מניעה ראשונית ומשנית של שבץ אצל גברים

שבץ

אינו המחלה העיקרית, ותמיד מתפתח על הרקע של פתולוגיות שונות, להיות הפינאלה הלוגי שלהם.מחלה קשה ומסוכנת זו מדי שנה גורמת למותם של אלפי גברים בכל הגילאים, וכן מספר רב של ניצולי מושבתים.

שנה בכל רחבי העולם יותר מ -20 מיליון בני אדם סובלים משבץ בארצות הברית -. 700 אלף, ברוסיה -. . יותר מ -400 אלף ב אוקראינה - 110-120 אלף בקרב חולים עם רוב פתולוגיה זו היא גברים, ובכל שנה, אומרים חוקרי מוח.כי שבץ "הצעירים" - המוקדם של המחלה היא שכיחה יותר בקרב גברים מעל גיל בגרות( לאחר 60 שנים), אבל עכשיו נוירולוגים חולים או נוירוכירורגים הם יותר ויותר גברים צעירים 30-40 שנים.

כזה סטטיסטיקת ביצועים מאכזבת הובילה להחלטה על ידי ארגון הבריאות העולמי כדי להתחיל בעבודה פעילה לחנך אנשים ברחבי העולם על התפתחות אמצעי מניעה של שבץ.מומחים מאמינים כי העלייה במספר החולים קשורות לעלייה משמעותית מצבים מלחיצים, עלייה של predisposing השונה גורמת פתולוגיים וההידרדרות של ביצועים סביבתיים.עם זאת, בנוסף ללחץ סביבתי ויש סיבות אובייקטיביות אחרות המעוררות את התפתחות המחלה המסוכנת הזאת.

במאמר זה נכיר לכם את המוביל העיקרי להתפתחות גורמי סיכון לשבץ ודרך המניעה של מחלה חמורה ומסוכנת זו.מידע זה יעזור לך להיות מוכן ומזומן לפני המחלה הזאת ולמנוע אותו.

מה כולם צריכים לדעת על שבץ מוחי?

רובנו מאמינים כי אירוע מוחי - מחלה של זקנים.לאחרונה, עם זאת, הסטריאוטיפ הזה נהרס לגמרי, ושבץ יש עמדה חזקה בין הגורמים המובילים למוות ונכות, גברים כשירים.

איור.1 - סוגי משיכות.השלכות

לשבץ במקרים רבים, מאוד לא נעימים, ניצולים רבים של ההתקפה צריכות לעבור תהליך של שיקום במשך שנים רבות.חלקם מצליחים להתגבר על המחלה ולחזור לחיים נורמליים, אבל רוב המטופלים אינם מסוגלים לתקשר או להישאר משותק לחלוטין.

ההשלכות הצפויות ביותר של שבץ יכול לכלול את הפרטים הבאים: שיתוק

• ו paresis;הפרעות דיבור
• ;הפרעות רגישות
• ;הפרעות
• של תיאום ואיזון;ליקוי ראייה
• ;שינוי
• טונוס שרירים;תסמונת כאב מרכזי
• ;הפרעות טרופיות
• ;הפרעות
• של פונקציות נפשיות גבוהות;הפרעות bulbar ו pseudobulbar
• ;אפילפסיה שלאחר שבץ
• .

ככלל, הגורמים העיקריים וגורמי הסיכון לשבץ הם:

• טרשת העורקים;
• לחץ דם עורקי;
• סוג I ו- II סוכרת;
• IHD;הפרעות
• של מטבוליזם של השומן( hypercholesterolemia);
• הרגלים רעים;
• תסמיני עורק הצוואר סימפטומטי;
• מפרצת של כלי דם מוחיים.

הגורמים הבאים יכולים לתרום להתפתחות שבץ: השמנת יתר

• ;
• מתח מתמשך מתח מוגבר פסיכו רגשית ופיזית;
• מיגרנה;
• תזונה לקויה;
• תורשה;
• הגדילה את צמיגות הדם;
• סדרה של פתולוגיות לב( קרדיומיופתיה מורחבת, הפרעות בקצב הלב, מחלות לב מולדות וכו ');
• osteochondrosis צוואר הרחם;
• אורח חיים בלתי פעיל;
• כמה מחלות דם, מלווה בדם קרישה מוגברת.

