Dream Child: Kiek miego turėtų vaikas

vaikas pakankamai miego yra vienas iš svarbiausių veiksnių, jo normaliam vystymuisi.Daugelis tėvų tiesiog nežinau, kaip miegoti visa savo kūdikį, tačiau šis klausimas yra neįmanoma duoti konkretų atsakymą.Tas faktas, kad daug kas priklauso nuo vaiko charakterio - taip pat aktyvus vargu ar bus kaip svajonė, jis bandys surengti didžiausią laiko budrumą.Tačiau yra vaikų, kurie, priešingai, miego daug - ramus, subalansuotas.Abi iš šių variantų yra norma, jei vaikas valgo gerai, ne neklaužada, priauga svorio laikantis nustatytų standartų ir jaučiasi gerai.

šiame straipsnyje yra tik keletas bendrų rekomendacijų dėl miego trukmė vaikystėje!Tai nėra būtina energingai "pritaikyti" kasdienybė kiekvienam vaikui į standartus, ji turėtų būti tik stebėti savo sveikatą ir gebėti suprasti miego sutrikimų priežastis.

Turinys: Miegamosios Kūdikiai Kiek miegoti per 3 mėnesius Miego vaiko vaikui nuo 6 iki 12 mėnesių Miego vaikas jaunesnis kaip 1 metų iki 3 metų

Miegamosios kūdikiams

tikėjo, kad vaikai iki 3 mėnesių amžiausmiegoti 16-19 valandų per dieną, o naujagimis - 20 val.Tačiau jie gana dažnai pabusti už maitinimą, ir tai atsitinka kas 3 valandas( paveikslas labai sąlyginis!).Wake už kitą maitinti kūdikio nėra būtina, naujagimiams save ir pabusti, ir duos signalą, kad jie jaučia alkio jausmą.

Yra vaikų, kurie gali miegoti ir 5-7 valandos be maisto produkte pertraukos - jis taip pat laikomas norma, jei naujagimis yra puikus priauga svorio.Paprastai šie vaikai, tėvai turėtų pabusti kas 2-3 valandas specialiai šerti, ir kaip tai padaryti kruopščiai, pasakykite pediatras ar sveikatos lankytojas.

Kiek miegoti per 3 mėnesius

vaikas Šiame amžiuje vaikas miega yra šiek tiek mažiau nei naujagimis - ne daugiau kaip 15 - 16 valandų per parą.Be to, 5-6 valandų bendro skaičiaus sąskaitų dieną, o visi kiti - už naktį. Kai trijų mėnesių amžiaus vaikai gali būti du kartus prabusti ir nakties miego, ir dėl tokio pabudimo priežastis gali tapti:

1. staiga nerimas.Lopšelio dažnai kažkas kelia nerimą, tačiau paprastai toks veiksnys nėra galutinai pabusti trijų mėnesių kūdikį, todėl greičiausiai tik kelias minutes vaikas užmiega dar kartą.
2. Fell antklodė.Vaikai paprastai plonas jaučiatės, kai jie patenka į antklodę, tačiau šiuo atveju jūs tiesiog padengti jį ir švelniai paglostyti ant nugaros.Kai tik kūdikis jausis mano motinos buvimą, jis nurims ir užmiega vėl.
3. drėgnos vystyklai.Žinoma, dabar beveik visi tėvai patys padaryti gyvenimą lengviau ir aktyviai naudoti vienkartinius sauskelnes.Tačiau kai kurie vaikai jau tokiame mažame amžiuje aiškiai jaustis nepatogiai net neužpildytų vystyklai.Rami pažadintas vaikas dėl šios priežasties yra nenaudingas, jums reikės jį atidžiai į savo rankas ir persirengti.Tik tai turėtų būti daroma tyliai, be žaisti su kūdikiu, o ne įskaitant ryškioje šviesoje - tai suteiks galimybę suprasti vaiką, kad naktį nieko įdomaus atsitinka.

Pastaba: trijų mėnesių amžiaus kūdikiai dažnai painioja dieną ir naktį.Šiuo atveju padėti patarimais nuo 3 dalies, kuri turės būti paciento tėvai - nustatyti avarijos Jet lag nėra lengva.

