Diéta pikkelysömörhöz: a pikkelysömör táplálkozásának alapelvei és a népszerű étrendek leírása

A pikkelysömör meglehetősen gyakori betegség, amelyet a dermis és a nyálkahártya károsodása, a megjelenés jellemez pszoriázisos plakkok (vöröses vagy rózsaszín papulák), rossz közérzet, viszketés, kipirulás irha. Egyetlen ember sem fiatal, sem idős nem védett a betegség kialakulásától.

A patológia sok kellemetlenséget és kellemetlenséget okoz az ember életében. Ezenkívül a betegségben szenvedőknek állandóan (a súlyosbodás időszakában) el kell rejteniük a problémát a ruhájuk alatt.

Pikkelysömör - gyógyíthatatlan betegség. A betegek támogató kezelést írnak elő a kellemetlen tünetek kiküszöbölésére és a visszaesések megelőzésére. A gyógyszeres terápia és a fizikoterápia mellett a betegeknek ajánlott étrendi étrendet betartani.

Fontos megérteni, hogy a patológia terápiája lehetetlen az étrend korrekciója nélkül.

A pikkelysömörre vonatkozó étrend hozzájárul a tünetek intenzitásának jelentős csökkenéséhez, valamint a remissziós időszakok meghosszabbításához. Az étrend könnyen követhető otthon.

A táplálkozás alapjai

A terápiás intézkedések komplexuma pozitív hatással van a patológia elleni küzdelemben. Ennek a betegségnek az étrendje szerves eleme ennek a komplexumnak. A táplálkozási elvek betartásával, valamint a tiltott termékek bevételének kizárásával sokáig el lehet felejteni a patológia kellemetlen megnyilvánulásait. Az étrend bármilyen betegség (talpi, fejbőr) esetén hatékony. Az orvosi táplálkozáshoz ragaszkodva az eredmény egy hét múlva lesz észrevehető.

Sok diéta létezik, amelyek segítenek megakadályozni a patológia súlyosbodását. A leggyakoribb és leghatékonyabb étrend az Ognevoy és a D. Pegano. Az étrendben vannak különbségek, de az alapok ugyanazok.

1. A pikkelysömör étrendjének hipoallergénnek kell lennie.
2. Ajánlott kizárni az alkoholos italok használatát és a dohányzást.
3. A táplálkozási terápia magában foglalja a sóbevitel csökkentését.
4. Meg kell tagadni a tartósítószereket, stabilizátorokat, színezékeket és egyéb szintetizált adalékanyagokat tartalmazó termékek fogyasztását.
5. Az étrendet növényi ételekkel kell gazdagítani.
6. A diétás menü magában foglalja a gyorsan emészthető fehérjék (édes, pékáruk) elutasítását.
7. Az étrendet gazdagítani kell gabonafélékkel (rizs, zabpehely, hajdina) és zöldségsalátákkal.
8. Az ételt kis adagokban, naponta legalább ötször kell fogyasztani.
9. Javasolt alacsony zsírtartalmú erjesztett tejtermékek bevitele az étrendbe.
10. A diétás étkezések során figyelnie kell a bélmozgás rendszerességét. Ha a székrekedés megjelenését észlelik, szükség van növényi rost és növényi olajok bevezetésére az étrendbe.
11. Emellett többet kell mozognia, és elegendő folyadékot (legalább két litert) kell innia.

A diéta előnyei

Az étrend a patológiai terápia szerves része.

Fő előnyei a következők:

• a bőr állapotának javítása;
• felesleges kilók elvesztése;
• az emésztőrendszer működésének javítása;
• széklet normalizálása.

Fontos megérteni, hogy a pikkelysömörhöz tartozó étrend betartásának állandónak kell lennie. Ez az egyetlen módja annak, hogy megakadályozzuk a patológia kiújulását.

Az étrend ellenjavallt azok számára, akik a központi idegrendszer és a CVS patológiái jelen vannak. Ez annak köszönhető, hogy az étrendből kizárják azokat az anyagokat, amelyek közvetlen hatással vannak az érrendszerre. Ha a táplálkozás segítségével semlegesíteni kell a patológia akut támadását, akkor a menüt a szervezet egyedi jellemzőinek figyelembevételével állítják be.

A pikkelysömör minden étrendjének megvannak a sajátosságai. Milyen ételeket és ételeket fogyaszthatnak az ilyen betegségben szenvedők, és melyeket kell eldobni, kérdezze meg orvosát.

Amint az a megengedett és tiltott élelmiszerek táblázatából látható, a pikkelysömörben szenvedőknek tanácsos lemondani a keményítőtartalmú ételekről, különösen a burgonyáról, citrusfélékről, eperről, dióról. A banán, dinnye, kukorica, aszalt szilva, gomba, lencse használata szintén nem ajánlott.

Csak szakképzett szakember írhat elő terápiás étrendet. Nem szabad saját étrendet készítenie, vagy tanácsot kérnie barátaitól, vagy támaszkodnia egy adott étrenddel kapcsolatos visszajelzésekre az internetes fórumokon. Tisztázhatja az étrendet, megtudhatja az orvos receptjeit az ételekhez.

A pikkelysömör kezelése diétával: a fogyasztásra tiltott és engedélyezett élelmiszerek listája

Az ilyen betegségben szenvedőknek kivétel nélkül azt tanácsolják, hogy kövessenek terápiás étrendet, amely elősegíti a test működésének normalizálása, az anyagcsere javítása, valamint a megjelenés megakadályozása visszaesések. A pikkelysömör diétával történő kezelése bizonyos termékek használatának megszüntetéséből és egészséges termékek helyettesítéséből áll.

Tiltott termékek

Ezzel a betegséggel ajánlatos kizárni az alábbi termékek használatát:

• Fűszerek és fűszerek. Pikkelysömörrel a fűszerek és az azokat tartalmazó termékek károsak. Az illóolajok és aromás anyagok megnövekedett tartalma mérgező hatást gyakorol az emberi szervezetre. Ezek az anyagok irritációt és a bőr intenzív viszketésének megjelenését váltják ki, ami a patológia súlyosbodását jelenti.
• Dió. Tilos a patológiás diófélék fogyasztása. A földimogyoró az egyik leginkább allergén étel. Az ilyen betegségben szenvedőknek ki kell zárniuk maguknak a dióféléknek és adalékanyagoknak a használatát. A mogyoróvaj használata szintén tilos.
• Citrushéj. Nagy koncentrációban tartalmaz illóolajokat, amelyek mérgezőek a pikkelysömörben szenvedők számára.
• Zsíros húsok. Arachidonsavat tartalmaznak. Ez az anyag az egyik tényező, amely kiváltja a gyulladást és a pikkelysömör plakkok megjelenését a dermisben.
• Alkoholos italok. Bármilyen alkoholos ital használata tilos, de a legszigorúbb korlátozás a szőlőből készült italokra vonatkozik. Az erjedés során aromás anyagok képződnek, amelyek allergiás bőrreakciót váltanak ki. Az alkoholtartalmú italok májra gyakorolt ​​káros hatása működési zavarokhoz vezet. A szerv nem tudja teljesen megtisztítani a testet, ami azt jelenti, hogy toxinok, toxinok és egyéb káros anyagok halmozódnak fel benne, ami gyakran a pikkelysömör kiújulásához vezet. Az alkohol, még minimális koncentrációban is, a hasznos és tápanyagok felszívódásának megsértését idézi elő, sújtja az immunrendszert.

Az étkezési korlátozások nem általánosak. Minden ember teste egyedi, és különleges módon reagál a különböző termékekre. Az orvosok nem javasolják, hogy mindent feladjanak. A szakértők az étrend felírása előtt egyéni termékvizsgálatot végeznek.

