O depresiji moških - vzroki, simptomi in metode za boj proti bolezni

"Moški ne jočejo" - ta stereotip danes vodi življenja večine moških, ne glede na starost in status. Toda prepričanje v to načelo ne pomaga vzdrževati harmoničnega psiho-čustvenega stanja: vsako leto se problem moške depresije povečuje in socialni stereotipi le poslabšajo situacijo.

Praksa kaže, da večina moških sramežljiv njegovih čustev, čutijo svojo šibkost in se trudijo, da se izolirajo iz lastnih izkušenj. No, deliti svoje občutke z nekom je splošni tabu. Zato zanikanje depresivne države in njenih skritih in "spremenjenih" držav.Če ženska še vedno priznava, da gre za psihologa, potem je večina moških na recepciji zdravnika duše v pred-samomorilnem stanju.

Pomembno je razumeti, da depresija ni šibkost značaja. To je prvi signal, da življenje zahteva spremembo. In obisk psihoterapevta pomeni, da rečeš "da" na svoje zdravje in kakovost svojega življenja.

O vzrokih moške depresije

Ali obstaja matematično natančna povezava med vzrokom in depresijo? Ne, ni - vsak primer je edinstven, ker nas moti, kar nam je pomembno, in za vsakega človeka - to je nekaj njegovega. In vsa dela s kliničnimi bolniki nam omogočajo, da ugotovimo nekaj najbolj "priljubljenih" dejavnikov, ki postanejo sprožilec depresije. Naštejmo jih: izgubo dela

1. ;
2. uhaja v vaše osebno življenje;
3. spolne težave;
4. dolgo konfliktno stanje na delovnem mestu, pomanjkanje ustreznega počitka;
5. smrt ljubljene osebe;Razveza zakonske zveze
6. ;
7. finančni pretresi, dolgovi;
8. fizično in spolno nasilje( za obdobje mladostništva in mladine);
9. neuspeh pri doseganju ciljev( pomemben v krizi sredi življenja);
10. različne psiho-travmatične situacije osebne narave.

Včasih se depresivni simptomi razkrijejo brez razumljivega razloga. V takih primerih je precej sekundarna depresija, ki se je pojavila v ozadju poslabšanja živčnega sistema;Preprosto, vaši nevroni so »utrujeni«.Torej, če so duševna in čustvena stanja že prekinjena, potem lahko razvoj depresije služi ničesar.

Naslednji in hormonski dejavniki

Menijo, da je določen odstotek pripravljenosti za depresijo podedovan. In če je eden od vaših starejših sorodnikov trpel zaradi kakršnihkoli motenj, vključno z depresivnimi epizodami, se tveganje za "dvigovanje" depresije poveča. Vendar odnos dedovanja še ni popolnoma dokazan.

Drugo vprašanje je razmerje med hormoni in depresijo. V zelo grobi različici, lahko izberete skupino "sreče hormonov»:

• oksitocin - hormona pritrditve: je proizvedena v situacijah manifestacija nežnosti, topline, spolne intimnosti, kot tudi, ko gre za domače živali;
• dopamin - ojačitveni hormon( želeni in prejeti): vrže se v kri, ko dosežemo želeno;
• endorfin - hormon junakov: razvit je v stresnih, nevarnih in skrajnih situacijah. To vodi k močni aktivacijo živčnega sistema, pri kateri je padec napetosti dojema kot užitek;
• serotonin - družbeni hormon, se proizvaja, ko menimo, da smo priznani in odobreni. Isti mitični hormon radosti.

Če podaljšamo depresija in slabosti, povezane z njo, je pomanjkanje hormonov, psiholog ne pomaga tukaj - potrebujejo posebno obravnavo za imenovanje hormonskih zdravil. Težave z razvojem in regulacijo količine določenih hormonov lahko podedujemo.

simptomi depresije pri moških

Klasični trio depresivne motnje:

1. namerne in motor zaostalost;Zmanjšanje hipotoničnega razpoloženja
2. ( intenzivnost vseh duševnih procesov se zmanjša);
3. upad intelektualnih veščin in dejavnosti.

Vendar je to že klinična slika, ki je pogosto povezana z drugimi motnjami. Pa vendar, približno v tej obliki, obstaja depresija pri ženskah( apatija, ravnodušnost, pomanjkanje občutkov radosti, žalosti).Pri moških pa depresija vedno ne prevzame klasičnega videza.

