répandre sur « haut ».

Beaucoup croient que la peur de l'obscurité essentiellement inhérente à de petits enfants, mais ce n'est pas.Tout simplement les adultes avec cette phobie ne fait pas de publicité sa présence, parce qu'ils détestent admettre qu'ils ont peur « enfants ».

Alors pourquoi grandir « jambes » dans la peur de l'obscurité?

premiers enfants.eux-mêmes adultes forment souvent cette peur chez l'enfant.Qu'il l'écoutait raconter des histoires où vilains enfants croque-mitaine ou prend une autre créature désagréable.D'où il vient, où il vit, ou cacher l'enfant ne sait pas, et personne ne l'explique, les parents, les grands-mères / grands-pères, les enseignants ne peuvent laisser dans plus de brouillard.

Notez que l'obscurité est l'endroit idéal « viviers » obscur et inconnu.Un fantasme des enfants peut rapidement et facilement « dessiner » exactement où vivent et travaillent leurs méfaits babayki - dans l'obscurité, c'est-où il n'est pas visible.Rappelez-vous

eux-mêmes dans l'enfance.Lorsque vous avez besoin de déposer rapidement dans le lit à croque-mitaine n'a pas eu le temps d'attraper sa jambe.Ou Tuck serré, ce serait un top gris n'est pas arrivé à votre corps.Ou ceci: « Maman, asseyez-vous à côté de moi, jusqu'à ce que je vais dormir », « Pas un peu éteindre la lumière ».Rappelez-vous comment vous cherchez pressé interrupteur jusqu'à ce croque-mitaine vous saisit par la main / pied et dans ce cas, votre cœur battant.

Important!Ne pas jouer à ces jeux enfantins avec vos enfants, ne pas les garder à distance, donner la possibilité de grandir en bonne santé mentale des personnes.

situations stressantes peuvent causer la peur de l'obscurité.Par exemple, la lumière a soudainement disparu, et à côté de personne ne n'a pas eu d'enfant.L'enfant est désorienté, la panique et à tâtons tandis que les adultes avaient l'air pour lui, avait très peur.Après cela, il refuse de rester seul dans la chambre, même si ce ne sombre.

Si un enfant est témoin des parents de litière constante ou les gens proches de lui.Il a peur d'être seul et l'obscurité ne fait qu'ajouter à la peur inconsciente d'être abandonné par sa mère et son père.

Important!Les adultes et les enfants ont peur de faire varier l'obscurité.Il ne fait aucun sens de répéter sans cesse, que c'est juste l'obscurité, il est dangereux et non contrôlée.expériences d'enfants ont peur, en se fondant sur leur monde intérieur, et si vous laissez tomber la peur, puis le laisser seul avec des monstres nocturnes, pour faire face à laquelle il ne peut pas.

Comment aider votre enfant:

• aiment vraiment votre enfant et essayer honnêtement de l'aider, ne pas rejeter le fait qu'il a dit que quelqu'un vit sous son lit
• prêté beaucoup d'attention enfant
• essayer de réduire le degré de leur proprel'anxiété
• igroterapiya possible d'utiliser pour surmonter la peur
• si vous voyez que vous ne gérez pas, contactez un psychologue pour enfants.

raisons niktofobii

Vous devez d'abord séparer la panique et l'inconfort d'être dans une pièce / rue sombre, surtout quand vous êtes dans un endroit inconnu pour vous, ou avec des étrangers.Niktofobiya manifeste la peur incontrôlable, la panique même attaque, une personne commence à se déplacer au hasard à la recherche d'une source lumineuse.

Cette maladie mentale ont leurs propres raisons.Il y a des similitudes et il y a très particulier.Tenez compte des catalyseurs les plus courants de peur de la nuit.

Génétique

Peur primale de l'obscurité est venu avec l'homme avant le « dompter » le feu.Crépuscule a le danger d'être tué, donc avant la nuit avait caché.Il était une question de survie.(Piratage vie: regardez la m / f « Les Croods », cette fois-ci vous serez illustrative compréhensible).

La peur de la solitude

Quand une personne est seul, il peut sentir leur exposition inutile.Le monde extérieur est rempli d'événements incompréhensibles, terribles, et l'obscurité cesse symbole de désespoir.

craint l'enfance non résolue

Ils peuvent être mis tous les hommes « choisit » son « favori » peur.

fantasmes violents( imagination)

Vous ne pouvez pas craindre l'obscurité elle-même, mais ce que vous n'attribuer elle, dorisovyvat, nafantaziruete.Par exemple, ne pas voir un objet / silhouette dans l'obscurité. .. et a volé des étrangers à / mère de Tiffany dans la loi peut primereschitsya.

personnes hypocondriaques avec seuil d'anxiété élevé peuvent percevoir l'obscurité comme un symbole de l'incertitude et l'éviter.Oui, ce n'est pas toujours logique.Mais rappelez-vous que la peur est souvent illogique.

vivant sous stress constant

vous pouvez planter niktofobiyu "par défaut".

de crainte la plus persistante qui est toujours avec nous et que nous ne sommes pas toujours au courant de - la peur de la mort.Qu'il peut catalyser l'émergence de la peur de l'obscurité.

En tant que personne construit un tableau associatif « l'obscurité - la mort », « jusqu'à ce que la lumière - je vis. »(Piratage vie: lire des livres psychothérapeute Irvin Yalom, afin de traiter des questions de peur de la mort).Peut-être la raison peut être un échec dans le développement des oligo-éléments et neurohormones, qui sont responsables de l'état émotionnel d'une personne.

