Slabá imunita u dospelého: čo robiť, lieky a alternatívne metódy liečby

Koncept imunity obsahuje komplexný systém na zabezpečenie ochranných funkcií tela pred patogénnymi mikroorganizmami.

Ak je tento mechanizmus narušený, všetky ľudské orgány trpia, staré choroby sa pripomínajú, objavujú sa nové a ich liečba sa odkladá na neurčito.

Čo ovplyvňuje

Na fungovanie orgánov imunitného systému môže vplývať obrovské množstvo faktorov. Nie je neobvyklé, že dospelý má slabú imunitu, čo robiť v tomto prípade je popísané nižšie.

Pád bariérových mechanizmov buniek je ovplyvnený:

• prísne diéty;
• stres;
• ekológia;
• nedostatok spánku a prepracovanosť;
• predchádzajúce choroby;
• infekcia vírusom herpesu alebo HPV;
• častá hypotermia;
• užívanie určitých liekov;
• zlé návyky (fajčenie, alkohol, užívanie drog);
• hypovitaminóza;
• hypodynamia;
• tehotenstvo;
• parazitárne zamorenie;
• strata krvi.

Niekedy je zníženie ochrannej bariéry nevyhnutné na záchranu života. Napríklad počas transplantácie orgánu, aby nedošlo k odmietnutiu cudzieho telesa. Pomocou špeciálnych liekov a rádioterapie sa ožarujú bunky imunity a človek sa umiestni do sterilného boxu, aby poskytoval spoľahlivú ochranu pred baktériami a vírusmi zvonku. Hneď ako sa transplantovaný orgán zakorení, začne aktívny program na obnovu imunitného systému. V opačnom prípade človek nebude môcť normálne existovať mimo stien nemocnice.

Príčinou imunodeficiencie môžu byť vážne choroby v detstve (rubeola, osýpky). Komplikácie po infekcii týmito vírusmi sa prejavujú po celý život (choroby dýchacieho traktu, urogenitálneho systému, meningitída, encefalitída).

Ak o Infekcia HIV slabá imunita u dospelého, čo robiť v tomto prípade určuje ošetrujúci lekár, pretože komplex predpísané lieky priamo závisia od množstva vírusu v krvi, štádia ochorenia a celkového stavu chorý.

Domy

Jeho pokles často zostáva nepovšimnutý, pretože je pripisovaný únave alebo poklesu tlaku.

Existuje symptomatický komplex imunodeficiencie, pomocou ktorého je ľahké určiť prítomnosť alebo neprítomnosť problému:

• človek ochorie viac ako raz za 6 mesiacov (tonzilitída, FLU, ARVI, rôzne zápaly);
• neustály pocit ospalosti;
• častý výtok z nosa;
• stav pokožky, nechtov, vlasov sa zhoršil;
• periodická bolesť zubov;
• časté narušenie menštruačného cyklu;
• rany sa zle hoja;
• na slizniciach sa objavili vredy (stomatitída, herpes);
• vyrážky vo forme bradavíc;
• nové alergie;
• migréna

Ak osoba nemá prebiehajúce infekcie, ale pociťuje jeden alebo viac príznakov slabej imunity, mal by sa postarať o jej obnovu. Našťastie je to ľahké urobiť sami, bez kontaktovania špecialistu.

1. Aby ste to urobili, musíte si vytvoriť denný režim, snažiť sa jesť do hodiny, spať od 23:00 do 6:00, nezabudnite na hygienické pravidlá. Dôležitým aspektom zdravého života je pravidelnosť vetrania a mokrého čistenia. Prach je nahromadenie nečistôt a malých patogénnych baktérií, ktoré ich neustále vdychujú a vyvolávajú choroby hrdla, priedušiek a pľúc.
2. V dome by nemala byť vlhkosť a plesnivé huby, ak sú k dispozícii také oblasti, musia byť ošetrené špeciálnymi antifungálnymi zlúčeninami.
3. Suchý vzduch je tiež škodlivý, optimálna vlhkosť pre pohodlný pobyt v miestnosti by mala byť 40-60%.
4. V zime batérie a konvektory vysušujú vzduch, čo negatívne ovplyvňuje stav slizníc a pokožky. V takom prípade musíte použiť špeciálny zvlhčovač alebo konvenčnú sprejovú fľašu.

Ľudové lieky a správna výživa

Netradičné metódy zvyšovania ochranných funkcií tela sú založené na použití rôznych výrobkov s užitočnými vlastnosťami. Mnohé z nich v tradičnej medicíne sú považované za nebezpečné a alebo jednoducho zbytočné. Niektoré výrobky však majú vysoký stupeň biologickej aktivity a pomôžu bojovať proti imunodeficiencii.

Najdostupnejšie:

• med, včelí chlieb;
• zázvor;
• bylinné čaje (harmanček, mäta, medovka, ľubovník bodkovaný);
• bobule šípky, kalina;
• rakytník.

Správna výživa je základom, na ktorom je postavené zdravie. Čerstvé bobule, zelenina a ovocie by mali byť základom vašej stravy. Nezabudnite na zdravé tuky, ktoré sú obsiahnuté v kvasených mliečnych výrobkoch (syry, jogurty, kvasené pečené mlieko), rastlinné oleje (olivové, slnečnicové, ľanové a tekvicové semená), ryby (makrela, sleď, losos, losos) a orechy. Veľa sa už hovorilo o výhodách proteínových potravín, ale bez nich obranný systém znižuje svoju aktivitu, pretože na jej podporu musíte denne jesť mäso alebo vedľajšie živočíšne produkty (pečeň, srdce, mozog), huby, vajíčka.

Hlavnou vecou súčasne je udržať rovnováhu, asi 60% rastlinnej potravy (v zime ju možno čiastočne nahradiť obilninami), 30% - mäso a mlieko, 5-10% tuky.

Zlé návyky a životný štýl

Svet, v ktorom dnes žijeme, a tak každá sekunda predstavuje veľkú záťaž pre imunitný systém. Človek pravidelne vdychuje výfukové plyny, konzumuje v potravinách pesticídy a GMO, zažíva stres a veľa problémov. V tomto prípade môže byť poslednou kvapkou pre telo rovnaká kvapka nikotínu alebo alkoholu. Poškodenie cigariet je zrejmé, v skutočnosti človek pravidelne vdychuje jed, ktorý sa usadzuje v dýchacích cestách a vyvoláva tvorbu nádorov a pľúcne zlyhanie. Nikotín a decht používaný na spracovanie tabaku znižujú schopnosť krviniek transportovať kyslík, čo spôsobuje hladovanie kyslíkom a v dôsledku toho tkanivovú atrofiu.

Alkohol vedie k intoxikácii tela a smrti mozgových buniek, hovorí o užitočnosti alkoholu, len marketingový ťah spoločností vyrábajúcich alkoholické nápoje.

Zdravý životný štýl zahŕňa prestať fajčiť a piť. Ak tieto aktivity nahradíte prechádzkami v parku alebo bicyklovaním, život bude žiť novými farbami, obnoví sa imunita, človek sa bude cítiť zdravý, plný sily a energie.

Znížená imunita: liečba liekmi, spánkom a homeopatiou

Zvýšiť pomocou liekov môžete len na odporúčanie lekára. Problém je v tom, že rôzne stimulanty interferónu a iných látok, ktoré aktivujú obranyschopnosť tela, je možné užívať len v počiatočnom štádiu ochorenia. To vám pomôže rýchlejšie vyliečiť infekciu a vyhnúť sa komplikáciám.

Ak budete pravidelne užívať stimulanty, zníži to reakciu lymfocytov na deštruktívne činidlá, to znamená, že to povedie k dlhodobému a ťažko liečiteľnému ochoreniu.

Hlavnými liekmi, ktoré pomôžu stimulovať zníženú imunitu, sú infúzie, prášky a extrakty z Echinacea purpurea, ženšenu alebo Eleutherococcus. Rôzne biogénne stimulanty, extrakty z bielkovín alebo darovaná krv.

Ako spánok ovplyvňuje

Počas spánku sa obnovia všetky ochranné funkcie tela. Zdravý a plnohodnotný nočný odpočinok je zárukou vynikajúcej pohody nasledujúci deň. Vedci dokázali, že ľudia, ktorí zle spia alebo chodia neskoro spať, sú bolestiví, náchylní na neurózy a migrény.

Zdravý spánok by mal vydržať 6-7 hodín, je vhodné vypnúť všetko podsvietenie, aby bola miestnosť úplne tmavá. Miestnosť by mala mať príjemnú teplotu a malo by sa dať ľahko dýchať.

Zaujímavý fakt: vedci z jednej z britských univerzít dokázali, že človek lepšie spí, ak je niečím prikrytý, či už je to plachta alebo prikrývka. Ľudia, ktorí počas experimentu nedostali nič na zakrytie, hoci teplota v miestnosti bola normálna, vstávali nervózni a neoddýchnutí.

Homeopatia

O túto doktrínu sa vedú spory už pol storočia. Ale po opakovaných štúdiách sa ukázalo, že drogy v tejto skupine sú jednoducho zbytočné. Vysoký stupeň riedenia neumožňuje žiadnym spôsobom ovplyvniť účinnosť lieku. V krajinách Ameriky a Európy je predaj takýchto výrobkov považovaný za podvodný, preto sú často označené ako doplnky stravy.

Vitamíny

V zime je ťažké nájsť správne množstvo potravín bohatých na všetky potrebné mikroživiny. Syntetické vitamínové komplexy prichádzajú na záchranu.

Medzi najobľúbenejšie patria:

• Vitrum - odporúča sa užívať len v období hypovitaminózy, dobre sa vstrebáva, obsahuje vyvážený komplex stopových prvkov.
• Merz - výrobok s vysokým obsahom vitamínov B, ako aj vitamínu A a biotínu. Môže byť braný ako pomoc v boji proti prechladnutiu a iným sezónnym exacerbáciám.
• Duovit - komplex vitamínov, indikovaný v období zvýšenej fyzickej námahy alebo emočného stresu. Schválené na použitie počas tehotenstva. Obsahuje vitamíny A, C, skupiny B, D, E, stopové prvky: vápnik, železo.

Vitamíny je potrebné užívať v presne stanovených dávkach, pretože môžu vyvolať gastrointestinálne poruchy, alergie a poruchy močenia.

Prevencia prechladnutia

Znížená imunita je prvou príčinou prechladnutia a rôznych druhov zápalov. Prevencia jeho poklesu zahŕňa neustálu prácu na sebe. Jedným zo skvelých spôsobov, ako predchádzať prechladnutiu, je otužovanie. Existujú rôzne spôsoby takéhoto školenia (utieranie mokrým uterákom, návšteva kúpeľa, kontrastná sprcha). Telo je potrebné temperovať postupne, inak môžete získať priamo opačný výsledok v podobe zápalu pľúc.

Počas chrípkových epidémií by ste sa mali snažiť vyhýbať verejným miestam, pravidelne si umývať ruky mydlom, neprechladzovať a vyhýbať sa prievanu.