Dream Child: Combien de sommeil si un enfant

enfant

suffisamment de sommeil est l'un des facteurs les plus importants de son développement normal.Beaucoup de parents ne savent tout simplement pas comment dormir du tout de leur bébé, mais cette question est impossible de donner une réponse définitive.Le fait que beaucoup dépend du caractère de l'enfant - trop actif est peu susceptible d'être comme un rêve, il va essayer de tenir le maximum de temps à l'état de veille.Mais il y a des enfants qui, au contraire, dormir beaucoup - calme, équilibré.Ces deux options sont la norme à condition que l'enfant mange bien, pas méchant, de prendre du poids selon les normes établies et se sent bien.

dans cet article ne sont que quelques recommandations communes sur la durée du sommeil dans l'enfance!Il ne faut pas énergiquement « sur mesure » routine quotidienne de chaque enfant aux normes, il ne devrait être que de surveiller sa santé et être en mesure de comprendre les causes des troubles du sommeil.

Contenu: bébés de sommeil Combien de sommeil un enfant en 3 mois enfant de sommeil de 6 à 12 mois de sommeil enfant âgé de 1 an à 3 ans

couchage des bébés

croit que les enfants de moins de 3 moisdormir pendant 16-19 heures par jour, et du nouveau-né - 20 heures.Cependant, ils sont très souvent se réveillent pour les repas, et il arrive toutes les 3 heures( chiffre très conditionnel!).Réveillez le bébé pour une autre alimentation est pas nécessaire, eux-mêmes nés et se réveiller, et donnera le signal qu'ils éprouvent un sentiment de faim.

Il y a des enfants qui peuvent dormir et 5-7 heures sans interruption dans la nourriture - il est également considéré comme la norme, si le nouveau-né est un grand poids de gain.Habituellement, ces enfants, les parents doivent se réveiller toutes les 2-3 heures spécifiquement pour l'alimentation, et la façon de le faire avec soin, dire au visiteur pédiatre ou la santé.

Combien de sommeil un enfant en 3 mois

A cet âge, l'enfant dort est un peu moins d'un nouveau-né - pas plus de 15 - 16 heures par jour.De plus, les 5-6 heures du nombre total de comptes dans la journée, et tout le reste - pour la nuit. Certains enfants à l'âge de trois mois peut être deux fois de se réveiller et de sommeil d'une nuit, et les raisons d'une telle prise de conscience peut devenir:

1. anxiété soudaine.Enfants en bas âge souvent quelque chose de dérangeant, mais en général un tel facteur ne finalement pas se réveiller un bébé de trois mois, il est donc très probablement juste une question de minutes, un enfant se rendort.
2. Fell couverture.Les enfants se sentent généralement de minces quand ils tombent sur la couverture, mais dans ce cas, vous ne couvrent que lui et tapotez doucement sur le dos.Dès que le bébé se sentira la présence de ma mère, il se calme et se rendort.
3. couches humides.Bien sûr, presque tous les parents eux-mêmes rendent la vie plus facile et d'utiliser activement les couches jetables.Mais certains enfants sont déjà dans un si petit âge se sentent mal à l'aise bien même dans les couches non remplies.enfant calme réveillé pour cette raison ne sert à rien, vous devez prendre soin dans ses mains et changer de vêtements.Seulement, il doit se faire tranquillement, sans jouer avec le bébé, et ne comprenant pas la lumière - il donnera l'occasion de comprendre l'enfant que rien ne se passe de nuit intéressant.

Note: en trois mois, les bébés d'âge confondent souvent la nuit et le jour.Dans ce cas, l'aide des conseils du paragraphe 3, qui devront être les parents des patients - fixer le décalage horaire crash est pas facile.

enfant sommeil de 6 à 12 mois

Les enfants de cet âge le sommeil 12-14 heures par jour.Si l'enfant se réveille la nuit, les parents sont susceptibles d'avoir appris à comprendre les raisons de cette préoccupation et sont en mesure de les corriger rapidement.Souvent, le bébé à cet âge se réveille « comme ça », il ne pleure pas même, et apparemment capricieux.La meilleure chose dans cette situation - de prendre la main de l'enfant, lui tape dans le dos, à chuchoter dans votre oreille douces paroles.Dès que le bébé est d'avis que la personne la plus proche à côté de lui, il va se calmer et endormir à nouveau.

À l'âge de 6-12 mois, les enfants sont généralement déjà en peluche ont un favori animal ou oreiller - ce sont des choses que vous pouvez blottir dans un rêve, alors ne pas les retirer de la crèche.

sommeil enfant âgé de 1 an à 3 ans

À cet âge, les bébés dorment 10-12 heures par jour.A cet âge, vous devez commencer déjà une routine quotidienne, effectuer quelques rituels avant de nuit de sommeil.

Comment préparer votre enfant à dormir

conseillé de dormir la nuit avec votre enfant de faire les mêmes actions chaque jour.Je dois commencer le rituel pendant 60 minutes avant l'heure du coucher, mais peut-être plus tôt.Voici la liste des étapes recommandées que le signal l'heure du coucher. Chacune de ces activités est réalisée en un nombre moyen de minutes 10-15:

• besoin de jouer avec le bébé dans un jeu calme, l'arrière-plan laissera la musique calme, calme;
• avec l'enfant besoin d'aller me brosser les dents, aller à la salle de bain, mis en pyjama;
• devrait lire un livre ou dire à votre enfant une histoire.

Seulement maintenant, vous pouvez mettre le bébé dans son berceau, couvrir d'une couverture, mettre à côté de son jouet préféré, qui devrait être doux.

rêve des enfants de 3 à 5 ans

Cela implique également 10-12 heures de sommeil un enfant, surtout cette fois-ci tombe sur le reste de la nuit.Si un bébé à cet âge préscolaire fréquentent, il repose nécessairement même dans la journée, quand le rêve doit 02h00.

décrit ci-dessus pour la préparation des recommandations de l'enfant au lit et conviennent à l'âge de 3-5 ans, d'autant plus que le rituel de se familiariser .Il y a un problème avec le sommeil la nuit chez les enfants de cet âge - les bébés se réveillent souvent à cause des cauchemars.En aucun cas, ne peut pas effrayer les enfants, « Baba Yaga », maisons et autres créatures dans la soirée ne laissez pas les enfants regardent des dessins animés avec de mauvais caractères.

Si l'enfant se réveillait d'un cauchemar, alors vous avez besoin de le rassurer tranquillement, serra dans ses bras, mais ne demandez pas le sommeil.Le fait que ces enquêtes peuvent apporter un enfant, il ne serait pas peur de dormir seul dans son lit, mais généralement tenus à l'écart de leurs parents.

rêve collégien

En général, les élèves des écoles devrait dormir environ 10 heures par jour.Il faut se rappeler que l'enfant devra se lever tôt le matin, donc le temps du couvre-feu du soir doit être déterminée en tenant compte de ce facteur.Si les parents

ignorent cette recommandation, l'étudiant ne sera pas dormir assez constamment, ce qui entraîne des retards dans les troubles de l'éducation et de la santé.

Pour déterminer comment un enfant complètement dormir, vous avez juste besoin d'évaluer son état de santé.S'il ne se plaint pas de maux de tête, la faiblesse, la fatigue, mange bien et se comporter activement pendant les périodes de veille, la raison d'augmenter le temps de sommeil est pas.

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Tsygankova Yana Alexandrovna, un observateur médical, le thérapeute de catégorie supérieure