wiotkość skóry brzucha

Wbrew powszechnemu przekonaniu, że luźnej skóry brzucha pojawia się tylko u osób w wieku, powołanie do chirurga plastycznego z problemem przychodzi i młodzież.Przyczyny takiego defektu kosmetycznego leżą nie tylko w osobliwości siły lub masy wyścigu, ale także w genetyce.Na pierwszy rzut oka, po prostu boli rozluźnienie stanu psycho-emocjonalnego osoby, czyniąc go wstydliwy i samowystarczalny, ale faktycznie może skończyć z naruszeniem przewodu pokarmowego i wypadania narządów wewnętrznych.

Zawartość: Funkcje ogólne struktury przedniej ściany brzucha Jak usunąć wiotki brzuch bez operacji?

Ogólne

Najczęściej pojawia się zwiotczała skóra brzucha u osób, które straciły na wadze szybko - od 7 do 15 kg w krótkim okresie czasu. W tym przypadku znacznych deformacji, zwiotczenie skóry wraz z podskórnej tkanki tłuszczowej.W tym przypadku, skóra na brzuchu dobrze spasuje, ruchy i wygląda bardzo nieestetyczne.Wynika to ze słabości wszystkich mięśni przedniej ściany brzucha.wada

prowokuje to nie tylko brak aktywności fizycznej, ale również niewłaściwa dieta, ciąża i poród.

W tym ostatnim przypadku, na 9 miesięcy ciąży kobieta nabiera masy szybko, a wraz z nią warstwy tłuszczu, która chroni płodu od wpływów zewnętrznych.W tym przypadku, mięśnie są rozciągnięte i podlegają tylko do zaleceń ginekologa dotyczące przyrostu masy ciała, szybko wróci do normy.Ale starsza kobieta, tym trudniej wrócić do formy po ciąży.

omawiania wiotki, zwiotczenie skóry, lekarze używają terminu „atonicznych skóry.”Dosłownie oznacza to, że skóra traci swój ton, niezbędne napięcie.Główną przyczyną strat - brak wilgoci i utratę elastyczności z uwagi na ograniczenie produkcji kwasu hialuronowego, kolagenu i elastyny ​​w komórki tkanki łącznej.

Uwaga! utrata elastyczności - to naturalny proces, który rozpoczyna się w wyniku zmian hormonalnych.Pogorszyć sytuację i przyspieszyć utratę elastyczności niekorzystnymi czynnikami środowiska - zbyt suchy klimat w regionie zamieszkania, pracy w pomieszczeniach powietrze przesuszone.

Zauważalne objawy utraty koloru skóry pojawiają się po 40 latach. Tymczasem proces starzenia zaczyna się już w wieku 25 lat.Od tego momentu, aby zachować młodość i piękno należy przestrzegać diety, spożywanie wszystkich niezbędnych witamin i minerałów, a zachować pitnej reżimu. pełni chronią przed starzeniem nie jest w stanie, jak ogromne znaczenie dziedziczności.

gorących posiłków

przedniej ściany jamy brzusznej należy zauważyć, że niewielka wypukłość ściany brzusznej przez które widoczne relief mięśni, to normalnie.W tym przypadku grubość warstwy tłuszczu jest mniejsza niż 2 - 5 cm, a nawet jeśli zestaw nadwagą zwiotczałej skóry nie jest zagrożone.W obecności nadmiernej warstwy tłuszczu - do 10 - 15 cm ryzyko odkształcenia ugięcia ze względu na szybki wzrost utraty wagi w sposób znaczący.Wyjaśnienie struktury wszystkim przedniej ściany brzucha.

składa się z trzech podstawowych warstw tkanki - bezpośrednio do skóry, tkanki tłuszczowej i mięśni, jak również kilka warstw pośrednich - ścięgien, powięzi.Te ostatnie stanowią rodzaj powłoki, która obejmuje ścięgna lub mięśnie.

