Zaprtje po porodu: kaj storiti za doječo mamo med dojenjem

Pogost problem, s katerim se morajo mlade matere soočiti med dojenjem, je zaprtje po porodu. Za mnoge ženske je to občutljiv primer, o tem govorijo v zadregi. V upanju, da bo problem rešen sam, se zdravljenje odloži. Zaprtje lahko povzroči črevesno obstrukcijo. Posledica bo operacija.

Začetek bolezni

Vzrok za zaprtje med dojenjem je drugačen. Najpogostejši viri zaprtja so:

• Oslabljene trebušne mišice. Pojavi se zaradi zmanjšanja tona. Vsaka tretja ženska po porodu se sooča s to boleznijo. Da preprečite prehitevanje težave, je priporočljivo narediti vaje, ki krepijo trebušne mišice.
• Psihološki dejavniki se pojavijo v ozadju strahu pred bolečino. Še posebej značilno za šivanje po epiziotomiji.
• Hemoroidi, ki se pojavijo po rojstvu otroka.
• Kronična utrujenost se pojavi s prihodom otroka v hišo.
• Močan čustveni stres. Videz je povezan z novo vlogo, ki jo prevzame ženska - vlogo matere. V ozadju stresa se lahko pojavi poporodni sindrom.
• Vrnitev črevesja po nosečnosti na običajno mesto.

Glede na izvor in pojav endokrinologi razlikujejo naslednje vrste zaprtja:

• Prehranski tip - vzrok za pojav je nepravilna prehrana, prebavne motnje, nezadosten vnos tekočine.
• Diskinetični tip - pojavi se, ko je črevesje moteno.
• Pogojni refleksni tip - pojavi se zaradi čustvenega stresa, živčnega zloma, ki ga povzroči porod.

Simptomi

Ženska lahko med dojenjem dobi zaprtje iz več razlogov. Simptomi so osamljeni in se kažejo v kompleksu. Najpogostejši so:

• Pomanjkanje apetita.
• Napihnjenost, težnost.
• Nastanek plina.
• Težave pri "velikem" odhodu na stranišče.
• Mišične bolečine, utrujenost, glavoboli.
• Motnje spanja, zmanjšana zmogljivost.

Zaradi oteženega odvajanja blata postane blato trdo, kar vodi do poškodb anusa in črevesja. To signalizira defekacija s krvjo, ki jo spremlja bolečina.

Krvavo blato ni vedno vzrok za zaprtje. Razlog za njegov videz leži v črevesnem vnetju, raku, prisotnosti črvov. Če pride do težav s prebavnim sistemom, lahko kri pride iz poškodovanega organa in obarva blato črno. Takšnega signala ni mogoče prezreti, nujno se je treba naročiti pri zdravniku.

Kako jesti

Da bi ženska obnovila moč, mora jesti pravilno in uravnoteženo. Če mlada mama zanemarja pravilo, se tveganje za zaprtje močno poveča.

Pri pripravi menija za boj proti zaprtju je vredno razmisliti o možni alergiji pri otroku. Prehrana mora biti pravilna. Pri pripravi menija se morate posvetovati z zdravnikom. Pravilno oblikovana prehrana za doječe matere bo pomagala pri obvladovanju bolezni in normalizaciji metabolizma.

Materam pogosto svetujemo, da vodijo dnevnik hrane za ugotavljanje alergij pri dojenčkih, lahko pa je koristen tudi za zdravje ženske.

Kaj izključiti iz prehrane

V prvih tednih prenehajte uživati ​​izdelke iz moke. Če popolna zavrnitev ni mogoča, zmanjšajte dele. Ocvrta in slana hrana lahko pri doječi materi ne povzroči le zaprtja, ampak lahko povzroči tudi zgago.

Začimbe in začimbe niso primerne za hranljivo prehrano. Najljubše gazirane pijače pred nosečnostjo zamenjajte z navadno vodo. Priporočljivo je tudi izključiti sadje in zelenjavo, ki povzročata napihnjenost in napenjanje.

Kaj morate biti v prehrani

Da bi se znebili težav pri iztrebljanju, bodo pomagale prosena, biserna ječmena, ajdova kaša. Fermentirani mlečni izdelki imajo odvajalni učinek. Živila, bogata z vlakninami, pomagajo spodbuditi črevesje, uporaba rastlinskega olja pa izboljša izločanje. Kuhana ali kuhana zelenjava ima odvajalni učinek.

Režim pitja

Po porodu je materino telo močno dehidrirano. Da se to ne bi zgodilo, ženska potrebuje čim več vode, dnevni vnos tekočine je vsaj dva litra.

Če želite aktivirati delo črevesja, morate zjutraj na tešče spiti kozarec vode. Metoda je uporabna ne le za zaprtje, ampak tudi za normalno prebavo. Dovoljeno je piti kompote, sokove, čaj z limono, mleko.

