Fizioterápiás gyakorlatok stroke -ra: gyakorlatok és szakértői ajánlások

A stroke utáni rehabilitáció magában foglalja a helyreállító intézkedések végrehajtását egy komplexben - gyógyszeres kezelés terápia, fizioterápiás gyakorlatok, fizioterápiás eljárások, masszázsok és az idegrendszer befolyásolásának nem szokványos módszerei sejtek.

A stroke utáni fizioterápia (edzésterápia) előre meghatározott helyet foglal el ebben a teljes listában, mivel fizikai az atrofált izmokra gyakorolt ​​hatás immobilizált végtagokat, beszédkészülékeket, vizuális képessé teheti szervek.

A helyreállítási folyamat hatékonyságának feltétele az izmok terhelésének racionális elosztása és a kezelőorvos által javasolt gyakorlatok rendszeres végrehajtása.

Az edzésterápia szerepe a betegek gyógyulásában

A fizikoterápia a stroke helyreállítási program szerves része. Előnyei a következők:

• a végtagok ízületeinek mobilitásának helyreállításának lehetősége és a feszült izmok normális állapotba hozása;
• az olyan szövődmények megjelenésének megelőzése, mint a háton, a fenéken és a lábakon fekvő fekélyek ágyban fekvő betegeknél;
• a bénult végtagok érzékenységének és mobilitásának visszatérése;
• az izom hipertónia eltávolítása és a kontraktúrák kialakulásának megelőzése;
• beszédzavarok kiküszöbölése az arc- és nyelvi izmokra hatva;
• a kézi motoros készségek, az írás- és rajzkészség helyreállítása;
• jobb látás;
• az egész test helyreállítása.

A stroke utáni edzésterápia hatékonyságához a fizikai gyakorlatokat más módszerekkel kell kombinálni. gyógyulás - masszázs, gyógyszeres kezelés, fizioterápia, szociális és pszichológiai tevékenységek alkalmazkodás.

Lfk és passzív terhelések

A stroke utáni helyreállítási időszak 3-4 nappal a támadás után, passzív gimnasztika elvégzésével kezdődik. Az orvosi személyzet vagy képzett hozzátartozók végzik a gyakorlatokat a beteg helyett, saját erőfeszítéseiket megtéve, hogy visszanyerjék a végtagok érzékenységét és erejét.

A passzív edzésterápia masszázzsal kezdődik, amely a következő manipulációkat tartalmazza:

• simogató mozgások körben;
• az izomszövetre gyakorolt ​​hatás, a hát felső részétől a lábakig;
• megérinti a hátát;
• hatás a mellkas izmaira - a mellkasról a hónaljra;
• masszírozza a karokat a vállízülettől az ujjakig, a lábakat pedig a fenektől a lábig.

Kezdetben a test egészséges oldalát masszírozzák, majd a test érintett oldalát.

A passzív torna kórházban és otthon is végezhető. Ehhez napi háromszor fél órán keresztül egy egészségügyi dolgozó vagy egy beteg személy gondozója segít a következő gyakorlatok elvégzésében:

• kézfejlődés - az ujjak hajlítása, majd a nyújtás, a kéz forgatása, a könyökízület hajlítása -nyújtása, a váll felemelése és leengedése;
• a bénult lábfej kialakulása - hajlítás, majd az ujjak kiterjesztése, a láb körkörös forgatása, a láb térd- és csípőízületnél való hajlítása;
• a motoros készségek és a megragadó reflex helyreállítása - lekerekített tárgyat helyeznek a beteg érintett karjába;
• végtagok fejlődése felfüggesztett állapotban - törülközőre felfüggesztett lábbal vagy kézzel forgó és ingamozgásokat végeznek.

Aktív fizioterápiás gyakorlatok

A stroke utáni aktív edzésterápiára, amikor a beteg önállóan elkezdi a gimnasztikát, az orvos ajánlása után váltanak. Először is, az elfogultságot a fekvő helyzetben végzett gyakorlatokon végzik, majd a végtagok fejlődése ülés közben kapcsolódik hozzájuk. A leírt gyakorlatok magabiztos végrehajtásával a beteg állva végezhet fizioterápiás gyakorlatokat.

Hazug gyakorlatok

1. Az érintett végtag kiegyenesítése - erőfeszítéssel az ízületekben lévő végtag egyenesen kiegyenesedik lehetséges (kéz - a könyökcsuklóban és a csuklóban, a láb - a térdben) és fél óráig rögzítve gumiabroncsok.
2. A fej fordulatai - lassan forgassa a fejet először balra, majd jobbra, miközben rögzíti a tekintetét maga előtt.
3. A végtagok hajlítása és kiterjesztése - egyenletes helyzetben a háton, először a kar könyökben hajlítva, rögzítse néhány másodpercig, majd hajlítsa ki eredeti helyzetébe. Hasonló gyakorlatot végeznek a lábakkal, amikor térdízületnél hajlítják őket.
4. Az ujjak ökölbe hajlítása - a gyakorlatot megközelítésenként legfeljebb 10 alkalommal hajtják végre, felváltva mindkét kézzel, először - a beteg, majd - egészséges.
5. A csomagtartó felhúzása - hanyatt fekve mindkét kezével meg kell ragadnia a fejtámlát, és fel kell húznia magát hozzá, mintha vízszintes sávon lenne. Ugyanakkor a lábakat a lehető legnagyobb mértékben kiegyenesíteni kell, és a zoknit ki kell nyújtani.
6. Csúszó lábak - hanyatt fekve, kiegyenesített lábakkal, térdre kell hajlítani, és maga felé kell húzni, miközben a lábaknak nem szabad lejönniük az ágyról.

