Osteoporosi - cause, sintomi, linee guida di trattamento

osteoporosi - una malattia delle ossa che si caratterizza per la loro maggiore fragilità.Ciò è dovuto alla mancanza di calcio nel corpo in generale e del sistema scheletrico, in particolare, che a sua volta provoca disturbi dei processi metabolici.Le persone con diagnosi di osteoporosi viene costantemente sottoposti alla loro salute a rischio - anche semplici escursioni e pugno sulla porta / scrivania / tavolo comodino può portare a fratture ossee.Situazioni che sono comuni in una persona sana, possono essere una potenziale minaccia per i pazienti con osteoporosi.

Contenuto: cause di osteoporosi Osteoporosi Forme Gradi osteoporosi

cause di osteoporosi

Secondo le statistiche, l'osteoporosi più frequentemente diagnosticata nelle donne - in particolare se v'è un guasto ormonale o una donna è entrata in menopausa.Innescare lo sviluppo della malattia in questione e può essere una storia lunga di fumare, e la violazione normale della dieta, e l'abuso di alcol.Per gli anziani in termini di rischio di sviluppare osteoporosi è una cattiva assorbimento di calcio e altre sostanze nutritive.Eppure, la maggior parte di osteoporosi è una conseguenza di disturbi metabolici, come ad esempio uno squilibrio ormonale.E 'noto che le fluttuazioni ormonali si verificano più frequentemente nelle donne - mestruazioni, aborto, gravidanza e parto, menopausa e menopausa.In età avanzata, ci sono cambiamenti naturali del corpo, le ossa diventano meno forte, ma alcune persone sono esposte a un tale cambiamento, e nei suoi anni più giovane.

Ci sono un certo numero di cause costanti che contribuiscono alla comparsa di sintomi di osteoporosi:

1. mongoloide / caucasico razza umana - secondo le statistiche, gli afro-americani sono quasi mai soffrono di osteoporosi( diagnosi così raro che nemmeno presa in considerazione nel calcolo del valore del mondo).
2. assottigliamento osseo o indebolite dello scheletro - può essere dovuto a patologie malattie congenite o acquisite.l'età di
3. persona più di 65 anni - durante questo periodo v'è una naturale perdita di calcio, che è possibile riempire solo in parte.
4. ereditarie / fattori genetici - l'osteoporosi può essere una condizione ereditaria, ma non sempre.Allo stesso tempo, il livello di vicinanza di parentela non gioca alcun ruolo.
5. appartenenti al sesso femminile - le fluttuazioni ormonali per tutta piombo vita di una donna a osteoporosi nel 87% dei casi.

Oltre alle specifiche cause di osteoporosi, i medici sono isolati e alcuni fattori di rischio.Hanno bisogno di sapere tutti, per essere in grado di resistere alla progressione della malattia in questione. Questi fattori includono: irregolarità

• nel sistema digestivo;
• sviluppo disfunzionale del pancreas;
• breccia fra le ovaie, la loro rimozione;
• menopausa nelle donne;
• mancanza negli alimenti dieta ricca di calcio e vitamina D;
• uso prolungato di farmaci dal gruppo di ormoni;
• regolare l'abuso di alcol;
• lunga di fumare;
• trattamento prolungato con corticosteroidi e anticonvulsivanti;
• eventuali disturbi delle ghiandole endocrine;
• malfunzionamento delle ghiandole surrenali.

Tipi osteoporosi

Medicina distingue tre tipi principali di malattia in questione. Ognuno di loro ha le proprie ragioni per lo sviluppo:

1. Senile Osteoporosi - avviene sullo sfondo di una mancanza di calcio negli anziani e nel ridurre il tasso di formazione di nuove cellule ossee.l'osteoporosi senile viene diagnosticata in persone anziane di età compresa tra 70 e più anziani, e le donne sono sempre accompagnati da una sindrome post-menopausa.