Ważne! W środku przedniej ściany brzucha są największe mięśnie brzucha.Nazywane są pionowe mięśni rectus i zapewniają spektakularny wygląd - płaską powierzchnię z „kostki”.W normalnej ciąży, różnią się o 20 - 30 cm, aby umożliwić owoc w pełni rozwijać i rozwijać, i znowu po umowie dostawy i zbieżne.

brak aktywności fizycznej przed ciążą sprawia pionowe rectus mięśnie nadmiernie osłabione, co powoduje, że SAG zauważalnie.Biorąc pod uwagę, że w ramach tych mięśni jest otrzewna obejmujące jamę brzuszną z jelit, wątroby i śledziony, to łatwo się domyślić, że stan jest niebezpieczny dla powyższych organów wewnętrznych.

Jak usunąć wiotki brzuch?

problem zwiotczenie skóry brzucha, dietetycy i chirurgów plastycznych zdecydować inaczej.Pierwsza propozycja, aby zmienić nawyki żywieniowe, zmienić swoją dietę i trening, drugi - zachęcać do przejścia do bardziej radykalnych metod - chirurgii plastycznej.Ale wszystko po kolei.

Ćwiczenia

sprawdzony i skuteczny środek przeciwko nadwagi - uruchomiony.Aby osiągnąć dobre rezultaty, które będą przechowywane przez lata, trzeba uruchomić regularnie.

dodatek powinien przeprowadzić kompleks prostych ćwiczeń.Wśród nich:

• chowanie brzucha.Wystarczy, aby stać wyprostowany, ramiona wzdłuż ciała.Teraz jest czas, aby wyciągnąć żołądek, zbliżenie jej do kręgosłupa jak najwięcej jak to możliwe, aby odpocząć.Powtórzyć co najmniej 10 razy.Zaletą ćwiczenia - mają być rozwinięte mięśnie boczne, a zatem podlega regularnym wykonywaniu i napina brzuch i boki.
• wahadło.Na jego realizację trzeba znaleźć wsparcie i stanąć obok niej, jedną ręką.Drugim jest leżeć na boku.pozycji wyjściowej - stojący nacisnąć napięta.Teraz konieczne jest, aby przechylić się do tyłu, aż do czasu, gdy skośne mięśnie będą naprężania i nie powróci do swojej pierwotnej pozycji.Zrobić 5 razy i skręcić wspierać drugą stronę.
• Press.Ze względu na fakt, że problem leży w zaniechaniem podbrzusza, i konieczne jest, aby trenować.Aby to zrobić, należy położyć się na plecach, kładąc ręce pod kości ogonowej i nogi podnieść równolegle do podłogi w odległości 10 -. 20 cm Nogi powinny być podniesione z tej pozycji, tak aby okazały się one prostopadle do ciała i niższe, a więc co najmniej 10 razy.
• Plancka.Jednym z najbardziej skutecznych ćwiczeń, które pozwala na utrzymanie mięśni w całym ciele.Do jego wykonania potrzebne do podjęcia pozycji leżącej, jak w pompek.Można polegać na łokciach, nogi powinny być lekko rozchylone.Poprawność wykonywania sprawdzana jest w następujący sposób: wzdłuż ciała od stóp do głów musi przejść najbardziej bezpośrednią linię.Stanąć w takim miejscu powinien być jak najdłużej.
• Praca z hantlami.Aby rozpocząć leżeć na plecach, z rękami wyciągniętymi hantlami za głowę.Na wydechu, stretch prasy i przesuń ręce wzdłuż ciała, równolegle do podłogi, na przemian unosząc ramiona i klatkę piersiową.Powtórz 40 razy na 2 zestawy.Nogi
• Holding.Na tym etapie należy położyć się na plecach, nogi podniesione nad ziemią pod kątem 30 stopni.Pozostań w tej pozycji przez 30 sekund, po czym podudzia.Powtórz ćwiczenie 10 razy, to pomoże wzmocnić podbrzusza.
• pracować z piłką.Te ostatnie mogą być zastąpione przez butelkę wody.Aby wykonać ćwiczenie trzeba ścisnąć je między swoimi stopami, podnieść nogi, kolana zgięte, wyprostuj, pominięte.Powtórz 5 - 10 razy.