Ülő gyakorlatok

1. A fej oldalra forgatása és megdöntése.
2. Swing lábak - ülő helyzetben, szilárd felületen, kinyújtott lábakkal, először lassan fel kell emelni az egyik végtagot, majd a másikat.
3. A lapockák lecsökkentése - kiegyenesített lábakkal ülve belégzés közben a hátad mögé kell húzni a kezeidet, néhány másodpercre be kell zárni a zárba, majd kilégzéskor lassan vissza kell térni eredeti helyzetükbe.
4. Gyakorolja a gimnasztikai pálcát - üljön egy székre, két kézzel fogja meg a sporteszközöket, és támaszkodjon a padlóra. Az egyenletes légzés érdekében a testet különböző irányokba kell lendíteni, miközben botra támaszkodik.
5. Teniszlabda dobása egyik kezéből a másikba.

Álló gyakorlatok

1. A lábak felemelése - miközben a kezét a szék támlájára támasztja, váltakozva fel kell emelnie a lábát, és fel kell tennie a székre, majd vissza kell térnie eredeti helyzetébe.
2. A láb oldalra vezetése - ugyanabban a helyzetben először az egyik lábat oldalra visszahúzzák és 3-5 másodpercig rögzítik, majd a másikat.
3. A kar felemelése - a lábak vállmagasságba helyezésével lassan emelje fel a karját belégzés közben, zárja be a feje feletti zárba, majd kilégzéskor engedje le.
4. A test fordulatai - a széttárt karokkal állva a test fordulatait először az egyik, majd a másik irányba hajtják végre.
5. A hajlamok a kezek helyzetében vannak az övön, és a lábak vállszélességben vannak egymástól, belélegezni kell, előre kell dőlni, 3-5 másodpercig el kell húzódni, majd kilégzéssel kiegyenesedni.
6. Guggolás - egyenes háttal állva kell belélegezni, kinyújtani a karját maga előtt, és kilégzéskor leülni. Ezt követően ülő helyzetben lélegezzen be és lélegezzen fel, miután felállt.
7. Helyben járás - a gyakorlatot 20 másodpercig hajtják végre, majd szünetet kell tartani a légzés helyreállításához.

Lfk a szemnek stroke után

Agyi agyvérzés okozta látászavarok esetén a beteg gyógyszert és edzésterápiát ír elő. A program minden beteg számára egyedileg készült, de számos alapvető szemgyakorlat létezik, amelyek mindegyikük számára megfelelőek:

1. "Nyomás a tenyérrel". A szemeket tenyér borítja, majd több mély lélegzetet vesznek az orron keresztül, és kilégzést a szájon keresztül. Ezután a tenyereket enyhén megnyomják először a pálya felső, majd alsó részén. A kezdeti szakaszban a gyakorlatot 3-5 alkalommal hajtják végre, fokozatosan növelve a számot 15 ismétlésre.
2. "Kancsalság". Mindkét szem szorosan becsukja a szemét, tartsa ezt a pozíciót legfeljebb 5 másodpercig, majd élesen ellazítja a szemizmokat.
3. - A szemgolyók masszírozása. A csukott szemeket ujjakkal körkörösen masszírozzuk a szemhéjon keresztül, miközben a nyomásnak könnyűnek kell lennie.
4. - Gyakorolj ceruzával. A ceruzát a szemek elé helyezzük, majd elkezdik körben mozgatni, különböző irányokban, közelebb hozva és eltávolítva. E gyakorlat során a fejnek mozdulatlannak kell maradnia.

A stroke utáni látás helyreállítására kötelező gyakorlatok a szemmozgások - balra és jobbra, átlós ferde, fel és le, körben, a pupillákat az orrnyergéhez vezetve.

Gyakorlatterápia lábaknak stroke után

1. Ujjmozgások - hajlítás, nyújtás, ujjlenyomat.
2. A láb elrablása - hanyatt fekvő helyzetben a láb a felület mentén oldalra csúszik, míg a karokat a test mentén kell elhelyezni. Amikor a gyakorlatot álló helyzetben hajtjuk végre, széket használunk a támasz helyett, a lábat pedig kiegyenesített háttal húzzuk fel és oldalra.
3. Zokni felhúzása - a zoknit lehetőleg maga felé kell húzni, a sarkát kemény felületre támasztva.
4. Térd fürtök - minden testhelyzetben végrehajtva.
5. A sarok felemelése - egy széken ülve a beteg felemeli a sarkát, így hangsúlyozva a lábujjak gravitációs erejét. Miután 10-15 másodpercig ebben a helyzetben van, vissza kell állítania a lábát az eredeti helyzetébe, és a sarkát a padlón kell pihentetnie.
6. Ugrás - egy percen belül fel kell ugrania.

Gyakorlatterápia a kezek számára stroke után

1. A kéz forgatása a csuklóban - körkörös mozdulatok, oldalra lendítés.
2. Az ujjak ökölbe szorítása, majd a kioldás - a gyakorlat végrehajtásakor használjon egy gumilabdát, amelyet a tenyérbe tesznek, és amennyire csak lehetséges, összenyomják.
3. Könyökfejlődés - forgó mozgások, hajlítás -nyújtás.
4. Terhelés a vállon - a karok felemelése a vállnál és leengedés, körkörös mozdulatok mindkét irányban olyan helyzetben, amikor a karok felemelkednek, és a tenyerek a vállakhoz vannak engedve.
5. "Olló" - a kezek egyenesen elé kerülnek, majd keresztezik egymást, és visszatérnek eredeti helyzetükbe. A gyakorlatot legfeljebb 10 -szer megismételjük.
6. Az ujjmotoros készségek fejlesztése - különböző méretű és konfigurációjú tárgyakat kell rendezni, amelyeket előzőleg egy tartályba hajtogattak. A gombokat, borsót, diót, babot és ceruzát egyenként kell bevenni.

Artikuláció és beszéd

A beszéd és a artikuláció helyreállítása érdekében a stroke -ot szenvedő betegnek a támadás utáni első napokban olyan gyakorlatokat kell végrehajtania, amelyek túl egyszerűnek tűnhetnek egy egészséges ember számára:

1. "Mosoly". Mosolyogjon szélesen, feltéve a lehető legtöbb fogat, maradjon ebben a helyzetben 5-10 másodpercig, majd csukja be ajkait.
2. "Hinta". Nyújtsa ki a nyelvét a szájából, emelje fel, és próbálja elérni vele az orra hegyét. Ezt követően engedje le a nyelvét, és próbálja elérni őket az állig.
3. "Váll". Nyújtsa ki a nyelvét, amennyire csak lehetséges, közben engedje le hegyét. Ebben a helyzetben maradjon 7-10 másodpercig.
4. "Cső". Az ajkakat feltekerjük, és amennyire lehet, előre húzzuk.
5. "Horony". A nyelvet kinyomják és 5-10 másodpercig ereszcsatorna formájában feltekerik.
6. "Csípős". Az ajkak felváltva harapnak a fogakkal - először a felsőt, felemelve az alsó állkapcsot, majd fordítva.

Az edzésterápiás program, amely visszaállítja a beszédet és a artikulációt stroke után, magában foglalja az ábécé betűinek kiejtését, a szavakat (az egyszerűtől a bonyolultig) és a nyelv csavarását.

Légzőgyakorlatok

Miután a beteg észhez tért, és fő életrendszerei stabilan működni kezdtek, légzőgyakorlatokat kell végrehajtania. A légzőrendszer rendszeres edzése erősíti azt, normalizálja a tüdő működését és megszünteti a torlódásokat, valamint csökkenti az arcizmok hipertóniáját.

Az edzés megkezdése előtt le kell ülnie, kemény felületre kell támaszkodnia, lábát a padlón kell támasztania, vagy ki kell nyújtania az ágyon, és a kezét a térdére kell tennie. A gyakorlatokat 4-8 ismétléssel végezzük, a beteg jólététől függően.

1. számú gyakorlat.

A kezek szét vannak terítve. Az orron keresztüli bejáratnál hajoljon előre, és hozza össze a kezét a vállánál fogva. Ebben a helyzetben néhány másodperc késleltetés után a karok szétválnak az eredeti helyzetükbe, míg a kilégzést a szájon keresztül hajtják végre.

2. számú gyakorlat.

A tenyerek a combokon helyezkednek el, első harmadukban. Belélegezve az orron keresztül, a karok könyöknél kiegyenesednek, a mellkas felfelé húzódik. Néhány másodperc múlva a kilégzés a szájon keresztül történik, a karok ellazulnak, és a test előrehajlik.

3. számú gyakorlat.

A tenyerek az övön vannak. Az orron keresztül történő belélegzéskor a tenyerek a derék mentén csúsznak, és a test előtt, a háttal a lehető legszorosabban egymáshoz záródnak, majd ebben a helyzetben lemennek. Az állát ebben a pillanatban a mellkashoz kell nyomni. A szájon keresztüli kilégzéskor a kezek maximálisan visszahúzódnak a háta mögött, és a fej felemelkedik.

Légzőgyakorlatok végrehajtásakor a szemnek nyitva kell lennie. Szédülés, légszomj vagy hányinger esetén az órákat le kell állítani, és a további teendőkről meg kell állapodni az orvossal.

Az edzőgépek és szerepük a stroke után

A mozgásfunkciók ütés utáni helyreállításának hatékonysága és gyorsasága érdekében a következő szimulátorokat használják:

• A walker a legegyszerűbb edzőgép, amelyet a járás funkció helyreállítására használnak.
• Szobakerékpár - szükséges az alsó végtagok mozgásfunkcióinak helyreállításához, a szív- és érrendszer megerősítéséhez és a test egészének javításához.
• "Bud" gyakorlógép - a kéz fejlesztésére, a megragadó reflex helyreállítására, a "szorítás - kibontás" funkcióra.
• Gyakorlógép "Shagonog" - segít erősíteni a lábak izomszövetét ágyban fekvő betegeknél.
• Függőlegesítő - segít helyreállítani a vestibularis készülék működését, egyenes helyzetet biztosítva a testnek.
• A robot szimulátorok olyan gépek, amelyek a testrészek agyi parancsainak végrehajtására vannak programozva.
• Lépés platform - segít helyreállítani a lépcsőn való járás funkcióját és erősíti a borjú izmait.

Mielőtt bármilyen szimulátort használna, konzultáljon orvosával. Csak szakember javasolhat hatékony modellt és a test terhelésének mértékét, figyelembe véve a motoros működési zavarok jellegét.

Ellenjavallatok az edzésterápiához

Annak ellenére, hogy az edzésterápia használata hatékony volt a stroke utáni helyreállítási időszakban, számos kóros állapot van, amelyekben az osztályok ellenjavalltak:

• súlyos fájdalom szindróma;
• második támadás idős embernél;
• megnövekedett testhőmérséklet;
• tüdőgyulladás, tüdőödéma;
• szívbetegség;
• tachycardia;
• artériás magas vérnyomás akut stádiumban;
• epilepsziás rohamok;
• cukorbetegség;
• pszichikai eltérések;
• rosszindulatú daganatok;
• tuberkulózis;
• kóma.

Ha a kórtörténetben szerepelnek a leírt betegségek, a kezelőorvos egyéni programot készít, kiválasztva a gyengéd gyakorlatokat a motoros funkciók helyreállításához. Akut állapotok (például magas hőmérséklet vagy hipertóniás válság) megnyilvánulása esetén meg kell várni az egészség normalizálódását, és csak ezt követően folytatni a fizioterápiás gyakorlatokat.

Forrás: http://progolovy.ru/zabolevaniya/lfk-posle-insulta-kompleks-uprazhnenij

Gyakorlatterápia stroke esetén

Agyvérzés - Ez agykárosodás akut cerebrovaszkuláris balesetben. Ez a betegség az egyik leginkább fogyatékos és szociálisan rosszul alkalmazkodó. Vagyis sok esetben a beteg tehetetlenné válik, állandó gondozást és odafigyelést igényel.

Ezek a rendellenességek általában a spasztikus bénulás okai, valamint a test ellentétes oldalán lévő végtagok parézise az agykárosodás fókuszához képest.

Ugyanakkor az izomtónus a kar hajlítóiban és a lábnyújtókban növekszik, és ennek megfelelően csökken a hang a kar nyújtóizmaiban és a láb hajlítóiban.

