Preprečevanje slabovidnosti pri otrocih

Spoznajte otrok z očali - običajna stvar, mnogi sploh ne bi bila pozorna na to.Toda zdravniki dobesedno "premagal alarm," - težave z vidom se pojavljajo v zgodnjem otroštvu, se je število diagnosticirana strabizma, kratkovidnost, astigmatizem je neverjetno.Seveda, starši so zaskrbljeni zaradi take statistike in poskusite, da sprejmejo nekatere ukrepe, da preprečijo poslabšanje vida.Take dejavnosti je treba izvajati pravilno in šele po posvetovanju z oftalmologu.

Vsebina: Obiščite zdravnika za preventivne preglede preventivnih ukrepov za ohranjanje in izboljšanje vida pri otrocih

Obiščite zdravnika za preventivne preglede

hitro ugotovijo težave z vidom, morajo starši redno dati svojega otroka za obisk oftalmologa . prvi specialist proučuje novorojenčka v bolnišnici, potem mora otrok obiskati z okulistom v starosti 1-3 mesecev .Obisk oftalmologu v tej starosti je "obvezen program" lahko specialist že zazna prirojene težave z očmi, in v nekaterih primerih -, da se napovedi o razvoju kratkovidnosti in / ali hipermetropija v prihodnosti.

Če prvi redni inšpekcijski pregled otroka ni bilo zaznanih nobenih nepravilnosti v razvoju očesa, dodatni obiski v bolnišnici niso potrebne, in po obisku oftalmologu mora biti star tri leta malček. Na višjih starostih, otroci opravijo preventivni zdravniškimi pregledi oči zdravnika le z rednimi zdravniškimi pregledi.

Preventivni ukrepi za ohranjanje in izboljšanje vida pri otrocih

Tudi če pregled oftalmolog ni razkrila nobenih kršitev otroka, morajo starši zavedati, da bo le preventivni ukrepi pomagajo ohraniti oči zdravega otroka.Preprečevanje slabovidnosti pri otrocih vključuje uporabo kompleksnih ukrepov, in nobena od "deli" ni mogoče izključiti.

Izdelki, uporabni za vid meni

treba spreminjati.Otrok mora skupaj z izdelki, da bi dobili potrebno količino vitaminov in mineralov.Vendar je prav tako pomembno, da meni, da bo "delo" in ohranjanje otroka. Strokovnjaki priporočajo, da v prehrani naslednje živil vključujejo:

1. korenje. To zelenjave je bogato z različnimi vitamini in minerali, ampak v tem primeru je še posebej pomemben je vitamin A v korenju je res zelo veliko.To korenin pridelka vsebuje in karoten, ki pomaga ohraniti ostrino vida. Starši se morajo zavedati, da karoten spada v maščobi topnih sestavin, zato je priporočljivo, da ponudimo solato baby korenje s kislo smetano( rastlinsko namažejo na fin Rende ).Korenček se lahko hranijo otroka in sveže narejen sok, najboljša možnost je, da se ji doda sok peteršilja, vendar to koktajl ni vsak otrok želi piti - okus za to še poseben.
2. Borovnice. Za jagode vsebujejo vitamine C in B1, lutein - ti elementi so sposobne ohraniti ostrino vida.Starši se morajo zavedati, da se borovnice lahko ponudi otroka, starega dve leti.Mimogrede, borovnice ohrani svoje koristne lastnosti v zamrznjeni obliki, in po tem marmelado.
3. Špinača .To zelenjave se le redko uporablja v prehrani otroka, in je zaman!Če ponujate mlade špinače s 3 letih, bo to pripomoglo k zmanjšanju tveganja za različne bolezni oči za 10%.Špinača je mogoče dodati za omleto, kažejo te zelenjave v kombinaciji z mesnim jedem - na splošno, zanima dojenček uporablja to koristno zelenjave je dokaj realna.
4. skuta .Ta izdelek je uveden v prehrani otroka od 6-8 mesecev, vsebuje v svoji sestavi, riboflavin, vitamin B2 in cianokobalamin.Ti elementi lahko izboljša dotok krvi v oči in ohranijo svojo funkcionalnost.
5. buče. je bogata z vitaminom C, B1, A in B2, cink, in ti elementi ohranijo koristne lastnosti, tudi če ga toplotno obdelali.Otrok se lahko ponudi buče v starosti 6-7 mesecev, v obliki juhe, žita in sladice.Najpreprostejša stvar - za vstop v prehrani dojenčka bučnega soka, ki je okusna in zdrava.
6. ribe in ribje olje. Prej je bila uporaba ribjega olja v vrtcih in šolah( OŠ) obvezen postopek.In to ni bila le muha zdravnikov in znanstvenikov - ribje olje ima res maso uporabnih lastnosti, od katerih - preprečevanje degenerativnih procesov v organih vida.Sodobna Pediatrija vztraja na uvedbi prehrani otroka od vrst rib, ki so bogata z omega-3 - kot so sardele, skuše, sled, in vodilna na tem seznamu služi lososa.

