קלינטיקה: תיקון יציבה

Callanetics היא מערכת מורכבת של תרגילים, ולכן היא משפיעה על התפתחות אפילו של שרירי הגוף.ו יוצר Callanetics, Callan Pickney, אומר כי תוכל להצעיר במשך 10 שנים ב 10 תרגילים.מה קורה ב -10 ההדרכות הבאות - עובדות אינן מדווחות, אבל חישובים אחרים ידועים היטב.לדוגמה, כי שעות העבודה калланетикой ניתן להשוות 7 שעות של התעסוקה על ידי התעמלות.ועדיין לקאנטאנטיקה יש השפעה חיובית מאוד על תיקון התנוחה, אשר יידונו ביתר פירוט.

בקלנטיקה, כל חלקי הגוף מעורבים, והדגש העיקרי בהתעמלות זו נעשה על עומס סטטי על השרירים.כאן משלבים אלמנטים של יוגה קלאסית, כיוונים מזרחיים של התעמלות משולבים, תרגילי נשימה ניתנים.Callanetics הוא סוג של התעמלות רגוע, שבו אין jerks חד וקפיצות, התוצאות כאן הם נצפו עקב השהות של זמן מה בתנוחות נתון.זה בגלל הקצב המיוחד ואת הכיוון של התרגילים כי הקאנטנטיקה מתאים באופן מושלם לאלה שיש להם מחלות של עמוד השדרה ותמיכה המנגנון המוטורי.

Callanetics משפר את המצב של מנגנון הליגמנט עקב מערכת של מתיחה והתכווצות של השרירים.זה אכן מדהים אפקט - הודות callanetics הגב שלך יהיה ליישר את הכנפיים יגדל, יציבה תהפוך אפילו, ואפילו עקמת יהיה מתוקן.עמוד השדרה נמתח לאחר 20 מפגשים קבועים.

תכונה של התעמלות היא שהיא מתאימה כמעט לכולם, כולל נשים בגיל מתקדם ואלה שמעולם לא עסקו בפעילות ספורט אקטיבית.

Callanetics מושווה עם "הפסל" של הגוף, הוא גם מפסל את הגוף מכל הצדדים, שיפור הטון הכללי.מאז מחלות כרוניות לפעמים של עמוד השדרה נגרמות על ידי ניידות לקויה של המפרקים שלה, זה סוג של התעמלות רק מפתחת את הניידות הכללית של החוליות.לבורא הטכנאים היו בעיות בגבה לפני כן, והרופאים ביצעו את הניתוח שלה, אבל האשה האמריקנית הזריזה התחייבה לבצע תרגילים נגד עוויתות בגב, וכאביה נעלמו.בהתבסס על התרגילים שפיתחה, ההתעמלות נוצרה, כך שאפשר לומר בביטחון מלא שהתעמלות זו נועדה לתקן את היציבה ולהקל על הכאב הקשור בעמוד השדרה.כמו כן, מידע כזה לא יכול אלא לתת מוטיבציה לתרגל callanetics למי שרוצה לשפר את מצב עמוד השדרה שלהם.

נקרא "ההתעמלות של תנוחות לא נוחות," callanetics מפתחת שרירים שאינם פעילים בחיים הרגילים שלנו.התוצאות מתקבלות על ידי לחצים לסירוגין עם הרפיה, כמו גם על ידי חזרה תכופה של תרגילים.

מתן משקל לכל החוליות והשרירים, כמו גם מתיחה של עמוד השדרה, התעמלות בו זמנית תורמת למניעה הכוללת של מערכת השרירים והשלד.עם זאת, כדאי לשקול כי לפני תחילת התרגילים, אתה בהחלט צריך להיוועץ ברופא, במיוחד אם יש לך בעיות רציניות עם עמוד השדרה.אולי, מומלץ לך לבצע רק סדרה של תרגילים מן המורכב נרחב.

בכל מקרה, בהתחשב בתפקיד המיוחד של Callanetics בשיפור יציבה להיפטר כאב בחלק האחורי באזורי המותניים צוואר הרחם, זה סוג של התעמלות יהיה לתקן בצורה הטובה ביותר את המחלות של הגב ולקבל קיפאון וקלילות.יחד עם התחזקות עמוד השדרה, תהיה הרמוניה כללית של האורגניזם.לכן, תוכלו לחוות את דרכו של מייסד המערכת של callanetics על הניסיון שלך לבוא לתקן את היציבה.