Apendicito psichosomatika: psichologinės ligos priežastys

Psichosomatika užsienio ir vidaus medicinoje atsirado palyginti neseniai, tačiau jos įtaka ligų atsiradimui nekelia abejonių. Šis reiškinys reiškia, kad ligų priežastys priklauso ne tik nuo fiziologinių, bet ir nuo emocinių įtakų. Ūminis apendicitas yra liga, kurią dažniausiai sukelia psichologinės problemos.

Sąlygos, provokuojančios apendicito uždegimą

Emocijos yra natūrali reakcija į išorinius ir vidinius veiksnius. Būdamas ilgalaikio streso būsenoje, kūnas sunaudoja vidinius išteklius, palaipsniui juos išeikvoja. Žmogus tampa nepajėgus jaustis visavertis, pilnavertiškai gyventi, matyti malonumą jį supančiame pasaulyje. Emocinis išsekimas virsta fiziologiniu. Ypač kenkia neigiamos emocijos.

Psichikos blokavimas

Tai atsiranda, kai žmogus nustoja pastebėti teigiamus gyvenimo aspektus. Būsena panaši į depresiją - suvokdamas tik neigiamą dalykų pusę, žmogus nesąmoningai kaupia neigiamą energiją, o jo gyvenimas orientuojasi į fiziologinius poreikius.

Pyktis

Emocija, lydinti mus kiekvieną dieną.

Destruktyvus pykčio poveikis yra jo priverstinis reguliarus slopinimas, nors ši būsena yra natūrali, kaip ir bet kuri kita. Susikaupęs pyktis yra tarsi garų katilas, kuris ilgą laiką neišleidžia garų, o didėjantis slėgis jį išmuša iš vidaus.

Baimė

Tai reiškia baimę susisiekti su išoriniu pasauliu. Tai būdinga žmonėms, kurių bendravimo įgūdžiai yra sutrikę, bijo atsakomybės ir sprendimų priėmimo. Baimė palaipsniui blokuoja priedėlio spindį.

Notabene

Metafiziniai asmenybės bruožai, turintys įtakos apendicito ir kitų ligų vystymuisi, gali būti įgimti ir įgyti. Tai įtraukia:

• Paveldimas polinkis - kai keli šeimos nariai linkę į tas pačias emocines būsenas.
• Infantilizmas yra asmenybės nebrandumas. Tai būdinga žmonėms, kurie yra paveikti kažkieno, dažniausiai tėvų, įtakos.
• Aleksitimija yra būklė, kurią patiria žmonės, negalintys išreikšti jausmų ir išgyvenimų pilnatvės.
• Uždarymas, nepasitikėjimas.
• Psichinė trauma.
• Vidiniai konfliktai, prieštaravimai.

Bet kuri iš šių sąlygų gali sukelti beviltiškumo jausmą, kuris padidina stresą ir pagreitina priedėlio uždegimą.

Šviesuoliai

Louise Hay - psichologė ir knygos „Išsigydyk save“ autorė - sukūrė ligų lentelę, pagal kurią nustatoma ligos priežastis ir kovos su ja metodas. Destruktyvios įtakos, kurias nagrinėja autorius, rodo, kad mintys yra materialios ir atsispindi žmogaus savijautoje. Apendicitas, pasak Louise, atsiranda dėl baimės ir teigiamų minčių blokavimo.

Išgijimą skatinantis sprendimas yra patvirtinimas - ypatingas įsitikinimo formavimo būdas, leidžiantis pacientui jaustis saugiai, visiškai atsipalaidavusiam.

Trenerė, psichologė ir filosofė Liz Burbo tvirtina, kad pagrindinė ligos priežastis slypi giliuose užsikimšimuose. Ryškus pavyzdys-viduje nuslopintas pyktis, kurio pasireiškimui trukdo nepasitikėjimas savimi ir priklausomybė nuo kitų nuomonės. Ši koncepcija kelia galvą klausytis savo kūno ir savęs pažinimo.

Grigorijus Semčukas yra fizionomijos populiarintojas. Psichosomatikos autoritetų sekėjas, tinklaraščio „Vizualinės psichodiagnostikos dirbtuvės“ autorius. Jis daug tyrimų skiria gebėjimui skaityti kūno signalus.

Prevencinė terapija

Psichoterapija yra veiksmingas apendicito prevencijos metodas. Gebėjimas valdyti emocijas yra raktas į gerovę. Todėl pirmųjų išpuolių metu bus naudinga tiek gydytojų, tiek psichologų pagalba.