Psihične vaje

Eden najučinkovitejših načinov spopadanja z zaprtjem je vadba. Jutranje vaje pozitivno vplivajo na materino telo. Izvesti ga je treba na prazen želodec, po kozarcu tople vode. Vredno je začeti z lahkimi vajami, postopoma dodajati nove elemente.

Ker je materino telo po porodu izčrpano, je hoja odlična možnost. Trajanje je treba vsak dan povečevati. V kombinaciji s hojo in telesnimi vajami uporabite dihalne tehnike.

Zdravljenje bolezni

Zaprtje je treba zdraviti takoj, takoj ko je ženska opazila prve simptome. Bolezen negativno vpliva na mater in otroka. Vendar je treba spomniti, da izbrana metoda zdravljenja ne bi smela vplivati ​​na hranjenje.

Če sprememba prehrane ni prilagodila blata, se je vredno zateči k zdravljenju z zdravili. Vsekakor pa se posvetujte z zdravnikom.

Zdravila

Med dojenjem je dovoljena uporaba zdravil, ki vsebujejo laktulozo. Ne absorbira se v stene želodca in črevesja, tvori koristne bakterije, ki pomagajo pri umiku, mehčanju blata. Odvajalci laktuloze ne škodujejo otroku.

Glicerinske svečke so varne za dojenje. Zmehčajo blato, delujejo na črevesno gibljivost in niso odvisni, če se uporabljajo pravilno. Če so v anusu razpoke, ne morete uporabljati supozitorijev.

Ljudska zdravila

Tradicionalne metode bodo pomagale znebiti zaprtja. Odlična rešitev bi bila obdelava s fitopreparacijami. Fitoterapija ne samo pomaga odpraviti zaprtje, ženska se začne bolje počutiti.

Fitoterapija nima negativnega učinka na otroka. Pripravki imajo naravno sestavo. Priporočljivo je, da pripravite decoctions. Po jemanju takšnih decokcij se spodbuja laktacija, splošni ton materinega telesa se poveča.

Za pravilno delovanje črevesja se izvaja trebušna masaža. S krožnimi gibi v smeri urinega kazalca masirajte trebuh in spodbudite želodec.

Recepti

1. Odliv kosmulje. Pest jagod prelijemo z vročo vodo, pustimo 15 minut. Kosmulje nalijte v posodo, kuhajte na ognju 5-7 minut. Juho odstavite s štedilnika, pustite, da se ohladi. Zdravilo razdelite 2-4 krat, popijte pol kozarca.
2. Mlečna juha s figami. Zavremo kozarec mleka, vlijemo fige. Zmes pustimo stati 15 minut. Vzemite eno žlico na dan.
3. Odliv komarčka, janeža in kuminega semena. Zeliščna infuzija pomaga ohranjati telo v dobri formi, mladi materi bo omogočila, da se spopade z zaprtjem.

Klistir

Tako, kot vsi vedo. Hruško napolnite s tekočino, vstavite konico v anus, napolnite črevesje z vodo. Postopek se izvaja ležeč na boku.

• Čistilni klistir. Sestava vključuje kuhano vodo, zahtevana prostornina za postopek je največ dva litra. Ko vstopi v črevesje, zmehča iztrebke, jih naravno odstrani. Umik se izvede v 10 minutah.
• Oljni klistir vsebuje vodo in katero koli rastlinsko olje. Lepota takšnega klistira je njegov blag učinek. A dejanje je veliko počasnejše od čiščenja, vredno je počakati 12 ur.
• Klistir na osnovi soli izboljša črevesno gibljivost, vpliva na receptorje. Začne delovati v dvajsetih minutah.

Nasvet zdravnika

Zaprtje lahko ozdravite z naborom pravnih sredstev. Znani pediater Komarovsky ne svetuje uživanja beljakovinskih živil, bolje je dati prednost sadju in zelenjavi. V tem primeru bo koristna vegetarijanska prehrana.

Za odvajala vzemite tekoča olja z blagim učinkom na osnovi sene (sennadeksin, listi sene, glaksen). Pri dojenju, če ima ženska razpoke v anusu, je priporočljivo uporabiti sveče z glicerinom ali oljem rakitovca.

Preprečevanje

Ženska bi morala vnaprej razmišljati o preprečevanju zaprtja med dojenjem in nosečnostjo. Bolezen je mogoče preprečiti že dolgo, preden se pojavi.

Ne pozabite, da so živila, ki zadržujejo blato, kontraindicirana za mlado mamo. Na seznamu so čips, krutoni, nekatera žita in močno kuhani čaj. Morate jesti več fermentiranih mlečnih izdelkov, bogatih z živimi bakterijami.

Na zadrževanje blata vpliva utrujenost in pomanjkanje spanja. Ženska potrebuje maksimalni počitek. Medtem ko mama počiva, za otroka skrbi oče.