1. osteoporosi secondaria - in questa forma della malattia rappresenta solo il 5% dei casi.Tutti sono associati ad altre malattie a disposizione che incide negativamente lo stato del sistema scheletrico, o con l'uso prolungato di alcuni farmaci.
2. osteoporosi idiopatica - è chiamata la gioventù, in quanto la diagnosi della malattia cade dalla più tenera età, fino al neonato.Le cause di questo tipo di malattia in questione non è stato ancora studiato.

gradi di osteoporosi

I medici considerano tre gradi di osteoporosi, che è direttamente correlata alla gravità della malattia.

grado primario

Medici rilevato una diminuzione della densità ossea, su una radiografia striature rivelato silhouette della colonna vertebrale e la trasparenza dell'ombra X-ray.È interessante notare che il grado iniziale di perdita di tessuto osseo può essere diagnosticata solo durante l'esame profilattico del paziente - è asintomatica.Moderata

osteoporosi

Durante questo periodo di sviluppo della malattia in questione v'è una riduzione marcata del grado di densità ossea, per esame a raggi X ha rivelato specifico( biconcava) dalla forma delle vertebre e la deformazione a cuneo di certe vertebre.Caratteristica osteoporosi moderata - una persona sperimenta forti dolori nelle ossa, articolazioni e muscoli.

grave osteoporosi

esame a raggi X rivela chiaramente espresso vertebre trasparente.Durante questo periodo, lo sviluppo di osteoporosi troppo evidente senza ulteriori esami.sintomi

di osteoporosi

la malattia in questione è molto pericoloso, che richiede molto tempo senza sintomi - le persone non sanno nemmeno che cosa sta succedendo / sviluppare processi patologici nel suo corpo. dovrebbe prestare attenzione ai seguenti segni di osteoporosi:

1. apparizione nei crampi notturni nelle gambe - non hanno nulla a che fare con la fatica fisica o la postura scomoda durante il sonno.
2. mal di schiena - non è mai costante, frequenza diversa e un diverso grado di intensità.Violazioni
3. nel tratto gastrointestinale - è dovuto alla forte deformazione delle vertebre, che letteralmente "fare pressione" a organi interni, serrarli.
4. stanchezza costante - costituisce una violazione dei processi metabolici, diminuzione del tasso di riduzione del corpo.lo sviluppo
5. di diabete - sempre con i sintomi principali di questa malattia hanno bisogno di consulenza specialistica sui primi segni di osteoporosi.
6. problemi di salute del cavo orale - su denti formati troppo placca può di tanto in tanto "rompere" stomatiti e parodontite.
7. sembrano reazione allergica alle consuete precedentemente prodotti / stimoli.
8. piastra del chiodo sulle mani e piedi diventano fragili, hanno celebrato il loro delaminazione.

Inoltre, alcune persone con una diagnosi di osteoporosi cominciano improvvisamente grigio, segnare tachicardia - questi sintomi sono rari, ma si verificano.Ci sono alcuni segni della malattia in questione, che non può essere ignorato semplicemente. Questi includono:

• costante senso di pesantezza nella zona tra le scapole;
• curvatura della colonna vertebrale;
• fratture frequenti di ossa di grandi e piccoli;
• debolezza generale nei muscoli;crescita
• diminuisce.

questi sintomi indicano che l'osteoporosi corre difficile, è un processo irreversibile.In questo caso, il paziente è soltanto la stabilizzazione salute generale può aiutare la sospensione della progressione della malattia.

osteoporosi dell'anca

medici considerano una specie osteoporosi dell'anca separato, anche se le cause di questa malattia sono identiche, e tutti gli altri moduli / tipi.Questa manifestazione della malattia è l'impatto molto negativo sullo stato del collo femorale - secondo le statistiche delle fratture anziani si verificano in questa parte del sistema scheletrico. frattura dell'anca negli anziani spesso porta all'immobilità totale o la morte.La medicina moderna può offrire una protesi d'anca in caso di diagnosi di osteoporosi nella prima metà fase / dello sviluppo.

Principi di trattamento dell'osteoporosi

L'osteoporosi viene trattato con i farmaci.Inoltre, il medico deve scegliere farmaci specifici dello schema di associazione singolarmente.Esempio :

• se l'osteoporosi viene diagnosticata in donne in menopausa, che sarà assegnato a ormonale;
• nel caso dello sviluppo di questo disturbo negli anziani si consiglia di nominare per ricevere integratori alimentari ad alto contenuto di calcio e vitamina D.