איור.2 - גורמי סיכון לשבץ ותרומתם המשוערת להתפתחות הפתולוגיה.

לדברי מומחים 80% מהמקרים כדי לחסל את ההשפעה של גורמים מאיימים, להפחית באופן משמעותי את הסיכוי לשבץ אפשרי.כדי לסייע בהשגת מטרה זו, ניתן לפתח את המדדים למניעה ראשונית ומשנית של .ותחשבו על יישומו צריך להיות הרבה גברים, כי הוא. כדי. הסיכון עולה להתקפה לשבץ באופן משמעותי לאחר 40 שנים ולהתחיל למנוע את המחלה יש צורך מראש.

שבץ הוא ערמומי לא רק בגלל התוצאות שלה - הסיכון לפתח הישנות הוא כ -30%.בשנה הראשונה לאחר הפיגוע, הסיכוי להישנות של שבץ הוא 20%( ב 2-3% מהניצולים, התקפה שנייה מתפתחת בתוך החודש הראשון לאחר ההשתלה), לאחר שלוש שנים - 18% ובחמש השנים הבאות - 40%.

יש להקדיש תשומת לב לבריאותו של המטופל לחולים הסובלים מהתקפות איסכמיות חולפות( TIA).יש להם סיכון מוחלט לשבץ ב 12 פעמים גבוה יותר מאלה של גברים באותו גיל ללא TIA ב anamnesis.

הסיכון לפתח שבץ

כל אלה שנמצאים בקבוצות סיכון גבוה, בהחלט צריך לשקול את הצורך בצעדים למניעת שבץ: אדם

• עם נטייה ליצור קרישי דם mikrotrombov;
• אנשים עם משקל עודף;
• אנשים שמתעללים באלכוהול ו / או במעשנים;
• אנשים הסובלים מיתר לחץ דם( לחץ דם מעל 140/90 מ"מ כספית);
• אנשים הסובלים מ- IHD, אנצפלופתיה dyscirculatory וסוכרת;
• אנשים שכבר סבלו מהפרעות במחזור הדם חריפה במוח.למניעה ראשונית של שבץ

- 10 מדדים מרכזיים אמצעי

למניעה ראשונית של שבץ צריכה להתבצע לפני תחילת המחלה.אלה כוללים:

1. טיפול בזמן של הפתולוגיות שעלולות להגביר את הסיכון לשבץ.
2. הפסקת עישון והגבלת צריכת משקאות אלכוהוליים.תזונה רציונלית ומאוזנת.
3. פעילות מוטורית מספקת.
4. תיקון משקל הגוף( במידת הצורך).
5. מניעת טרשת עורקים ו hypercholesterolemia.
6. בקרה ותיקון של מדדי לחץ דם.
7. מניעת פקקת.
8. בקרת רמת הסוכר בדם.
9. התמודדות עם מתח.

מעל אמצעי מניעה כאמור מיועד לשני סוגים של אנשים: אלו שכבר נמצאים גורמי סיכון בהווה לשבץ, ואלה ללא הפרעות ברורות.מניעת טיפול ראשוני הוא רופא המשפחה או רופא טיפול ראשוני, ולאחר מכן את העבודה צריך להיות מומחה התמקדו יותר צר - הרופא-נוירולוג המקומי.רופאים אלה מגדירים קבוצות של אנשים לצורך רישום ובקרה של המרפאה ועושים את התוכנית הדרושה של אמצעים אבחוניים וטיפוליים לכל מטופל.

הטיפול של הפרעות

1. מוקדם המגבירים את הסיכון של שבץ שבץ

הוא תמיד תוצאה של מצבים פתולוגיים שונים, אשר בהתנהלותה להגדיל באופן משמעותי את הסיכון להפרעה במחזור הדם אקוטי בכלי המוח.אנשים שיש להם שנצפתה מחלות כאלה במצבים פתולוגיים כגון טרשת עורקים, מחלת לב כלילית, כמה מחלות לב, סוכרת, מיגרנה, השמנה, יתר לחץ דם, מפרצת של כלי מוחין, היפרכולסטרולמיה, נטייה מוגברת ליצירת microthrombi ו osteochondrosis פקיק צוואר הרחם היצרות של עורק התרדמה,צריכים להיבדק באופן קבוע ומפוקחים על ידי מומחה עמיד כל המלצותיו לטיפול והמניעה של מחלה.