Načeloma lahko signali v depresivno stanje razvoja služijo:

• povečanje razdražljivost in živčnost;
• izbruhov agresije in jeze;
• ostro in pogosto nihanje razpoloženja( nevarni simptom);
• motnje ritmov spanja in ritmov;
• somatske simptome( različne bolečine in slabo počutje);
• slabitev spolne želje, nevrotična izguba erekcije;
• oster pojav ekstremnih hobijev;
• igre na srečo( ludomanija) - patološka težnja k igranju iger;
• razvoj kemičnih odvisnosti( alkoholizem, odvisnost od drog, kajenje);
• popolna oskrba pri delu.

Pa vendar je vredno omeniti nekaj dvoumnosti več simptomov. Ekstremni športi opravljajo druge funkcije, ki niso povezane z depresijo. Pomembno tukaj je dejstvo, da je nenaden pojav nenavadnih hobijev, na primer, se bali, višina osebe, začne skakati s padalom. V takih primerih je lahko le poskus ponovnega rasti naraščajoče depresije in neke vrste imitacije samomora.

Na splošno taki simptomi opravljajo funkcijo prikrivanja: dejstvo korupcije je skrito ne le iz okolja, temveč tudi od sebe.

Kako ravnati z depresijo?

Moraš biti iskren zase. Ključni problem za mnoge moške je sprejemanje lastnih čustev in izkušenj. Ni treba pripisati močne polovice mitskih sposobnosti in sposobnosti: najprej človek je navadna oseba. Priznavanje vaših čustev pomeni odkrivanje, s čim rabiti delo.

Če občutite naraščajoče zatiranje in šibkost - ne molite. Sorodniki, prijatelji, bližnji ljudje lahko postanejo dobro varovalno območje za zaustavitev naraščajoče obupa. Kot pravijo, depresija ljubi ušesa. Delite svoje izkušnje, dobesedno govorite: navsezadnje, dialog s pomembno osebo sama po sebi ima močan psihoterapevtski potencial. Obenem pa obstaja nevarnost čustvenega zavračanja, kar lahko poslabša državo.

Poskusite najti vzrok za vaše stanje. Nobeno zdravljenje ni smiselno, dokler se vzrok ne odpravi ali se njegov odnos do nje ne razmisli. Recimo, da človek na delovnem mestu srečuje s sistematično kršitvijo svoje samospoštovanja: ponižanje nadrejenih. Na koncu, karkoli naredimo, ne prinese rezultatov, dokler se situacija ne spremeni. Rune ne moreš šiti, dokler ne očistite umazanije. V našem položaju izbira ni dobra: bodisi bodisi odprto govoriti z oblastmi o nesprejemljivosti določenega vedenja ali spremeniti kraj dela.

Več pozornosti posvetite zdravemu počitku. Depresija je tudi stanje živčnega sistema, zlasti možganov. Prekomerna delovna obremenitev, slabo počitek in poskusi sprostitve s pomočjo alkohola ali drog le poslabšajo stanje. Preživite čas za mirne sprehode, branje literature ali celo meditacijo. Obnavljanje virov centralnega živčnega sistema prispeva k splošnemu izboljšanju stanja.

Prikaži družabno dejavnost. Tudi skozi "ne želim" včasih je koristno iti s svojo ženo za nakupovanje ali z otrokom v kinu.Človek je v osnovi socialno bitje in njegova dejavnost v družbi je pomemben sestavni del uspešne psihoemotske države.

pomembno

umik žalost, včasih razvoj depresije je le simptom drugih motenj in bolezni: to je pomembno razlikovati med "čisto" depresije iz tretjih patologije: zapušča brez zdravljenje osnovne bolezni, tvegate svoje duševno zdravje. Med
duševnih motenj najdemo v depresivnih stanj:

1. bipolarno motnjo( razpoloženje skoki iz evforije do globoke depresije);Ponavljajoča se depresija
2. ( posebna oblika depresije, ko akutni depresivni napadi potekajo 1-2 tedna in so ločeni z "lahkimi" presledki v enem mesecu ali več);
3. shizofrenija in shizoafektivna motnja( kompleksno in dolgotrajno zdravljenje., Lahko je kronična., Napredek brez zdravljenja);

Med somatskimi vzroki depresije( somatogena depresija) je lahko: poškodba glave

1. ;Zastrupitev z
2. , huda okužba;
3. številne endokrine bolezni( motnje v ščitnici in drugi);

Torej, da bi izključili možnost drugih bolezni - ne smete opustiti popolne psihološke in fiziološke diagnoze. Razumevanje vzrokov bolezni je naravni ključ do uspeha pri zdravljenju!

Zdravnik-psiholog Borisov OB B.

Priporočeno za ogled: