Sport doen met hartritmestoornissen

Het hart is een van de belangrijkste organen van het menselijk lichaam. Elke dag begint het tot 100.000 stuks en pompt meer dan 8.000 liter bloed. Daarom, om het werk van dit lichaam te verstoren, is geen wonder. Er wordt aangenomen dat regelmatige oefening in hartritmie de gezondheid verbetert, waarschuwt voor diverse cardiovasculaire problemen. Ja, het is echt. Maar alles is niet zo eenvoudig en simpel.

Wat de artsen zeggen over sporten met hartritmie

Het is al lang opgemerkt dat artsen dat oefening de hartslag beïnvloeden. De prestaties van sportkardiologie helpen om de veranderingen in de bloedvaten en het hart in mensen die betrokken zijn bij sport te verdiepen.

Onderzoek in dit gebied heeft aangetoond dat er de meest directe link is tussen diligence en het aantal uren dat aan de sport wordt gegeven en de onmiddellijke gebeurtenis van de meest voorkomende hartritme stoornis - atriale fibrillatie. Maar de enige radicale behandeling voor deze aandoening is hartoperatie.

Het meest voorkomende type hartritmestoornissen is atriale fibrillatie. Met deze ziekte, meestal van toepassing op medische hulpverlening. Gewoonlijk wordt deze ziekte gecombineerd met arteriële hypertensie, hartafwijkingen of ouderdom. Echter, meer dan een derde van de patiënten met atriale fibrillatie vinden deskundigen de voor de hand liggende oorzaak van deze ziekte niet. Studies hebben aangetoond dat zulke patiënten actief in sport zijn. Daarom kunnen we concluderen dat bij hartritmie langdurige stress op het lichaam niet wordt aanbevolen. Daarom kunnen actieve sporten niet alleen nuttig, maar ook schadelijk zijn. Bij hartritmie worden sporten gecategoriseerd gecontraïndiceerd.

Welke lichamelijke oefeningen zijn aanvaardbaar voor hartritmie

Er is een groot verschil tussen lichamelijke opvoeding en sport. Zoals we al hebben gezegd, zijn actieve sporten met hartritmestoornissen gecontra-indiceerd, maar lichte en doelbewuste oefening is zelfs erg handig. De patiënt mag zich echter niet overspannen. Maar om mobiel en vrolijk te zijn - noodzakelijk. Natuurlijk hangt de lichamelijke activiteit af van de vorm en de mate van de ziekte. Dit alles is heel individueel, dus wat lichamelijke inspanning voor u aanvaardbaar is, kan direct door een specialist( arts) worden opgelost. Natuurlijk zouden dergelijke mensen niet moeten dromen van hoge Olympische prestaties.

Bij de behandeling van hartritmie wordt, naast een aantal medicijnen en diëten, het gebruik van fysiotherapie aanbevolen.

Misschien is het meest effectieve middel om het lichaam te herstellen met hartritmie aan het lopen. Geen wonder dat in elk sanatorium er speciaal gemaakt wandelpaden zijn. Wandelen moet strikt gedoseerd worden. Het is redelijk om vanaf kleine afstanden te beginnen. Dan vermeerder elke dag de geslaagde meters. Vergeet niet om je algemene conditie te monitoren en elke dag te pulseren. In het begin moet het lopen langzaam zijn om kortademigheid of andere onaangename sensaties te vermijden. Dan, van dag tot dag, voeg langzaam een ​​stap toe. Voordat u begint met het trainen, raadpleeg dan een arts over de toegestane werklast voor u persoonlijk. Immers, alleen een specialist kan dit correct en redelijk doen.

Voor het lopen kan u een ongekompliseerde oefening voorbereiden. Zet op een stoel en afwisselend unbend en buig de benen in de kniegewrichten op zo'n manier alsof er al gaat. De trap van je huis is een geweldige simulator met hartritmie. Zelfs als u een lift in uw huis hebt, probeer dan altijd naar beneden te gaan en klim te voet op de trap. Natuurlijk, heldhaftigheid is het niet waard. Begin je afdaling en klim vanaf een paar stappen en voeg 2-3 extra per dag toe. Het belangrijkste is dat de lading langzaam en juist toeneemt.

Als u sport wilt doen( actief), raadpleeg dan zeker uw arts. Alleen hij kan sportwedstrijden geven of hem verbieden.