Ennek a tényezõnek köszönhetõen a könyökízületben hajlított kontraktúra és pronáció figyelhetõ meg a kézben. csuklóízület, mint az alsó végtag - a térdben kifejezett kiterjedés van közös.

Miután a beteg állapota stabilizálódott, el kell kezdeni a motoros rehabilitációt, fokozatosan növelve a stroke -ban végzett edzésterápia során alkalmazott terápiás gyakorlatok intenzitását. Nagyon fontos, hogy időközben elkezdjünk fizikai terápiát és terápiás gyakorlatokat végezni a stroke miatt, mert a terápiás gyakorlatoknak köszönhetően számos pozitív változás következik be a szervezetben, nevezetesen:

1. Jelentős javulás tapasztalható a kardiovaszkuláris rendszer munkájában, valamint más rendszerek és szervek működésében.
2. A helyes légzés kialakítása folyamatban van.
3. A lokálisan megnövekedett izomtónus csökken, és megakadályozható a kontraktúrák kialakulása.
4. Az egészséges izmok megerősödnek.
5. Az általános érzelmi állapot jelentősen javul.
6. A beteg alkalmazkodik társadalmi működéséhez, és ha lehetséges, visszatérhet a napi feladataihoz (ezt a terápiát munkaterápiának hívják).

A stroke -ban végzett gyógytorna hozzájárul ahhoz a tényhez, hogy a terápiás gyakorlatok során kompenzációs mechanizmusok vesznek részt az elveszett funkciók helyreállításának folyamatában. Ezenkívül a gyakorlatok többszörös megismétlése új reflexkapcsolatok kialakulását idézi elő.

Alapvető a stroke fizioterápiás gyakorlatainak folyamata magában foglalja az érintett végtagok passzív mozgását, valamint a masszázst. Passzív edzésterápia stroke esetén oktató-metodológus segítségével hajtották végre. E gyakorlatok fő célja az érintett testrész izmainak ellazítása.

A masszázst az érintett izomzat figyelembevételével kell elvégezni. Az extenzorokat a karon, az alsó lábszár és a láb hajlítóit a lábszáron kell masszírozni. Ezután simán át kell lépnie a passzív mozgásokról az aktív mozgásokra.

Ezenkívül először az agyvérzésre irányuló aktív terápiás gyakorlatokat egészséges testrészekkel végzik idegenek nélkül segítséget, majd egy oktató-metodológus segítségével a bénult rész izmait fokozatosan bevonják a folyamatba test. A gyakorlatokat lassú ütemben, finoman, simán kell végrehajtani, semmilyen esetben sem okozhatnak akut fájdalmat.

A gyakorlatok általában a proximális régiókban kezdődnek, és fokozatosan a disztális régiókba haladnak. A gyakorlatokat sokszor meg kell ismételni, miközben biztosítani kell, hogy a légzés ritmikus és helyes legyen, szünetet kell tartani a légzés érdekében.

A stroke gyakorlásának saját szabályai vannak, amelyek a következők:

1. Először végezzen gyakorlatokat a test egészséges oldalára.
2. A speciális terápiás gyakorlatokat erősítő gyakorlatokkal kell felváltani.
3. Az óráknak rendszereseknek kell lenniük.
4. A stroke gyakorlását fokozatosan növelni kell.
5. Az órák során meg kell őriznie a pozitív érzelmi hátteret.

Bemutatjuk figyelmébe az agyvérzéses fizioterápiás gyakorlatok egyik lehetséges komplexét. Ezt a komplexet a stroke vagy a traumás agysérülés kezelésének korai szakaszában (ágynyugalomtól függően) ajánlott elvégezni:

1. számú gyakorlat

A gyakorlatot egészséges kézzel kell elvégezni. A gyakorlat végrehajtásakor szükség van a csukló- és könyökízületek használatára. Fuss 4-5 alkalommal.

2. számú gyakorlat

A fájó kar hajlítása és nyújtása a könyöknél. Ha szükséges, egészséges kézzel is segíthet. Ismételje meg 4-8 alkalommal.

3. számú gyakorlat

Légzőgyakorlat. Ismételje meg 4-8 alkalommal.

4. számú gyakorlat

A vállak felemelése és leengedése. Végezze el a gyakorlatot ritmikusan, fokozatosan növekvő amplitúdóval, dörzsöléssel és simogatással kombinálva. Fuss 4-8 alkalommal.

5. számú gyakorlat

Végezzen passzív mozdulatokat a kéz és a láb ízületeiben (3-5 perc).

6. számú gyakorlat

Végezzen aktív gyakorlatokat - a karok hajlítása és nyújtása a könyökcsuklónál (hajlított karokkal). Az amplitúdónak a lehető legnagyobbnak kell lennie. Fuss 6-10 alkalommal.

7. számú gyakorlat

Végezzen mozdulatokat egészséges lábával. Ha szükséges, akkor - a belső rotáció segítésére és megerősítésére. Végezze el 4-6 alkalommal.

8. számú gyakorlat

Végezzen mozdulatokat fájó lábbal. A mozgásoknak közepes mélységűeknek kell lenniük. Fuss 4-6 alkalommal.

9. számú gyakorlat

Végezzen légzőgyakorlatokat 4-8 alkalommal.

10. számú gyakorlat

Végezzen aktív gyakorlatokat a kéz és az ujjak számára, míg az alkar helyzetének függőlegesnek kell lennie (3-4 perc).

11. számú gyakorlat

Passzív mozgások az érintett végtag minden ízületében. Végezzen lassú ütemben, puha és sima. Ha szükséges, segítse és könnyítse meg a gyakorlatot. Fuss 3-4 alkalommal.

12. számú gyakorlat

Végezze el a hajlított csípő elrablását és addukcióját (hajlított lábakkal). A hajlított csípőt is kiterjesztheti és simíthatja. Végezze el 5-6 alkalommal.

13. számú gyakorlat

Végezze el a vállak aktív körkörös mozdulatait (a légzési fázisok segítségével és szabályozásával). Ismételje meg 4-5 alkalommal.

