Ehkäisy näkövamman lapsilla

Tapaa lapsen lasit - tavallinen asia, monet eivät edes kiinnitä huomiota siihen.Mutta lääkärit kirjaimellisesti "voittaa hälytys," - näköhäiriöitä esiintyy varhaislapsuudessa, määrä diagnosoitu karsastus, likinäköisyys, hajataittoa on uskomaton.Luonnollisesti vanhemmat ovat huolissaan tällaisia ​​tilastoja ja yrittää ottaa joitakin toimenpiteitä, joilla estetään heikkeneminen visio.Tällaista toimintaa on toteutettu oikein ja vasta kuultuaan silmälääkäriin.

Sisältö: käydä lääkärillä Ehkäisevän lääkärintarkastuksia Ennaltaehkäisevät toimenpiteet säilyttämiseksi ja parantamiseksi visio lapsilla

käydä lääkärillä ennaltaehkäiseviin tutkimuksiin

nopeasti tunnistaa näköhäiriöitä, vanhempien tulisi säännöllisesti antaa lapselle vierailulle silmälääkärille . ensimmäinen asiantuntija tutkii vastasyntyneen sairaalassa, niin lapsi pitäisi käydä silmälääkärin iässä 1-3 kuukauden .Käynti silmälääkärille tässä iässä on "pakollinen ohjelma", asiantuntija voi jo havaita synnynnäisiä silmä ongelmia, ja joissakin tapauksissa - tehdä ennusteita kehittämiseen likinäköisyys ja / tai hyperopia tulevaisuudessa.

Jos ensimmäinen rutiinitarkastuksen lapsi ei poikkeavuuksia kehityksessä silmän havaitaan, lisäkäyntien sairaalaan eivät ole välttämättömiä, ja seuraava käynti silmälääkäriä on kolme vuotta vanha lapsi. vanhemmalla iällä, lapset käyvät ennaltaehkäisevää tarkastukset silmälääkäri vain säännöllisissä tarkastukset.

Ennaltaehkäisevät toimenpiteet säilyttämiseksi ja parantamiseksi visio lapsilla

Vaikka tarkastuksessa silmälääkäri ei ilmennyt rikkomuksia lapsen, vanhempien tulisi olla tietoisia siitä, että vain ennalta ehkäiseviä toimenpiteitä auttaa pitämään silmät terve vauva.Ehkäisy näkövamman lapsilla liittyy käytön monimutkaisia ​​toimia, eikä yksikään "komponentteja" ei voida sulkea pois.

Tuotteet, hyödyllisiä visio

valikko tulee vaihdella.Lapsen on yhdessä tuotteiden saada tarvittava määrä vitamiineja ja kivennäisaineita.On kuitenkin yhtä tärkeää tehdä valikko, joka "toimii" ja säilyttäminen lapsen. Asiantuntijat suosittelevat sisällyttää ruokavalioon seuraavat elintarvikkeet:

1. porkkanat. Tämä kasvi on runsaasti eri vitamiineja ja kivennäisaineita, mutta tässä tapauksessa se on erityisen tärkeää, on A-vitamiinin porkkanaa on todella paljon.Tämä juurekset sisältää ja karoteeni, joka auttaa ylläpitämään näöntarkkuuden. Vanhempien tulisi olla tietoisia siitä, että karoteeni kuuluu rasvaliukoisten komponentteja, joten on suositeltavaa tarjota vauvan porkkana salaattia smetanan( kasvis hierotaan hieno raastin ).Porkkanat voidaan syöttää vauva ja tuoreita mehua, paras vaihtoehto on lisätä siihen mehu persilja, mutta tämä cocktail ei jokainen lapsi haluaa juoda - sen mausta vielä erityinen.
2. mustikoita. Voit marjat sisältävät vitamiineja C ja B1, luteiini - nämä tekijät ovat pystyneet säilyttämään näöntarkkuutta.Vanhempien tulisi olla tietoisia siitä, että mustikat voidaan tarjota lapselle vuotiaista kaksi vuotta.Muuten, mustikka säilyttää hyödyllisiä ominaisuuksia pakastettuna, ja sen jälkeen hilloa.
3. Pinaatti .Tämä kasvi on harvoin annetaan ruokavaliossa lapsen, ja se on turhaa!Jos tarjoat vauva pinaattia 3 vuotta, se vähentää riskiä eri silmäsairauksien 10%.Pinaatti voidaan lisätä munakas, ehdottaa tätä vihannes yhdessä liharuokien - yleensä kiinnostunut vauva käyttää tämä hyödyllinen kasvi on täysin todellinen.
4. Curd .Tämä tuote viedään ruokavaliossa vauvan 6-8 kuukautta, se sisältää sen koostumus, riboflaviini, B2-vitamiinia ja syanokobalamiini.Nämä tekijät voivat parantaa verenkiertoa silmiä ja ylläpitää niiden toiminnallisuutta.
5. kurpitsa. Se on runsaasti C-vitamiinia, B1-A ja B2, sinkki, ja nämä elementit säilyttävät hyödyllisiä ominaisuuksia, vaikka lämpökäsitelty.Lapsi voidaan tarjota kurpitsan iässä 6-7 kuukautta muodossa keittoja, vilja ja jälkiruokia.Yksinkertaisinta - solmia ruokavaliossa vauva kurpitsa mehua, joka oli herkullista, ja terve.
6. Kala ja kalaöljy. Aiemmin käyttö kalaöljyn lastentarhoissa ja kouluissa( Ala-aste) oli pakollinen menettely.Ja se ei ollut vain päähänpisto lääkäreitä tai tutkijoita - kalaöljy todella massa on hyödyllisiä ominaisuuksia, joista yksi - ehkäisy rappeuttavien prosessien näköelimiä.Contemporary Pediatrics vaatii käyttöönotosta ruokavaliossa vauva kalalajeja, jotka ovat runsaasti omega-3 - kuten sardiini, makrilli, silli, ja johtaja tällä lista palvelee lohta.

Lisäksi ehkäisyyn näkövamman lapsilla on hyödyllistä ja hedelmät - kiivi, persikat, viinirypäleet, omenat ja muut .Tarpeeksi kovaa hedelmiä ryhmästä kohokohta jotain erityistä - periaatteessa niillä on edullinen vaikutus näöntarkkuus tai toisessa.Lääkärit suosittelevat antaa etusija raakile, ja oranssi katsottuna vain ennaltaehkäisemispolitiikat näön heikkenemisen.

Huom säästää / vahvistaminen lapsen valikosta täytyy syöttää muna, parsakaali, vihreä paprika.Mutta ensin sinun täytyy kuulla lastenlääkäri ja selvittää, miten turvallisia ovat nämä tuotteet yleisen terveyden vauva - ne voivat aiheuttaa allergisen reaktion.

erityisiä harjoituksia parantaa visio

ehkäisy näkövamman lapsilla - ei ole vain tavallinen vierailu silmälääkäri diagnosoida ajoissa ongelmiin ja laatia hyödyllinen valikko. Lääkärit väittävät, että paras vaihtoehto - voimistelun silmille. Nämä harjoitukset ovat hyvin yksinkertaisia, ne ovat melko mahdollista suorittaa kotona, mutta sinun täytyy seurata säännöllisyys ja oikeellisuus toimia lapsen.

№1

lapsi tulee siirtää katseensa vaakasuunnassa - ensin vasemmalle, vahvistaa tässä asennossa 5 sekuntia( vaikka hän ajattelee ääneen), siirrä silmäsi oikealle sekä korjata tilannetta.Sitten katsoa liikkuu eteenpäin, silmät kiinni.Tämä harjoitus on toistettava 4 kertaa peräkkäin, mutta vauhti pitäisi olla nopea.

№2

tarjota lapselle liikkua silmänsä pystysuoraan - up view ylös ja kiinnitä se tässä asennossa 5 sekuntia, sitten laskee katseensa alas ja pysäyttää myös häntä.Päättyy liikunta liikkuvat silmäsi eteenpäin, sinun täytyy sulkea silmäsi 2-3 sekuntia.Tämä harjoitus toistetaan 4 kertaa.

№3

on osoitettava lapselle miten leikata silmäsi - anna hänen kääntää näkymä kärjessä nenää ja pitää hänet tässä asennossa 15-20 sekuntia.Sitten taakseni katsomatta, lapsen tulee sulje silmäsi ja rentoudu 10 sekuntia Toista tämä liikunta on 3 kertaa, mutta pakollinen loma hunajaa heitä.

№4

hyvä käyttää ehkäisyyn näkövamman lapsilla - ja paljon Pelttarin silmät napsahti auki mahdollisimman laajasti.Toista liikunta on 4 kertaa peräkkäin.

Tarkista voimistelu monimutkaisia ​​silmät täytyy nopeasti vilkkuu 30 sekuntia.

Huom silmälääkärit suositella suorittanut monitahoista voimistelun silmään peräti 3 kertaa päivässä.Jos lapsi piirtää, lukea kirjaa tai katsella sarjakuva, sitten 20-30 minuutin välein on tarpeen keskeyttää oppitunnin ja suorittaa edellä harjoituksia.

ehkäisemiseen näkövamman lapsilla oli suoritettu täysin, vanhempien tulee muistaa useita tärkeitä sääntöjä:

1. Työpaikka lapsi olisi hyvin valaistu - olipa opiskelija opetukset tekee veistää savesta hahmoja vauva.Erinomainen valinta olisi loisteputkia, jotka on annettu muodossa lamput hyllyköt - ne voidaan lähettää suoraan paikkaan, jossa lapsen näkö on keskittynyt.
2. on ehdottomasti annostella silmien rasitusta.Ei ole tarpeen antaa lapselle kauan istua kirjan, katsella TV-ohjelmia, piirtää tai noudattamaan kaikkia koulutyö "yhdellä istumalla."On suositeltavaa pitää taukoa luokkahuoneessa välein 30-40 minuuttia.
3. tarpeen suojata silmät auringolta.Tämä ei tarkoita, että lapsi ei voi olla kadulla aurinkoinen päivä, sinun tarvitsee vain laittaa hänen aurinkolasit, tai, jos ikä on liian pieni hattua / korkki leveä lieri / visiiri.

Suositukset:

ehkäisy näkövamman lapsilla - on työtä vanhemmille.Lääkärit voivat vain antaa suosituksia.

Tsygankova Yana Alexandrovna, lääketieteellinen tarkkailija, terapeutin korkeamman luokan