Kiemelt Termék

A pikkelysömör kezelése diétával nagyon fontos. A megfelelő ételek fogyasztása segíthet jobban érezni magát, és megelőzheti a fellángolásokat. Gyümölcsök és zöldségek (kivi, bab, sárgabarack, ananász, sárgarépa, bogyók, gyógynövények, káposzta), sovány hús és hal, gabonafélék, alacsony zsírtartalmú tej- és tejtermékek fogyasztása javasolt.

A pikkelysömör komplex terápiájával, valamint az exacerbációk megelőzéséhez szükséges a szervezet vitaminokkal és ásványi anyagokkal való ellátása.

Az ilyen patológiában szenvedőknek ajánlott az étrendbe olyan termékeket bevezetni, amelyek gazdagok:

• C-vitamin. Ez az anyag erősíti az immunrendszert. A C -vitamin forrásai a paprika, a kivi, a csipkebogyó.
• E -vitamin. Ez az anyag magas koncentrációban található a napraforgómagban. A fogyatékkal élőknek naponta el kell fogyasztaniuk néhány magot. A vitamin segít javítani a dermis állapotát, valamint minimalizálni a pikkelysömör megnyilvánulásait és erősíteni a központi idegrendszert.
• B -vitamin. Ennek az anyagnak a hiánya tele van anyagcserezavarokkal, ami a legkedvezőtlenebb hatással van a dermis állapotára. A patológiás embereknek fel kell venniük a hajdina étrendjébe.
• Cink. A pikkelysömör diétás kezelésében nagy szerepe van a cinket tartalmazó élelmiszereknek. A fehérje -anyagcsere, amely a sebgyógyuláshoz szükséges, ettől az ásványi anyagtól függ. A cink magas koncentrációban található a szezámmagban, a sütőtökben és a tenger gyümölcseiben.
• Kalcium. Ez az ásvány segíti a test érzéketlenségét, helyreállítja a dermiszt és felgyorsítja a pikkelysömör elemeinek gyógyulását. Javasolt erjesztett sült tej, kefir és túró bevezetése az étrendbe.

A patológiában szenvedőknek is ajánlott gyömbért fogyasztani. Segít megtisztítani a szervezetet a mérgező anyagoktól, valamint megszünteti a patológia tüneteit. A gyömbér jelentős mennyiségű A-, B -vitamint, aszkorbinsavat és nyomelemeket tartalmaz. Ezen kívül gazdag gyömbérben és aminosavakban. A szakértők azt javasolják, hogy adalékként használják az első és a második fogáshoz.

Csak akkor, ha betartja az orvos összes ajánlását a pikkelysömör diétás kezelésével kapcsolatban, elérheti a maximális terápiás hatást. Ezenkívül a megfelelő táplálkozás elősegíti az összes szerv és rendszer működésének javítását, valamint a fogyást.

Diéta pikkelysömörhöz: részletes diétás táplálkozás Ogneva és D. szerint Pegano

Gyakran a betegség komplex kezelésében a D. által javasolt étrend betartása. Pegano vagy diétás étel, amelyet Ogneva fejlesztett ki. John Pegano több mint húsz éve fejlesztette ki az étrendet. Kezdetben az orvos kijelentette, hogy a patológia súlyosbodása egyszerűen megelőzhető az egészséges termékek fogyasztásával és a káros termékek feladásával.

Fontos azonban, hogy ne csak helyesen étkezzünk, hanem speciális egészségügyi intézkedéseket is tegyünk, például:

1. Tisztítsa meg a testet. Ebben az esetben állítólag hetente speciális mono-diétával kell megtisztítani a testet. Az első két nap során almát és citrusféléket, a többi öt alatt pedig minden megengedett gyümölcsöt kell fogyasztania. Ezenkívül az orvos javasolja a szorbensek használatát és a rendszeres kolonoszkópiát.
2. Gyakorlat. A testmozgás javíthatja az általános egészséget és a gerinc egészségi állapotát.
3. Helyreállítani a bőrt. Különféle szépségápolási kezelések ajánlottak. Ebből a célból felkereshet kozmetikust, vagy készíthet maszkot otthon. Jó hatást érhetünk el, ha fürdünk gyógynövényekkel, és elmegyünk a fürdőházba.
4. Kövesse a diétát. Ez a legfontosabb szabály.