Miego vaikas nuo 6 iki 12 mėnesių

vaikams šio amžiaus miego 12-14 valandų per dieną.Jei vaikas atsibunda naktį, tėvai greičiausiai išmoko suprasti šio koncerno priežastis ir sugeba greitai jas ištaisyti.Dažnai tokio amžiaus kūdikis atsibunda "kaip, kad" jis net ne verkti, ir, matyt, kaprizingas.Geriausias dalykas šioje situacijoje - imtis vaiko ranką, paglostyti jį ant nugaros, kad šnabždesys ausies švelniai tariant.Kai tik kūdikis jaučiasi, kad artimiausia asmeniui šalia jo, jis nusiraminti ir užmigti dar kartą.

Tuo 6-12 mėnesių amžiaus vaikai paprastai jau turi mėgstamiausia iškamša ar pagalvę - tai dalykai, kuriuos galite glaustis sapne, todėl nereikia pašalinti juos iš lovelę.

Miego vaikas jaunesnis kaip 1 metų iki 3 metų

šio amžiaus kūdikiai miega 10-12 valandų per dieną.Šiuo amžiaus Jums reikia jau pradėti kasdienybę, atlikti tam tikrų ritualų prieš miegą.

Kaip paruošti vaiką miegoti

patartina miegoti naktį su savo vaiku padaryti tuos pačius veiksmus kasdien.Man reikia pradėti 60 minučių prieš miegą ritualą, tačiau gali būti anksčiau.Toliau surašyti rekomenduojami žingsniai, kad signalas prieš miegą. Kiekvienas iš šių veiksmų yra atliekamas vidutiniškai minučių 10-15:

• reikia žaisti su tam tikru ramioje žaidimo kūdikis, fonas bus tegul ramus, tylus muzika;
• su vaiku reikia eiti valyti dantis, eikite į tualetą, įdėti į pižamą;
• turėtų skaityti knygą ar pasakyti savo vaikui istoriją.

Tik dabar galite įdėti kūdikį savo lovelę, uždenkite antklodė, šalia įdėti į savo mėgstamą žaislą, kuris turi būti minkštas.

Dream vaikams nuo 3 iki 5 metų amžiaus

tai apima 10-12 valandų miego vaikas, daugiausia šį kartą tenka nakties poilsio.Jeigu tokio amžiaus kūdikis lankyti ikimokyklinio, jis būtinai tenka net dienos metu, kai svajonė turi 02:00.

aprašyta aukščiau už vaiko miegoti rekomendacijų rengimo ir tinka 3-5 metų amžiaus, ypač nuo ritualo susipažinti .Yra viena problema su miegu šio amžiaus vaikų - kūdikių dažnai pabusti, nes košmarus.Jokiu būdu negalima gąsdinti vaikus, "Baba Yaga", namai ir kiti padarai vakare neleiskite vaikams žiūrėti animacinius filmus su bloga simbolių.

Jei vaikas pabudo iš košmaro, tada jums reikia tyliai nuraminti jį, apkabino ją, bet neklauskite apie miegą.Tas faktas, kad tokie tyrimai gali atnešti vaikas, jis būtų ne bijoti miegoti vienas savo lovoje, bet paprastai laikomi atskirai nuo tėvų.

svajonių moksleivis

Paprastai mokiniai turėtų miegoti apie 10 valandas per parą.Reikia nepamiršti, kad vaikas turės keltis anksti ryte, todėl vakare komendanto valandos laikas turi būti nustatomas atsižvelgiant į šį veiksnį.

Jei tėvai ignoruokite šią rekomendaciją, studentas bus negaunate pakankamai miego nuolat, kuri veda prie vėlavimų švietimo ir sveikatos sutrikimų.

Norėdami nustatyti, kaip visiškai miega vaikas, jums tiesiog reikia įvertinti jo sveikatos būklę.Jei jis neturi skųstis galvos skausmais, silpnumas, nuovargis, valgo gerai ir aktyviai elgtis laikotarpiais budrumui, priežastis padidinti miego laiką nėra.

Rekomendacijos:

Tsygankova Yana Alexandrovna, medicinos stebėtojas, kuris yra didesnis kategorijos

terapeutas