14. számú gyakorlat

Hajlítsa meg a hátat anélkül, hogy felemelné a medencét (korlátozott feszültség mellett). Ismételje meg 3-4 alkalommal.

15. számú gyakorlat

Légzőgyakorlatok. Fuss 3-4 alkalommal.

16. számú gyakorlat

Végezzen passzív mozdulatokat - lassú ütemben, lágyan és simán. Ha szükséges, segíthet és megkönnyítheti a gyakorlatot. Végezzen 2-3 percet.

Így a stroke gyakorlási terápiás gyakorlatainak elvégzéséhez szükséges teljes idő 25-40 perc.

A stroke-os edzésterápia során szünetet kell tartani pihenésre, legalább 1-2 percre. A gyakorlatok befejezésekor meg kell győződnie a paretikus végtagok helyes helyzetéről.

Egy sor fizikai gyakorlatok Lfk stroke bonyolultabbá válik a hemiparézis kezelés késői szakaszában. A fizioterápiás gyakorlatokat és a gyógytornát ülő és álló helyzetben végezzük.

Ezenkívül a gyakorlatok sorozata magában foglalja a gyaloglást különböző változatokban és az önkiszolgáló edzést. Gyakorlatokat tárgyakkal, játékok elemeivel széles körben használnak.

Amikor az LFK komplex gyakorlatait stroke -ban végzi, különös figyelmet kell fordítani a kéz és az ujjak funkcióinak fejlesztésére, valamint az izmok ellazítására és a merevség csökkentésére.

Forrás: http://lfk-gimnastika.com/lfk-pri-zabolevaniyakh/75-lfk-pri-insulte

Fizioterápia (edzésterápia) stroke után

A stroke utáni edzésterápia fontos része a beteg rehabilitációjának. A stroke következményei egy emberre maradnak egy életen át, mivel az érintett sejteket már nem lehet helyreállítani. De funkcióikat más agysejtek is elláthatják. Annak érdekében, hogy ez lehetségessé váljon, fontos, hogy elvégezze a szükséges intézkedéseket.

A helyreállítási folyamat több szakaszból áll. A támadás első óráiban egy személy az intenzív osztályra kerül, ahol az orvosok az életéért harcolnak és stabilizálják állapotát.

A következő szakaszban a beteget átviszik a neurológiai osztályra, ahol megkapja a szükséges ellátást, itt kezdődik a fizikai képességek helyreállításának folyamata.

A mentesítés után a rehabilitáció otthon történik, és a végeredmény attól függ, hogy milyen rendszeresen és helyesen hajtják végre a szakemberek ajánlásait.

A fizioterápiás gyakorlatok választása stroke után

A stroke után végzett torna célja a test bénult oldalának funkcióinak helyreállítása. A választott gyakorlat attól függ, hogy az agy melyik része érintett. Tehát amikor a bal agyfélteke sejtjei elpusztulnak, a következők figyelhetők meg:

• a test jobb oldalának teljes vagy részleges bénulása;
• a test ezen felének észlelésének megsértése;
• dezorientáció;
• a reakciók gátlása;
• a motoros memória megsértése.

Ha a jobb agyfélteke érintett, akkor:

• a test bal oldalának teljes vagy részleges bénulása;
• a beszédkészülék (beszéd) idegszabályozásának megsértése;
• a nyelvi memória megsértése (a beteg tisztában van, de nem emlékszik a szavakra);
• lassú viselkedés.

Ezeknek a problémáknak a megoldására általános komplex kezelést alkalmaznak, és ezenkívül bizonyos funkciók gyakorlását célzó fizikai gyakorlatokat alkalmaznak.

A rehabilitáció számos tényezőtől függ, például az érintett agyterület elváltozásának mennyiségétől, a sürgősségi orvosi ellátás időben történő biztosításától és maga a személy intézkedéseitől. A pozitív eredmény nagyban függ a beteg pszichológiai hozzáállásától, és a rokonok és barátok feladata ebben az esetben mindenféle támogatás és optimista hozzáállás.

A stroke utáni fizioterápiás gyakorlatok feladatai

Ha vannak pozitív előrejelzések az orvosokról, akkor a stroke gyakorlatterápiájának fő feladata a testfunkciók teljes helyreállítása. Mivel a fizioterápiás gyakorlatok az orvosi rehabilitáció különböző módszereinek kombinációját jelentik, más fontos feladatok megoldásához is hozzájárul:

• segít helyreállítani a mozgások pontosságát;
• javítja a vérkeringést a bénult testrészek szöveteiben;
• enyhíti a bénulással járó izomfeszültséget;
• elősegíti a vérkeringést a szervezetben.

A gyakorlat jellemzői

A rehabilitáció kezdetén a terápiás gyakorlatokat gyakorlatterápiás orvos felügyelete mellett kell végezni, aki elmagyarázza a gyakorlatok végrehajtásának minden finomságát, és kiválasztja a megfelelő komplexet a stroke típusának megfelelően.

Fontos, hogy ne terhelje túl a beteget.

Szükséges az osztályok rendszeres elvégzése, fokozatosan növelve a terhelést. Fontos, hogy ne terhelje túl a beteget túlzott fizikai aktivitással, mert ez káros lehet. Javasoljuk, hogy az órákat a legegyszerűbb mozdulatokkal kezdje, és az indulás előtt feltétlenül fel kell melegíteni a testet masszázzsal.

A stroke -nak többféle edzésterápiás gyakorlata létezik:

• passzív terhelések komplexuma;
• aktív testnevelés;
• szellemi gyakorlat.

Tekintsük részletesebben az egyes típusokat.

Passzív fizioterápiás gyakorlatok

Minden gyakorlat a beteg állapotától függ. Fontos, hogy az agyvérzés utáni első alkalommal az embernek teljes pihenésre van szüksége. De amikor az állapot stabilizálódik, az orvos engedélyével a beteg passzív gyakorlatokat végezhet a kar és a láb számára a stroke után.

E gyakorlatok célja a bénult végtagok vérellátásának helyreállítása és az izomgörcsök enyhítése. A passzív gimnasztikai gyakorlatokat segítséggel hajtják végre, azaz a másik személy hajlítja és hajlítja a beteg végtagjait.

