Fare sport con aritmia cardiaca
Il cuore è uno degli organi più importanti del corpo umano. Ogni giorno impegna fino a 100.000 tagli e pompe oltre 8.000 litri di sangue. Pertanto, per interrompere l'opera di questo corpo non c'è da stupirsi. Si ritiene che l'esercizio regolare in aritmia cardiaca migliora la salute, avvisa di vari problemi cardiovascolari. Sì, è veramente. Tuttavia, non tutto è così semplice e semplice.
Che cosa dicono i medici sul fare sport con l'aritmia cardiaca
È da tempo notato da medici che esercitano la frequenza cardiaca. I risultati della cardiologia sportiva contribuiscono a comprendere in modo più profondo i cambiamenti nei vasi sanguigni e nel cuore delle persone coinvolte nello sport.
La ricerca in questo settore ha dimostrato che esiste il legame più diretto tra la diligenza e il numero di ore assegnate allo sport e l'immediata presenza del più frequente disturbo del ritmo cardiaco - fibrillazione atriale. Ma l'unico trattamento radicale per questa malattia è la chirurgia cardiaca.
Il tipo più comune di aritmie cardiache è la fibrillazione atriale. Con questa malattia, la maggior parte dei casi si rivolge a cure mediche di emergenza. Di solito, questa malattia è combinata con ipertensione arteriosa, difetti cardiaci o vecchiaia. Tuttavia, più di un terzo dei pazienti con fibrillazione atriale, gli esperti non trovano la causa ovvia di questa malattia. Gli studi hanno dimostrato che tali pazienti sono attivamente impegnati nello sport. Quindi, possiamo concludere che con l'aritmia cardiaca non è raccomandato lo stress prolungato sul corpo. Pertanto, gli sport attivi possono essere non solo utili, ma anche dannosi. Con l'aritmia cardiaca, gli sport sono categoricamente controindicati.
Quali esercizi fisici sono accettabili per l'aritmia cardiaca
Vi è una grande differenza tra educazione fisica e sport. Come abbiamo già detto, gli sport attivi con aritmia cardiaca sono controindicati, ma l'esercizio fisico e leggero è anche molto utile. Tuttavia, il paziente non deve aggirarsi. Ma essere mobili e allegri - necessari. Naturalmente, l'attività fisica dipende dalla forma e dal grado della malattia. Tutto ciò è molto individuale, quindi quale esercizio fisico è accettabile per voi, può essere risolto direttamente da uno specialista( medico curante).Naturalmente, tali persone non dovrebbero sognare di elevati risultati olimpici.
Nel trattamento delle aritmie cardiache, oltre a vari farmaci e diete, è consigliabile l'uso della terapia fisica.
Forse il mezzo più efficace per ripristinare il corpo con aritmia cardiaca sta camminando. Non c'è da meravigliarsi che in ogni sanatorio ci siano passaggi pedonali appositamente realizzati. La passeggiata deve essere rigorosamente dosata.È ragionevole partire da piccole distanze. Poi ogni giorno aumenta i metri passati. Non dimenticare di controllare ogni giorno le condizioni generali e l'impulso. All'inizio, la camminata deve essere lenta per evitare la respirazione corporea o altre sensazioni spiacevoli. Quindi, di giorno in giorno, aggiungi lentamente un passo. Prima dell'inizio della formazione, assicurarsi di consultare un medico circa il carico di lavoro consentito per voi personalmente. Dopo tutto, solo uno specialista può farlo correttamente e ragionevolmente.
Per camminare è possibile preparare un esercizio semplice. Sedetevi su una sedia e alternativamente impallidite e piegate le gambe nelle articolazioni del ginocchio in modo che già andassimo. La scala della tua casa è un simulatore meraviglioso con aritmia cardiaca. Anche se si dispone di un ascensore in casa, sempre cercare di scendere e salire solo a piedi sulle scale. Naturalmente, l'eroismo non ne vale la pena. Iniziare la tua discesa e salita da pochi passi e aggiungere altri 2-3 ogni giorno. La cosa principale è che il carico aumenta lentamente e correttamente.
Se vuoi fare sport( attivo), assicuratevi di consultare il proprio medico. Solo lui può dare il via libera per lo sport o proibirlo.
