Prevence poškození zraku u dětí

Seznamte dítě s brýlemi - obvyklá věc, mnozí nemají ani dávat pozor na to.Ale lékaři doslova „bít na poplach“, - problémy se zrakem se vyskytují v raném dětství, se počet diagnostikovaných šilhání, krátkozrakost, astigmatismus je neuvěřitelné.Samozřejmě, že rodiče jsou znepokojeni těchto statistik a pokusit se přijmout některá opatření, aby se zabránilo zhoršování zraku.Tyto činnosti musí být prováděny správně a jen po konzultaci s očním lékařem.

Obsah: navštívit lékaře pro preventivní prohlídky Preventivní opatření pro zachování a zlepšení vidění u dětí

navštívit lékaře pro preventivní vyšetření

rychle identifikovat problémy se zrakem, rodiče by měli pravidelně dát své dítě k návštěvě oftalmologické . první odborník zkoumá novorozence v nemocnici, pak dítě by mělo navštívit očního lékaře ve věku 1-3 měsíců .Návštěva očního lékaře v tomto věku je „povinný program“ specialista již může odhalit vrozené oční problémy, av některých případech - aby se předpovědi o vývoji krátkozrakosti a / nebo dalekozrakostí v budoucnosti.

Jestliže první rutinní kontrolní dítě je detekována ve vývoji oka žádné abnormality, další návštěvy nemocnice nejsou nezbytné, a v návaznosti na návštěvu očního lékaře by měl být tři roky batole. Ve starších věkových kategorií, děti podstupují preventivní prohlídky oční lékaři pouze prostřednictvím pravidelné kontroly.

Preventivní opatření pro zachování a zlepšení vidění u dětí

I v případě, že kontrola oftalmolog neodhalilo žádné porušení dítěte, rodiče by si měli uvědomit, že pouze preventivní opatření pomůže udržet oči zdravé dítě.Prevence poškození zraku u dětí vyžaduje použití složitých akcí, a žádný z „komponent“, nelze vyloučit.

Produkty, které jsou užitečné pro vidění nabídce

třeba měnit.Dítě se musí spolu s výrobky, které mají získat potřebné množství vitamínů a minerálů.Ale stejně tak je důležité, aby se menu, které bude „pracovat“ a zachování dítěte. Odborníci doporučují zařadit do jídelníčku následujícího potravin:

1. Mrkev. Tato zelenina je bohatá na různé vitamíny a minerály, ale v tomto případě je zvláště důležité, je vitamin A v mrkvi je opravdu hodně.Tato kořenová plodina obsahuje a karoten, který pomáhá udržovat zrakovou ostrost. Rodiče by měli být vědomi toho, že karoten patří do složek rozpustných v tucích, proto je vhodné nabídnout dítě mrkvový salát se zakysanou smetanou( rostlinný třel na jemném struhadle ).Mrkev může být krmena dítě a čerstvě vyrobené šťávy, nejlepší možností je přidat do něj šťávu z petržele, ale tento koktejl není každé dítě chce pít - chuť to ještě konkrétnější.
2. borůvky. K plody obsahují vitamíny C a B1, lutein - tyto prvky jsou schopny udržovat ostrost zraku.Rodiče by měli být vědomi toho, že borůvky mohou být nabízeny na dítě ve věku dva roky.Mimochodem, borůvky zachovává své užitečné vlastnosti ve zmrazené formě, a po provedení zaseknutí.
3. Špenát .Tato zelenina je zřídka podávána ve stravě dítěte, a to je marné!Pokud nabízíte baby špenátem s 3 roky, pomůže snížit riziko různých onemocnění oka o 10%.Špenát lze přidat do omelety, naznačují této zeleniny v kombinaci s pokrmy z masa - obecně zájem o dítě používá toto užitečné zeleniny je zcela reálná.
4. Tvaroh .Tento produkt se zavádí do jídelníčku dítěte od 6-8 měsíců, že obsahuje ve svém složení, riboflavin, vitamín B2 a kyanokobalamin.Tyto prvky mohou zlepšit prokrvení očí a udržovat jejich funkčnost.
5. dýně. Je bohatá na vitamin C, B1, B2, A a zinku, a tyto prvky udržet užitečné vlastnosti, i když tepelně upravených.Dítě může být nabídnuta dýni ve věku 6-7 měsíců ve formě polévek, obilovin a dezertů.Nejjednodušší věc - vstoupit do jídelníčku dítě dýňový džus, což bylo chutné a zdravé.
6. Ryby a rybí tuk. Dříve použití rybího oleje ve školkách a školách( ZŠ) byl povinný postup.A nebylo to jen rozmar lékaři nebo vědci - rybí olej má opravdu velké množství užitečných vlastností, z nichž jeden - prevence degenerativních procesů v orgánech vidění.Současná Pediatrics trvá na zavedení stravy dítěte na druhy ryb, které jsou bohaté na omega-3 - jako jsou sardinky, makrely, sledě, a lídrem v tomto seznamu slouží lososa.

Navíc k prevenci poruchy zraku u dětí budou užitečnými a ovoce - kiwi, broskve, hrozny, jablka a jiné .dost těžké ovoce ze skupiny zvýraznění něco konkrétního - v zásadě mají příznivý vliv na zrakové ostrosti v té či oné míře.Lékaři doporučují dávat přednost zelených plodů a oranžová při pohledu pouze v rámci prevence poškození zraku.

Poznámka: uložit / posílení nabídky dítěte je třeba zadat vejcem, brokolice, zelené papriky.Ale nejprve je třeba se poradit s pediatrem a zjistit, jak bezpečné jsou tyto produkty pro celkový zdravotní stav dítěte - mohou způsobit alergickou reakci.

speciální cviky pro zlepšení zraku

prevence zrakového postižení u dětí - není jen obyčejný návštěva očního lékaře pro včasnou diagnostiku problémů a vypracování užitečnou nabídku. Lékaři tvrdí, že nejlepší volbou - gymnastika pro oči. Tato cvičení jsou velmi jednoduché, oni jsou docela možné provádět doma, ale je třeba dodržovat pravidelnost a správnost akcí dítěte.

№1

dítě se musí pohybovat jejich oči horizontálně - nejprve doleva, opravit tuto pozici po dobu 5 sekund( i když si myslí, nahlas), pak se přesunout své oči k pravé strany a také opravit situaci.Pak se podívejte se pohybuje dopředu, oči zavřené.Toto cvičení by se měla opakovat 4krát v řadě, ale tempo by mělo být rychlé.

№2

nabídnout dítě přesunout oči vertikálně - up zobrazení nahoru a upevněte ji v této poloze po dobu 5 sekund, poté klesne jeho pohled na zem a zadržet ho taky.Končí výkon pohybující se oči dopředu, pak je třeba zavřít oči po dobu 2-3 sekund.Toto cvičení se opakuje 4krát.

№3

musí ukázat dítěti, jak sekat oči - ho nechal přeložit pohled na špičku nosu a držet ho v této pozici po dobu 15-20 sekund.Potom, aniž by se ohlédl, dítě by mělo zavřít oči a uvolnit 10 sekund Opakujte toto cvičení by mělo být 3 krát, ale s povinnou dovolenou med ně.

№4

skvělý výkon pro prevenci poruchy zraku u dětí - a ještě mnohem přimhouřenýma očima prudce otevřel v co nejširším měřítku.Zopakovat výkon by měl být 4 krát za sebou.

Kontrola gymnastika komplex pro oči potřebují rychle blikat po dobu 30 sekund.

Poznámka: ophthalmologists doporučujeme provést komplex gymnastiky do oka ne méně než 3 krát denně.Je-li dítě kreslí, čtení knihy nebo sledování karikaturu, pak každých 20-30 minut, je nutné přerušit lekci a provést výše uvedené cviky.

prevence poruchy zraku u dětí byla provedena v plné výši, rodiče by měli mít na paměti několik důležitých pravidel:

1. pracoviště dítě by mělo být dobře osvětleny, - bez ohledu na to, zda jsou lekce student modeluje z hlíny figurky dítě,Skvělou volbou by zářivky, které jsou vydávány v podobě svítilen s pohyblivými regály - mohou být zaslány přímo na místě, kde je vize dítěte zaostřen.
2. musí být přesně dávkovat namáhání zraku.Není nutné, aby dítěti delší dobu sedět s knihou, sledovat televizní programy, kreslit nebo v souladu se všemi školní práce „na jeden zátah.“Doporučuje se vzít přestávku od učebny každých 30-40 minut.
3. nutné chránit oči před sluncem.To neznamená, že dítě nemůže být na ulici za slunečného dne, stačí, aby si nasadil sluneční brýle, nebo, v případě, že věk je příliš malý, aby nosit klobouk / čepici s širokou krempou / hledí.

Doporučení:

prevence zrakového postižení u dětí - je práce rodičů.Lékaři mohou dát pouze doporučení.

Tsygankova Yana Alexandrovna, lékařská pozorovatel, terapeut z vyšší kategorie