A passzív edzésterápiát a bénult végtag ujjaival kell elkezdeni, fokozatosan haladva az egészségesek felé. Az ütés után folytassa a kéz gimnasztikáját a kezek elforgatásával az óramutató járásával megegyező és az óramutató járásával ellentétes irányban.

Ezt követően meg kell hajlítani és ki kell hajlítani a karokat a könyöknél, és a végén könnyű mozdulatokat kell végezni a vállakkal (fel - le és jobbra - balra). A lábak gyakorlatait ugyanúgy hajtják végre.

A passzív gimnasztika segítségével az izomgörcs enyhíthető, ha a végtagokat rövid ideig rögzíti. Fontos, hogy ebben a helyzetben a beteg naponta legfeljebb 30 percet töltsön, és ne érezzen kellemetlenséget.

Mentális gyakorlat

Ez a technika egyfajta edzésterápia is. Ismeretes, hogy az izom memóriát gyakran befolyásolja egy stroke következtében.

A fizikai aktivitás visszanyerése érdekében nemcsak fizikai, hanem szellemi tevékenységet is végezni kell.

Ahhoz, hogy a túlélő idegsejtek elláthassák a mozgásért felelős funkciókat, ezt meg kell tanítani nekik. Az embernek mentálisan el kell képzelnie, hogyan mozgatja karját, lábát és ujjait.

Ezenkívül a páciensnek hangosan és magának kell mondania. Ez a technika lehetővé teszi egy új motoros központ kialakulását az agyban, és hozzájárul a beszédkészülék rehabilitációjához.

Fontos, hogy minden mozdulatot részletesen ábrázoljunk, és higgyük el, hogy valóban megtörténik.

Amint már említettük, a helyreállítási folyamatban fontos szerepet játszik a beteg hozzáállása és a hozzátartozók támogatása, akiknek segíteniük és dicsérniük kell minden erőfeszítést.

Aktív edzésterápia

Miután a beteg állapota javult és az előrehaladás megfigyelhető, folytathatja az aktívabb tevékenységeket. A stroke utáni aktív edzésterápia, amelynek gyakorlatsorában fekvő, ülő és álló gyakorlatok is szerepelnek, elősegíti a gyors gyógyulást. De a gyakorlatokat szakaszosan kell elvégezni.

Fekvő helyzetben a beteg önállóan végezhet egyszerű gyakorlatokat, például sima mozdulatokkal felfelé és lefelé húzhatja magát tolja le a fejtámlát, vagy váltakozva hajlítsa be a térdét, és ne próbálja meg felemelni a lábát az ágyról (csúsztassa tovább neki). A gyakorlatoknak közepesen nehéznek kell lenniük, és egyedileg kell kiválasztaniuk az adott személy számára.

Ha a fekvőgyakorlatok könnyebbek, akkor a kezelőorvos engedélyével folytathatja a gyakorlatokat ülő helyzetben. Az ilyen fizioterápiás gyakorlatok stroke -ra célja a hátizmok erősítése, a karok és lábak motoros aktivitásának helyreállítása. De az órák fő célja a test felkészítése a gyaloglásra. Az ágyon ülve a következő egyszerű gyakorlatokat végezheti:

1. Fogja az eredeti ülő helyzetet, egyenesítse ki a lábát, és engedje le a karját. Lassan vegye hátra a karját, hajtsa hátra a fejét és egyenesítse ki a hátát. Ebben a helyzetben meg kell próbálni összehozni a lapockákat és rögzíteni 1-2 másodpercig. Lassan lépjen ki a helyzetből.
2. Ülve, kezével az ágyhoz kapaszkodva, váltakozva lassan és alacsonyan, hogy felemelje az egyenes lábakat.
3. Az ágyon ülve (párna a háta alatt) lassan húzza a térdét a mellkasához, és próbálja megragadni.

Az aktív edzésterápia legnehezebb szakasza álló helyzetben végzett gyakorlatok sorozata. Ezeket akkor ajánlott elvégezni, ha a beteg magabiztosnak érzi magát, és könnyen hajt végre fekvő és ülő mozdulatokat. A gimnasztika ebben a helyzetben 2 komplexre oszlik: egyszerű és fokozott terhelés.

Az órákat egy egyszerű komplexummal kell kezdeni, például a test jobbra és balra fordítására, miközben a lábaknak vállszélességben kell lenniük, a kezeknek pedig az övön. Ezenkívül guggolásokat és testhajlításokat végezhet balra - jobbra rögzített helyzetben egyenesen.

A megnövekedett terhelés magában foglal olyan gyakorlatokat, mint a "szélmalom", helyben járás, ugrás stb.

Az órák során figyelni kell a testére, és nem mozdulni, ha fáradtság van, figyelni kell a légzésre és a szívverésre is. Bármilyen kellemetlenség esetén jobb szüneteltetni a tevékenységet.

Érdemes megjegyezni, hogy a fizikai aktivitás hiánya és túlsúlya is romláshoz vezethet a beteg állapota, ezért rendszeresen konzultálnia kell orvosával, és nem szabad terheléseket hozzáadnia egyedül.

Így egy stroke után a megfelelő megközelítéssel elérheti a test részleges, sőt teljes helyreállítását. De fontos megjegyezni, hogy a testmozgásterápiát nem lehet abbahagyni: az órákat folyamatosan kell végezni annak érdekében, hogy megakadályozzuk az állapot romlását. A fizioterápiás gyakorlatok hozzájárulnak a beteg teljes vagy részleges gyógyulásához a stroke után.

Forrás: https://LibidoGuru.ru/fizicheskaya-forma/lechebnaya-fizkultura-lfk-posle-insulta.html

Gyakorlati terápia stroke után: hogyan javítja az állapotot?

A stroke alattomos betegség, amely befolyásolja az agy szerkezetét, és súlyos zavarokat okoz benne. A stroke támadások sok rendszer meghibásodását okozzák, és soha nem mennek el nyom nélkül.