פי רוב הרופאים, כל מי הגביר הולדת סף ארבעים, למניעה צריך באופן קבוע( לפחות פעם בשנה) כדי לעבור בדיקות אבחון כזה: אולטרסאונד כלי דם

• ;אולטרסאונד
• של הלב;
• א.ק.ג.;
• MRI של המוח;כימיה בדם
• .אי

2. הרגלים רעים

שקולים דמויים כגון: עישון

• ( הן אקטיביות ופסיביות) מגביר את הסיכון לשבץ הוא 1.5 פעמים;צריכה מופרזת של משקאות אלכוהוליים
• מגביר את הסבירות של שבץ ידי 1.7 פעמים;
• שימוש בסמים( במיוחד methamphetamines וקוקאין) מגביר את הסיכון לשבץ 2-3 פעמים.

לגבי ההשפעות הבריאותיות המזיקות של הרגלים רעים כגון עישון, אלכוהול ושימוש בסמים כל יודעים.חומרים רעילים במי טבק, אלכוהול וסמים נרקוטיים, לתרום במידה רבה להתפתחות הפרעות מטבוליות ובכך להשפיע לרעה על מעמדה של קירות כלי הדם.זו הסיבה למניעת אירועים וסקולריים בכלי מוחין יש צורך להיפטר מההרגלים הרעים האלה.

3. הבעיה

תזונה Rational ומאוזנת של תת תזונה חמורה במדינות רבות ברחבי העולם.ניצול לרעה של שומן, מטוגנים, חריף דיאטה קלוריות גבוהה מוביל להתפתחות של פתולוגיות רבות. טרשת עורקים, עודף שומנים בדם, יתר לחץ דם, מחלת לב כלילית, השמנת יתר, צמיגות הדם מוגברת, סוכרת, וכו 'כתוצאה מכך "דיאטה" מושפע כלי הדם ומגביר את הסיכוןשבץ.

עבור מניעת שבץ, רופאים ממליצים על תזונה כי הוא מיועד לחולים עם יתר לחץ דם.DASH דיאטה בשם זה( גישה תזונתית לטיפול ביתר לחץ דם) והיא מבוססת על עיקרון הגבלת צריכת סוכר של מזונות עשירים בכולסטרול ושומן רווי, ומלח.המנה היומית המומלצת לכלול יותר מוצרים שעשירים בחומצות שומן חד בלתי רווי רַב ו( ראה. "אומגה 3 ו אומגה 6 חומצות"), פקטין וסיבים צמחיים.

הדיאטה כאשר DASH דיאטה צריך לכלול: לחם

• מקמח חיטה;דגני
• : אורז, כוסמת, שיבולת שועל, דוחן, סולת;בשר
• : בשר בקר רזה ובשר עגל( מאודה מבושל או אפוי טופס), עוף ללא עור, דגים;תפוחי אדמה
• ;מוצרי חלב
• , חלב רזה, מוצרי חלב, גבינה דלת שומן, או גבינת מוצרלה-רזה חלק;ירקות
• : גזר, ברוקולי, לפת, תרד, דלעת, סלק סוכר, סקווש, עגבניות, וכו ';.קטניות
• : שעועית, אפונה, שעועית רחבה;פירות
• : תאנים, ענבים, בננות, משמשים, תפוחים, אפרסקים, מלונים, מנגו, הדרים, שזיפים, שזיפים, תותים, צימוקים, וכו ';.אגוזים וזרעים
• : בוטנים, אגוזי לוז, אגוזי מלך, שקדים, זרעי פשתן, זרעי חמניות.

קרא עוד: Top 10 מוצרים שימושיים לב וכלי דם

דיאטה צריך להיות מורכבת מזון רגיל ומעבר שינוי תזונה צריך להיות הדרגתי.הימנעו מאכילת יתר, אכילת ממתקים או כריכים עם נקניק, מתן עדיפות מוצרי חלב דלי שומן, פירות וירקות.

