Stitichezza in gravidanza: cosa fare nelle fasi precoci e tardive

I problemi intestinali possono verificarsi nella maggior parte delle donne durante la gravidanza. La condizione si manifesta non solo come sensazioni spiacevoli, ma può essere pericolosa per il feto.

Normalmente, i movimenti intestinali negli esseri umani dovrebbero verificarsi ogni giorno. Il principale segno di stitichezza è una diminuzione del numero di movimenti intestinali fino a 2-3 volte a settimana. Questa condizione può manifestarsi anche con feci secche, ragadi anali. La metà delle donne in gravidanza ha problemi con i movimenti intestinali per 16-36 settimane.

Cause di stitichezza

I problemi intestinali possono provocare molti fattori e sono divisi in gruppi:

• Ormonale. Durante la gravidanza, si verificano cambiamenti ormonali nel corpo. All'inizio della gravidanza, la quantità di progesterone aumenta. Questa sostanza rilassa la parete intestinale, interrompendo la peristalsi.
• Alimentazione scorretta. La stitichezza può essere causata da una mancanza di fibre, che garantisce la normale funzione intestinale. Le donne consumano anche pochi liquidi, il che rende le feci dure, secche. A causa dell'inizio della tossicosi, l'appetito della futura mamma diminuisce.
• Meccanico. Durante la gravidanza, una piccola quantità di esercizio, la pancia in crescita stringe le anse intestinali, interrompendo così l'evacuazione delle feci.
• Psicologico. Una donna, in attesa di un bambino, sperimenta problemi emotivi: esperienze, stress, che causano problemi con le feci.

Pericolo di stitichezza

Le persone soffrono di difficoltà a defecare a causa del dolore causato dalla condizione. Durante la gravidanza, la stitichezza diventa pericolosa per il feto a causa di una violazione della microflora intestinale. I microrganismi patologici sono tossici e hanno conseguenze negative per l'organismo in crescita. Secondo gli esperti, ciò potrebbe non accadere a causa del fatto che le sostanze pericolose vengono rapidamente neutralizzate, poiché il fegato e i reni lavorano più intensamente durante la gravidanza. Ma vale la pena considerare il fatto che l'ano si trova vicino ai genitali: potrebbe esserci il rischio di infiammazione a causa della stitichezza. La complicazione dei movimenti intestinali porta spesso allo sviluppo di malattie spiacevoli per le donne: emorroidi, proctosigmoidite, colite secondaria, ragade anale.

Il verificarsi di problemi con la defecazione può causare aborto spontaneo (all'inizio della gravidanza), fuoriuscita prematura di acqua, parto prematuro (in un secondo momento) a causa della pressione delle anse intestinali sul feto, gonfiore, spinta quando si cerca di scendere alla toilette.

Le complicazioni dei movimenti intestinali causano anche problemi dopo il parto: aumenta il rischio di sviluppare complicanze settiche purulente (shock batterico-tossico, sepsi postpartum).

Trattamento della stitichezza

Il trattamento della stitichezza nelle donne in gravidanza è complicato da molti fattori. Uno di questi è il divieto dell'uso di alcune medicine e medicine (senna), solitamente usate dai medici per alleviare, eliminare la difficoltà della defecazione. Tuttavia, non è assolutamente consigliabile non prestare attenzione al problema che è sorto a causa delle sensazioni spiacevoli, nonché delle complicazioni sopra descritte.

Questa condizione dovrebbe essere trattata da un medico che prescrive un approccio integrato, il più delle volte a casa.

La stitichezza è un problema che richiede di trovare la vera causa del problema intestinale. Il trattamento include diversi metodi.

Rimedi popolari

Uno dei metodi popolari di aiuto è l'assunzione di decotti alle erbe di cumino, camomilla, menta, semi di aneto: 1-2 tazze di acqua bollente, infusione per 25-30 minuti.

Puoi combattere il problema con 1 bicchiere di acqua fredda a stomaco vuoto. È utile fare decotti di prugne per il forte effetto lassativo esercitato:

• Sciacquare 70 grammi di prugne, 70 grammi di barbabietole e fiocchi d'avena, mescolare, aggiungere due litri d'acqua, cuocere a fuoco lento per un'ora. Prendi un bicchiere (200 millilitri) di notte.
• Sciacquare 90 grammi di prugne, albicocche secche, uvetta, 20 grammi di noci sotto l'acqua corrente, macinare con un frullatore o un tritacarne. Aggiungere uno o due cucchiai di miele alla miscela (a piacere). Per facilitare i movimenti intestinali, prendi 2-3 cucchiai di notte con acqua tiepida per garantire feci precoci.
• Versare 125 grammi di prugne con mezzo litro di acqua bollita, lasciare in infusione per dieci ore. Bevi tre volte al giorno (prima di colazione, pranzo, cena) un bicchiere di infuso.
• Prendere 70 grammi di prugne, 150 grammi di albicocche secche e 2 litri d'acqua. Versare la frutta secca in una casseruola e coprire con acqua. Dopo l'ebollizione, cuocere per 10-15 minuti, aggiungendo zucchero, cannella a piacere. Lasciare in infusione per un'ora e mezza senza aprire il coperchio.