Rusijoje pagalbos iš psichologo paieška nėra tokia populiari kaip JAV ar Europoje. Psichoterapeutas tampa paskutiniu gydytoju, į kurį kreipiasi nežinomos kilmės liga sergantis pacientas. Norint nustatyti ir gydyti psichologines ligos priežastis, reikės iš esmės kitokios diagnozės.

Rusijos sąlygomis pacientai skeptiškai žiūri į psichoterapiją - tik giliai įsišaknijusį stereotipą žmonių, turinčių rimtų psichikos sutrikimų, nenoras pripažinti psichologinių problemų buvimo sukuria barjerą, kuris neleidžia atsigavimas.

Tik pastebėję somatinių ligų terapijos rezultatą, pacientai supranta psichologinės pagalbos pagrįstumą ir veiksmingumą. Su apendicito priepuoliais psichoterapeutas padės:

• Išmokite priimti ir valdyti emocijas - pyktį, pyktį, susierzinimą. Raskite būdų, kaip sumažinti emocinį stresą, nustokite laikyti „viską sau“.
• Apibrėžkite baimių ratą, įveikite jas ir paverskite jas savo naudai.
• Išmokite teigiamai suvokti gyvenimo situacijas.

Kiek veiksmingas yra psichosomatinio apendicito gydymas

Sergant apendicitu, psichoterapija pirmiausia padeda atsikratyti skausmo baimės. Psichologas tvarko baimę, išsiaiškina jos atsiradimo priežastis ir reikšmę konkretaus paciento gyvenime. Psichoterapeutas nesugeba protiškai priversti žmogaus tikėti pasveikimu, tačiau jis padeda suvokti save ir padaryti tai pirmuoju žingsniu pozityvaus požiūrio link.

Koks yra psichologo darbo poveikis? Po pirmosios sesijos pastebimas pagerėjimas, padidėja paskirtų vaistų poveikis, paūmėjimas pastebimai silpnesnis, remisija ilgesnė. Psichologas padeda išmokti dirbti su emocijomis, nevengiant sunkių situacijų, bet jas įveikiant; priimti savo ir kitų trūkumus; nugalėti baimes ir nepasitikėjimą savimi; išspręsti problemas, pradedant nuo paprastų ir pereinant prie sudėtingų; neužblokuokite nei teigiamų, nei neigiamų savęs, suvokdami juos kaip būtiną patirtį.

Bendrieji psichosomatinės sveikatos aspektai

Nesigilindami į psichosomatikos guru filosofiją, galime pabrėžti pagrindinius sveiko kūno garantijos punktus:

1. Gebėjimas atsipalaiduoti. Emocijoms reikia poilsio. Svarbu, kad žmogus sugebėtų susilaikyti nuo streso ir nervinės įtampos, kurios neigiamai veikia nervų sistemą. Jums nereikia jų vengti, turite išmokti juos valdyti.
2. Raskite sau patinkančią veiklą. Pomėgis yra svarbiausias gyvenimo komponentas. Reguliarus užsiėmimas jums patinkančia veikla gali padėti įsitvirtinti ir sukurti ramybę. Tokiai veiklai geriau skirti vienatvės valandas, kai niekas ir niekas neblaško dėmesio.
3. Klausykitės pojūčių. Savo poreikių supratimas yra svarbiausias ramybės aspektas. Retkarčiais turite užduoti sau klausimus:

• Kas ar kas mane nervina?
• Kodėl aš taip suvokiu šį asmenį ar prieštarauju?
• Kas man kelia baimę?
• Ar neigiami išgyvenimai turi įtakos mano sveikatai?
• Kokius įvykius dažniau pastebiu - gerus ar blogus?
• Ar tai netraukia tavęs į praeitį, ar neatstumia atgal?

Natūralu, kad žmogus vertina kitus pagal savo standartus ir yra susierzinęs dėl to, kas yra savyje. Taip yra ir su gyvenimo aplinkybėmis: kaupiasi pyktis, baimė, nerimas - atsiranda situacija, kuri dar labiau pakurstys šias emocijas. O džiaugsmingos emocijos verčia pažvelgti į pasaulį pozityviu kampu.

Jei psichosomatinės apraiškos vis dėlto paveikė kūną ir sukėlė ligą, atkreipkite dėmesį į uždegimo simptomus, kurių negalima ignoruoti:

• Pilvo skausmas (nebūtinai dešinėje);
• Vidurių užkietėjimas ar viduriavimas;
• Pykinimas ir vėmimas;
• Dusulys ir karščiavimas iki 40C.

Jei atsiranda nurodytų simptomų, turite nedelsdami kreiptis į gydytoją. Tik sudėtingas gydytojų ir psichoterapeutų darbas prisideda prie visiško pasveikimo ir gerovės ilgainiui.