Gejala krisis usia menengah pada pria dan penyebabnya

Setiap dari kita telah berulang kali harus berurusan dengan konsep seperti krisis paruh baya. Dan entah bagaimana ternyata bahwa kata "krisis" dikaitkan dengan depresi dan stagnasi, tetapi apakah itu benar-benar begitu? Pada prinsipnya, "normal"( norma - konsep abstrak) selama waktu hidup dari krisis bukan acara dramatis dan panjang sabar, dan kadang-kadang hanya tidak melihat.

Gambar.1 - Salah satu definisi krisis paruh baya.

perubahan masa depan - manifestasi utama dari

krisis mempertimbangkan krisis paruh baya sebagai fenomena psiko-sosial, adalah wajar untuk mengalokasikan gejalanya dua komponen: diamati( eksternal) dan berpengalaman( internal).Kami memberikan daftar fenomena yang diamati, yang akan diberikan gejala negatif, dan dalam kurung antagonis mereka - perkembangan positif.

Jadi, di sini adalah tiga fenomena dasar periode ini: hilangnya

1. minat dalam kehidupan, bisnis familiar, hobi favorit( peningkatan aktivitas di daerah kegiatan favorit dan revaluasi positif mereka dalam percakapan);
2. tumbuh ketidakpuasan dengan kehidupan, mungkin penampilan kekasaran dan agresi( revaluasi positif dari jalur yang dilalui, berusaha untuk akuisisi aktif keterampilan baru, memperluas kompetensi profesional, kemauan untuk "mengubah sesuatu");
3. isolasi parah, isolasi dari keluarga( peningkatan aktivitas dalam keluarga, keinginan untuk mengenal anak-anak Anda dengan cara yang baru, dengan persetujuan dari "keberbedaan" mereka).pengalaman

batin - hal yang subjektif, tapi pengalaman akan mencoba untuk membawa mereka di bawah satu kategori:

1. perasaan rendah diri, kesalahan dari hidupnya( rasa kinerja dan kenangan yang menyenangkan dibuat, fokus pada masih belum terpenuhi, namun tujuan dicapai);
2. pengalaman kecemasan dan ketakutan untuk masa depan mereka, kadang-kadang - terlalu memperhatikan keadaan fisik mereka( kesiapan untuk melanjutkan dan mulai rasa baru "pemuda kedua" kesempatan kedua);
3. munculnya perasaan tidak berharga, merasa keluar dari tempat( pernyataan "I" di tempatnya, rasa keterhubungan kepada keluarga dan masyarakat mereka);
4. keraguan dalam kemampuan mereka( pembentukan kepercayaan profesionalisme, munculnya kesiapan untuk mentoring).

tidak bisa mengabaikan hal yang sangat penting: "tertekan" krisis skenario di kali meningkatkan risiko ketergantungan berat( disimpan dalam gelas), serta hilangnya keluarga. Mencoba melarikan diri dari dirinya dalam obat-obatan narkotika hanya mengarah ke kemerosotan fatal situasi terjadinya krisis. Mengapa

krisis dimulai?

komponen psikologis

Kita mulai dengan pertimbangan alasan psikologis, karena untuk sebagian besar dari krisis pertengahan hidup disertai dengan masalah di bidang kehidupan mental. Alasan pertama - adalah kesadaran bahwa pendekatan konvensional "berarti" hidup dan ada masalah baru yang tidak dipenuhi sebelum: "Saya sudah?".Jika pemuda harus meninggalkan impian masa kanak-kanak dan remaja, masa orang dewasa tengah mulai mengevaluasi keputusan yang diambil dekade lalu. Dan itu adalah evaluasi kualitas( positif / negatif) tergantung pada tingkat keparahan, dan adanya krisis.

menguntungkan skenario

Skenario yang menguntungkan sesuai dengan konfirmasi pentingnya "I" Anda, pengakuan harga diri dari hidup Anda dan kepuasan dengan apa yang telah dicapai. Pada saat yang sama, sebagai suatu peraturan, gambaran positif tentang masa depan terbentuk: perubahan menarik diperkenalkan ke dalam kehidupan yang mendorong pertumbuhan seseorang atas diri sendiri.

Gbr.2 - Hasil yang menguntungkan dari krisis paruh baya hanya memperkuat harga diri laki-laki dan meningkatkan kualitas kehidupan di kemudian hari.

Selama periode ini, banyak pria mulai belajar aktivitas baru, "menghidupkan kembali" minat masa lalu dan menambah hidup mereka catatan kesenangan halus. Seluruh jalan untuk orang-orang seperti itu adalah awal dari perubahan masa depan. Dan cara ini, omong-omong, tidak harus tidak berawan. Sebagai aturan, pria yang telah menghadapi usia ini dengan kesulitan dan guncangan serius, yang telah berhasil diatasi, membentuk sikap yang sangat positif terhadap masa depan. Secara umum, integrasi kepribadian dan pemahaman diri meningkat, ada sikap tenang terhadap kehidupan seseorang dan, seringkali, minat baru muncul untuk anak-anak dan keluarga mereka secara keseluruhan.

Skenario negatif

Skenario negatif mulai berkembang ketika rencana kehidupan nampaknya tidak terpenuhi, prestasi tidak signifikan, dan masa depan suram. Tidak selalu negativisme seperti itu sebanding dengan kondisi kehidupan yang sebenarnya, sayangnya, sangat tergantung pada kemampuan kita untuk menetapkan tujuan yang memadai dan menikmati hal-hal kecil.

Gambar.3 - Skenario negatif dari perkembangan krisis paruh baya memanifestasikan dirinya dalam ketidakpuasan dengan dirinya sendiri, dengan posisi kehidupan saat ini, dan hanya memperparah keadaan.

Mulai menumbuhkan ketidakpuasan terhadap dirinya sendiri, depresi, ada serangkaian gejala negatif yang telah dijelaskan dalam paragraf yang sesuai. Sekarang mari kita pertimbangkan secara singkat komponen fisiologis dari krisis rata-rata usia dewasa.

Komponen fisiologis

Jika kita mempertimbangkan keseluruhan periode, maka kita bisa membicarakan awal kemunduran kesehatan fisik yang mulus. Pada suatu saat seseorang menyadari bahwa dia tidak lagi muda dan tubuhnya mulai berubah;Dan latar belakang krisis tergantung pada sikap terhadap hal ini. Pada tingkat kemampuan kognitif, perhatian mungkin sedikit berkurang, ingatan mungkin sedikit melemah, penglihatan bisa memburuk. Beberapa otot melemah, fleksibilitas hilang, namun ada potensi besar untuk perawatan dan pengembangan. Pertanyaannya adalah apakah akan digunakan sudah tergantung orangnya. Mungkin ada beberapa penurunan minat seksual, beberapa kelemahan potensi adalah mungkin, tapi ini tidak mengganggu kehidupan seksual normal.

Apakah ada awal dan akhir dari krisis paruh baya?

Gambar.4 - "Bagaimana hidup?" - pertanyaan utama yang diajukan pria pada diri mereka sendiri saat terjadi krisis.

Krisis usia pertengahan bukanlah segmen yang tepat dan tidak mungkin mengatakan kapan dimulai dan kapan hal itu berakhir. Disini semuanya terletak pada tingkat persepsi diri. Dalam kasus positif, seorang pria datang untuk menerima dirinya dan masa lalunya, menerima harga diri dari keberadaannya;Keberadaan adalah "hidup bahagia".

Skenario negatif, secara umum, jauh lebih berlarut-larut dan sering dikaitkan dengan masalah serius dalam beradaptasi dengan diri baru. Terkadang semuanya terjadi sesuai dengan model "pemurnian penderitaan", memikirkan kembali dan kerendahan hati dengan yang terhilang. Sebagai aturan, jalan keluar dari krisis setelah "penderitaan" menguntungkan. Tetapi jika gejala depresi yang menekan terus berlanjut dan tumbuh, maka ada bahaya "efek samping" berupa kecanduan, bunuh diri, agresi. Dan tentu saja ini adalah kesempatan untuk mencari bantuan profesional dari seorang psikoterapis.

Baca lebih lanjut: "Bagaimana mengatasi krisis paruh baya untuk pria?".

Direkomendasikan untuk dilihat: