Olej zo zápchy: ako sa robí a ako si vybrať
Mnoho ľudí trpí zápchou. Frekvencia tohto problému výrazne vzrástol v posledných desaťročiach, v dôsledku sedavého spôsobu života a zlé stravovacie návyky. Hlavné metódy zaoberajúce sa zápchou - strava bohatá na vlákninu a fyzickej aktivite. V prípade zlyhania týchto opatrení, u niektorých pacientov sa odo zápcha oleje - rastlinné alebo minerálne.
oleja zmäkčiť stoličku, zníženie povrchového trenia, stimulujú peristaltiku, ktorý pomáha riešiť zápchu. To je jeden z najbezpečnejších a najúčinnejších metód boja zápchy.
Prečo zápcha používa olej?
olej pre boj zápcha sa používa po dlhú dobu. Rôzne typy tejto látky na mechanizme pôsobenia čreva sa môžu líšiť.Avšak vo väčšine prípadov, rastlinné alebo minerálne oleje pomáhajú udržať tekutiny v lumen zažívacieho traktu, zmäkčenie stolice a zníženie jeho trenie s črevnej steny. To je dôvod, prečo väčšina z nich patrí do skupiny maziva( mazivá) preháňadlá.
Ako efektívne je to? Aplikácia
oleja pre zápchy v spojení s správnej výživy a fyzickej aktivity - účinný a bezpečný spôsob liečenia zápchy, čo uľahčuje stav u väčšiny pacientov.
Ktorý olej sa používa pre zápcha
všetky oleje používané pre zápcha, sú rastlinného alebo minerálneho pôvodu. Najúčinnejšie a bežne používané, sú olivový, ricínový, ľanový, slnečnicový olej, a minerálny olej.
Olivový olej
Jedným z najpoužívanejších liek na zápchu.
Pôsobí prostredníctvom nasledujúcich mechanizmov:
- pomáha uvoľniť viac žlče do čreva, čo podporuje lepšie trávenie tukov. Okrem toho, žlč udržuje stoličku vlhkosť, čo uľahčuje priechod čriev.
- uvoľňuje čreva. Použitie olivového oleja zabraňuje opuch, podráždenie a opuch čriev, takže jeho svaly sa uvoľnia a uľahčuje vyprázdňovanie.
- zmäkčuje stolicu, pokrýva im klzký film.
- stimuluje tráviaci systém. Olivový olej normalizuje vstrebávanie živín, čím sa uľahčuje pohyb čriev.
- Podporuje celkové zdravie tráviaceho traktu. Olivový olej je bohatý na vitamíny E a K, antioxidanty a omega-3 mastných kyselín, je kombinácia, ktorá pomáha udržiavať zdravie tráviaceho traktu a telo ako celok.
Okrem toho, olivový olej má mnoho ďalších užitočných vlastností.Napríklad, jeho použitie znižuje riziko vzniku cukrovky, srdcových chorôb a niektorých typov rakoviny, artritídy, Alzheimerovej choroby.
ricínový olej ricínový olej získaný z kolieska, sa používa na liečbu zápchy v niekoľkých tisícoch, od čias starovekého Egypta.
Podľa vedeckého výskumu, pre účinnosť ricínového oleja so zápchou spĺňa ustanovujúci kyseliny ritsinolovaya. Viaže sa na receptory prostaglandínov, ktoré sú zodpovedné za určitých funkcií zažívacieho a nervového systému, kontrakcie maternice. Pri použití ricínového oleja kyseliny ritsinolovaya sa viaže na receptory prostaglandínu čreva, čím sa zvyšuje jeho účinnosť.Stimuluje steny hrubého čreva a napomáha jeho vyprázdňovanie.
prídavok, ricínový olej zabraňuje vstrebávaniu tekutín zo zažívacieho traktu, kvôli ktorej stolice zmäkčiť a ľahko vyjsť čreva. Preto táto látka spadá tiež ako na mazivo a stimulačné laxatíva.
Niektorí ľudia sú alergickí na ricínový olej, nemôžu vziať.
tiež liečbe zápchy To znamená, že je kontraindikované:
- tehotné a dojčiace ženy;
- ženy počas menštruácie;
- ľudia s ťažkou bolesť brucha;
- ľudia s črevnej obštrukcie;
- pacienti s žlčové kamene;
- pacienti s bolesťou brucha nejasné etiológie;
- ľudia s gastrointestinálne krvácanie;
- pacientov užívajúcich diuretiká.
Ricínový olej zápcha pôsobí rýchlo, jeho účinok sa vyskytuje pri orálnom 2-6 hodín. Z tohto dôvodu je nutné, aby sa nie v noci, pretože väčšina mierne preháňadlo, a v prvej polovici dňa.
Rovnako ako u iných stimulačný laxatívum použitie ricínového oleja na dlhú dobu, je nemožné.S dlhodobým užívaním môže spôsobiť znížený svalový tonus čreva a spôsobiť chronickej zápchy. Vezmite ricínový olej by nemal byť dlhší ako 7 dní.
Ľanový olej
tiež často používa u pacientov na odstránenie zápchy. To je, ako akýkoľvek druh tukov, stimuluje sekréciu žlče do čreva. Okrem toho, ľanový olej kabáty stolice a zjemňuje ju, čo uľahčuje pohyb čriev.