Assolutamente tutti i pazienti medici prescriverà una dieta speciale, danza terapia, massaggi.Naturalmente, qualsiasi carico di potenza dovrebbe essere il minimo - solo uno specialista sarà in grado di scegliere un adeguato programma di attività, tenendo conto del grado di fragilità ossea. Importante: l'osteoporosi non può essere guarito completamente - dovrà imparare a convivere con questa malattia.Allo stesso tempo, gli interventi terapeutici periodici, prendere i farmaci prescritti e rigorosamente aderire alla dieta è necessaria - normalizza la salute generale, aiuta a rallentare la progressione dell'osteoporosi.

trattamento dell'osteoporosi rimedi popolari

Nota: tutte le ricette trattamento dell'osteoporosi dalla categoria della medicina tradizionale non è una panacea.La malattia in questione comporta necessariamente l'osservazione del paziente da parte dei medici, il passaggio di un trattamento medico.Tuttavia, per utilizzare la medicina tradizionale per rafforzare il sistema scheletrico e migliorare la vita può e deve essere, ma solo dopo aver consultato il medico.

Shilajit

Quando l'osteoporosi diagnosi è necessario usare una mummia palla due volte al giorno. Si ricorda:

• mamma cordone deve essere identica alle dimensioni di una testa di corrispondenza;
• Mumie deve essere sciolta in 50-70 ml di acqua;
• mezzi utilizzati per 20 minuti prima di un pasto;
• ciclo di trattamento è di 20 giorni.

Se necessario, il trattamento può essere ripetuto fino a 5 volte l'anno, ma con pause di 2-3 settimane tra di loro.significa

necessario

uovo limone per spremere il succo di 10 limoni e versatelo 6 uova.In questo stato, le uova sono lasciati per un po ', ma non dimenticate di coprire con un asciugamano.Dopo 7 giorni, il guscio dell'uovo insieme insolubile - tempo aggiungendo a 150 ml di brandy e 300 g di miele.Tutto mescolato con cura e tenuti al buio, ma un luogo caldo.Il regime di dosaggio per gli agenti uovo limone: un cucchiaio da dessert dopo ogni pasto.Nota: questo rimedio è controindicato per il trattamento di persone con diagnosi di osteoporosi malattie dello stomaco( gastriti, ulcere), e il fegato.

Balm da senile osteoporosi

Se consideriamo la malattia viene diagnosticata nei pazienti anziani e il motivo per il suo sviluppo è il processo naturale della vecchiaia, la medicina tradizionale consiglia l'uso regolare balsamo.preparazione ricetta: Mescolare 300 ml di tintura poligono, 400 ml di tintura arvense e 300 ml di Galeopsis ordinaria tintura.Il balsamo posologia: un cucchiaio da dessert per 30 minuti prima di un pasto.In osteoporosi in età avanzata è utile bere l'infuso di noci - 500 ml di alcool / vodka messo 10 pezzi di noci verdi, insistono 10 giorni.Tintura preso un momento cucchiaio 1 al giorno prima dei pasti.

consolida

quando la malattia in questione è già accompagnata da forti dolori, è possibile effettuare impacchi - consolida secco viene aggiunto l'infusione del farmaco Dimexidum( schiacciato quasi in polvere).Impacchi vengono applicati alle articolazioni, la zona lombare.

trattamento dell'osteoporosi cocktail verdi

Butenko

Questo metodo di trattamento dell'osteoporosi non significa rinunciare al cibo abituale - semplicemente bisogno di dieta di introdurre attivamente frullati verdi. Qual è il loro vantaggio:

1. possiedono un notevole valore nutrizionale - frullati verdi contengono il 60% di frutta e il 40% di verde, che è nutrienti equilibrati perfetti.
2. assimilazione corpo verde cocktail massimo - le bevande sono fatte dalla macinazione gli ingredienti in un frullatore.
3. bevanda non ha controindicazioni per l'uso( non compresi gravi reazioni allergiche a certi alimenti) senza causare la comparsa di effetti collaterali.Qualsiasi
4. cocktail verde contiene la massima quantità di calcio.