Ważne! Jeśli ćwiczenia są trudne, to jest naturalne dla niewprawnego ciała, powinni postępować stopniowo.Aby rozpocząć, wystarczy wykonać proste ćwiczenia poranne .

ładowania obejmuje niewielki zasięg:

• Aby wykonać pierwsze ćwiczenie trzeba leżeć na plecach, na przemian podnoszenia i opuszczania nóg.Zaawansowana opcja - „nożyce” lub rysunek „ósemki” nogi w powietrzu.
• Drugie ćwiczenie - ugnij kolana, ręce pod głowę.Teraz, głowy i ramion trzeba podnosić poprzez pompowanie naciśnij.Po
• może stanąć na czworakach, i na przemian w oddychaniu i obecnie, aby wyciągnąć i odpocząć żołądka, zatrzymując się na każdej pozycji przez 20 sekund.
• Połóż się na plecach, ugnij kolana i przechylić je w jednym kierunku, a potem drugą, zatrzymując się w każdej pozycji przez 10 - 20 sekund.

Praca z

ręcznik Ludzie, którzy osiągnęli wiek 50 lat i od dłuższego czasu nie jest zaangażowany w sporcie, można spróbować pozbyć się zwiotczenie skóry brzucha z prostym ręcznikiem.Odpowiednie do wafli lub dzianiny co najmniej 40 cm.Musi być skręcone ze sobą w ciasnym cylindra( o grubości 10 cm), równej w kilku miejscach nitki mają być ustalone w tej pozycji.

Teraz ważne jest, aby siedzieć na podłodze, kładąc poduszkę z tyłu, a następnie z tej pozycji w dół na niego tak, że był pod lędźwie.Stopy ramię szerokość od siebie na miejscu łączenia skarpetek, ale odłączenie piętę.Odległość między nimi powinna wynosić około 20 cm. Ramiona nad głową musi być wyciągnięty tak, że palma „oglądane” w dół i małe palce dotykając.Leżąc w tej pozycji, trzeba co najmniej 10 minut, chociaż początkowo będzie to trudne.Po konieczności ostrożnie wspinać.

Uwaga! korzyści z ćwiczeń z ręcznikiem - nie tylko w prostocie wykonania i skuteczności, ale także w przypadku braku obciążenia na nogach.Dlatego można go bezpiecznie przewieźć ludzi cierpiących na żylaki lub stawów chorób.

Inne metody napinania skóry:

• natrysk;
• ostre środki czyszczące;
• masażu;
• okład octu - 1 łyżka.l.9% roztwór rozcieńcza się w szklance wody, kompozycja zwilża i owinięte gazy jej brzucha w ciągu pół godziny, obejmujący całą warstwę;
peelingi
• i zarośla;
• regeneracji krem ​​z kwasem hialuronowym, witaminy A i E w kompozycji.

Nutrition

dokręcić podbrzuszu można również wyposażyć się w niezbędne witaminy i pierwiastki śladowe.Weź je lepiej z warzyw i owoców, które w tym okresie powinny stanowić podstawę diety - około 50% spożywanego jedzenia.Pozostałe 50% jest podzielona równo białka - ryby, mięso, orzechy i węglowodanów - ziarna zbóż.

trzeba zjeść 5 - 6 razy dziennie, w małych porcjach w ciągu dnia picia około 1,5 litra wody.Jedzenie lepsze parze.Inne uprawnione metody gotowania - na parze, pieczenia.Smażone, wędzone, tłuszcz, sól i mąkę i słodki w tej chwili jest lepiej wykluczyć.

Ważne! Jeśli nie było osłabienie po przejściu do właściwego odżywiania i zdrowia pogorszył się, należy skonsultować się z lekarzem.

