Tørkede aprikoser fra forstoppelse: oppskrifter og nyttige egenskaper
ikke alltid bli kvitt den ubehagelige symptomer på sykdommen, må kjøpes på apoteket farmakologiske midler, fordi det er tradisjonelle metoder. For eksempel, tørkede aprikoser fra forstoppelse som hjelper deg raskt og uten bivirkninger. I tillegg til en lakserende effekt, har den også mange andre egenskaper som har en fordelaktig innvirkning på kroppen.
Dette unike produktet er en velsmakende måte å gjenopprette funksjonaliteten i mage-tarmkanalen. Nok til å spise et par biter av tørket frukt om dagen, for å se resultatet. I den tørkede aprikoser en rekke sporelementer og vitaminer, som vil ha en styrkende effekt.
Som aprikoser påvirker kroppen?
tørket frukt, som er laget av aprikoser ved tørking, inneholder vitaminene A, B, C, E, K. Gjennom bruk av tørkede aprikoser i vintersesongen og i off-season, du kan styrke immunforsvaret, for å bli kvitt hypovitaminosis, forhindre sesongens forkjølelse. Og i tørkede aprikoser vitaminer mer enn friske aprikoser.
kalium overskrider natriuminnhold på 250 ganger. Fordi overskytende natrium tilbakeholdt væske i legemet, hvorved blodtrykket konstant hopping og ødem er dannet. Kalium har motsatt effekt - det bringer vann.
tørkede aprikoser - er et alkalisk produkt. Derfor, er det bra å bruke for de som har gastritt med økt sekresjon - det vil nøytralisere all syren, som finnes i magesekken, forbedrer fordøyelsesprosesser.
Tørket benyttes ofte som et antiforstoppelse. Tørkede aprikoser har en mild effekt på intestinal motilitet ved å stimulere sitt arbeid. Det har ingen bivirkninger, så det tillatte bruk hos spedbarn og gravide kvinner.
Det finnes imidlertid en rekke kontraindikasjoner, der tørkede aprikoser ikke bør spise:
- Avhengighet til matallergier.
- intoleranse frukt og stoffer som de inneholder.
- Slike akutte lidelser så som diaré, gastritt i den akutte fasen, ulcerativ sykdom.
- diabetes. Tørkede aprikoser inneholder mye sukker. Til tross for at han er en naturlig( glukose og fruktose), pasienter med denne diagnosen må finne en annen metode for å håndtere forstoppelse.
aprikoser - god gjenopprettende innretning som har en positiv effekt på blodmangel, hindrer utviklingen av kardiovaskulære sykdommer eller letter naturligvis forbedrer visjon.
om aprikoser forstoppelse effektiv?
stolhovedårsaken til forsinkelsen - utilstrekkelig inntak av kostfiber i ernæring og lav fysisk aktivitet. Derfor er det ofte problemet forekommer hos barn, gravide, eldre og de som er sengeliggende. Administrasjon av medikamenter i de to første grupper er uønsket i prinsippet, og den gjenværende toleranse kan utvikle seg. Det er derfor spesielt relevant mottar naturlig avføringsmiddel.
grunn av hva aprikoser hjelper med forstoppelse? Den inneholder pektin og fiber. Normaliserer første vann-nivå, den andre - den forbedrer peristaltikk. Effekten oppnås ved forsiktig og naturlig: uten en følelse av villskap, hevelse og smerter i magen. Hvis det er en predisposisjon for forstoppelse, må du tenke om regelmessig bruk av aprikoser.
Søknaden har
kvalitet tørkede aprikoser i fargen skal være lys oransje og har en skinnende utseende. Hvis det ser ut som det står på bruk av kjemikalier, som vil ha en negativ effekt på kroppen og provosere allergi. Normalt bør aprikoser se ut som en tørket aprikos. Det er ikke attraktivt, mørk-orange farge.
daglig dose av tørkede aprikoser - 100-150 gr. En så liten mengde er tilstrekkelig til å normalisere stolen.Ønskelig spise aprikoser kvelden før sengetid, etter at det til damp. Som for instruksjoner om hvordan du bruker tørkede aprikoser, folk oppfunnet en rekke oppskrifter. Alle av dem er tiden testet og trygt.
I noen tilfeller, aprikoser brukes for forstoppelse i form av avkok, søtsaker, blandinger, men bare hvis problemet er alvorlig og konstant. Og hvis det plager noen ganger, kan du bruke tørket frukt i sin rå form.
Oppskrifter med tørkede aprikoser fra forstoppelse
Det finnes flere alternativer, hvilken form du bruker tørket aprikos, som er det blandet for å oppnå effekten. Det viktigste - hver oppskrift har en lakserende effekt er garantert.
Her er noen av dem:
- 5-6 stykker av tørkede aprikoser blandet med en liten mengde av tørkede svisker eller fiken. Skyll grundig tørket, plassert i et beger og helle kokende vann. Infusjon av blandingen over natten. Infusjon drink før frokost hver dag. Ganske mange triks for å aprikoser reddet av forstoppelse.
- Det er en annen enkel oppskrift - den skiller seg fra den forrige ved tilsetning til blandingen av honning tørket frukt. Merk hver ingrediens på 200 g hopp gjennom en kjøttkvern og tilsett 100 g honning. Ta blandingen på en skje før sengetid med et glass vann.
- 300 g 300 g tørkede aprikoser, plommer blandet med 100 g honning og 50 g av aloe juice. Denne naturlige medisinen er tatt en spiseskje to ganger om dagen.
- 200 g tørkede aprikoser, fiken, svisker og en sitron grind og fylle to kopper honning. Blandingen skal oppbevares i kjøleskap og ble brukt ved 1-2 ss. Du kan ta et kurs som varer en måned.
- Mark 50 g tørkede aprikoser, plommer, kombinert med 100 ml honning, 50 g rosiner, 2 ts urter senna og 100 ml vegetabilsk olje, finhakket ingredienser. Deretter tørket frukt male i en morter sammen med gress Senna. All mix med vegetabilsk olje og honning til en jevn røre. En slik anordning anvendes i en halv teskje før sengetid, og vasket ned med 150 ml varmt vann.
er tilrådelig før du bruker noen oppskrift med tørkede aprikoser fra forstoppelse å oppsøke lege. Det faktum at en tarm bevegelse vanskeligheter kan skyldes en alvorlig grunn, og vil kreve en full undersøkelse for å oppdage det. Men hvis det ikke er noen kontraindikasjoner, deretter tørket aprikos - det er det beste verktøyet som du kan tenke på i kampen mot forstoppelse.
Regelmessig inntak av tørket frukt rens av giftstoffer, bidrar til å opprettholde riktig funksjon av alle organer og generelt bedre helse. Du kan ikke misbruke tørkede aprikoser. Normen for en voksen per dag - 6 frukter. Hvis du overskrider dette nummeret, kan du ringe en kraftig lidelse.
Forfatter: Irina Levchenko, en lege,
spesielt for Moizhivot.ru