Come preparare frullati verdi

Per preparare bevanda utile avrà bisogno di un frullatore, e meglio comprare una macchina più potente - sarà necessario macinare fibra grossolana. Per preparare il classico frullato verde, è necessario utilizzare il frutto del 60% e il 40% verde.Si noti che questa percentuale possa sembrare immangiabile - molti semplicemente non percepiscono il gusto del cocktail verde.In tal caso è possibile aumentare la percentuale di frutta - per esempio, di introdurre nella bevanda 80% di frutta e il 20% di tutta verde.Ma ogni cocktail bisogno di "spostare" le proporzioni dei componenti alla versione classica.Componenti del cocktail può prendere assolutamente qualsiasi.Ma si consiglia di utilizzare una consistenza morbida del frutto - come le banane e cachi.Mele e pere migliori per entrare nel frullato verde lentamente - lo fanno bere un sapore aspro.Si consiglia di prendere un bicchiere di frullato verde la mattina, invece di prima colazione.Ma in generale la quantità di consumo di cocktail non è limitata durante il giorno.

alimenti ricchi di calcio

I frullati verdi hanno bisogno di prendere quei cibi che sono ricchi di calcio. La scelta migliore sarebbe:

1. Kale - questa pianta è generalmente considerato come il campione del contenuto di calcio.Può essere acquistato nei supermercati, ma si può crescere in giardino o su un davanzale.Per preparare il cocktail foglio verde con foglie di cavolo può prendere 5 stabilimenti 4 pera, menta mazzetto e 500 ml di acqua.Tutto si mescola in un frullatore e bevuto nel corso della giornata.Se volete bere più acida, le pere possono essere facilmente sostituiti con mele e menta - il succo di limone in una piccola quantità.
2. cime di rapa - in un cocktail tazza conterrà 250 mg di calcio.Per preparare una bevanda sana può essere utilizzato 1-2 cime di rapa manciata, 5-6 grandi pesche e 500 ml di acqua.Il regime di dosaggio per la stessa - il cocktail risultante durante il giorno.
3. cavolo cinese - il contenuto di calcio in un po ', ma aiuta attivamente per combattere l'osteoporosi come parte di un cocktail verde.Per preparare la bevanda deve prendere una manciata di cavolo, mango 2 e 500 ml di acqua.Se lo si desidera, si può sostituire cachi mango o pesche.
4. Kale Cabbage - un raro tipo di cavolo, quindi l'uso di cocktail verde utile avrà bisogno di crescere in giardino o davanzale.Un cocktail mescolarlo può fragole( 150g per 2 manciata di cavolo) o un paio di banane, come può essere cucinato insieme.

noti che hanno elevato contenuto di calcio semi di sesamo( arrosto), spinaci, date, melissa, e altri.In linea di principio, per la preparazione, è possibile utilizzare assolutamente qualsiasi combinazione di frutta e verdura - è importante mantenere solo una parte.smoothies verdi sono non solo aiutando a rafforzare le ossa, quando già sviluppare l'osteoporosi, ma anche servire come prevenzione di questa malattia.

Dieta osteoporosi

Anche se la malattia in questione è stato diagnosticato in una fase iniziale di sviluppo, il paziente è stato sottoposto a trattamento medico completo e usa nel trattamento di fondi dalla categoria della medicina tradizionale, devono essere costantemente a dieta.i pazienti con diagnosi di osteoporosi dovrebbero essere esclusi dalla dieta:

• bevande gassate, che nella sua composizione contengono caffeina - come ad esempio l'energia ben noto;
• margarina, maionese e salse eventuali grassi - è meglio sostituirli con panna acida o olio d'oliva / aceto balsamico e salsa di senape;
• montone e manzo grassi - nel l'uso di questi tipi di carne devono scegliere i pezzi magri;
• eventuali prodotti di cacao e di caffè;
• bevande alcoliche;zucchero
• - può essere sostituito con il miele;
• dolciaria.

I medici raccomandano di ridurre al minimo la possibile mangiare senza olio vegetale raffinato e burro fuso.Inoltre, assicurarsi di limitare l'uso di prodotti proteici - potrebbe essere non più di 200 grammi al giorno.Poiché osteoporosi si verifica in un contesto di disturbi metabolici, necessario limitare l'assunzione di sodio - sarà normalizzare lo scambio acqua-sale. Per esempio, è meglio rifiutare: salsicce

• , salumi e tutti i prodotti a base di carne preparati;
• fast food;
• prodotti semilavorati;chip
• / patatine;sottaceti
• .

In generale, una dieta ricca di osteoporosi è variato.C'è una lista di prodotti consentiti ad essere di alta qualità e di modo gentile per prepararsi. prodotti consentiti per l'osteoporosi sono:

1. Pesce.E 'necessario entrare nella dieta, e pesce di fiume e di mare, come hanno diverse composizioni.Non è necessario a friggere, è meglio bollire, al vapore o in umido.
2. frutti di mare.Gamberi, cozze, polpi, calamari - i rappresentanti del mondo marino nella sua composizione chimica ha sufficientemente elevata quantità di calcio.In casi estremi, si dovrebbe mangiare regolarmente cavolo mare - è ancora ricco e iodio.
3. Verdure.Per utilizzare consentito assolutamente tutti i tipi di verdure, tra cui pomodori, zucchine, zucca.Se amate verdure fritte, utilizzare il grill per questo, e preparare stufati di verdura è meglio usare la minima quantità di olio vegetale.
4. uova.Può essere consumato e il pollo e quaglia - che sarà altrettanto utile per le persone con osteoporosi.
5. Dairy.Qui dubbi e non dovrebbe essere - lo yogurt e ricotta, panna acida e crema, siero di latte e fermentato al forno alto contenuto diverso di calcio.Ma dovrebbe prestare attenzione al contenuto di grassi dei prodotti - deve essere bassa.
6. carne di tutti i tipi.E 'molto utile introdurre nella dieta dei pazienti con osteoporosi di coniglio e tacchino.
7. tipi a foglia verde e di verdure.
8. Frutta, bacche assolutamente tutti i tipi.
9. Tutti i tipi di noci e semi.
10. Tutti i tipi di funghi.Secondo la ricerca il più alto contenuto di calcio trovati in funghi bianchi.
11. Bean.
12. Pasta.
13. olio vegetale raffinato.

Nonostante questa vasta gamma di prodotti autorizzati, i pazienti dovrebbero consultare un medico sulla rettifica del menù giornaliero.Il fatto che è necessario per identificare l'intolleranza individuale a certi tipi di alimenti.Ad esempio, alcune persone non possono mangiare il latte nella sua forma più pura - in questo caso, può sostituire completamente il latte o latte di soia fermentati. Condizioni d'uso del cibo come parte della dieta in osteoporosi:

• un giorno dovrebbe essere di almeno 5 pasti;
• pausa tra cibo deve essere non più di 3, 5 ore;
• impossibile organizzare mono-dieta - per esempio, tutto il giorno c'è solo latticini o verdure;
• meglio mangiare cibo preparato in casa;
• spuntino al bar, sostituire lo yogurt e frutta fresca( mela, banana);
• non può essere combinato in un piatto di carne e cereali;
• si può tranquillamente mangiare carne con le verdure.

Eccezionalmente

dieta non dà buoni risultati - dovrebbe essere soltanto un componente nel trattamento dell'osteoporosi.La malattia in questione è piuttosto complicata e pericolosa.Ma questo non significa che è necessario alla disperazione, andare a letto e di limitare il movimento al fine di evitare fratture ossee spontanee.Al contrario, uno stile di vita moderatamente attiva, un adeguato esercizio fisico, i farmaci, la dieta e la medicina tradizionale contribuirà a ringiovanire il corpo, prolungare la gioia di attività fisica. Tsygankova Yana Alexandrovna, osservatore medico, il terapista di categoria superiore.