Poleg tega je za preprečevanje slabovidnosti pri otrocih, bodo koristno in sadje - kivi, breskve, grozdje, jabolka in drugo .dovolj močno sadje iz poudarka nečesa skupine posebnega - na načelu, da imajo ugoden vpliv na ostrino vida na enem ali stopnjo drugega.Zdravniki priporočajo, da dajo prednost zelenega sadja in oranžne, gledano le v okviru preprečevanja slabovidnosti.

Opomba: rešiti / krepitev otrokovega meniju morali vnesti jajce, brokoli, zeleno papriko.Ampak najprej morate posvetovati s pediatrom in ugotovite, kako varni so ti proizvodi za splošno zdravje otroka - lahko povzroči alergijsko reakcijo.

posebne vaje za izboljšanje vida

preprečevanje

z okvaro vida pri otrocih - ne gre samo za redni obisk oftalmologa za pravočasno diagnozo problemov in oblikovanju koristen meni. Zdravniki trdijo, da je najboljša možnost - gimnastika za oči. Te vaje so zelo preproste, so precej možno izvesti doma, vendar morate upoštevati zakonitosti in pravilnosti dejanja otroka.

№1

otrok mora premikati oči vodoravno - najprej v levo, da se določi ta položaj za 5 sekund( tudi, če misli na glas), nato pa svoje oči v desno in tudi, da se določi položaj.Potem poglej premakne naprej, z zaprtimi očmi.Ta vaja je treba ponoviti 4-krat zapored, vendar pa je hitrost mora biti hitra.

№2

ponujajo otrok premikanje oči navpično - up ogledati in jo popraviti v tem položaju za 5 sekund, nato spusti svoj pogled navzdol in ga pridržati, preveč.Konča vaja premikanje oči naprej, potem boste morali zapreti oči za 2-3 sekunde.Ta vaja se ponovi 4-krat.

№3

mora pokazati otroka, kako kosi oči - pustite ga prevesti pogled na konici nosu in ga obdržati v tem položaju za 15-20 sekund.Potem, ne da bi gledali nazaj, mora biti otrok zaprite oči in se sprostite 10 sekund ponovite vajo mora biti 3-krat, vendar z obveznim njimi počitniški medu.

№4

odlična vaja za preprečevanje slabovidnosti pri otrocih - in veliko mežikanje oči zlomil odprta v čim večji meri.Ponovi vajo mora biti 4-krat zapored.

Preverite gimnastika kompleks za oči morali hitro utripala 30 sekund.

Opomba: ophthalmologists priporočam, da opravi kompleks gimnastiki v nobenem očesa manj kot 3-krat dnevno.Če otrok nariše, branje knjige ali gledanje risanke, nato pa vsakih 20-30 minut, je treba prekiniti lekcijo in vodenje zgornje vaje.

za preprečevanje slabovidnosti pri otrocih je bilo izvedenih v celoti, starši morali zapomniti nekaj pomembnih pravil: otrok

1. Delovno mesto mora biti dobro osvetljeno - ne glede na to, ali je študent lekcije počne sculpts iz glinene figurice otroka.Odlična izbira bi bila fluorescentne sijalke, ki so izdane v obliki svetilk z gibljivimi nosilcev - pa se lahko pošlje neposredno na mesto, kjer je otrokova vizija usmerjena.
2. mora biti strogo odmeri obremenjenost oči.To ni potrebno, da bi otroku dolgo časa, da bi sedel s knjigo, gledanje TV programov, pripravi ali v skladu s celotno šolsko delo "v eni seji."Priporočljivo je, da se odmor od razredu vsakih 30-40 minut.
3. potrebno za zaščito oči pred soncem.To ne pomeni, da otrok ne more biti na ulici na sončen dan, morate le, da si je nadel očala, ali, če je starost premajhna nositi klobuk / pokrov s široko robni / vizirjem.

Priporočila: preprečevanje

z okvaro vida pri otrocih - je delo staršev.Zdravniki lahko dajo samo priporočila.

Tsygankova Yana Alexandrovna, medicinski opazovalec, terapevt višje kategorije