Merokok: psikologis dan ketergantungan fisik dan metode menyingkirkan itu

Tembakau( tabagism, kecanduan nikotin) - bentuk paling umum dari penyalahgunaan di antara semua kelompok umur.Kecanduan produk tembakau merugikan kesehatan fisik dan mental dari orang dewasa, remaja dan anak-anak, baik laki-laki dan perempuan.

Catatan : Tidak ada organ atau sistem dalam tubuh, yang tidak menderita dari efek racun dari racun asap tembakau.

Constant merokok menyebabkan perkembangan gejala kecanduan, ketergantungan psikis dan fisik, disertai dengan gejala penarikan.

Kebanyakan lebih memilih penduduk laki-laki merokok, menurut WHO antara laki-laki tentang bagian ketiga adalah konsumen biasa produk tembakau.

Isi: Data Historical Mengapa orang merokok pembentukan efek nikotin dari rokok pada kesehatan penyakit utama yang disebabkan oleh merokok perawatan tembakau daun tembakau

Historical Data

dibawa ke Eropa pada abad XV dari Amerika Selatan.Secara bertahap kebiasaan menggunakan tembakau dalam bentuk campuran mengunyah, bubuk hancur untuk inhalasi, dan tentu saja sama - asap menyebar di seluruh dunia.Beberapa penganut asap nikotin meyakinkan tembakau yang - adalah ramuan yang membantu dalam banyak penyakit.

awal abad XIX, ilmuwan mengisolasi nikotin dari tembakau dan sifat-sifatnya dijelaskan.Ditemukan bahwa tembakau dalam bentuk apapun menyebabkan konsekuensi negatif bagi kesehatan.

Tapi, meskipun ini, merokok dengan cepat menaklukkan meningkatnya jumlah penggemarnya.

Boom merokok datang di paruh kedua abad XX.kecanduan nikotin diinokulasi dengan cara film mengembangkan dan televisi, majalah.Miliaran orang yang duduk di depan bioskop dan layar televisi setiap hari menonton karakter favorit lukisan merokok.Merokok Superman dan kecantikan, politisi dan gangster, karakter pada setiap selera konsumen.pabrik tembakau, produsen berkembang, rokok merek dikalikan, tidak dapat dikatakan tentang kesehatan mereka yang mulai terpengaruh oleh racun yang mengerikan ini. ...

produk bermerek dan rokok untuk kelas menengah, yang sangat sederhana dan tembakau rokok, cerutu, cerutu kecil, masing-masing jenis ganja menemukan pembeli.

Meskipun kadang-kadang mendengar dan terus mendengar suara lawan dari produk tembakau, dicetak mengancam label peringatan pada bungkus rokok yang indah - orang terus merokok.

Di Rusia, jumlah pengguna tembakau adalah 35% dari total penduduk.

Mengapa orang merokok

Semuanya dimulai dengan keinginan untuk meniru berhala mereka, dan dari semangat untuk mengetahui yang tidak diketahui( apa itu, hanya karena semua orang suka).rokok pertama, isapan pertama terasa sangat tidak menyenangkan.Tampaknya pusing, sakit kepala, mual, kelemahan.Ini gejala keracunan nikotin.Tapi setelah berulang kali mencoba, mereka berangsur-angsur hilang, dan mereka digantikan oleh perasaan yang menyenangkan dari kesenangan, kejernihan pikiran, euforia.

fakta bahwa nikotin masuk ke darah, berpartisipasi dalam reaksi enzimatik, menyebabkan peningkatan produksi katekolamin dengan pelepasan adrenalin dan noradrenalin, merangsang pusat kesenangan otak.Secara bertahap seorang perokok ada ketergantungan, yang membutuhkan dosis baru nikotin.Menurut Institut Amerika untuk NIDA Addiction, Ketergantungan Nikotin melebihi kemampuan yang sama untuk heroin dan opiat.pembentukan

dari kecanduan nikotin

ketergantungan - masalah biopsikososial yang kompleks.Gejala utama dari gangguan ini adalah perilaku yang ditandai dengan penggunaan kompulsif zat psikoaktif, dalam hal ini - nikotin.Tergantung pada diagnosis ditegakkan sesuai dengan kriteria Manual Diagnostik dan gangguan statistik manual DSM-V jiwa( berlaku sejak 2013), yang dikembangkan oleh American Psychiatric Association( American Psychiatric Association).Panduan ini berisi 11 kriteria: konfirmasi dari 2 atau lebih kriteria yang terjadi pasien selama 12 bulan , didiagnosis dengan "ketergantungan".Setelah konfirmasi 2-3 kriteria didiagnosis ketergantungan ringan, 4-5 - moderat, dan 6 lebih - tingkat parah ketergantungan.

Catatan : meskipun fakta bahwa dalam proses diagnosis ketergantungan nikotin diperhitungkan kehadiran toleransi( kebutuhan untuk meningkatkan dosis nikotin) dan pantang( withdrawal), pada mereka sendiri, faktor ini tidak dasar untuk diagnosis ketergantungan pada nikotin.Ketergantungan( adiksi) mengacu pada kategori gangguan mental dan perilaku( klasifikasi menurut ICD-10), yang bisa disertai dengan gejala toleransi dan penarikan, dan dapat terjadi dalam isolasi dari mereka.

Selama pembentukan kecanduan nikotin dapat membedakan beberapa tahap:

• penggunaan Sesekali nikotin.Jumlah rokok yang dihisap kurang dari 5 unit dalam 10 hari.Bahkan merokok memprovokasi faktor eksternal biasanya microsocial.
• sistematis, penggunaan nikotin.Jumlah rokok yang dihisap meningkat menjadi 2 sampai 6 per hari, seseorang mulai terbentuk tidak jelas dinyatakan preferensi untuk merek tertentu rokok.
• tahap pertama kecanduan.Dibentuk ketergantungan psikologis pada nikotin, sementara tidak ada ketergantungan fisik.Durasi langkah ini - dari 3 sampai 5 tahun.Perokok tampaknya bahwa merokok memberikan kontribusi untuk peningkatan kapasitas kerja dan kesejahteraan.ada penarikan, toleransi terhadap nikotin meningkat.
• tahap kedua kecanduan.ketergantungan psikis mencapai puncaknya, ia mulai membentuk ketergantungan fisik .Durasi tahap kedua adalah rata-rata dari 5 sampai 20 tahun.Merokok adalah sifat keinginan obsesif, seorang pria bangun di malam hari untuk memiliki rokok, merokok pada perut kosong, berlangsung rokok kuat.Tanda-tanda pertama dari ketergantungan fisik - batuk pagi, ketidaknyamanan.Semoga menjadi lebih sering bronkitis, gangguan irama jantung ditandai, insomnia, nyeri pada jantung, tekanan darah tidak stabil.
• tahap ketiga dari ketergantungan nikotin.Ada baik ketergantungan psikologis dan fisik.Tahap ketiga - tahap komplikasi.Pada saat ini, toleransi terhadap nikotin menurun ketika merokok beberapa batang rokok berturut-turut seseorang merasa ketidaknyamanan fisik.Mulailah masalah kesehatan yang serius dapat mengembangkan lesi prakanker dan kanker.

Pada tahap ketergantungan psikis beberapa pengguna tembakau yang mengkhawatirkan, namun tidak merokok jadi berbahaya jika tanpa dia begitu keras.Proporsi perokok melempar, bagian lain sedang mencoba untuk berhenti tetapi tidak bisa, dan yang ketiga - "aman" terus merokok.Seperti disebutkan di atas, ketergantungan psikis dibentuk oleh rata-rata 3-5, merokok konstan.Dosis biasanya sekitar 5-7 batang sehari, kadang-kadang 15.

«Nah, merokok banyak, dan melakukan hidup, di sana( untuk sesuatu) kakek saya semua hidup untuk 90 dan merokok sepanjang waktu."Jadi dia menenangkan dirinya nikotinoman.Pada saat yang sama ia mencoba untuk tidak berpikir tentang orang-orang yang tidak hidup sampai 50 berkat semangat merusak, dan ada banyak.Jauh lebih banyak daripada "kakek selamat tembakau untuk 90".

perolehan 5-15-20 tahun, tergantung tiba-tiba mulai melihat bahwa tanpa rokok bukan hanya tidak nyaman dan buruk.Sudah merokok satu pak atau bahkan lebih per hari.Merokok meningkatkan kebutuhan manusia untuk tidur di malam hari.Acak "istirahat"( ketika penyakit atau ketidakmampuan untuk merokok untuk alasan lain) menyebabkan getaran tangan, berkeringat, pusing, sakit kepala, lemas, batuk( paradoks), dan keluhan individu tidak menyenangkan lainnya.Yang begitu terbentuk ketergantungan fisik.

Nikotin "dimasukkan" ke dalam reaksi biokimia normal tubuh manusia, dosis yang sudah datang kimia yang diperlukan untuk fungsi normal dari banyak sistem.

merampas diri dari merokok pasien untuk tahap ketergantungan fisik mulai penderitaan fisik dan mental yang berat.Setelah dosis pertama pantang dengan kecepatan mengejutkan mengembalikan keadaan normal kesehatan.

Tampaknya, di sini dan merokok sendiri, hanya begitu cemas.Tapi tidak, hanya selama periode ini dan "merangkak" semua efek samping dari kecanduan nikotin.

efek dari merokok pada

kesehatan

Terluka diberikan oleh nikotin pada kondisi fisik perokok dan orang di sekitar sudah, tidak ada keraguan.Perang melawan merokok dilakukan untuk waktu yang lama, dan bukan tanpa beberapa keberhasilan.

WHO Konvensi Kerangka Kerja, berisi materi tentang bahaya merokok dan untuk memerangi tembakau menunjukkan bahwa menurut data ilmiah yang diperoleh oleh asap dari produk tembakau menyebabkan penyakit, kecacatan dan kematian.

Catatan: produsen produk tembakau, berkat teknologi modern telah mengembangkan produk-produk yang mengandung zat-zat yang selain bentuk nikotin dan menjaga hubungan manusia.

antara penyebab utama kematian di tempat kedua dunia adalah merokok, yang menyebabkan sejumlah patologi fatal.penyakit utama

disebabkan oleh merokok

target utama asap tembakau - saluran udara .Teratur melewati nasofaring, trakea, bronkus dan paru-paru asap memiliki efek merusak pada selaput lendir organ-organ ini, mengurangi sifat pelindung mereka dari waktu ke waktu dan dapat menyebabkan atrofi dan degenerasi sel-sel organ-organ ini dalam tumor.proses inflamasi

Berkembang menyebabkan proses kronis yang parah: tonsilitis, faringitis, tracheitis, bronkitis dan pneumonia.Sering dibentuk emfisema, proses obstruktif.Studi

dari luar negeri dan ilmuwan kami jelas menunjukkan bahwa dalam 90% Eropa Konsensus Pernyataan Kanker Paru: Faktor Risiko dan Pencegahan kematian di antara laki-laki dari penyebab kanker paru-paru adalah merokok.Angka-angka tidak terlalu jauh di belakang dan perempuan - 80%.Meskipun baru-baru ini pada wanita, angka-angka ini jauh lebih rendah.

kanker paru-paru pada perokok yang dibentuk oleh lebih dari 10 kali lebih mungkin dibandingkan non-perokok.

merokok beberapa kali meningkatkan risiko tuberkulosis.

Jantung otot dan pembuluh darah koroner - kedua sasaran nikotin utama.infark

Awal miokard dan stroke - sebuah konsekuensi dari kecanduan asap tembakau.kali perokok 2-4 lebih rentan terhadap perkembangan dini penyakit-penyakit yang mengerikan.pembuluh darah arteri menanggapi penetrasi pengembangan asap dari proses aterosklerosis dan kantong menggembung dinding - aneurisma, yang pada akhirnya akan menyebabkan manusia untuk akhir yang tragis.

menelan air liur diresapi dengan nikotin, memiliki efek merusak pada kerongkongan dan perut, menyebabkan penyakit parah organ-organ ini, di antaranya yang paling berbahaya adalah pembentukan tumor.

mempengaruhi asap tembakau pada fungsi sistem reproduksi pria, menyebabkan disfungsi ereksi, impotensi dan infertilitas.

Pada wanita, salah satu komplikasi yang tidak menyenangkan - osteoporosis - pelanggaran terhadap struktur tulang, yang menyebabkan fraktur patologis.Nikotin, saat merokok, jatuh dari paru-paru ke dalam darah, yang menyebabkan transfer racun di semua organ tubuh manusia.Menjadi karsinogen kuat, nikotin dapat menyebabkan tumor ganas hampir di mana saja di tubuh.

berubah dan pikiran perokok eksternal - kulit kering dan kekuningan, dini jaringan keriput, batuk terus-menerus, penampilan abu-abu dari kulit, gigi kuning dan rusak pita suara.Dari perokok datang bau konstan.

Catatan: Selain nikotin memiliki efek pada kesehatan zat radioaktif dalam asap.

Meskipun upaya terbaik dari produsen dalam setiap cara yang mungkin untuk mengurangi konsentrasi zat yang merusak, tembakau tetap racun ampuh.

Beberapa sarjana telah menulis artikel yang menunjukkan sifat "positif" dari tembakau, namun, meskipun semua upaya mereka, untuk memperindah gambar negatif secara keseluruhan disebabkan oleh merokok, mereka tidak berhasil.

Pengobatan merokok

Banyak orang, yang menderita kecanduan dan komplikasi, cobalah untuk berhenti kecanduan dan bertanya-tanya "Bagaimana menyingkirkan kecanduan nikotin?".Beberapa dari mereka berhasil mengatasi tanpa bantuan, orang lain perlu perawatan oleh seorang psikiater spesialis.

metode yang paling sukses masih merupakan penolakan independen ketergantungan.Pada setiap tahap Anda dapat berhenti merokok.Orang dengan baik dikembangkan kehendak dan keinginan tidak ada masalah timbul.

«berpuasa" fenomena sejak terakhir pergi rokok merokok selama 07/03/14 hari.Setelah mereka, ketergantungan fisik menghilang psikis dapat menyimpan untuk waktu yang lama, tetapi semua tergantung pada pengaturan mantan perokok untuk gaya hidup sehat.rutinitas akrab harus berubah secara radikal.Hal ini mutlak diperlukan untuk menambah banyak olahraga, berjalan, diet.Yang penting, tidak lagi kembali ke kecanduan, seperti dengan "mengganggu" kembali dan ketergantungan psikis dan fisik.

antara langkah-langkah terapi yang digunakan: terapi penggantian

• ( pengenalan sementara ke dalam tubuh dengan cara yang berbeda obat nikotin untuk meringankan fenomena penarikan) - patch, belah ketupat, permen, permen karet nikotin, dll;.
• terapi menenangkan( obat penenang dan tranvkilizatory).Obat membantu untuk menghilangkan gangguan tidur dan kondisi saraf, yang melekat pada hari-hari awal setelah penolakan;
• psihovozdeystvie - hipnosis encoding untuk terapi rasional metode Dovzhenko, teknik autotraining subliminal;
• akupunktur, kegiatan fisioterapi.

mengembangkan sejumlah teknik hak cipta yang berhenti merokok lebih baik untuk memilih mereka sendiri, bergantung pada saran, pengalaman pribadi, dan yang paling penting - keinginan Anda sendiri.

Berhenti merokok - pilihan kesehatan dan kehidupan!

melihat apa bahan baku yang digunakan dalam pembuatan rokok hari ini, Anda dapat melihat review video ini:

Lotin Alexander, seorang kolumnis kesehatan