4.

פעילות גופנית מספקתקצב החיים המודרני

מלווה לעתים קרובות על ידי חוסר פעילות גופנית - עבודה במשרד, בנסיעות ברכב, שהות ממושכת מול מסכי טלוויזיה וצגי מחשב.כתוצאה מחוסר פעילות גופנית מספקת גורמת להפרעות מטבוליות הידרדרות במצב הכללי.פעילות גופנית סדירה

- זה אחת השיטות החשובות ביותר של מניעת שבץ בכל גיל.אימון גופני שיטתי וספורט לעזרה כדי להתמודד ביעילות עם יתר לחץ דם, מפחית את רמת סוכר כולסטרול בדם "מזיקים", משפר את המצב התפקודי של כלי דם ואת זרימת דם ברקמת המוח, שריר הלב ואיברים אחרים, לקדם חמצון מלא רקמות ולשפר את חילוף חומרים.

כדי להשיג את התוצאות הללו, אתה יכול לעסוק בפעילות גופנית, ריצה, הליכה, שחייה, התעמלות, טניס, אירובי וספורט אחרים.כאשר כיתות חייב להיחשב ייעוץ רפואי על עוצמת הפעילות הגופנית, אשר יהיה תלוי גיל ומצב בריאותי כללי.

5. תיקון משקל גוף

השמן מוביל לעתים קרובות רמות גבוהות של רמות כולסטרול וסוכר בדם, ההתפתחות של יתר לחץ דם, סוכרת ולב פתולוגיות כלי דם.כתוצאה מכך, ההסתברות של שבץ מגדילה באופן משמעותי.זו הסיבה למניעת מחלה זו מסוכנת תמיד צריך להיות מופנה כלפי מניעת משקל עודף ו להילחם בהשמנה.מדד מסת הגוף

חישוב - מחשבון מקוון.

6. מניעת טרשת עורקים היפרכולסטרולמיה

עבור אמצעים למניעת שבץ תמיד צריך להיות מלווה בפיקוח מתמיד של רמות הכולסטרול בדם.עודף כולסטרול מוביל להיווצרות של משקעים של טרשת לומן של כלי השיט מגדיל מאוד את הסיכוי של קרע.הסדירות למועד הניתוח הזה נקבע על ידי הרופא.ככלל, אנשים מעל גיל 20 שנים מומלצים פעם בשנה, ואחרי 40 - אחת לשישה חודשים.

בזיהוי הרופא היפרכולסטרולמיה חייב להמליץ ​​להפחית את צריכת השומן והזן בתזונה היומית שלך הם מזונות המסייעים להפחית את רמת הכולסטרול "מזיקים".במידת הצורך, סטטין להורדת כולסטרול מומלץ סמים כמובן( ניאצין, Simvastatin, Pravastatin, וכו ').

7. בקרה ותיקון של אינדיקטורים לחץ דם

גברת לחץ דם - אחד הגורמים השכיחים ביותר של קרע של כלי דם.גורם זה מגדיל את הסיכון לשבץ ב -30%.לגרום לחץ יתר הם גורמים שונים: טרשת עורקת, צמיגויות דם מוגברות, היפרכולסטרולמיה, מחלות כליות, השמנת יתר, מתח תכוף, סוכרת, תזונה לקויה

אחר כדי לשקף את הניטור השיטתי של אינדיקטורים לחץ דם הכרחיים אם קיימים סימנים המצביעים על העלייה שלה( כאב כאב ראש.כובד ראש, סחרחורות, הסמקה בפנים, ועוד.) ו אנשים שהגיעו לגיל 30-35.עבור למניעת יתר לחץ דם חייב להיות רציונלים לאכול, לוותר הרגלים רעים, בקרת משקל ולעסוק בפעילות גופנית או פעילות גופנית באופן קבוע.עלייה בלחץ

תכופה( יותר מ 140/90 מ"מ כספי. V.) חייב לעבור סקר מקיף בהכרח לזהות את הסיבות של יתר לחץ דם.במקרים מסוימים, להתאים את הפרמטרים לחץ דם אפשרי על ידי דיאטה, מאבק עם משקל עודף, מוותרת הרגלים רעים ולסלק לחצים.כאשר כישלון של רופא אמצעים שמרניים כאלה עשויים להמליץ ​​תרופות להורדת לחץ דם -. תרופות משתנות, חוסמי תעלות סידן, מעכבי ACE, וכו 'מבחר תרופות כאלה המינון שלהם תמיד מתבצע באופן אינדיבידואלי לכל מטופל.קבלת Constant ייצוב תרופות ליתר לחץ דם יכולות למנוע את הופעת השבץ בהצלחה הפיתוח של הסיבוכים החמורים שלה.

8. מניעה פקק

רוב strokes מופעל על ידי ההיווצרות של קרישי דם בתוך לומן של כלי המוחין, מה שמוביל להתפתחות של חלקי רקמת המוח איסכמי.הסיבה להיווצרות קריש דם עלול להפוך שינויים בפרמטרים דם אשר מזוהים על ידי ניתוח של INR בדם.כדי למנוע היווצרות קריש דם בחולים כאלה מומלץ סוכנים טסיות הקבלה( Cardiomagnyl אירובי טרומבוטיים Ac אספירין et al.), או תרופות נגד קרישת דם( הפרין, קומדין, וכו ') המאפשרים לנרמל צמיגות הדם ולמנוע היווצרות פקיק.בחירת התרופה, המינון ומשך ההודאה שלה נקבעה על ידי הרופא בנפרד עבור כל מטופל, תוך לקיחה בחשבון נתונים על מצב הבריאות ופרמטרי מעבדה.

9.

הסוכר בדם השליטה בהעדר גורמי סיכון לפיתוח אינדיקטורים איזון סוכרת של גלוקוז בדם צריכה להתבצע לכל אדם מעל גיל 45 שנים, וכאשר הם זמינים - אחרי 30 שנים.בנוכחות סוכרת עבור טיפול מונע של שבץ צריך לפקח באופן רציף את רמת הסוכר בדם ולשמור אותו בתוך הנורמה באמצעות דיאטה, תרופות דרך הפה או אינסולין.

10. המאבק

פסיכו-רגשי מדגיש גבוה עומס ומתח הוא בין גורמים שהביאו השבץ השכיח ביותר.אם בנסיבות מסוימות כדי לתקן אותם אינו אפשרי, אתה צריך לחשוב על הגנה מקסימלית של מערכת העצבים של השפעות שליליות אלו.כדי לעשות זאת, אתה יכול לקחת תרופות נוגדות חרדה - תרופות הרגעה על בסיס צמחי, כדורי הרגעה או תרופות נוגדות דיכאון.מניעה שניונית

של שבץ שבץ

עשר פעמים מגבירה את הסיכון לשבץ חוזר ולמנוע סיבוכים מסוכנים כאלה יש צורך לבצע צעדים למניעת הישנות מחל המתיש הזה.זה חייב להתחיל בבית החולים( במקביל לטיפול שבץ).שיטות בסיסיות

למניעת שבץ משניים הם כדלקמן:

1. דחייה מוחלטת של הרגלים רעים.שיקום
2. מחולים תוך העלאה הדרגתית של פעילות גופנית( טיפול תרגיל, תרגיל חיצוני, עיסוי).דיאטת
3. מגבלה של מזונות משמעותית כי הם עשירים בכולסטרול.לחימה עודף משקל.
4. קבלת תרופות נגד יתר לחץ דם ומעקב מתמיד אחר לחץ הדם.טיפול אנטי טסיות
5. ו / או תרופות נגד קרישת דם כדי להפחית את הסיכון להיווצרות קרישי דם.
6. תיקון כירורגי של כלי שיט( במידת הצורך).שימוש
7. של מתכונים מסורתיים שיטות חדשניות של מניעת השבץ( בהתייעצות עם רופא וללא ביטול השיטות העיקריות).שבץ

- הוא אחד הכי מסוכנים לבריאות האדם ומחלות מסכנות חיים.זכור כי כדי למנוע את האיום של הפיתוח שלה הוא הרבה יותר קל מאשר להיפטר השלכותיה.פעל בזהירות את ההמלצות לעיל למניעת שבץ, ולהיות בריאים!

קרדיולוג פטרובה יו

צפייה מומלץ: