Rökning: psykiskt och fysiskt beroende och metoder för att bli av med det

Tobacco( tabagism, nikotinberoende) - den vanligaste formen av missbruk bland alla åldersgrupper.Beroende av tobaksprodukter som är skadliga för den fysiska och psykiska hälsan hos vuxna, ungdomar och barn, både manliga och kvinnliga.

Obs : Inget organ eller system i kroppen, som inte lider av de toxiska effekterna av tobaksrök toxiner.

Constant rökning leder till utveckling av missbrukssymptom, psykiskt och fysiskt beroende, tillsammans med abstinenssymptom.

flesta föredrar att röka manliga befolkningen, enligt WHO bland män om den tredje delen är en vanlig konsument av tobaksprodukter.

Innehåll: Historiska data Varför människor rökutveckling nikotin effekt av rökning på hälsan av allvarliga sjukdomar orsakade av rökning behandling tobak

Historisk data

tobaksblad fördes till Europa i XV-talet från Sydamerika.Gradvis för vana att använda tobak i form av en tuggblandning, krossad pulver för inhalation, och naturligtvis samma - röken spridda över hela världen.Vissa anhängare av nikotin rök säker på att tobak - är en ört som hjälper till att många sjukdomar.

början av artonhundratalet, isolerade vetenskapsmän nikotin från tobak och dess egenskaper beskrivs.Det konstaterades att tobak i någon form leder till negativa konsekvenser för hälsan.

Men trots detta, rökning snabbt erövra det växande antalet sina fans.

Boom rökning kom under andra halvan av XX-talet.Nikotinberoende ympas med hjälp av ett utvecklings film och tv, tidningar.Miljarder människor som sitter framför biografer och TV-skärmar varje dag tittar på favoritkaraktärer av målningar röker.Rökt Superman och skönhet, politiker och gangsters, tecknen på varje konsument smak.Tobaks fabriker, tillverkare blomstrade, varumärke cigaretter multiplicerat kan inte sägas om hälsan hos dem som börjar att påverkas av denna fruktansvärda gift. ...

märkesvaror och cigaretter för medelklassen, en mycket enkel och tobak cigaretter, cigarrer, cigariller, var och en av dessa typer av knark hittat en köpare.

Även då hörde och fortsätter att höras röster motståndare av tobaksvaror, tryckta hotande varningsetiketter på förpackningar av cigaretter vackra - människor fortsätter att röka.

I Ryssland är antalet användare tobak 35% av den totala befolkningen.

Varför människor röker

Det hela börjar med en önskan att efterlikna sina idoler, och från passion för att veta det okända( vad det är, bara för att alla gillar).Första cigarett, känns det första blosset extremt obehagligt.Det verkar yrsel, huvudvärk, illamående, svaghet.Detta symptom på nikotinförgiftning.Men efter upprepade försök, de gradvis försvinner, och de ersätts av en behaglig känsla av glädje, klarhet i tanken, eufori.

faktum att nikotin kommer in i blodet, deltar i enzymatiska reaktioner, vilket leder till ökad produktion av katekolaminer med lanseringen av adrenalin och noradrenalin, stimulerar hjärnans nöje centra.Så småningom en rökare finns ett beroende, som kräver ny dos av nikotin.Enligt det amerikanska institutet för NIDA Addiction, nikotinberoende överstiger samma förmåga att heroin och opiater.

bildandet av nikotinberoende

beroende - ett komplext biopsykosocial problem.Det vanligaste symptomet för denna störning är ett beteende som kännetecknas av tvångsmässig användning av psykoaktiva ämnen, i detta fall - nikotin.Beroende på diagnosen är etablerad i enlighet med kriterierna i Manual of Diagnostic and Statistical Manual DSM-V psykiska störningar( i kraft sedan 2013), som utvecklats av American Psychiatric Association( American Psychiatric Association).Denna handbok innehåller 11 kriterier: bekräftelse av 2 eller flera kriterier som inträffat patienten under 12 månader , diagnosen "beroende".Efter bekräftelse på 2-3 kriterier diagnosen mild beroende, 4-5 - måttlig och sex mer - allvarlig grad av beroende.

Note : trots det faktum att i processen för diagnos av nikotinberoende beaktas förekomsten av tolerans( behovet av ökande doser av nikotin) och avhållsamhet( tillbakadragande), på egen hand, dessa faktorer är inte grunden för en diagnos av beroende av nikotin.Beroende( addiction) hänvisar till den kategori av psykiska störningar och beteendestörningar( klassificering enligt ICD-10), som kan åtföljas av tolerans och abstinenssymptom, och kan förekomma i isolering från dem.

under bildandet av nikotinberoende kan skilja flera steg:

• Tillfällig användning av nikotin.Antalet cigaretter rökta är mindre än 5 enheter i 10 dagar.Rökning faktum provocerade vanligtvis microsocial externa faktorer.
• systematisk användning av nikotin.Antal rökta cigaretter ökar till 2-6 per dag, börjar en person att bilda inte tydligt uttryckt preferens för ett visst märke av cigaretter.
• första etappen av missbruk.Bildas psykologiskt beroende av nikotin, medan det inte finns någon fysiskt beroende.Varaktigheten av detta steg - från 3 till 5 år.Rökare verkar att rökning bidrar till att förbättra sin arbetsförmåga och välbefinnande.ingen tillbakadragande, tolerans mot nikotin ökar.
• andra steget av missbruk.Psykiskt beroende når sin höjdpunkt, börjar den bilda fysiskt beroende .Varaktigheten av det andra steget är i genomsnitt från 5 till 20 år.Rökning är den typ av tvångs lust, vaknar en man upp på natten för att få en cigarett, röka på fastande mage, fortsätter starkare cigaretter.De första tecknen på fysiskt beroende - morgon hosta, obehag.Kan bli mer frekvent bronkit, markerade hjärtrytmstörningar, sömnlöshet, smärta i hjärtat, är blodtrycket instabil.
• tredje etappen av nikotinberoende.Det finns både psykiskt och fysiskt beroende.Det tredje steget - stadiet av komplikationer.Vid denna tid, tolerans mot nikotin minskar när rökning några cigarretter i rad man känner sig fysiskt obehag.Börja allvarliga hälsoproblem kan utveckla precancerous lesions och cancer.

I det skede av psykiskt beroende vissa tobaksanvändare är alarmerande, men inte så ofarligt röka om utan honom så hårt.Andelen rökare kast, den andra delen försöker sluta, men kan inte, och den tredje - fortsätter "säkert" att röka.Såsom nämnts ovan, är psykiskt beroende bildad med i genomsnitt 3-5, den konstanta rökning.Doserna är vanligtvis ca 5-7 cigaretter om dagen, ibland 15.

«Jo, röker en hel del, och levde under det( till något) min farfar levde till 90 och rökt hela tiden."Så han lugnar sig nikotinoman.Samtidigt är han försöker att inte tänka på dem som inte lever upp till 50 tack vare den fördärvliga passion, och det finns många.Mycket mer än "morfar levde tobak till 90".

prokura 5-15-20 år, beroende plötsligt började lägga märke till att utan en cigarett är inte bara obehagligt och dåligt.Redan rökt ett paket eller mer per dag.Rökning ökar behovet av mannen till sängs på kvällen.Slumpmässig "break"( när sjukdomen eller oförmåga att röka av någon annan anledning) orsakar darrningar, svettning, yrsel, huvudvärk, svaghet, hosta( paradox) och andra obehagliga enskilda klagomål.Som är så utformad fysiskt beroende .

Nikotin "införlivas" i den normala biokemiska reaktioner i människokroppen, är dosen redan kommande kemikalie som behövs för normal funktion i många system.

beröva dig av rökning patienter till fysiskt beroende skede börjar allvarliga fysiska och psykiska lidande.Efter den första dosen av avhållsamhet med överraskande snabbhet returnerar en normal hälsotillstånd.

Det verkar här och röker själv, bara så orolig.Men nej, just under denna period och "krypa" alla biverkningar av nikotinberoende.

effekten av rökning på hälsa

Hurt utövas av nikotin på fysiska tillstånd rökare och dem omkring redan ingen tvivel.Kampen mot rökning sker under en lång tid, och inte utan viss framgång.

WHO ramkonvention, innehållande material om riskerna med rökning och för att bekämpa tobak indikerar att enligt vetenskapliga data som erhållits genom röken från tobaksprodukter leder till sjukdom, invaliditet och död.

Obs: tillverkare av tobaksprodukter, har tack vare modern teknik utvecklat produkter som innehåller ämnen som förutom nikotin formuläret och upprätthålla mänsklig relation.

Bland de viktigaste dödsorsakerna i världen tvåa är rökning, som orsakar en rad sjukdomar är livshotande.

huvud sjukdomar orsakade av rökning

viktigaste målen för tobaksrök - airways .Regelbundet passerar genom nasofarynx, luftstrupen, bronker och lungor rök har en skadlig inverkan på slemhinnorna i dessa organ, minskar deras skyddande egenskaper över tiden och kan orsaka atrofi och degeneration av cellerna i dessa organ i tumören.

Emerging inflammatoriska processer leder till svår kronisk processer: halsfluss, faryngit, trakeit, bronkit och lunginflammation.Bildas ofta emfysem, obstruktiva processer.

studie av utrikes- och våra forskare visar tydligt att i 90% europeiska konsensusuttalande på Lung Cancer: Riskfaktorer och förebyggande av dödsfall bland män från lungcancer orsaken är rökning.Inte alltför långt bakom och kvinnliga siffror - 80%.Trots nyligen i kvinnor, dessa siffror var mycket lägre.

lungcancer hos rökare bildas med mer än 10 gånger större risk än icke-rökare.

rökning flera gånger ökar risken för tuberkulos.

hjärtmuskeln och kranskärlen - andra huvudmålet nikotin.

Tidig hjärtinfarkt och stroke - en följd av missbruk för tobaksrök.Rökare 2-4 gånger mer benägna att tidig utveckling av dessa fruktansvärda sjukdomar.Arteriella blodkärl svara på penetrationen av rökutveckling av aterosklerotisk process och påsen utbuktande väggar - aneurysm, som så småningom kommer att leda människan till ett tragiskt slut.

svälja saliv impregnerat med nikotin, har en skadlig inverkan på matstrupen och magsäcken, leder till allvarliga sjukdomar i dessa organ, bland vilka den farligaste är den tumörbildning.

påverkar tobaksrök på funktionen av det manliga reproduktiva systemet, vilket leder till erektil dysfunktion, impotens och infertilitet.

Hos kvinnor, en av de obehagliga komplikationer - benskörhet - ett brott mot benstrukturer, vilket leder till patologiska frakturer.Nikotin, vid rökning, faller från lungorna till blodet, vilket leder till överföring av gifter i alla organ i människokroppen.Att vara en stark cancerframkallande, kan nikotin orsaka maligna tumörer i stort sett var som helst i kroppen.

förändras och externa rökare sinne - torr och gulaktig hud, tidigt rynkor nätverk, ständig hosta, grått utseende av huden, gula tänder och skadade stämband.Från rökaren kommer en konstant lukt.

Obs: Förutom nikotin har en effekt på hälsan hos radioaktiva ämnen i röken.

Trots stora ansträngningar från tillverkarna i alla möjliga sätt för att minska koncentrationen av destruktiva ämnen förblir tobak ett potent gift.

Vissa forskare har skrivit artiklar som visade "positiva" egenskaper av tobak, men trots alla sina ansträngningar för att försköna den totala negativa bilden som orsakas av rökning, har de inte lyckas.

Behandling rökning

Många människor, som lider av missbruk och komplikationer, försök att sluta missbruk och undrar "Hur bli av nikotinberoende?".Några av dem lyckas klara sig utan hjälp, andra behöver behandling av en specialist psykiater.

mest framgångsrika metoden är fortfarande en oberoende förkastande av beroende.I något skede kan du sluta röka.Personer med välutvecklad vilja och lust uppstår inga problem.

«abstinent" fenomen sedan förra rökt cigaretter gå för 07/03/14 dagar.Efter dem försvinner fysiskt beroende psykiska kan hålla under en lång tid, men det beror på inställningen av före detta rökare för en hälsosam livsstil.Välbekanta rutiner måste förändras radikalt.Det är absolut nödvändigt att lägga massor av sport, promenader, kost.Viktigt är inte längre återvända till missbruk, i likhet med "störa" komma tillbaka och psykiskt och fysiskt beroende.

Bland terapeutiska åtgärder används:

• ersättningsterapi( tillfällig införsel i kroppen på olika sätt nikotin läkemedel för att lindra abstinensfenomen) - plåster, pastiller, karameller, tugg nikotin tuggummi, etc;.
• lugnande terapi( lugnande medel och tranvkilizatory).Mediciner bidra till att undanröja sömnstörningar och nervösa tillstånd, inneboende i början efter avslag;
• psihovozdeystvie - hypnos kodning för Dovsjenko metoden rationell terapi, subliminal autotraining tekniker;
• akupunktur, sjukgymnastik aktiviteter.

utvecklat ett antal upphovsrätts tekniker som rökavvänjning är bättre att välja en egen, att förlita sig på rådgivning, personliga erfarenheter, och viktigast - din egen önskan.

sluta röka - valet av hälsa och liv!

se vad råvaror används vid tillverkning av cigaretter idag, kan du se här videorecension:

Lotin Alexander, en medicinsk kolumnist