A pikkelysömör étrendjét részletesen leírják a Pagano írásai, ez magában foglalja az étrend rostban gazdag termékekkel való gazdagítását. Az élelmi rostot tartalmazó élelmiszereknek az étrend körülbelül 70% -át kell alkotniuk. Ajánlott az étrend gazdagítása: füge, spárga, bab, káposzta, kivi, ananász, datolya, tök, bogyók, mangó, cékla, sárgarépa, gyógynövények, sárgabarack.

Nem ajánlott túlzottan használni a kukoricát, gombát, almát, banánt, avokádót, lencsét, rebarbara, aszalt szilvát, áfonyát, dinnyét, hüvelyeseket. Jobb, ha nem kombinálja őket másokkal. Előnyös harapnivalóként használni őket.

A táplálék fennmaradó 30% -át az engedélyezett termékek vonatkozásában is meg kell tervezni. Az ételeket lehetőleg pároljuk vagy főzzük. A sült ételek ellenjavallt.

A pszoriázisos étrend a következőket tartalmazza:

• kizárólag főtt tojás fogyasztása; baromfihús, nyúl; halak (sügér, tonhal, kardhal);
• gabonafélék (búza, kukoricaliszt, árpa, zab, köles, korpa, len, napraforgó);
• alacsony zsírtartalmú tej és az abból származó termékek.

A főzéshez előnyös olíva-, repce-, szója-, mandula- és kukoricaolajat használni.

Ezenkívül ajánlott a kávét gyógyteákkal helyettesíteni.

A Pegano módszer magában foglalja az étrendből való kizárást: keményítőtartalmú ételek, zsíros ételek, édességek, hálóingek, pácok, belsőségek, eper és eper, élesztőt, színezékeket, édesítőszereket, zsíros húsokat, kolbászt, kolbászt, sült halat, zsíros tejterméket tartalmazó termékek Termékek.

A Dr. Fire által javasolt étrend eltér a Pegano diétától. A menünek olyan termékeket kell tartalmaznia, amelyek támogatják a sav-bázis egyensúlyt. Egy hétig fel kell készítenie a testet egy böjti napra, amelynek célja a test megtisztítása. Ilyenkor ne éhezzen. Erjesztett tejtermékek vagy gyümölcsök és zöldségek használata ajánlott.

Az Ognevoy technika nemcsak a megfelelő táplálkozást, hanem számos ajánlás betartását is magában foglalja:

• az alkoholtartalmú italok elutasítása;
• étkezés kis adagokban;
• a tartós napsugárzás kizárása;
• az immunrendszer erősítése.

Az étrend 80% -ának alkáli képződő termékeknek kell lenniük. A pikkelysömörre vonatkozó részletes diéta Ogneva szerint magában foglalja a következők használatát: szőlő, mandula, gomba, tök, fokhagyma, teljes kiőrlésű keksz, korpa, zab, hajdina, lédús gyümölcs, csirke vagy pulyka, tök és lenmag magvak.

A fennmaradó 20% legyen savas termék. A tejszín, gabonafélék, kolbász, margarin, sajt, burgonya korlátozott fogyasztása megengedett.

Tilos a kukorica, hüvelyesek, gránátalma, belsőség, avokádó, sushi, eper és eper, vörös hús, édesség, füstölt ételek, rákok és kagylók használata.

Az első hetekben szigorúan be kell tartania a táplálkozással kapcsolatos összes ajánlást. Ezután kissé módosíthatja a menüt az ízlése szerint.