A gyógyszeres terápia mellett a szisztematikus, szigorúan szabályozott és egyedileg kiválasztott edzéskomplexumok segítenek legalább részben helyreállítani korábbi tevékenységét.

De mi a sajátossága az edzésterápiának a stroke után?

A stroke utáni edzésterápia előnyeiről

Az agyvérzésben szenvedők kezelése és gyógyulása összetett, többlépcsős folyamat. Szisztematikus megközelítést és nagy türelmet igényel az áldozat és szerettei részéről. A terápia az intenzív osztályon kezdődik, ahol az orvosok intézkedéseket tesznek a beteg túlélése érdekében. Ezután a neurológusok elkezdenek dolgozni az érintett agysejtekkel.

A motoros funkciók helyreállítása stroke után

Fel kell ismerni, hogy a gyógyszerek hatásának határai vannak. De vannak bizonyos módszerek, amelyek segítenek felgyorsítani a gyógyulást a stroke támadása után, és a fizikoterápia (edzésterápia) komplexuma az egyik.

Sajnos, az agy szerkezetében a kóros metamorfózisok visszafordíthatatlanok, mivel az elhalt sejteket nem állítják helyre, és az ilyen neurológiai hiány pótolhatatlan.

Mindazonáltal az agy munkája és a személy motoros funkcióinak eltérései szorosan összefüggnek az áldozat gondolkodási készségeinek helyreállítása a motoros funkciók visszatérését eredményezheti bénult test.

Ezenkívül a stroke után elvégzett gyakorlatok (edzésterápia) segít elkerülni a vér stagnálását az érintettekben a szövetek bénulása, újjáéleszti az izommemóriát és aktiválja az érintett sejtekkel szomszédos neuronokat.

Az adagolt edzés és az agyvérzés utáni edzés segíthet az agyműködés helyreállításában és a bénulás visszafordításában.

Ezért olyan fontos, hogy a stroke -áldozat kórházból való kiengedése után a lehető leghamarabb kezdjék el az otthoni gyógytornát.

Előkészítő tevékenységek

A stroke utáni rehabilitáció edzésterápiás komplexek segítségével az előkészítő szakaszban kezdődik. Jelenleg nem lehet aktív fizikai tevékenységekhez folyamodni, és bizonyos esetekben ez lehetetlen. Hogyan épül fel az edzésterápia előkészítő szakasza, és milyen külső hatások lehetségesek ebben az időben?

1. Helyes testhelyzet. Ez rendkívül fontos, mivel megelőzi a nyomást okozó fekélyeket és összehúzódásokat.
2. Megengedett passzív gyakorlatok végrehajtása különböző izom- és ízületi csoportok számára. Ezeket a kórházi személyzet végzi, és magukban foglalják a karok és lábak hajlítását és nyújtását, elrablását és körkörös mozdulatait.
3. Légzőtorna, amelynek célja a tüdő fejlesztése.
4. Mentális torna az elveszett izommemória helyreállítására.
5. Masszázs. Ez az eljárás lehetőséget ad a páciensnek, hogy újra érezze a testét, felkészíti őt az aktívabb LGA -ra, normalizálja a vérkeringést, és megelőzi a test torlódását.

Passzív terhelések

A stroke utáni bármilyen tevékenységet, beleértve a gyakorlatok sorozatát (edzésterápia), a kezelőorvos írja elő egyénileg, figyelembe véve, hogy a beteg agya mennyire sérült, mik a rendellenességek és a helyük elhelyezkedés. Gyakran először passzív terheléseket vezetnek be. Ezek közé tartozik a masszázs, a mentális torna és az artikulációs gyakorlatok.

Mentális gyakorlat

Mint már említettük, minden mozgást az izom memóriának köszönhetően hajtanak végre. Ennek helyreállításához minden nap mentális gimnasztikát kell végeznie.

A szakértők azt tanácsolják a mentális gyakorlat során, hogy világosan fogalmazzák meg, mit csinálnak: „Én Hajlítom a lábamat, mozgatom a kezem stb. " Ha a beteg nehezen ejti ki a szavakat, akkor megteszik érte szerettei.

Ez a módszer egyedülálló abban, hogy a stroke áldozatának beszédét is képzi.

A tanfolyam során meg kell dicsérnie a beteget az elért eredményekért, ösztönöznie és pozitív módon kell hangolnia. Az a tény, hogy az ilyen diagnózissal rendelkező betegek nem szeretnek gimnasztikázni, mivel depressziósak és nem hisznek magukban. De ez a hozzáállás alapvetően téves. Végül is a terápia eredményei maguktól az embertől és hangulatától függenek.

Artikulációs gyakorlatok

A stroke után nemcsak a motoros funkciók károsodnak, hanem beszédproblémák is megfigyelhetők. Az ilyen jogsértések meglehetősen hosszú távúak (néhány hónaptól több évig), és rendszeres rehabilitációs gyakorlatokat igényelnek. Az ilyen fizikai gyakorlatokat nem lehet megszakítani, mert egy nap pozitív eredmény jelenik meg.

Artikulációs gyakorlatok a rehabilitációs időszakban

Az artikulációs gyakorlatok célja a beszédközpont régiójában lokalizált idegsejtek elveszett funkcióinak helyreállítása. Annak érdekében, hogy a beteg beszédfunkciója normalizálódjon, szisztematikusan meg kell hallgatnia mások beszédét. Ezért a családnak és a barátoknak rendszeresen beszélniük kell a beteggel.

Még akkor is, ha a beszédfunkció teljesen eltűnt, el kell kezdenie az egyes hangok kiejtésével, a szótagok, szavak után, miközben hangerejük növekszik. Az utolsó szakaszban hasznos verseket olvasni és nyelvcsavarókkal beszélni. A zene a betegeket is segíti. Az agyvérzést túlélőnek hasznára válik a dalok hallgatása, és ideális esetben saját maga kell énekelnie.

Masszázs

A rehabilitációs szakaszban végzett masszázs enyhíti az állapotot, és segít elkerülni az új szövődményeket.

