Rehabilitering efter meniscale skader

menisk skader kan være af forskellig kompleksitet, som regel, de alle har brug for en bestemt behandling, hvilket også sker for at være af varierende kompleksitet. Efter behandling af meniskusskader er rehabilitering nødvendig for at genoprette knæleddetes tidligere funktioner. Tidspunktet for nyttiggørelse varierer afhængigt af sværhedsgraden og arten af ​​meniscusskader.

Hvordan er genoptræning efter skader menisk

Hvis operationen på knæleddet blev udført, er det normalt, startende fra den næste dag efter operationen patienten begynder at gå med kun en delvis belastning af benskade og genoptræning behandling. Hvis patienten har knæet menisken er blevet fjernet, skal du først begrænse den lodrette belastning på benskade, og omkring en uge til at bruge krykker.

Rehabilitering efter skader af denne art i en historie bør omfatte den tidlige udnævnelse af medicinsk gymnastik. Også vist symptomatisk medicin smertestillende, anti-inflammatoriske lægemidler, der er lokal behandling, der kræves medicin, der forbedrer blodtilførslen til det fælles og fjernelse af ødem. Udpeget i rehabilitering efter meniscusskader er forskellige fysioterapiprocedurer. Fremragende i udviklingen af ​​fælles hjælper motion i vandet, men vandet, mens det skal være varmt.

Når behandlingen blev udført ved menisken pause suturering drift, vil brugen af ​​krykker kræves til losning af et knæled udføres lange og kan nå op på 4 til 6 uger, indtil srastetsja hul.

Den gennemsnitlige arbejdskapacitet hos en patient efter en meniskusskade genoprettes to til tre uger efter operationen.

Nogle øvelser for at genoprette fælles efter meniskskader

Patienten sidder på en høj sofa, således at begge fødder ikke rører gulvet. Heave et sundt ben under patienten og rette det ømme ben, der hjælper hende med en sund fod. Det er nødvendigt at prøve at amplitude af forlængelser var maksimal, men uden mærkbar smerte. Bøje bør udføres langsomt, stædigt modstå tyngdekraften af ​​lårmusklen og forsikring af en sund mund trafik.

Patienten bliver til væggen og knuser en træningskugle til sin talje( physobol).Fødderne skal være lidt foran knæene, ellers står personen lidt tilbage. Kugler af sådan dybde udføres, hvilket er muligt så vidt muligt. I det mindste skal du stræbe efter dybere squats, men i moderation. Squatting, bør du forsøge at holde bolden tilbage.

Den næste øvelse med visuel kontrol. Begynd det med et lavt trin( ca. 10 cm højt).En person bliver på gulvet foran skridtet og tager et langsomt skridt fremad med en sund fod, klatrer steppe. I dette tilfælde holdes legemets vægt som regel på det smertefulde ben, og det vil også træne balancen. Den mand kunne selv se og derved styre positionen af ​​fødderne og hofter skal være et spejl foran ham, da det er vigtigt at bemærke, at klatring trin, blev ikke zavalivanija sidelæns. Så vender de tilbage til deres oprindelige position og gentager øvelsen igen. Hvis øvelsen udføres korrekt, øges trinhøjden gradvist.

anden øvelse bruges til genoptræning efter skader i menisken - aktiv fleksion i leddene( knæ) med-assisteret. Det betyder, at patienten bøjer i knæet vil hjælpe med massen af ​​hans krop. En person bliver en god ben på gulvet, en fod ømme fødder på samme tid sætter et hak højde på cirka 30 centimeter. Bagagerummet er fremad, bøjning af det skadede ben til knæene. Når du har nået den maksimalt mulige position, er stillingen fast i 10 sekunder, så skal du vende tilbage til startpositionen og gentage øvelsen igen.

Recovery efter et traume af en meniskus skal som regel være under kontrol af specialister. Samtidig skal personen gøre alt for at genoprette alle de tidligere funktioner i knæleddet. Hvis du vil køre alle de anbefalede læge oprydning aktiviteter, plus en separat øvelser derhjemme, inddrivelse af knæet funktion fuldført.