Sobre la Depresión Masculina - Causas, Síntomas y Métodos para Combatir la Enfermedad

"Los hombres no lloran" - este estereotipo hoy guía las vidas de la mayoría de los hombres, independientemente de su edad y estado. Pero la creencia en este principio no ayuda a mantener un estado psico-emocional armonioso: cada año el problema de la depresión masculina aumenta, y los estereotipos sociales sólo empeoran la situación.

La práctica muestra que la mayoría de los hombres se sienten avergonzados por sus emociones, los consideran débiles y tratan en todas las formas posibles de disociarse de sus propias experiencias. Bueno, compartir tus sentimientos con alguien es un tema tabú en general. De ahí la negación del estado depresivo y sus estados ocultos y "modificados".Si una mujer todavía admite ir a un psicólogo, entonces la mayoría de los hombres están en la recepción del doctor del alma en el estado pre-suicida.

Es importante entender que la depresión no es una debilidad de carácter. Es el primer faro para el hecho de que la vida requiere el cambio. Y visitar a un psicoterapeuta significa decir "sí" a su propia salud y la calidad de su vida.

digresión importante sobre las causas de la depresión masculina

Do relación matemática exacta entre la causa y la depresión? No, no es - cada caso es único, porque estamos trastornados por lo que es importante para nosotros, y para cada hombre - es algo propio. Y todo el trabajo con pacientes clínicos nos permite identificar varios de los factores más "populares", que se convierten en el desencadenante de la depresión. Vamos a enumerarlos:

1. pérdida de trabajo;
2. se sumerge en su vida personal;
3. problemas sexuales;
4. larga situación de conflicto en el trabajo, falta de descanso adecuado;
5. muerte de un ser querido;
6. divorcio;
7. turbulencia financiera, deudas;
8. violencia física y sexual( para el período de la adolescencia y la juventud);
9. fracaso en el logro de los objetivos( relevantes en la crisis de la mitad de la vida);
10. diversas situaciones psico-traumáticas de carácter personal.

A veces los síntomas depresivos se revelan sin una razón comprensible. En tales casos, es más bien una depresión secundaria que ha surgido en el contexto del deterioro del sistema nervioso;Más sencillamente, sus neuronas están "cansadas".Por lo tanto, si los estados mentales y emocionales ya se han roto, entonces el desarrollo de la depresión puede servir a cualquier cosa.

Factores hereditarios y hormonales

Se cree que un cierto porcentaje de preparación para la depresión se hereda. Y si uno de sus familiares mayores sufría de cualquier trastorno, incluyendo episodios depresivos, entonces los riesgos de "recoger" el aumento de la depresión. Sin embargo, la relación de herencia todavía no ha sido probada completamente.

La segunda pregunta es la relación entre las hormonas y la depresión. En la versión muy aproximada, puede seleccionar un grupo de "hormonas de la felicidad»:

• oxitocina - la hormona del apego: se produce en situaciones manifestación de sensibilidad, calor, la intimidad sexual, así como cuando se trata de animales de compañía;
• dopamina - hormona de refuerzo( querida y recibida): es arrojada a la sangre cuando alcanzamos lo deseado;
• endorfina - una hormona de héroes: se desarrolla en situaciones estresantes, peligrosas y extremas. Lleva a una fuerte activación del sistema nervioso, una disminución del estrés en la que se percibe como placer;
• serotonina - una hormona social, se produce cuando sentimos que somos reconocidos y aprobados. Esa misma mítica hormona de la alegría.

Si la depresión prolongada y la debilidad se asocian con la falta de hormonas, el psicólogo no ayudará aquí - un tratamiento especial se requiere con el nombramiento de medicamentos hormonales. Los problemas con el desarrollo y la regulación de la cantidad de ciertas hormonas pueden ser heredados.

Síntomas de la depresión en los hombres

Triple clásico del síndrome depresivo:

1. robusto y retraso motor;
2. disminución del estado de ánimo hipotónico( la intensidad de todos los procesos mentales disminuye);
3. la disminución de las habilidades y actividades intelectuales.

Sin embargo, esto ya es un cuadro clínico, que a menudo se asocia con otros trastornos. Y sin embargo, aproximadamente en esta forma, hay una depresión en las mujeres( apatía, indiferencia, falta de sentimientos de alegría, tristeza).En los hombres, sin embargo, la depresión no siempre asume una apariencia clásica.

En principio, las señales sobre el desarrollo de un estado depresivo pueden servir como:

• un aumento en la irritabilidad y el nerviosismo;
• brotes de agresión y enojo;
• cambios de humor agudos y frecuentes( un síntoma peligroso);
• alteración de los ritmos sueño-vigilia;
• síntomas somáticos( varios dolores y malestar);
• debilitamiento del deseo sexual, pérdida neurótica de la erección;
• surgimiento agudo de pasatiempos extremos;
• juego( ludomania) - una tendencia patológica al juego;
• desarrollo de adicciones químicas( alcoholismo, drogadicción, tabaquismo);
• cuidado total en el trabajo.

Y sin embargo, vale la pena señalar alguna ambigüedad de varios síntomas. Los deportes extremos desempeñan otras funciones no asociadas con la depresión. Lo importante aquí es el hecho mismo de la aparición repentina de pasatiempos extraños: por ejemplo, un hombre temeroso de alturas comienza a saltar con un paracaídas. En tales casos, puede ser sólo un intento de volver a crecer la creciente depresión, y una especie de imitación del suicidio.

En general, estos síntomas desempeñan la función de disfraz: el hecho de la corrupción está oculto no sólo del medio ambiente, sino también de sí mismo.

¿Cómo tratar la depresión?

Tienes que ser honesto contigo mismo. El problema clave para muchos hombres es la aceptación de sus propias emociones y experiencias. No es necesario atribuir a la mitad fuerte las habilidades y habilidades míticas: en primer lugar, un hombre es una persona ordinaria. Reconocer sus emociones significa descubrir lo que necesita para trabajar.

Si sientes opresión creciente y debilidad - no te calles. Familiares, amigos, personas cercanas pueden convertirse en una buena zona de amortiguación para detener el desaliento creciente. Como dicen, la depresión ama los oídos. Comparta sus experiencias, literalmente hablando: después de todo, un diálogo con una persona significativa en sí mismo tiene un potente potencial psicoterapéutico. Y al mismo tiempo, existe un peligro de rechazo emocional, que puede agravar el estado.

Intente encontrar la causa de su enfermedad. Ningún tratamiento tiene sentido, hasta que se elimine la causa, o su actitud hacia ella no sea reconsiderada. Supongamos que en el trabajo un hombre encuentra una violación sistemática de su autoestima: la humillación por parte de sus superiores. Al final, lo que hacemos no trae resultados hasta que la situación cambie. No se puede coser la herida hasta que se haya limpiado toda la suciedad. En nuestra situación, la elección no es grande: o hablar abiertamente con las autoridades sobre la inaceptabilidad de ciertos comportamientos, o cambiar el lugar de trabajo.

Preste más atención al descanso saludable. depresión - también es una condición del sistema nervioso, en particular, - del cerebro. El exceso de trabajo, el descanso de mala calidad y tratando de romper el alcohol o las drogas sólo agravar la condición. Pase tiempo para caminar tranquilamente, leer literatura o incluso meditar. La recuperación de recursos del sistema nervioso central contribuye a la mejora general.

Mostrar actividad social. Incluso a través del "no quieren" a veces es útil para ir con su esposa para ir de compras, o con un niño en una sala de cine. El hombre - un ser fundamentalmente social y su actividad en la sociedad es un componente importante del estado psico-emocional éxito.

retiro

importante Desafortunadamente, a veces el desarrollo de la depresión es más que un síntoma de otros trastornos y enfermedades: es crucial distinguir entre la depresión "puro" de terceros patologías: dejar sin tratar la enfermedad subyacente, corre el riesgo de su salud mental. Entre los trastornos mentales
se encuentran en estados depresivos: trastorno bipolar

1. ( estado de ánimo salta de la euforia a la depresión profunda);
2. depresión recurrente( una forma especial de la depresión cuando los episodios depresivos agudos fluyen 1-2 semanas y se separaron por "luz" a intervalos de un mes o más);
3. esquizofrenia y trastornos esquizoafectivos( . Requieren un tratamiento complejo y largo plazo de la enfermedad puede ser de naturaleza crónica están progresando sin tratamiento.);Entre las causas físicas

de depresión( depresión somatogénicos) puede ser: lesión en la cabeza

1. ;
2. envenenamiento, infección severa;
3. muchos trastornos endocrinos( trastornos en la glándula tiroides y otros);

lo tanto, para eliminar la posibilidad de otras enfermedades - todavía no vale la pena renunciar a un diagnóstico psicológico y fisiológico completo. Comprender las causas de la enfermedad es una clave natural para el éxito en el tratamiento!

Médico-psicólogo Borisov OB B.

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