Nella maggior parte dei casi, le donne incinte si rivolgono alle medicine tradizionali a causa della mancanza di sostanze chimiche. È importante osservare la misura nel loro uso per la stitichezza, dopo aver consultato il medico curante, poiché i rimedi popolari, in caso di abuso, influenzano negativamente le condizioni generali della donna e del bambino.

Durante la gravidanza, al fine di eliminare la stitichezza, sono vietati clisteri, olio di ricino, olio di vaselina, decotti lassativi di fieno (influenzano il tono dell'utero), frutti di zhoster, rabarbaro, corteccia di olivello spinoso.

Dieta corretta

La mancanza di fibre è la causa della stitichezza.

Ci sono molti alimenti ricchi di questa sostanza:

• Zucchine.
• Cetriolo.
• Zucca.
• Barbabietola.
• Rosa canina.
• Pane nero.
• Latticini.
• Piselli verdi.
• Sesamo.
• Mandorla.
• Mela.
• Fico.
• Albicocca.
• Melone.
• Fragola.
• Prugna.

Un ottimo rimedio per combattere la stitichezza è l'uso dei seguenti alimenti:

• Verdure crude, frutta.
• Pane nero con crusca.
• Frutta secca (prugne).
• Grano saraceno, farina d'avena.
• Carne venata.

Vale la pena mangiare in piccole porzioni, 4-6 volte al giorno (ogni 3 ore).

Ogni giorno si consiglia di bere 1,5-2 litri di liquidi (acqua naturale, succhi, composte, bevande alla frutta) in assenza di problemi cardiaci, rischi di edema. È importante consumare il primo piatto (zuppa di cavoli, borscht) durante il pranzo.

La dieta dovrebbe escludere l'uso di verdure fritte, cibi grassi e anche:

• Cioccolato.
• Pane bianco.
• Mirtilli.
• Caffè.
• Farinata di semolino e riso.
• Maionese.

Se il processo di defecazione è complicato, si consiglia di escludere completamente i prodotti che aumentano la produzione di gas (spinaci, acetosa, fagioli), nonché all'inizio del trattamento: cacao e tè nero forte.

Esercizio fisico

Il movimento è vita. L'attività fisica può anche aiutare con la stitichezza. Se i medici non vietano l'esercizio fisico (a causa della minaccia di un portamento insufficiente del feto, aborto spontaneo), allora dovrebbero essere eseguiti.

Le attività di nuoto (fino al settimo mese di gravidanza), gli esercizi quotidiani con movimenti fluidi, esercizi di respirazione e passeggiate all'aria aperta sono utili per le donne in gravidanza. È utile lavare i pavimenti negli ultimi mesi di gravidanza. Non dovresti andare a fare jogging, esercizi fisici difficili.

Ripristino del sistema nervoso

I problemi psicologici sono una delle cause della stitichezza durante la gravidanza. In questo caso, chiedere consiglio a uno psicoterapeuta, bere farmaci sedativi (con un lieve effetto - "Glicina") aiuta a far fronte al problema.

Medicinali

La maggior parte dei farmaci è controindicata durante la gravidanza. In caso di problemi con l'intestino, è severamente vietato utilizzare farmaci tossici per l'embrione, nonché farmaci che aumentano il tono uterino e fare clisteri.

Le compresse devono essere prescritte solo dopo aver consultato il medico curante, che determina la giustificazione per l'uso di farmaci in ciascun caso.

Quando le donne incinte sono stitiche, i medici prescrivono farmaci accuratamente selezionati che causano pochi effetti collaterali. Aiuta a sbarazzarsi della stitichezza:

• Normobact: ripristina la microflora benefica nell'intestino (la disbiosi causa stitichezza).
• Duphalac - la composizione include lattulosio (la sostanza ripristina la microflora benefica), la medicina si ammorbidisce le feci, aumentando di volume, hanno un lieve effetto lassativo, hanno un basso assorbimento livello.
• Defenorm è una preparazione a base di erbe (che riduce il grado di possibile effetto tossico del farmaco) da piantaggine. Forte preparazione per migliorare la motilità intestinale.
• Crema Bepanten - ripristina la pelle secca, aiuta ad evitare le ragadi anali
• Microlax: ha un lieve effetto lassativo, entrando minimamente nel sangue.
• Supposte di glicerina - attivano il lavoro dell'intestino (ha un debole effetto irritante sulle pareti intestinali), senza alterare il tono dell'utero (epatrombina).

Prevenzione della stitichezza

La prevenzione è la cura migliore, soprattutto per la stitichezza. Per prevenire problemi con la defecazione nelle donne in gravidanza, dovresti seguire queste regole:

1. Avvicinati con attenzione all'alimentazione (presenza di cibi ricchi di fibre, assenza di cibi grassi e che producono gas).
2. Bevi abbastanza acqua, escludi il sale dalla dieta, poiché provoca edema.
3. Mangia i complessi vitaminici e minerali necessari durante la gravidanza.
4. Dovresti muoverti di più.
5. Ai primi segni di problemi intestinali, prima della ritenzione di feci (gonfiore) - consultare urgentemente il medico.