Abdominoplastyka

Abdominoplastyka - operacja pozbyć się zwiotczenie skóry brzucha metodą radykalnego.Zasadą jest, że uciekają się do gdy inne metody okazały się bezsilne.Po takiej operacji skóra wygląda dokręcone, a figura - kuszące.

Held abdominoplatika kilka sposobów.Wybór jednego z nich zależy od stanu zdrowia w ogóle, a w szczególności o grubości skóry i tkanki tłuszczowej.

Uwaga!Stracić lepiej przed brzucha, w przeciwnym razie może to pogorszyć wynik.Wskazania

procedura Liposukcja jest przeprowadzana w:

• obecności nadmiaru tłuszczu zwiotczenie skóry lub fałdy tak zwanego „fartucha”;
• brak talii - po bokach przechodząc do warstwy tłuszczowej lub mięśni skośnych ze względu na intensywne ćwiczenia jest pompowana;
• posiadają plastikową pępek razie potrzeby - gdy podczas operacji wskazań nagłych ją usunąć.Operacje

Przeciwwskazania

nie są prowadzone osób:

• 18;
• cierpi z powodu chorób zakaźnych - opryszczka, gruźlica, HIV;
• z rakiem;
• z zaburzeniami krzepnięcia;
• z cukrzycą;
• kobiety w okresie ciąży i laktacji;
• skłonność do tworzenia się keloidów;problemy z tarczycą
• ;
• z chorobami narządów wewnętrznych.

Wytwarzanie

zanim pacjent przechodzi abdominoplastyki konsultacji z tworzywa sztucznego i chirurg terapeuty rąk powyżej analizy:

• klinicznej we krwi i w moczu;
• chemia krwi;
• krzepnięcia;Analiza
• markerów zapalenia wątroby, HIV, Wasserman;
• EKG;
• fluorografię.

Uwaga! miesiąc przed zabiegiem należy unikać palenia i alkoholu, przerywać i hormonalne leki rozrzedzające krew i chirurgii nie przejadać w ciągu dnia.

Ponieważ operacja jest wykonywana operacja powłok brzusznych

prowadzi się przez 2 - 4 godzin, pod znieczuleniem.Lekarz pobiera znaczników, a następnie robi nacięcia - pionową, prostopadłą do lub wzdłuż pępka.Ich długość - 6 cm dla tej warstwy tłuszczu jest usuwana, złożone mięśnie zmniejszenia przepukliny. .Na tym etapie, w razie potrzeby, liposukcja - odsysanie tłuszczu, nowy pępek.Następnie zamyka się szwami, które są następnie przetwarzane przez antyseptyczne i ukryte pod bandażem.

Uwaga! Młodzież sztucznego chirurga elastyczne skóry mogą zaproponować endoskopowego abdominoplastyka, jeżeli wady są usunięte, wykonując małe nakłucia skóry, bez nacięcia i szwów.Jeśli istnieje strefa problemem poniżej ładowni pępka miniabdominoplastiku jednym z minimalną ilością cięć.

Pacjenci z rozciągniętej skórą na brzuchu, a po bokach oferują bodilifting - sposób postępowania, w którym cięcie od miednicy i pośladkowego zagięcia, zaostrzenie brzucha i boki.

okresu odzysku w żołądku po abdominopalstiki

po zabiegu, pacjent jest zalecane pozostają pod nadzorem lekarza w ciągu 2 - 3 dni.W tej chwili może czuć drętwienie, ból, które wkrótce znikną.Najważniejsze nie jest peretruzhdaetsya się w pierwszych tygodniach i noszenia odzieży uciskowej do zakończenia szwów resorpcji, i to co najmniej 2 - 3 miesiące.

pierwsze wyniki z tworzyw sztucznych są widoczne od razu, ale ostateczna forma żołądka zajmuje tylko po pół roku.Na poprzednich problemów są teraz w stanie przypomnieć sobie tylko blizny, które mogą być usunięte z laserowy.Zapisz wyniki będą mogli oglądać swoją dietę i robi proste ćwiczenia fizyczne.

Betsik Julia, ginekolog-położnik