A Pagano szerint a psoriasis étrendje a következő:

• Nap 1. Reggeli étkezés - gabona zabkása szárított gyümölcsök, füge és gyógytea hozzáadásával. Ebéd - sovány borscs, párolt káposzta, sárgarépa, spárga és búzacsíra saláta és kenyér. Este - sütőben sült hal, zöldségsaláta és ananászlé.
• Nap 2. A reggeli étkezéshez búzakorpát kell tartalmaznia alacsony zsírtartalmú tejjel és friss bogyók hozzáadásával. Az ebédnek tésztát kell tartalmaznia fokhagymás mártással, sült cukkinit, zöldséglevet és gyömbér-citrom kuszkuszt. Vacsorára ajánlott főtt karfiolt és báránypörköltet, valamint zöldségsalátát enni.
• Nap 3. A reggeli étkezésnek két főtt tojásból kell állnia, pirítós sajttal és gyógynövényekkel, teljes kiőrlésű kenyérből, bogyókból és teából. Ebéd - sovány leves, sült gomba és túró vagy sárgabarack desszert. Vacsorára salátát (csirke articsóka és spenót), pirítóst kell enni avokádópasztával.
• Nap 4. Reggeli - sütőtök rakott, sült alma, cikória, ebéd - krémleves, párolt szelet, saláta uborka, alacsony zsírtartalmú tej, vacsora - sült csirkemell, spárga, alma és káposzta saláta, és tea.
• Nap 5. A reggeli étkezésnek szezámmagot vagy lenolajat tartalmazó rizskásából, gyümölcsből és teából kell állnia, ebédidőben - főtt tonhal, zöldségsaláta (bármilyen zöldség), este - tök -alma levesből, saláta (pulyka gyógynövényekkel), bogyós turmix.
• Nap 6. Reggeli - sült burgonya, túrós rakott, gyümölcslé, ebéd - krémleves, pilaf, gyümölcssaláta és tea, vacsora - nyúlcomb, saláta uborkából és gyógynövényekből.
• Nap 7. Reggel ajánlott gabonapelyhet enni alacsony zsírtartalmú tejjel, szendvicset sajttal, ebédre - pilaf, vinaigrette és gyümölcsök, vacsorára - grillezett steak, saláta (zeller menta zöldbabbal).

Ami a Tűz diétát illeti, az eltér a pogány étrendtől:

• 1 nap. A reggeli étkezés hajdina lisztből és gyümölcsléből készült sárgarépa és sütőtök muffinból áll. Ebédre salátát (szőlő túróval és gyógynövényekkel), levest zöldséglevessel kell enni. Az esti vacsora gombalevesből, halpástétomból és salátából áll.
• 2 nap. Reggelire tök rakott tésztát és gyümölcskocsonyát kell enni, ebédre - sovány borscsot, csirkemellet, gyümölcssalátát, vacsorára - bárányszeletet és zöldségsalátát.
• 3 nap. Reggel zöldségsalátát, főtt tojást kell enni, ebédre - zöldségleves, pisztráng (sütőben sütve), vacsorára - citrom -körte rakott, rizskása szárított sárgabarackkal, tea.
• 4 nap. Reggel zabpelyhet kell enni szárított gyümölcsök, csipkebogyó húsleves hozzáadásával, ebédre - burgonyapürével, pulyka szelet (párolt), gyümölcssaláta, vacsorára - omlett, uborkasaláta, hal és káposzta.
• 5 nap. A reggeli étkezés gabonapelyhes tejjel, mályvacukor, ebéd - halszeletből, sovány levesből és gombából és sajtból készült salátából áll. Vacsorára gyümölcs salátát és kefirt kell enni.
• 6 nap. Reggel kölesből és sütőtökből zabkását, sült almát kell enni ebédre - sovány borscs, főtt bárány hagymával és fokhagymával, joghurt, vacsorára - halhúsgombóc, rukkola saláta, citrom puding.
• 7 nap. Kirakodás.

A pikkelysömör terápiás étrendje a patológia komplex terápiájának szerves része. Az étrend betartása segít javítani az állapotot, és ami a legfontosabb, megakadályozza a visszaeséseket.