Bagaimana menjadi burung purba

untuk orang-orang nyamuk yang tidur. Pagi hari di kantor adalah kerajaan yang sangat mengantuk. Beberapa, untuk mengisi ulang diri mereka, bersiap-siap untuk minum kopi, ada yang mengeluh kepada semua orang di distrik tentang kurangnya tidur mereka, yang ketiga dapat didekati hanya pada pukul 11-12 siang, sebelum itu tidak layak dilakukan. Seluruh orang hanya ingin tidur tak tertahankan. Bagaimana menjadi burung purba?

Hidup, bila Anda ingin tidur tak tertahankan, terlihat seperti masokisme.

Untuk menghancurkan diri sendiri, dengan giat meregangkan malam, dan kemudian menderita pagi hari. Lagipula, "sovism" tidak lebih dari sekedar kebiasaan, elemen gambar atau sikap keras kepala yang sederhana. Orang-orang pecinta besar untuk menerapkan pada diri mereka sendiri segala macam penyiksaan, ketidaknyamanan dan ketidaknyamanan. Bahkan anak-anak tahu bahwa Anda perlu tidur tepat waktu, karena terlalu dini untuk bangun pagi-pagi besok. Dan saat mereka dipantau, tidak ada yang mengeluh tentang kehidupan. Tapi masa kanak-kanak berlalu, kita menjadi tuan hidup kita, kita tidak punya orang untuk diceritakan, kita bisa melakukan apapun yang kita mau, termasuk membenci hidup kita sejak pagi hari. Dan selain segalanya, mengabaikan cara hidup mereka sendiri, mogok dan hancurkan. Pada malam hari Sabtu sampai Minggu kita mengatur kegiatan malam hari, mengetahui bahwa besok kita akan bisa tidur sampai waktu makan siang. Dan bangun lebih dekat ke tengah hari, atau bahkan lebih, kita secara intensif mulai memikirkan bagaimana menghabiskan hari terakhir sebelum minggu kerja. Tentu, pada hari Minggu kita tidur nyenyak setelah tengah malam. Dan di pagi hari secara tradisional kita membenci dua konspirator - Senin dan pagi. SOVISM

sebagai elemen gambar.

Dipercaya bahwa orang-orang kreatif kebanyakan adalah burung hantu yang menciptakan mahakarya mereka di bawah penutup malam yang gelap, sementara semua orang tertidur. Dan bagaimana menyenangkan untuk mengatakan bagaimana "saya menulis artikel sebelum fajar".Untuk melihat kekaguman dan rasa hormat di mata lawan bicaranya. Lebih baik lagi, menjadi kotak obrolan, dia akan bercerita tentang semangat Anda. Burung itu sepertinya tidak memiliki kebanggaan. Semua pekerjaannya dia lakukan saat jam kerja dan sudah jam 22 pagi tidur. Ternyata dia bukan workaholic, tapi orang malas. Dan citra hidupnya dangkal. Tidak ada yang ingat bahwa semua jenius itu sederhana. Tapi untuk pekerjaan atau hobi, sebenarnya tidak ada bedanya - Anda duduk sampai larut malam atau bangun pagi untuk menghadapinya.

Memberantas kebiasaan dalam 21 hari.

Statistik stabil mengatakan bahwa burung hantu muda sekitar setengah dari populasi. Dengan 30-50 tahun, jumlah mereka berkurang menjadi 30%, dan di antara burung hantu musim panas 50-55 ada sedikit. Ini bisa berarti bahwa sistem Soviet tidak lebih dari sebuah kebiasaan, bukan bioritme pribadi. Dan kebiasaan ini buruk, yang berhubungan dengan jalan-jalan yang terlambat, duduk di depan komputer atau TV, khas bagi kaum muda. Dengan bertambahnya usia, orang lebih banyak mendengarkan diri mereka sendiri, berhenti menjalankan kebiasaan pendahuluan, yang menyebabkan kerusakan pada kesehatan, kesejahteraan dan suasana hati sendiri. Dipandu oleh pengetahuan psikologi, kita tahu bahwa kebiasaan apapun dapat terbentuk dalam 3 minggu. Dan ini berarti bahwa jika Anda bosan dengan penderitaan pagi, Anda bisa menyingkirkannya selama 21 hari. Namun, dalam 21 hari Anda bisa merasa berbeda. Tapi setelah 2 minggu awal terbit akan menunjukkan buah pertama, dan dalam sebulan Anda akan merasa seperti orang yang sama sekali berbeda, yaitu burung purba.

Tapi, bagaimana dengan orang-orang yang menyusun jadwal kerja mereka sendiri, waktunya tidur dan waktu bangun? Isu ini harus didekati dari sudut pandang manfaat kesehatan. Misalnya, di Timur, di mana mereka bisa membanggakan masa lalu mereka, setelah jam 5 pagi, tidur dianggap berbahaya. Anda bertanya: "Mengapa Anda sendiri melecehkan?".Tapi apakah mereka yang duduk sampai jam 3 malam sebelum layar TV atau komputer, tidak melecehkan diri mereka sendiri?

Kesimpulan apa yang bisa Anda gambar?

Dengan cara hidup burung purba hanya ada keuntungan. Setelah ditata kembali, Anda akan merasa lebih baik baik secara fisik maupun emosional. Selain itu, tubuh Anda akan berhenti membutuhkan lebih banyak tidur, dan ini akan memungkinkan untuk menggunakan cadangan waktu yang tersedia untuk istirahat dan pekerjaan.

Apa yang dibutuhkan untuk menjadi burung awal? Ini sangat sederhana. Dalam 3 minggu, dan lebih jauh sepanjang hidup Anda, Anda harus bangun jam 5 pagi. Awalnya tidak akan mudah dilakukan, tapi bisa cepat digunakan. Saat Anda perlu tidur, tubuh Anda terlepas secara mandiri. Keraguan dalam pilihan antara menonton film dan tidur tidak akan tetap ada. Keinginan yang kuat untuk bersantai akan mengarahkan Anda pada pilihan bantal dan selimut. Dan di pagi hari - jaga bisnis, yang biasanya tidak punya cukup waktu.

Selamat pagi! Dengan pagi yang ceria!