Les symptômes de la peur de l'obscurité

Comment déterminez-vous que vous avez développé niktofobiya?Il y a un certain nombre de symptômes psychologiques, physiques et sociaux classiques.
vous rencontrez une panique, la peur d'une avalanche dans les endroits sombres ou sombres, surtout si vous êtes là pour la première fois.
Vous essayez de rationaliser leur propre( après l'attaque).-à-diretrouver une explication rationnelle, mais d'entrer dans une situation semblable, la peur tornade vous suce dans son tourbillon.La situation se répète dans un cercle.

peut présenter un comportement compulsif.C'est quand une personne tente de faire une action pour se débarrasser de la peur, l'anxiété, la souffrance mentale.Cette méthode soulage la peur à court terme, l'anxiété, mais vous allez revenir à l'état réel des choses qui menacent d'exacerber la peur.D'un corps latéral physique

vivifie rythme cardiaque, la respiration est perturbée, peut sauter la voix de gouffre de pression apparaît des tremblements, des maux de tête troubles du bégaiement tractus gastro-intestinal.

De plus, relie le facteur social, à savoir, vous avez peur de dormir seul.Si vous avez déjà se sont retrouvés dans la solitude partout doit être allumé la lumière ou même une lumière de nuit, TV travail.

Vous savez clairement « tous les endroits dangereux » à portée de vos données, déplacez.Vous les marquer clairement, et ne les approchez pas sans besoin urgent.

plus d'une fois par jour / soir vérifier si vous fermez les portes.

Traitements peur de l'obscurité

Il y a deux façons traditionnelles de niktofobii de traitement: la psychothérapie et les médicaments.Tout dépend du stade de la maladie, une condition dans laquelle une personne vient du désir de se débarrasser de la peur.Parce que la peur peut être un écran qui cache quelque chose global.

psychothérapeutiques formes efficaces de traitement avec la participation active du patient et son désir de se débarrasser des phobies.Psychanalyse - une méthode de traitement des troubles psychologiques dans lesquels vous Reprends mots dans vos pensées, vos fantasmes, les rêves et l'analyste sur la base de leur modèle de conflits inconscients qui sous-tendent vos problèmes afin de trouver un moyen de sortir de cette situation.

Cette méthode est très efficace, mais très durable.Au moment où il peut prendre de six mois à plusieurs années.Ici, tout est individuel et dépend de votre état mental, désireux et capables d'ouvrir, le professionnalisme du thérapeute.
niktofobii de traitement assez moderne est une thérapie émotionnelle en forme.

Le point clé de cette méthode est que l'état émotionnel peut être exprimé par l'image sonore, visuelle, kinesthésique et suivez les rouages ​​de cette façon, il sera possible de changer l'état émotionnel initial.Thérapie

Kognetivno-comportementale peut aider à changer votre façon de penser et par conséquent peut changer le comportement et de l'humeur.la thérapie

Gestalt aide le patient à développer la conscience de soi et cela prend un thérapeute part active.

thérapie hypnosuggestive comprend essentiellement l'hypnose, qui est utilisé à des fins médicinales.la thérapie

sous forme de jeux pour les enfants.Par exemple, vous pouvez demander à l'enfant de dessiner leur propre.Regardez ce qu'il investit cette peur( forme, couleur, taille).Ensuite, laissez l'enfant rompre ou vous couper un morceau de cette image.Cet exercice doit être répété périodiquement pour voir comment la dynamique change et si elle est la peur d'un enfant.

Jouez avec votre enfant dans une maison « magique ».Couvrez-vous avec une couverture avec elle( laissez les trous d'air), forment une histoire d'un assistant qui protège votre maison et a parlé ensemble du bébé.Ou créer un mot de passe, qui scellera la maison de babaek jusqu'au matin.

Jouer à cache-cache.cacher seulement pas les gens, et des jouets.Masquer les jouets dans une pièce éclairée et la salle où les seules lumières Veilleuse.Venez avec un système de récompenses pour point de jouets.Si l'enfant se trouve pièce sombre jouet le bonus devrait être plus élevé que quand il l'a trouvé dans une salle lumineuse.Résister premier enfant: dans une pièce sombre laisser des jouets dans des endroits importants.

de traitement des médicaments ne peut pas vous guérir, mais il peut arrêter les symptômes frappant de constater que la qualité de empirent votre vie.

Important!La demande de crédit pour les médicaments psychotropes sans la recommandation d'un médecin est strictement interdite.Parce que, vous, sans le savoir, sera en mesure de se mettre dans une profonde dépression, à partir de laquelle, sans l'aide d'un thérapeute / psychiatre est difficile de sortir.

médecin peut recommander

vous prenez: antidépresseurs

• sédatifs hypnotiques( sens de l'anxiété aiguë).

noter que la preuve des résultats positifs peut être atteint que si l'approche de la résolution de problèmes complexes: la psychothérapie et les médicaments.

Au fil du temps, il n'y aura qu'une composante psychologique de votre traitement.

Important!Sans votre volonté et votre participation active, pas thérapeute, psychiatre, psychologue, ne peut pas vous aider.Seule une coopération résultera.

En savoir plus sur pourquoi les gens ont peur de l'obscurité - Vidéo: