עישון: פסיכולוגית ותלות פיזית ושיטות להיפטר ממנו

טבק( tabagism, התמכרות לניקוטין) - הצורה הנפוצה ביותר של התעללות בקרב כל קבוצות הגיל.התמכרות למוצרי טבק מזיק לבריאות הפיזית והנפשית של מבוגרים, מתבגרים וילדים, גברים ונשים כאחד.הערה

: איבר או מערכת לא בגוף, אשר אינו סובל את ההשפעות הרעילות של רעלים עשן הטבק.

Constant עישון מוביל את התפתחות הסימפטומים התמכרות, תלות נפשית ופיזית, מלווה בתופעות גמילה.

רוב מעדיפים האוכלוסייה הגברית עישון, על פי ארגון הבריאות העולמי בקרב גברים על החלק השלישי הוא צרכן קבוע של מוצרי טבק.

תוכן: נתונים היסטוריים מדוע אנשים מעשנים אפקט ניקוטין היווצרות של עישון על בריאותם של מחלות הגדולות שנגרמו על ידי

טיפול טבק עישון נתונים היסטוריים

עלי טבק הובאו לאירופה במאה ה XV מדרום אמריקה.בהדרגה את ההרגל של שימוש בטבק בצורת תערובת לעיסה, אבקת כתוש משאיפת, וכמובן הזהה - העשן התפשט ברחבי העולם.חלק ממתרגלי עשן ניקוטין הבטיח טבק כי - הוא עשב המסייע במחלות רבות.

בתחילת המאה XIX, מדענים בודדו ניקוטין מהטבק תכונותיו מתוארות.נמצא כי טבק בכל צורה שהיא מובילה לתוצאות שליליות לבריאות.

אבל, למרות זאת, עישון לכבוש את מספר הולך וגדל של מעריצים שלה במהירות.

בום עישון הגיע במחצית השנייה של המאה ה XX.התמכרות לניקוטין היא מחוסנת באמצעות קולנוע וטלביזיה מתפתח, מגזינים.מיליארדי אנשים יושבים מול קולנוע מסכי טלביזיה בכל יום צופים הדמויות האהובות של ציורים לעשן.מעושן סופרמן ויופי, פוליטיקאים גנגסטרים, הדמויות על כל טעם צרכן.מפעלי טבק, יצרנים שגשגו, סיגריות מותג כפולות, לא ניתן לומר על בריאותם של מי מתחיל להיות מושפעות רעל הנורא הזה. ...

ממותג מוצרים וסיגריות עבור המעמד הבינוני, סיגריות מאוד פשוט טבק, סיגרים, סיגריות ארוכות ודקות, כל אלה סוגים של סמים מצאו קונה.

אמנם מדי פעם שמע וממשיך להישמע הקולות של יריבים של מוצרי טבק, תוויות אזהרה מודפסת סכנה על חפיסות סיגריות יפות - אנשים ממשיכים לעשן.

ברוסיה, מספר המשתמשים טבק הוא 35% מכלל האוכלוסייה.למה

לעשות לאנשים לעשן

הכל מתחיל עם רצון לחקות את אליליהם, ומתוך תשוקה לדעת את הבלתי נודע( מה זה, רק בגלל שכולם אוהבים).סיגריה ראשונה, הולך ומתהדק הראשון מרגיש מאוד לא נעים.נראה סחרחורות, כאבי ראש, בחילות, חולשה.סימפטומים זה של הרעלת ניקוטין.אבל לאחר ניסיונות חוזרים ונשנים, הם נעלמים בהדרגה, והם מוחלפים על ידי תחושה נעימה של הנאה, בהירות מחשבה, אופוריה.

עובדת הניקוטין מקבל לתוך הדם, משתתפת תגובות אנזימטיות, גרימת ייצור מוגבר של קטכולאמינים עם שחרורו של אדרנלין ונוראדרנלין, מגרת מרכזי עונג במוח.בהדרגה מעשן קיים תלות, המחייב מינון חדש של ניקוטין.על פי המכון האמריקאי התמכרות NIDA, תלות בניקוטין עולה באותה היכולת הרואין ו אופיאטים.

היווצרות של תלות

התמכרות לניקוטין - בעיה ליועצים מורכבת.התסמין העיקרי של הפרעה זו היא התנהגות המאופיינת שימוש כפייתי של חומרים פסיכואקטיביים, במקרה זה - ניקוטין.בהתאם לאבחנה נקבע בהתאם לקריטריונים של ידני של אבחון הפרעות נפשיות DSM-V וסטטיסטי( בתוקף מאז 2013), שפותחה על ידי האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית( American Psychiatric Association).מדריך זה מכיל 11 קריטריונים: האישור של 2 או יותר קריטריונים שהתרחשו חולה עבור 12 חודשים , שאובחנו עם "תלות".עם אישור המינוי של 2-3 קריטריונים מאובחנים תלות מתונה, 4-5 - מתונים, ו 6 יותר - תואר חמור של תלות.

הערת

: למרות העובדה בתהליך האבחון של תלות בניקוטין נלקחת בחשבון הנוכחות של סובלנות( את הצורך בהגדלת מינונים של ניקוטין) והתנזרות( נסיגה), בכוחות עצמם, גורמים אלה אינם הבסיס לאבחון של תלות בניקוטין.(התמכרות) תלות המתייחסת לקטגוריה של הפרעות נפשיות והתנהגותיות( סיווג על פי ICD-10), אשר עשוי להיות מלווה בתסמיני סובלנות נסיגה, ועלולה להתרחש במנותק מהם.

במהלך ההיווצרות של התמכרות לניקוטין יכול להבחין במספר שלבים: שימוש מזדמן

• של ניקוטין.מספר הסיגריות שעישנו פחות מ 5 יחידות ב 10 ימים.למעשה עישון עוררו גורמים חיצוניים microsocial בדרך כלל.
• שימוש שיטתי ניקוטין.מספר הסיגריות מגדילה ל 2 עד 6 ליום, לאדם מתחילים להיווצר לא הביעו העדפה ברורה עבור מותג מסוים של סיגריות.
• השלב הראשון של התמכרות.נוצר תלות פסיכולוגית על ניקוטין, בעוד אין תלות פיזית.משך שלב זה - בין 3 ל -5 שנים.מעשן נראה כי עישון תורם לשיפור יכולתה עבודה ורווחה.אין נסיגה, סובלנות לעליות ניקוטין.
• השני בשלב של התמכרות.תלות מדיום מגיעה לשיאה, זה מתחיל להיוצר תלות פיזית .משך השלב השני הוא בממוצע בין 5 ל -20 שנים.עישון הוא הטבע של רצון האובססיבי, אדם מתעורר בלילה כדי לעשן סיגריה, לעשן על בטן ריקה, ממשיך סיגריות חזקות.הסימנים הראשונים של תלות פיזית - השיעול בבוקר, אי נוחות.יהי רצון שיהפכו ברונכיטיס יותר תכוף, הפרעות קצב לב מסומנות, נדודי שינה, כאבי הלב, לחץ דם לא יציב.
• בשלב השלישי של התלות בניקוטין.ישנם שני התלות הפסיכולוגית והפיזית.השלב השלישי - שלב סיבוכים.בשלב זה, סובלנות לניקוטין פוחתת כאשר עישון סיגריות בודדות ברצף אחד מרגיש אי נוחות פיזית.בגין בעיות בריאות חמורות עלולים לפתח נגעים טרום סרטניים וסרטן.

בשלב של תלות הנפשית כמה משתמשים בטבק הוא מדאיג, עדיין לא כל כך מזיק עישון אם בלעדיו כל כך קשה.שיעור המעשנים זורק, החלק השני הוא מנסה להפסיק אבל לא יכול, ואת השלישי - "בשלום", ממשיך לעשן.כפי שצוין לעיל, תלות נפשית נוצרת בשיעור ממוצע של 3-5, העישון הקבוע.מינונים הם בדרך כלל על 5-7 סיגריות ביום, לפעמים 15.

«ובכן, מעשנת הרבה, ועשו חיים, שם( למשהו) סב כל חייתי עד 90 ועשן כל הזמן."אז הוא מרגיע את עצמו nikotinoman.במקביל הוא מנסה לא לחשוב על אלה שלא גרים עד 50 בזכות התשוקה הממארת, ויש הרבה.הרבה יותר מאשר "הסבים שרדו טבק 90".

procuration 5-15-20 שנים, תלוי פתאום התחיל להבחין כי בלי סיגריה הוא לא רק לא נוח ורע.כבר עישן חפיסה או אפילו יותר ליום.עישון מעלה את הצורך של אדם לישון בלילה.Random "הפסקה"( כאשר המחלה או חוסר יכולת לעשן מכל סיבה אחרת) הגורמת לרעידות היד, הזעה, סחרחורת, כאב ראש, חולשה, שיעול( פרדוקס), וכן תלונות פרטניות לא נעימות אחרות.זה כל כך התגבש תלות פיזי.

ניקוטין "שלב" לתוך התגובות ביוכימיות הנורמליות של הגוף האנושי, את המינון כבר מגיע כימי הדרושים לתפקוד תקין של מערכות רבות.

מונע מעצמך של עישון לחולים בשלב תלות פיזי מתחיל סבל פיזי ונפשי חמור.אחרי המנה הראשונה של התנזרות עם מהירות מפתיעה חוזר למצב נורמלי של בריאות.

נראה, פה לעשן את עצמך, רק אז חרד.אבל לא, רק בתקופה הזאת "זחילה" כל תופעות הלוואי של התמכרות לניקוטין.אפקט

עישון על הרט הבריאות

שמפעיל ניקוטין על מצבו הפיזי של המעשן וסביב אלה כבר, אין חולקים.המאבק נגד העישון מתנהל מזה זמן רב, ולא בלי הצלחה כלשהי.

ה- WHO Framework Convention, המכיל חומרים על סכנות עישון וכן כדי להילחם טבק מציין כי על פי נתונים מדעיים מתקבלים על ידי העשן של מוצרי טבק מוביל למחלות, נכות ומוות.הערה

: יצרני של מוצרי טבק, הודות לטכנולוגיה המודרנית פיתחו מוצרים המכילים חומרים שבנוסף טופס ניקוטין ולשמר יחסים אנושיים.

בין הסיבות העיקריות למוות במקום השני בעולם הוא עישון, הגורם במספר פתולוגיות הם קטלניים.

מחלות עיקריות הנגרמות מעישון

מטרות עיקריות של עשן טבק - איירווייס .באופן קבוע עובר דרך לוע האף, קנה הנשימה, הסמפונות והריאות עשן יש השפעה מזיקה על ריריות איברים אלה, מפחית תכונות המגן שלהם לאורך זמן יכולה לגרום לניוון וניוון של תאי איברים אלה הגידול.

Emerging תהליכים דלקתיים להוביל תהליכים כרוניים קשים: דלקת שקדים, דלקת לוע, דלקת קנה נשימה, ברונכיטיס ודלקת ריאות.לעתים קרובות נוצר אמפיזמה, תהליכים חסימתית.

מחקר של זרים והמדענים שלנו מראים בבירור כי 90% הצהרת קונסנסוס אירופאי בנושא סרטן הריאה: גורמי סיכון ומניעה של מקרי מוות בקרב גברים מ הגורם לסרטן הריאות הוא עישון.לא רחוק מדי מאחור דמויות נשיות - 80%.למרות לאחרונה אצל נשים, דמויות אלה היו נמוכות בהרבה.

סרטן ריאות בקרב מעשנים נוצרות על ידי יותר מ 10 פעמים יותר סביר מאשר לא מעשנים.

עישון מספר פעמים מעלה את הסיכון של שחפת.

שריר הלב וכלי הדם הכליליים - ניקוטין היעד העיקרי השני.אוטם שריר הלב ושבץ מוקדם

- תוצאה של התמכרות לעישון טבק.פעמי מעשן 2-4 מועד יותר לפיתוח מוקדם של מחלות הנוראות אלה.עורק להגיב על החדירה של פיתוח עשן של תהליך טרשתי ואת התיק הבולט קירות - מפרצות, אשר בסופו של דבר תובלנה את אדם סוף טרגי.

בולע רוק ספוגת ניקוטין, יש השפעה מזיקה על הוושט והקיבה, מוביל למחלות קשות של איברים אלה, ביניהם המסוכנים ביותר הם היווצרות הגידול.

משפיע עשן הטבק על תפקוד מערכת הרבייה הגברית, גרימת אונות, אימפוטנציה, פוריות.

אצל נשים, אחד הסיבוכים נעים - אוסטאופורוזיס - הפרה של מבנה העצמות, שמוביל שברים פתולוגיים.ניקוטין, כאשר מעושן, נופל מן הריאות אל הדם, מה שמוביל העברת רעלים בכל אברי הגוף האנושי.להיות קרצינוגן חזק, ניקוטין יכול לגרום לגידולים ממאירים כמעט בכל מקום בגוף.

שינוי והנפש של המעשן חיצוניים - עור יבש וצהוב, רשת קמטים בטרם עת, שיעול מתמיד, המראה האפור של העור, שיניים צהובות פגום מיתרי הקול.מתוך המעשן מגיע ריח מתמיד.

הערה: בנוסף לניקוטין יש השפעה על הבריאות של חומרים רדיואקטיביים בתוך העשן.

למרות מאמציהם של יצרנים בכל דרך אפשרית על מנת להפחית את ריכוז חומרים הרסניים, טבק נשאר רעל חזק.

יש חוקרי כתב מאמרים שהראו "חיוביים" מאפיינים של טבק, אבל, למרות כל מאמציהם, כדי לייפות את התמונה השלילית הכללית הנגרמת על ידי עישון, הם לא הצליחו.

טיפול עישון

אנשים רבים, הסובלים מהתמכרות וסיבוכים, לנסות להפסיק התמכרות ותוהים "איך להיפטר התמכרות לניקוטין?".חלקם מצליחים להתמודד ללא עזרה, אחרים זקוקים לטיפול על ידי פסיכיאטר מומחה.השיטה המוצלחת ביותר

הוא עדיין דחייה עצמאית של תלות.בכל שלב אתה יכול להפסיק לעשן.אנשים עם מפותח רצון ותשוקה לא מתעוררות בעיות.

«מתנזר" תופעה מאז בדרכי הסיגריה המעושנות האחרונות 07/03/14 ימים.לאחר אותם, תלות פיזית נעלמת מדיום יכול לשמור במשך זמן רב, אך הכל תלוי בהגדרה של מעשנים לשעבר לאורח חיים בריאים.שגרה מוכרת חייבת להשתנות באופן קיצוני.זה בהחלט נחוץ כדי להוסיף המון ספורט, לטיולים, דיאטות.חשוב לציין, כבר לא לחזור להתמכרות, כמו עם "שיבוש" לחזור תלות נפשית ופיזית.

בין אמצעים טיפוליים משמש: טיפול בתחליפים

• ( הקדמה זמנית לגוף בדרכים שונות סמי ניקוטין כדי להקל תופעות גמילה) - טלאים, לכסניות, סוכריות, מסטיקי ניקוטין לעיסה, וכו ';.
• טיפול מרגיע( להרגעה tranvkilizatory).תרופות לעזור לחסל הפרעות שנת מצב עצבים, טמון בימים הראשונים לאחר הסירוב;
• psihovozdeystvie - קידוד היפנוזה לטיפול רציונלי שיטת Dovzhenko, טכניקות autotraining סאבלימינל;
• דיקור, פעילויות פיזיותרפיה.

פיתחה מספר טכניקות היוצרים כי הפסקת עישון עדיף לבחור בעצמם, בהסתמך על ייעוץ, מניסיון אישי, והכי חשוב - הרצון שלכם.

עישון

פרישה - הבחירה של בריאות וחיים!

לראות מה חומרי הגלם המשמשים לייצור הסיגריות היום, אתה יכול להסתכל סקירת הסרטון הזה:

Lotin אלכסנדר, בעל טור רפואי