Bagaimana meningkatkan laktasi: makanan dan rakyat obat untuk meningkatkan laktasi

ASI

- ini adalah makanan terbaik untuk bayi.Hal ini dioptimalkan untuk kandungan vitamin, mineral dan nutrisi.Sejak ASI bayi mendapat imunoglobulin ibu, yang melindunginya dari infeksi.WHO merekomendasikan bahwa bayi dengan susu hingga usia dua.Tapi kadang-kadang ibu dihadapkan dengan masalah seperti itu, sebagai penurunan jumlah yang dialokasikan susu.Tapi itu tidak ada alasan untuk putus asa, karena ada cara untuk meningkatkan laktasi.Isi

: Mengapa menurun menyusui?Bagaimana meningkatkan pasokan susu?

Mengapa menurun menyusui?

Mengurangi fungsi kelenjar susu disebut hypogalactia .menyusui tidak cukup adalah primer dan sekunder.Tentang utama hypogalactia mengatakan bahwa dari hari-hari pertama setelah lahir dalam susu ibu diproduksi tidak cukup.Masalah ini terjadi jarang dan berhubungan biasanya dengan gangguan endokrin.

Ketika susu postpartum diproduksi dalam volume yang memadai, dan kemudian menurun - bicara tentang perkembangan hypogalactia sekunder.Itu adalah masalah yang dihadapi oleh sebagian besar wanita.

K cukup menyusui dapat menyebabkan alasan seperti:

• Patologi Payudara: mastitis, puting retak;
• Drug Application( progestogen, androgen, diuretik);
• Pelanggaran rezim makan;interval
• panjang antara menyusui( mengabaikan menyusui malam hari);
• Stres, kurang tidur;
• gizi ibu rusak.

Rekomendasi:

Bagaimana meningkatkan pasokan susu?

Ketika seorang wanita pergi ke dokter dengan masalah kerusakan laktasi, dokter akan merekomendasikan membangun rutinitas sehari-hari dan sisanya, sering menempatkan remah-remah ke payudara( termasuk di malam hari), tuang setelah makan.Kepatuhan terhadap semua kondisi ini, sangat penting untuk mempertahankan laktasi penuh.

sebagai metode tambahan laktasi rangsangan wanita resor untuk obat tradisional.Resep ini telah lama dikenal dan diturunkan dari generasi ke generasi.Terlepas dari kenyataan bahwa ada penelitian tentang efektivitas obat tradisional tidak dilakukan, banyak wanita mengatakan bahwa mereka benar-benar bekerja. Utama, sebelum menerapkannya untuk berkonsultasi dengan dokter, karena komponen ini populer resep - beberapa makanan dan rempah-rempah, dapat memicu alergi pada anak-anak.

produk yang meningkatkan laktasi

Makanan perempuan terutama dipengaruhi oleh kualitas dan kuantitas susu.ibu ransum harus mengandung cukup protein.Pilihan diberikan kepada produk-produk seperti:

• daging tanpa lemak( 200 gram per hari), terutama yang terbuat dari mereka kaldu agak lemah, sup;
• Curd( 150 gram);
• Ryazhenka atau yogurt( 200 g);
• Keju keras( 30 gram);
• Sereal( oat, gandum, "Hercules");
• sayuran( wortel, bawang, selada).

Ada juga keyakinan bahwa jamur dapat meningkatkan laktasi.Wanita hamil dan menyusui pasti harus menahan diri dari penggunaan mereka.Jamur - produk yang sangat berbahaya!Juga tidak dianjurkan untuk bersandar pada susu sapi segar.Produk ini dapat menyebabkan alergi dan gangguan pencernaan anak.

Untuk menjaga laktasi normal adalah penting untuk minum setidaknya dua liter cairan per hari, termasuk sup, minuman buah, minuman buah.Meningkatkan laktasi mampu uzvar manis dibuat dari buah kering.

Folk remedies untuk menyusui

Salah satu produk yang paling populer digunakan untuk meningkatkan ASI wortel.Akar harus dicuci secara menyeluruh, kupas dan masak jus dari itu.Untuk meningkatkan rasa diperbolehkan untuk menambahkan krim, susu( satu sendok makan per cangkir).Ambil minuman ini harus tiga kali sehari selama setengah cangkir.

dapat menggunakan wortel berbeda: memasak wortel dan bubur susu.Kita perlu membasmi parut.Empat sendok makan wortel parut tuangkan ke dalam mangkuk dan tuangkan segelas susu.bubur bagian ini Anda perlu makan dua atau tiga kali sehari.

hypogalactia tradisional tempur digunakan kacang.Ini adalah produk yang sangat tinggi kalori, penggunaan yang mampu memenuhi protein susu wanita dan lemak.Ternyata kacang meningkatkan kualitas susu, masing-masing balita cepat jenuh.Banyak wanita mengklaim bahwa konsumsi kacang dapat meningkatkan kuantitas susu yang dihasilkan, meskipun bukti ilmiah untuk fenomena ini tidak.Anda dapat menggunakan kenari, kacang pinus. Tapi kita tidak boleh lupa bahwa kacang alergen, maka perlu berhati-hati dengan mereka.Ibu bisa makan satu atau dua kenari dan menonton reaksi bayi setelah menyusui susu. Jika bayi telah bereaksi secara normal - seorang wanita bisa makan empat atau lima kenari sehari.

Tanaman untuk menyusui

tanaman yang paling terjangkau yang dapat meningkatkan laktasi, itu adalah teh.ibu menyusui bisa minum teh hitam atau hijau agak lemah.Minuman harus hangat, disarankan untuk menambahkan sedikit susu.Teh harus minum setengah jam sebelum makan.Anda dapat membuat teh jelatang.Untuk melakukan hal ini, satu sendok teh tanaman harus diisi dengan air mendidih, kaca penutup.Harus minum setengah cangkir minuman ini dua kali sehari.

Resep obat tradisional untuk meningkatkan laktasi dapat sering menemukan jintan.Tanaman dapat disiapkan minuman.Untuk melakukan hal ini, satu sendok teh tanaman diperlukan untuk menuangkan segelas susu mendidih dan meresap selama dua jam.Minuman ini harus minum selama dua puluh menit sebelum makan.

Untuk meningkatkan jumlah ASI sedang mempersiapkan infus adas.Untuk membuatnya satu sendok makan biji adas cincang perlu menuangkan segelas air mendidih, secara optimal melakukannya dalam termos.Minuman harus meresap selama dua jam.Minum teh ini harus di setengah cangkir dua kali sehari.Dalam cara yang sama dapat dibuat infus jintan dan adas.

Meningkatkan susu adas.Dari tanaman dapat membuat teh: satu sendok makan buah adas, menuangkan segelas air mendidih.Piring dengan penutup teh dan menekan selama dua jam, setelah itu kaldu strain.Minum minum dua sendok makan sebelum makan tiga kali sehari.

Penting! Pada penggunaan produk tanaman tertentu bungkam daya yang diperlukan untuk mengingat bahwa mereka dapat menyebabkan efek samping pada bayi.Terapkan resep obat tradisional hanya mungkin setelah berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.Setiap resep baru harus digunakan dengan hati-hati, pelacakan respons anak.Dan jika dalam waktu tiga hari bayi tidak memiliki efek samping - sehingga Anda dapat menggunakan alat ini lebih sering.

Grigorova Valeriya, seorang kolumnis kesehatan