Ľanový olej, nie je bez nevýhod, a ktorý patrí k rýchlej oxidácii vo vzduchu a svetla, ktorý vedie k vzniku toxických vlastností.Aj tento nástroj môže spôsobiť vývoj alergické reakcie, to nemôže byť použitý u tehotných a dojčiacich žien.
Ľanový olej môže reagovať s rôznymi liekmi, vrátane antikoagulanciami a antihypertenzív. Z tohto dôvodu môže zvýšiť riziko krvácania.
minerálny olej minerálny olej alebo kvapalný parafín - umelého pôvodu, je látka, vyrábajú z ropy, priesvitný, viskózne kvapaliny, nemajú žiadnu vôňu.
Minerálny olej odstraňuje zápchu v dôsledku nasledujúce vlastnosti :
- To obklopuje tenkej vrstvy črevnej steny a stolice, ktorá zabraňuje absorpcii kvapaliny, ktorý zachováva vlhkosť a mäkkej konzistencie stolice.
- Pôsobí ako lubrikant, takže je ľahké prekĺznuť stolica cez črevá.
Action minerálny olej vyvíja asi 8 hodín, takže je najlepšie, aby sa v noci pred spaním do postele.
Avšak, pacienti užívajúci minerálny olej na zápchu, musíte byť opatrní.Prebytok množstvo môže spôsobiť žalúdočné kŕče a hnačka. Nemožno trvať dlho minerálny olej, pretože zhoršuje schopnosť zažívacieho traktu absorbovať vitamíny A, E, K a D. Okrem toho dlhodobá liečba s týmto nástrojom znižuje jeho účinnosť.
Recepty prostriedky z
olejov zvážiť najobľúbenejšie.
Olivový olej
pre liečenie zápchy sa najlepšie aplikuje Olivový olej je prvá lisuje za studena, pri prechode tepelné a chemické ošetrenie.
Existuje niekoľko receptov používať olivový olej na zápchu:
- vypite 1-2 lyžice.l. Olej zo zápchy na lačný žalúdok, potom nemôžete jesť a piť po dobu 1 hodiny.
- Mix 1 polievková lyžica.l.oleja a 1 hodinu. l.citrónová šťava, piť večer pred spaním.
- Pridajte 2 lyžice.l.maslo 1 šálka čerstvej pomarančovej šťavy piť ráno na lačný žalúdok.
- pridať 1 polievková lyžica.l.masla 1 šálka jogurtu, jesť trikrát denne - prvýkrát v roku ráno na lačno, druhá - počas obeda, tretí - pred spaním do postele.
- nutné znížiť banán na malé kúsky, do ktorého pridajte 1 polievková lyžica.l.olivový olej. All mix a piť trikrát denne.
- pridať 1 polievková lyžica.l.olivový olej 1 polievková lyžica.teplé mlieko a piť ráno na lačný žalúdok.
- Môžeš olivový olej a zeleniny, ktoré sú bohaté na vlákninu. Medzi ne patrí brokolica, ružičkový kel, špenát, fazuľa, hrach, zeler. Olej
CastorKeď
zápcha vziať oleja pôst ricínový.Typicky u dospelých pacientov sa odporúča použiť 1 polievková lyžica.l. To znamená.Skrytie nemala chuť veľmi dobrá, môže byť rozpustený v ricínovom oleji v pohári slivkovej, oranžovej a zázvoru šťavy. Je tiež možné ho použiť na ochladenie v chladničke po dobu jednej hodiny.
Ľanový olej
ľanový olej je potrebné vziať ráno s raňajkami. Jeho použitie pri liečbe začínajúcich 1 hodinu. L. a potom postupne zvyšovať dávku. U väčšiny pacientov s zápcha dosť 2 hodiny. L.za deň.Olej môže byť zmiešaný s jogurtom, pridávať do šalátov alebo kaše.
Minerálny olej
Pre odstránenie zápcha minerálny olej užíva perorálne alebo vstrekovaný do konečníka pomocou klystíru.
Vnútri spotrebu oleja nalačno, 1 hodinu pred jedlom alebo 2 hodiny po jedle a najmenej dve hodiny pred spaním. Dospelí sa odporúča vypiť 15-45 ml minerálneho oleja za deň.Pre zlepšenie chuti pomocou zmrazenia alebo sa rozpustí v pohári vody, ovocné džúsy, mlieko.
rektálne podávanie klystír minerálneho oleja vedie k vývoju rýchleho účinku. Klystír by mala byť umiestnená, ak je pacient leží na ľavom boku s ohnutými ramenami. Po tom, čo potrebuje, aby si ľahnúť a čakať, kedy bude existovať nutkanie stolice.
Zápcha - metlou modernej spoločnosti, čo vedie nezdravý a sedavý spôsob života. Najlepší spôsob riešenia tohto problému je normálne strava a fyzická aktivita. V prípade neúčinnosti, mnoho pacientov začnú ich liečbu s využitím rôznych olejov - rastlinné alebo minerálne. Jedná sa o efektívny a bezpečný spôsob uľahčujúce normalizáciu čreva.
Autor: Taras Nevelichuk lekár,
špeciálne pre Moizhivot.ru