Vannak bizonyos szabályok a stroke -os betegek masszázsára vonatkozóan. Az ülés úgy kezdődik, hogy felmelegíti a bőrt, körkörös mozdulatokkal dörzsöli. Nincs szükség erőszakra, mivel könnyű és élvezetes eljárásnak kell lennie.

Az eljárás során a végtagokat alulról felfelé masszírozzák: karok kézről vállra, lábak lábról combra.

A hát masszírozása során durvább mozdulatok is alkalmazhatók, például koppintás vagy csípés. A mellkasot enyhe nyomással masszírozzák, körkörös mozdulatokat végezve a középpontból kifelé.

Aktív fizikai tevékenység

Az első pozitív dinamika megjelenése és a beteg önbizalmának megszerzése után gyakran áttérnek az aktív fizikai gyakorlatokra.

Ekkor az agyvérzés áldozatát kiengedik a kórházból, a táj és a családfalak megváltozása jelentősen javítja az áldozat hangulatát és morálját.

Az agyvérzés után (otthon) végzett edzésterápia nagyon változatos.

Eleinte ezek lehetnek gyakorlatok az ágyban, majd ülő vagy álló helyzetben. Miután sikeres volt ezekben a szakaszokban, gyakorolhatja a gyaloglást. Az ilyen terheléseknek rendszereseknek kell lenniük (ideális esetben naponta). Ezt naponta többször kell elvégezni, több órás szünetekkel a pihenéshez és a gyógyuláshoz.

Hazug gyakorlatok

Az ágyban fekvő betegek otthoni stroke utáni edzésterápiája nagyon korlátozott. De a beteg továbbra is gyakorolhat gyakorlatokat a karokra, lábakra és törzsre. A lényeg az, hogy rendszeresen végezze őket.

A felső végtagok terápiás gyakorlatai olyan mozgásokat tartalmaznak, amelyek elősegítik az ízületek fejlődését és javítják a véráramlást.

Hajlító-nyújtó és forgó mozdulatokat kell végezni a kezekben, könyökben és vállban, valamint ökölbe kell szorítani az ujjakat.

Az alsó végtagok gyakorlatai az ujjak motoros aktivitását tartalmazzák, a lábak nyomását "Pedálok", a lábak hajlítása-nyújtása a térdízületekben és csökkentésük-hígításuk a csípő területén ízületek. A törzs torna komplexuma oldalirányú fordulásokat, a medence felemelésére tett kísérleteket, a fejre és a lábakra összpontosítva és a felső törzs felemelését foglalja magában.

Komplexek ülő helyzetből

Általában 21 nap elteltével a beteg ülő helyzetben elkezdheti az LHF -et. Ezek meglehetősen egyszerű gimnasztikai komplexek, amelyek a következő gyakorlatokat tartalmazzák:

• a szem izmainak edzése (különböző irányokba forgatva), ami emellett normalizálja a nyomást;
• fejmozgások, amelyek hozzájárulnak a nyaki gerinc fejlődéséhez;
• független ülés az ágyon támogatás nélkül;
• hátsó kanyarok, kezekkel a kapaszkodón rögzítve;
• az alsó végtagok felemelése ülő helyzetben;
• fogó gyakorlatok végrehajtása a kezek számára vagy bővítő használata.

Nagyon fontos a beteg finom motoros készségeinek fejlesztése. Általában a gyermekjátékok nagy segítséget nyújtanak ebben a kérdésben.

Komplexek álló helyzetből

Először is, ebben a szakaszban meg kell próbálnia talpra állni: először egészségügyi dolgozók segítségével, majd már önállóan.

Erre a célra speciális szimulátorok ideálisak, amelyek szinte minden rehabilitációs központban elérhetők. A stroke utáni fizioterápiás gyakorlatok otthon is elvégezhetők.

Ebben az esetben azonban először néhány eszköz hasznos lehet a támogatás biztosításához.

A helyreállítási LGA álló helyzetben tartalmazza ezeket az alapvető gyakorlatokat.

1. Felemeli a karját. Kiinduló helyzet - állva, karok leengedve a test mentén, lábak vállszélességben. Ezenkívül belégzéskor fel kell emelni a karokat, és kilégzéskor le kell engedni. 4-6 ismétlést kell tennie.
2. Guggolás. A sarok nem emelhető le a padlóról, és a karok a padlóval párhuzamosan vannak nyújtva. Ez a gyakorlat nem csak a láb izmait edzi, hanem megtanítja az egyensúly újbóli fenntartására.
3. Felfelé nyújtott karokkal oldalra hajlik.
4. Lassan csavarodó törzsfordulatok.
5. Az ízületek felmelegedéséhez forgó mozdulatokat kell végezni a kezekkel és a lábakkal, és a kezeket össze kell hozni a hátsó zárban.
6. Forgassa a felső és alsó végtagokat a lélegzet visszatartásával.

Ez a legegyszerűbb gyakorlatsor. Az önbizalom növekedésével az agyvérzés áldozata módosíthatja azt, de ezt kiegyensúlyozott módon kell megtenni. Nagyon fontos, hogy a terhelés fokozatosan növekedjen.

Ellenjavallatok az edzésterápiához

A stroke által érintett személy helyreállítására irányuló terápiás gyakorlatok minden előnyével együtt még mindig vannak bizonyos ellenjavallatok. Tehát a betegek nem hajtanak végre helyreállító intézkedéseket:

• kómában;
• ha mentális rendellenességeik vannak;
• második ütéssel idős betegnél;
• görcsrohamok esetén az epilepszia tünetei;
• ha a betegnek kórtörténetében rák, tuberkulózis vagy diabetes mellitus szerepel.

A stroke utáni edzésterápia valójában szinte vitathatatlan módszer a hatékony rehabilitációra. A gyakorlatok többsége otthon is elvégezhető, de a legjobb, ha gyakorlott szakember felügyelete mellett gyakoroljuk a rehabilitációs központban. Ez a megközelítés segít elkerülni a hibákat és hozzájárul a gyors pozitív eredményekhez.

Forrás: https://NervovNet.com/lfk-posle-insulta-04/